Hároméves kislánynál diagnosztizáltak 2-es típusú, azaz jellemzően felnőttkorban jelentkező cukorbetegséget az Egyesült Államokban: a szakemberek szerint az eset újabb aggodalmakat vet fel a gyermekkori táplálkozással kapcsolatban.

Tovább

Sokan már az óvodában megismerkednek vele, igaz, még csak mondóka formájában. Mert ki ne emlékezne a „Csicseriborsó, bab, lencse…” kezdetű gyermekdalra? A babot és a lencsét nem is kell bemutatnunk, hiszen a heti, havi menüsor rendszeres szereplői. De mi van a csicseriborsóval?

Tovább

A mandula nemcsak az egyik legfinomabb olajos mag, de az egyik legegészségesebb is! A cukorbetegek, a magas vérnyomás-betegek és a magas koleszterinszinttel küzdők, valamint a fogyókúrázók is profitálhatnak belőle. Az ára változó lehet, így érdemes szétnézni, mielőtt megvásároljuk.

Tovább

Ha szőlő és must, akkor egyértelműen a gyerekkori, nagy családi szüretek ugranak be. Szerettük, mert nekünk, gyerekeknek arra a pár napra megint szünidő volt és játék, finomakat ettük és finomakat ittunk. Utóbbit főként must formájában. És nem is tudtuk, milyen jót teszünk ezzel!

Tovább

Fáj a lábfejed, de fogalmad sincs, hogy mitől? Nem vettél rajta észre valamilyen elváltozást? Nem lett szélesebb oldalirányba? A hallux valgus, azaz a bütyök a láb egyik leggyakrabban előforduló alakváltozása, ami leginkább a nőket érinti. Mit okolhatunk kialakulásáért?

Tovább

Jót tesz a léleknek egy bögre forró ital mellett beszélgetni a legjobb barátunkkal. Ha ebbe a bögrébe még valamilyen nyugtató hatású gyógynövényteát is kapunk, akkor egészen biztos, hogy nem fogunk feszülten felállni az asztaltól. A stresszoldás egyik kellemes verziója a gyógynövényes „kúra”.

Tovább

„Itt van az ősz, itt van újra” és vele együtt megérkezett a cipőszezon is. Ezt a sokkot néhányan egy új lábbeli vásárlásával szeretnék enyhíteni, mert így mégiscsak könnyebben elviselhető az esős idő…;-) Ám a költekezés „megbosszulja magát”: az új cipő szorít itt, ott, amott.

Tovább

Rengeteg stresszes helyzetet fel tudnék idézni a gyerekkoromból, pedig fele ennyi információt sem kaptam a világból, nem jártam végtelen mennyiségű külön órákra és edzésekre, ráadásul egy kis faluban éltem, nem egy nagyvárosban. Mégis volt, hogy nem bírtam aludni éjszaka – így utólag visszagondolva – a stressz miatt.

Tovább

Tudtad, hogy a szőlő az egyik legnagyobb energiatartalmú gyümölcsünk? 18%-a cukor, sőt akár magasabb is lehet a szénhidrát aránya. Ettől függetlenül (vagy ezzel együtt) nagyon is érdemes a kerek szemeket majszolgatni.

Tovább

Teljes zavar van jelenleg a táplálkozás és az étrend-kiegészítők terén. Soha nem volt még ennyi vény nélkül elérhető vitamin és ilyen-olyan táplálékkiegészítő. A televízióban gyakorlatilag minden második reklám valamilyen gyógyszer és gyógyhatású készítmény. De szükségünk van ennyi mindenre?

Tovább

Amikor kicsi voltam, állandó harcot vívtam a szüleimmel a sárgarépa kérdéskörében. Enni vagy nem enni: szerintük igen, szerintem nem. Azzal próbáltak rávenni, hogy megegyem ezt a finomságot, hogy a répától majd jobban tudok fütyülni. Persze, ez a mai napig nem megy, de azt már tudom, hogy van élet a répán túl.

Tovább

Megszólal az ébresztőóra, és Te már nyomod is a szundi gombot. 10 perc múlva megismételed a mozdulatot, s 10 perc múlva megint. Ajjaj, el fogsz késni, és ezen már a kávé sem segít. Mit tehetnél, hogy könnyebben menjen az ébredés? Jönnek a tippek.

Tovább

A rendszeres edzéssel sokkal többet tehetsz magadért és az egészségedért, mint gondolnád! Egy kutatás szerint nemcsak az izmoknak tesz jót, hanem az étvágyunkat is növeli. Nem is akárhogy és nem is akármire! Sokkal jobban fogjuk kívánni a gyümölcsöket és zöldségeket.

Tovább

Apró, szivacsszerű implantátum söpörheti ki a rákos sejteket a szervezetből. Az úttörő gyógymódot amerikai tudósok egereken tesztelték.

Tovább

Esszük, mert szeretjük. Szórjuk, mert a leguniverzálisabb „fűszer”. Fogyasztjuk, mert szüksége van rá a szervezetünknek. De a túl sok só bevitelével kockázatot vállalunk, hiszen számos betegség kialakulásához hozzájárulhat, illetve az állapot rosszabbodhat. Egyensúlyozzunk okosan!

Tovább

Mivel nem tartozom a kifejezetten vékony nők táborába, így bevallom, néha irigykedve figyelem, ha egy-egy vékonyka barátnőmnek, ismerősömnek szegezik a lent írt kérdések valamelyikét. Pedig az Élet nekik sem olyan egyszerű, még ha a kalóriák miatt nem is kell aggódniuk.

Tovább

Ezzel az öt tanáccsal szeretnénk segítséget nyújtani, milyen étrendkiegészítőt szedj, ha egyáltalán szükséged van ilyesmire. Egyet már most elárulunk: bármilyen könnyűnek is tűnik bemenni a patikába és levenni az első színes dobozd a polcról, az orvosod véleménye nélkül ne tedd!

Tovább

Az étkezés előtt lehajtott víz valóban segíthet az elhízás ellen, illetve a fogyókúrában – állapította meg egy brit kutatás, amelyet a Birmingham Egyetem kutatócsoportja hajtott végre. A kutatás szerint fél órával az étkezések előtt érdemes elfogyasztani fél liter vizet.

Tovább

A nők nagyobb eséllyel halnak meg szívinfarktust követően, mint a férfiak és kisebb valószínűséggel részesülnek olyan orvosi kezelésben, amely megmenthetné az életüket - derült ki egy több mint 11 ezer felnőtt bevonásával készített tanulmányból.

Tovább

Ahány nő, annyiféle. Lehet kicsi, nagy, egészen sötét, vagy világos, befelé forduló vagy épp ellenkezőleg: nagyon is látható. A hidegre, és általában az érintésre is érzékenyen reagál, aktuális állapotából pedig következtethetünk arra, a ciklusunk hányadik napján vagyunk. De miért érdemes még figyelni a mellbimbó (el)változásaira?

Tovább