Magabiztosnak lenni nem rossz dolog, sőt! Ám a bennünk lévő erőt, határozottságot, hitet tudni kell kifelé is kommunikálni, ami megint csak nem kis feladat. Már apró, vagy annak vélt dolgok is sokat segíthetnek, ha odafigyelsz!

Tovább

Milyen nehéz felkelni a padlóról, ha valamilyen nagy veszteség ért minket! Milyen rossz érzés, ha hatalmas csalódás ért! Milyen erőt próbáló összegyűjteni a bátorságunkat egy előttünk álló kihívás legyőzéséhez! Tedd félre a negatív gondolatokat, és töltekezz bátorító szavakkal, hiszen amit el tudunk képzelni, azt meg is tudjuk valósítani!

Tovább

A hideg és a hó is nagyon sok embert inspirál arra, hogy kimerészkedve élvezze a téli természet szépségeit. Ilyenkor valóban csodás élményben lehet részünk. Ezért érdemes kibújni a biztonságos otthonunk melegéből. A megfelelő felszerelés és az alapvető szabályok betartása azonban elengedhetetlen ebben az évszakban is. De mi máris soroljuk hogyan készüljünk fel mindenre. Kalandra fel!

Tovább

Lassan kihevertük az ünnepek okozta hajtást és az év végi felfokozott hangulatot. Jöhet a síszezon. Nagyon sokan ilyenkor vonulnak el a hegyek közé pár napra, vagy utaznak el délebbre, ahol most is kellemes, nyárias a klíma. Jól esik teljesen kikapcsolódni és kiereszteni a még bent ragadt gőzt. Mi is lehet annál pihentetőbb, mint a havas hegyekben vagy a tenger partján ejtőzni? Azonban nem mindenkinek adatik meg, hogy ezt megtegye, és elutazzon hosszabb időre. Hogyan tudunk mégis gondoskodni arról, hogy megfelelően kikapcsolódjunk? Itthon is rengeteg remek lehetőség adott ehhez. Nézzük mi mit tudunk ajánlani!

Tovább

A január számomra mindig olyan semmilyen hónap. Csak úgy eltelik. Legtöbbször elég rosszul viselem ezeket a sötét és hideg heteket, és úgy érzem, hogy már csak a nyári napsütés fog kiolvasztani... Kell ilyenkor valami, ami felráz és jó kedvet hoz a mindennapokba! :)

Tovább

A számmisztika egy elég közkedvelt terület a racionális és spirituális vonal között ingadozók körében, hiszen a matematika, mint tudomány világszerte elfogadott, ugyanakkor nem csak a száraz jelentését vizsgálja a számoknak.

Tovább

Nagyon sok írás és ember foglalkozik az új év elején a rendszeresen kitárgyalt "újévi fogadalom" témájával. Hogyan tegyük? Mit ne tegyünk? Hogyan tartsunk ki? Végül, hogyan nem sikerült betartani. Évről évre újabb és újabb gondolatok és praktikák kerülnek elő a tarsolyból, már már kutya kötelességévé válva az embereknek, hogy ezzel foglalkozzanak. Szinte már frusztrálva gondolunk arra, hogy mi is tegyük meg, mert különben óriási a baj velünk, ha feltétlenül nem akarunk új életet kezdeni, de rögvest.

Tovább

A házi feladat írás idejének egy része mindig kereséssel telik. Keresünk egy kihegyezett ceruzát, vagy egy ki nem száradt rúd ragasztót, esetleg egy nem csonka zsírkrétát. Ezek az apró bosszúságok azonban megelőzhetők, miközben egy kis szervezettségre is tanítjuk a kisiskolást!

Tovább

Számomra az év egyik leghosszabb, legszürkébb és legunalmasabb hónapja az év végi hajtás után beköszöntő január. Szegény hónap többszörösen hátrányos helyzetben van: főleg a nyári hónapokhoz képest, mivel nem igazán szeretem a hűvös időjárást, ráadásul a pénztárcánk sem ilyenkor a legtömöttebb… De idén nem csak fogadkozok, hanem valójában fordítok a helyzeten, tarts te is velem!

