Gondoltad volna, hogy a tea a víz után a legnagyobb mennyiségben fogyasztott ital? Az eredetileg gyógyitalként a mindennapjainkba becsorgó ital méltán terjedt el az egész világon. Zöld, fehér, vörös vagy fekete? Esetleg a kedvenc gyümölcsünk főzete? Csillagjegyünk bizony ebbe is beleszól!

Tovább

Ugyan a karácsonyi ünnepeket már régen magunk mögött tudjuk, a tavasz még igencsak messze van. Addig még előttünk van egy farsangi időszak, és bizony a téli betegségek is csak most érkeznek meg hozzánk. Erősítsük immunrendszerünket, mert most minden erőnkre szükségünk lesz.

Tovább

Mint ismeretes, a D-vitamin az egyik legősibb vegyülete szervezetünknek, amelyre szinte valamennyi szervrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van. Hiánya vagy alacsony szintje számos betegség kockázatát növelheti. A D-vitamin legismertebb hatása a csontok épségének megőrzése, mely döntő mértékben a kalcium-háztartás szabályozásán keresztül történik. A kalcium a csontok alapvető építőanyaga, mely a bélből szívódik fel, s ehhez pedig D-vitamin szükséges.

Tovább

A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a "vérereik életkorából" nagyjából négy évet farag le egy új tanulmány szerint.

Tovább

Ha dísz- vagy gyümölcsfád megsérül, megreped, vagy másként roncsolódik, nem kell egyből kivágnod. De minél hamarabb cselekedsz, annál nagyobb az esély a gyógyulásra, ezért, ha sérülést észleltél a fádon, ne habozz. Olvass tovább és mentsd meg a fát!

Tovább

Pont 28 napos havi ciklus? Felejtsd el! Ezt a meglepő címet adta cikkének a Healthline, amely a Digital MedicineTrusted Source-ban megjelent elemzésre hivatkozott. A University of London kutatói nem kevesebb mint 600 000 menstruációs ciklust elemeztek, amelyet több mint 120 000 névtelen személytől kaptak, akik egy alkalmazással a saját ciklusaikról adatok szolgáltattak az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban és Svédországban.

Tovább

A napközbeni rohanás, a mindennapos stressz sokunknál megakadályozza, hogy könnyen elaludjunk, nyugodtan pihenjünk. Ezért is igyekeznünk kell legalább a zavaró körülményeken kiiktatnunk, ha már az idegeskedést, rohangálást nem mindig sikerül.

Tovább

A flavonoid vegyületek – vagy ahogy néha nevezik a bioflavonoidok – állnak a zöldségek és a gyümölcsök karakterisztikus íze és illata mögött. Miattuk különbözik a spenót íze és illata a narancsétól, miattuk piros a paprika és kék az áfonya. Ennél persze sokkal többről van szó.

Tovább

Ha beköszönt a tél, és vele együtt tulajdonképpen a nagy kajálások hónapja, szinte automatikusan jön a plusz kilóktól való félelem érzése is. Hiszen a Mikulás látogatásával szinte automatikusan elindul a „Csak még egy kocka csoki”, „Ez a szaloncukor nem árthat”, „Jajj, nem jön rám!” mondatok körforgása.

Tovább

Bármennyire is próbáljuk kerülni, a hétköznapjaink tele vannak stresszforrással. Munka, reggeli rohanás és még sorolhatnánk. Persze, ezek természetes, mindenki életében előforduló „stresszállomások”. Ám ha úgy igazán összegyűlnek a fejünk felett a hullámok, jó lenne valahogy megbirkózni vele.

Tovább

Jó lenne, ha az egészséges életmódra egy gombnyomással, csak úgy, át lehetne váltani. Sajnos a berögzült rossz szokásokat azonban nem olyan egyszerű elhagyni, az újakat pedig nem lehet csak úgy bevezetni, főleg, ha drasztikus változtatásokra lenne szükséged. Jusson azonban az eszedbe, hogy a leghosszabb út is egyetlen egy lépéssel kezdődik - tudjuk, közhely, de 100%-ban igaz.

Tovább

A nők akár tíz, a férfiak hét olyan évvel élhetnek tovább, amikor nem szenvednek szívbetegségtől, 2-es típusú cukorbajtól és más krónikus betegségekből egy hosszú távú, nagy létszámú kutatás szerint.

Tovább

Újfajta koronavírus okozta a tüdőgyulladással járó járványt a közép-kínai Vuhanban - jelentette csütörtökön a CCTV kínai állami televízió.

Tovább

A magvak is igen egészségesek, de ami még ennél is több ásványi anyagot, fehérjét és vitamint adhat a testünknek, az a csíra! Ízletes, rendkívül egészséges és otthon is könnyen szert tehetsz rá. Salátának kiváló, a pirítóst feldobja és mártogatós mellé is kitűnő választás!

Tovább

Egyre “divatosabbá” válik a köztudatban a D-vitamin és ez nagyon helyes. Ugyanis az alacsony D-vitamin szint (kisebb mint 15 ng/ml) szinte minden betegség kockázatát megnöveli, a daganatos megbetegedésekét, szív-érrendszeri betegségeket, magas vérnyomást, agyvérzést, meddőséget, asztmát, időskori macula degenerációt.

Tovább

Gondatlanságból elkövetett emberölés miatt indított vizsgálatot Romániában az ügyészség annak páciensnek az ügyében, aki súlyosan megégett egy nyolc nappal ezelőtti műtét közben, s aki azóta belehalt sérüléseibe.

Tovább

„Ez a szelet bejgli még belefér, mert jövőre majd úgyis lefogyok.” Ezennel az újévi fogadkozások időszakát meg is nyitottuk. :) De nem kell, hogy 2020-ban ez üres ígéret maradjon, mivel a természet ajándékai, az ízletes zöldségek a segítségünkre sietnek.

Tovább

A tél nem halmoz el minket színes, illatosan pompázó virágokkal, de akad néhány növény, amellyel kihozhatjuk a maximumot az otthonunkból. Sokkal barátságosabb a lakás, ha van benne egy-két zöld növény, ráadás, ha még élénk színeket is találunk. A következő növények egész biztosan remek díszei lesznek az otthonodnak, míg megérkezik a várva várt tavasz!

Tovább

Több évtizednyi dohányzásellenes kampány után először csökkent világszerte a dohányos férfiak száma az Egészségügyi Világszervezet (WHO) elemzése szerint.

Tovább

Amikor az ember lelkes fogyókúrába kezd, vagy még jobb, életmódot vált, utána valamiért úgy érzi, most már a mérleg lesz az ő legjobb barátja. Hiszen ezután úgyis azt mutatja majd, amit ő látni szeretne. Vagy mégsem…?

Tovább