A mindennapi rohanásban sokszor elfeledkezünk egy igen-igen fontos valakiről: magunkról. Az elmúlt év sem igazán kedvezett annak, hogy alkalmanként beitassunk némi én-időt, ha azok csak én-percek is. Pedig megérné alkalmanként saját magunkat helyezni az előtérbe.

Tovább

Vannak nehéz napok, nehéz időszakok. Meg vannak csak a simán rossz napok. Meg előfordul olyan is, hogy ez a két dolog egy napra összpontosul. Na, akkor aztán jót nem tehet, szólhat senki. És persze kin csattan mindez a legjobban? Hát persze, hogy életünk értelmén, a másik felünkön, aki velünk jóban és rosszban, vagyis a párunkon.

Tovább

A világegyetem és ezen belül is a földünk, tele van olyan érdekességekkel, amelyeket egy igazi kíváncsi embernek érdemes felfedezni. Ezek egy részéről már az iskolában is tanulhatunk, de kevés, turistákat csábító oldalon találjuk meg őket. Vannak olyan látnivalók, természeti jelenségek és izgalmas szokások, amelyekkel meg lehet ismerkedni, ha közelebb szeretnénk kerülni egy-egy népcsoport világához és életmódjához. Találtunk néhány meghökkentő információt, amit most megosztunk olvasóinkkal is. Lehet, hogy már hallottál ezekről?

Tovább

Vénás, mélyvénás panaszoknál, visszerek esetén, elnehezülő lábaknál, de akár hosszan végzett ülő, álló munka esetén is hasznos és jó megoldás a kompressziós harisnya alkalmazása. Sőt, bizonyos orvosi beavatkozások, műtétek után is javallott a viselése. Nézzük, miért is jó és hogyan kell használni?

Tovább

Minden évnek megvan a maga trendje, ezek közül pedig néhány akár hosszabb ideig fennmarad. Ilyen volt például az elmúlt években az erőteljes és sok területre alkalmazott highlighter használat. Azonban függetlenül az aktuális divatirányzatoktól, a jó smink és főleg a jó, nyári smink ugyanazokon az alapokon nyugszik.

Tovább

Régóta úgy gondolják, hogy az endometriózis - egy világszerte minden tizedik nőt érintő krónikus gyulladásos betegség - kezelésének legjobb módja a laparoszkópos műtét, amelynek során eltávolítják a sérült szöveteket a szervezetből. Brit szakértők szerint azonban nem biztos, hogy a műtét elég hatékony a tünetek enyhítésében, sőt, egyes betegek állapotán ronthat is.

Tovább

Az eddigi tapasztalatok alapján igen meleg nyárnak nézünk elébe. Nem mindegy hát, hogy a veteményesünk – vagy épp a díszkertünk – mennyi vizet kap és honnan. A szép és hasznos növények ugyanis legtöbbször szomjaznak a nagy kánikulában, pont, mint mi. Emiatt jó ötlet lehet az öntözőrendszer kiépítése, csak néhány dologra figyelnünk kell.

Tovább

A vízimadarak etetése felesleges, különösen nyáron, amikor korlátlanul találnak maguknak táplálékot; etetésük ráadásul tömegesen sodorja veszélybe és betegíti meg az állatokat, ami ellen világszerte küzdenek a hatóságok és a természetvédelmi szervezetek - hívta fel a figyelmet a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME), és arra kérte a víz mellett sétálókat, strandolókat, kirándulókat és nyaralókat, hogy sehol és semmivel ne etessék a vízimadarakat.

Tovább

Szereted a nutellás-banános palacsintát? Fogadok, hogy a Rák csillagjegyűek igennel válaszolnak most! Az ő számukra éppen ezért tökéletes egy csokival, mogyoróvajjal és banánal dúsított turmix, amely kielégíti a gyermekkor utáni nosztalgikus vágyaikat is.