Tovább

Habár már 2.napja 2022-t írunk, az év csak holnap, az első munkanappal indul be igazán. Újra indulnak a munkahelyek, az iskolák, ovik, bölcsik tárt karokkal várják a tanulni, játszani vágyó piciket és nagyokat. Hogy lélekben kicsit rákészüljünk, hangolódjunk filmekkel a nagy napra!

Tovább

Azt tudjuk, hogy nincs két egyforma kapcsolat, ennek ellenére több rendkívül gyakori probléma a közös bennük. Bár néha érezhetjük úgy, hogy vége a világnak, amikor vita adódik a partnerünkkel, a legtöbb problémára létezik megoldás.

Tovább

Az ünnepi időszak olyan gyorsan elröppent, hogy észre sem vettük, és már itt is van a szürke hétköznapok rohanása. Újra indul a munka, az óvoda, iskola, korán kell(ene) feküdni, korán kell(ene) kelni, és még a napot is el kell(ene) viselni valahogy.

Tovább

A humor és az általa kiváltott nevetés, az emberi létezésünk igen meghatározó tényezője. Összehozza az embereket, boldog és meghitt pillanatokat ajándékoz nekünk. De miért annyira fontos, hogy több vidámságot csempésszünk az életünkbe? Miért hat a humor és a nevetés annyira kedvezően az egészségünkre?

Tovább

Ugyan e-mailben, sms-ben, üzenetekben viszonylag egyszerű mostanság tartani a kapcsolatot, azért nem kicsit tépázta, tépázza meg emberi kapcsolatainkat a jelenlegi időszak. Ugyan a legjobb barátságok jó esetben örökké tartanak, azért rájuk fér egy kis tuning így világjárvány idején.

Tovább

Az emberek jönnek-mennek az életünkben. Egyesek csak rövid ideig, mások pedig hosszú évekig is mellénk szegődhetnek. Ezeket a találkozásokat vajon a véletlennek köszönhetjük, vagy mélyebb okok rejlenek mögötte?

Tovább

Ha téli dalok, akkor karácsonyi dallamok sejlenek fel előttünk. De van élet az ünnepek után is, sőt, a tél akkor indul csak be igazán! Dudorászva viszont könnyebben átvészelnéd a zimankót? Rajtunk ne múljon! Slágerek, melyekben a tél a főszereplő.

Tovább

Ha megtaláltad a belső motivációt, hogy változtass, akkor már megtetted az első lépést. De hogyan fog ez a lelkesedés megmaradni? Remekbe szabott tippeket hoztunk nektek, hogy ne szakadjon félbe, amit elkezdtetek.

Tovább

Amikor egy érzelmi probléma túl bonyolult ahhoz, hogy baráti segítséggel megoldjuk, a legtöbben nagy nehezen rászánják magukat arra, hogy képzett mentálhigiénés szakemberhez forduljanak. Aki pedig nem találja a megfelelőt, terápiás alkalmazások segítségével ugyancsak találhat hathatós segítséget.

Tovább

Hát, valószínűleg sokan úgy vagyunk vele, hogy ez a szegény január bizony nem a szívünk csücske. Eleve mínuszból indul, akár az időjárást nézzük, akár azt a tényt, hogy karácsony után villantani valamit nem kis feladat. Mégis, adjunk esélyt ennek a hideg hónapnak!

Tovább

Újra előttünk van 365, vagyis most már csak 364 nap, amit megtölthetünk tartalommal, feladatokkal, élményekkel, boldogsággal, és minden mással, amit az élet ajándékoz nekünk. Hogy biztosan jól induljon az esztendő, vegyük is sorra, mire érdemes figyelnünk – néhány dal segítségével!

Tovább