Az alacsony vérnyomás nemcsak kellemetlen, veszélyes is lehet!
Bár az alacsony vérnyomást önmagában nem tekintik betegségnek, éppen ezért gyakorlatilag gyógymódja sincs, és kezelésre sincs szükség, ettől függetlenül elég sok kellemetlenséget tud okozni ez a probléma. Általában a fiatal, vékony és magas nők küzdenek vele, de természetesen idősek körében is előfordulhat. Nem összekeverendő a vérnyomáseséssel, amit helyzetváltoztatás esetén tapasztalhatunk.
Mi is az a krónikusan alacsony vérnyomás?
Ha a szisztolés érték (a vérnyomás értékek első jellemzője) huzamosabb ideig nőknél 100 Hgmm, férfiaknál 110 Hgmm alatt marad, akkor krónikusan alacsony vérnyomásod (hipotónia, vagy hipotenzió) van. Az okai nagyon változatosak lehetnek, legtöbbször nem is lehet megállapítani, hogy mi áll a háttérben. Lehet örökletes, okozhatja hormonális probléma, pajzsmirigy-alulműködés, agyalapimirigy-elégtelenség, aortaszűkület, szívelégtelenség, fertőzések, mérgezés és gyógyszerek (antidepresszánsok, vízhajtók, értágítók) mellékhatása is.
A helyzetváltozáshoz köthető vérnyomás csökkenés hosszantartó fekvés, trombózis, visszértágulat, de akár a cukorbetegség kísérő tünete is. Ez utóbbi esetben a sokáig fennálló magas vércukorszint a károsítja a vegetatív idegrendszer vérnyomást szabályozó funkcióját, és ebben az esetben ugyanúgy előfordulhat a magas vérnyomás is, mint az alacsony.
Az alacsony vérnyomásra utaló jelek
A tünetek egyéb betegségek kísérő tünetei is lehetnek, ezért nem mindig egyértelmű, de az orvosi kivizsgálással, vérnyomásméréssel alátámasztható a gyanú. Az elsődleges tünetek általában a szédülés, a fejfájás, a látászavar, a kábaság és akár az ájulás is lehet. Ezáltal csökkenhet a biztonságérzetünk és megnőhet a balesetveszély. Hányinger, izzadás, sápadtság, szapora szívverés és hideg végtagok kísérhetik az elsődleges tüneteket. Tehát az alacsony vérnyomás egészen kellemetlen szimptómákkal jár, az ájulás pedig veszélyes is lehet. Hosszútávon akár depresszióhoz is vezethet, de a fáradékonyság és a koncentrációs zavar szinte biztosan kialakul. Nehézzé válthat a reggeli ébredés is.
Ha a helyzetváltoztatáshoz köthető vérnyomás esésről van szó, azzal többnyire szédülés, elsötétülő képek és ájulás járhat együtt. Sőt, egy pillanatra akár a szív is megállhat, ekkor a beteg elveszíti az eszméletét is.
Hogyan előzhető meg, mivel lehet csökkenteni a tüneteket?
Amennyiben beazonosítható a kiváltó ok, abban az esetben azt kell megszűntetni, például abba kell hagyni a gyógyszer szedését, ami a mellékhatást kiváltja. Ha nem tudjuk az okot, akkor a tünetek enyhítésére, megelőzésére van csak lehetőségünk. A következő praktikákat vethetjük be az alacsony vérnyomás kiküszöbölésére illetve mértékének enyhítésére:
- bő folyadék fogyasztás ( 2-3 liter víz naponta)
- a sóbevitel ebben az esetben nyugodtan fokozható, ha nincs szívproblémája a betegnek
- sportoljunk rendszeresen, főként cardio jellegű mozgást végezzünk (úszás, futás, kerékpározás, tempós séta), ez jó hatással lesz az egész keringésre
- a gyógyszeres kezelés is lehetséges, de ezt csak ritkán szokták ajánlani a mellékhatások miatt
- a fekvő betegeket mindennap ültessük fel, az ágyból fokozatosan szokjanak hozzá a fentléthez, viseljenek kompressziós harisnyát
Forrás: hazipatika.com, webmd.com, webbeteg.hu,