Tovább

Ha alacsony kalóriatartalmú, mégis laktató vacsorára vágyik a család, érdemes belekóstolni a keleti és a mediterrán konyha méltán népszerű alapanyagaiba. A különösen forró napokon ne terheld meg túlságosan a gyomrodat, ilyenkor válassz inkább könnyebben emészthető, zöldséges ételeket!

Tovább

Ami télen a jég, az nyáron a vizes, csúszós, ám közben szuper szórakozást ígérő csúszda. Ki ne látogatna el a csúszdához, ha éppen strandon jár, és van erre lehetőség. Aki keresi az izgalmakat, az biztos. Ám a lecsúszáson kívül még számtalan, már kevésbé izgalmas dolog érheti az embert egy-egy ”csuszi” alkalmával.

Tovább

A fogyással megelőzhető, de akár meg is fordítható a cukorbetegség- derült ki az ESC Congress tavalyi előadásaiból. 2019-ben világszerte körülbelül 463 millió ember szenvedett cukorbetegségben, amelyek túlnyomó többsége (körülbelül 90%-a) 2-es típusú cukorbetegség volt. A cukorbetegség megduplázza a szívkoszorúér-betegség, a stroke és a szív- és érrendszeri megbetegedések okozta halálozás kockázatát. Az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség fő oka, míg a genetikai örökség valamelyest növelheti ugyan a cukorbetegség kialakulását, de ez egyénektől függ.

Tovább

A bográcsgulyást nem lehet megunni, de azért néha nem árt egy kis változatosság. Szóval lássuk, mi kerülhet még a bográcsba? A felvidéki hagyományostól a szokatlan receptekig.

Tovább

Ismét megrendezi a Budapesti Francia Intézet hagyományos utcabálját, amellyel idén a július 14-i francia nemzeti ünnep mellett a kulturális helyszínek újranyitását is ünneplik szombaton.

Tovább

A rendszerezés és a rend megkönnyíti az életünket, a kettő pedig nem nagyon van meg egymás nélkül. Ráadásul a közérzetünk is jobb egy rendezett otthonban, a rendet pedig könnyebb fenntartani, ha mindennek megvan a maga helye. Aztán ott az életünk, amire ezt szintén kivetíthetjük!

Tovább

Ékszereink olykor elveszítik egykori fényüket, megkopik csillogásuk, vagy kimennek a divatból. Ám olykor nem kerülnek mindjárt a kuka kategóriába, anyagi vagy éppen eszmei értékük miatt. Mert bizony az is lehet nagyon értékes, ami csak pár forintot ér, és az is szorulhat felújításra, ami sokba került.

Tovább

Fogyás ínyenc ételek fogyasztása mellett? Dr. Pierre Dukan alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étkezési terve pont ezt ígéri, és különösképpen azoknak ajánlja, akiknek egyébként nehezen megy a diétázás. De vegetáriánusok számára biztosan nem követhető ez a módszer.

Tovább

A kényelmes otthon nem egyenlő a tisztával és a rendezettel. De mi van akkor, ha nem érezzük magunkat elég kreatívnak ahhoz, hogy a piacon elérhető ezernyi lehetőség közül megfelelően össze tudjuk válogatni életterünk kiegészítőit és bútorait? Semmi pánik! A sokoldalú lakótérnek megvannak ugyan az ismérvei, azonban ezek bárki által elsajátíthatók!

Tovább

A köles napjainkban kezd újra népszerűvé válni, legfőképpen a vegetáriánusok és vegánok körében. Rengeteg jó tulajdonsága miatt azonban érdemes lenne mindenkinek beépíteni az étrendjébe, hiszen egy nagyon könnyen elkészíthető, és tápanyagokban gazdag alapanyag.

Tovább

Észrevetted már, hogy érdeklődésünk egy-egy újdonságnak ítélt vagy forradalmi szépségápolási termék vagy módszer után milyen kérészéletű? Mivel mindenki mindenkivel szívesen osztja meg a saját szépség-bölcsességét, hamar káosz alakulhat ki a fejünkben. Melyik szépségmítosz az igaz?

Tovább