Cikkek a témában: egészség
Allergia kontra kertészkedés
Szeretsz kertészkedni, vagyis szeretnél, illetve szükség volna rá, de minden mozdulatodat tüsszentés kíséri? Nem muszáj megszenvedned minden kertben töltött pillanatot, ha okosan csinálod! A pollenallergia mellett is lehet élvezetes a kertészkedés!
Edzés kihívások - van értelme vagy inkább árt?
A közösségi portálokon napi szinten találkozunk különböző edzés- és sportkihívásokkal, főként akkor, ha a kereséseinkbe, az érdeklődési körünkbe is illenek. Papíron príma, hogy ezek a challenge-ek motivációt és közösségi élményt adnak a sporthoz, de megvalósítva őket is jót tesznek nekünk?
Hepatitis világnap: Védd magad és a májad egészségét!
A WHO kezdeményezésére 2004-től kezdve hívják fel a figyelmet a fertőző májgyulladás elleni védelem fontosságára. A hepatitis világnapjaként július 28-át választották, ezzel tisztelegve Dr. Blumberg előtt, aki a hepatitis B vírust fedezte fel. A védőoltás is az ő nevéhez fűződik.
6 étel, amit inkább ne mikrohullámú sütőben készíts el!
A mikrohullámú sütés népszerűsége töretlen, hiszen gyors, egyszerű és sok esetben megbízható eredményt érhetünk el vele az ételek elkészítése, illetve felmelegítése során. Bár a kávé és a pattogatott kukorica nem rontható el vele, többféle étel van azon a listán, amin a mikrohullámú sütőtől távol tartandó étkeket nevesíti.
Glutén sorozat 3. Hogyan együnk gluténmentesen is egészségesen? Szakértőnk cikke
Az előző két, gluténról szóló cikkemben arról írtam, hogy általában miért nem javaslom a gluténtartalmú étkezést, és hogy mik a gluténmentes táplálkozás veszélyei és buktatói. Ebben a cikkemben azt szeretném bemutatni, hogyan táplálkozz valóban egészségesen, ha nem szeretnél (nem tudsz) glutént fogyasztani.
Narancs és málna egy egyszerű, de nagyszerű sütiben - Ínycsiklandó recept!
Könnyen elkészíthető, “karcsúsító” falatokra vágsz? A gyümölcsök segítségével készíthető túrós sütemény legalábbis biztosan nem kalóriabomba. Próbáld ki, hogy utána újra és újra elkészíthesd ezt a nyalánkságot, bármilyen alkalomról legyen is szó!
Sajátítsd el a co-parenting (együttnevelés) minden csínját!
Akár együtt, akár külön-külön élnek a szülők, a gyermek igényeiről akkor is gondoskodniuk kell, méghozzá úgy, hogy a mindennapi életben mindketten meghatározó szerephez jussanak. A szülők közötti kapcsolat hatalmas hatással van a gyermek testi és lelki fejlődésére, ezért is fontos az optimális társas nevelési viszony kialakítása.
Minél nagyobb, annál jobb! – Finomságok, nagyban
Jóból is megárt a sok, szokták mondani. Persze, szabályt erősítő kivételek azért vannak. Mert ne mondja nekem senki, hogy egy óriás palacsinta, keksz, pizza, hamburger és egyéb nyalánkság olyan ártalmas lehet.
Maxold ki a napvédelmet idén nyáron (is)! – Ezeket a hibákat kerüld napozás közben
Nyár van, a strandon ejtőzni jajj, de jó. Szépen lebarnulni, hetekig még ebben a napcsókolta színben pompázni még jobb. Közben óvni bőrünk egészségét, mert a szép külsőnél az talán még fontosabb, az pedig a legeslegjobb. Íme, néhány tipp, hogy sikerüljön!
Hőség - Melegszik a levegő, néhol 40 fok közeli értékek lesznek a héten
Ismét hőségre, helyenként 40 Celsius-fok közeli értékekre kell készülni a héten.
A növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit
A szójában gazdag növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit egy új amerikai tanulmány szerint.
Bizarr ételszínezékek? Rovarok az élelmiszerekben!
Tudtad, hogy az E-120, vagy az E-904-es kódszámmal jelölt élelmiszer összetevők rovarszármazékot jelölnek? Legyen szó bíbortetűről vagy lakktetűről az élelmiszeripar előszeretettel használja ezeknek az ízeltlábúaknak a váladékát ételfestésre vagy ételízesítésre. Bizarr ugye?
Ha kihagy az agy, tornára fel! – Az agyadnak is jól jön a „mozgás”
Veled is előfordul, hogy nagy hévvel elindulsz a szobába valamiért, és amikor már odaértél, csak állsz a helyiség közepén, mert fogalmad sincs, miért is mentél? Vagy csak néhány (értsd: 3) dologért ugrottál be a boltba, de teljesen elfelejtett, mi is volt az a pár apróság? Nem csak végtagjaid, de néha bizony az agyad is elgémberedhet!
Van élet a fagyin túl! (Tényleg?) – Válassz egy bódítóan hűsítő finomságot!
Jóból is megárt a sok, szokták mondani. Szinte hihetetlen, de megesik, hogy az ember lánya vagy fia jégkrém- és/vagy „fagyitúltengésben” szenved, és már egy fél gombócot sem bír letuszkolni a torkán. No, ilyenkor jönnek jól a lenti különleges, de könnyen elkészíthető desszertek!
A pszichiátriai betegeknél megnő a Covid-19 miatti halálozás kockázata
A pszichiátriai betegeknél magasabb a kockázata, hogy a Covid-19 miatt kórházba kerülnek vagy meghalnak - ezt állapította meg egy új tanulmány, amely a The Lancet Psychiatry szakfolyóiratban jelent meg.
Tudjuk, mit eszel idén nyáron! – Így válassz fagyit a horoszkópod szerint 1.
Személyiségünket, az élethez való hozzáállásunkat, életünket, sorsunkat, vagyis nagyjából mindent nagyban befolyásol az, hogy milyen csillagjegyben születtünk. Az viszont nem kicsit meglepő, hogy abban is segítségünkre lehet, milyen ízű fagylalt passzol hozzánk. Már ha valakinek kell ehhez segítség…:-)
Nyáron veszélyes is lehet a sport?
A több hónapos karantén alatt az edzéseket is sokan megspórolták. Az edzőtermek is zárva tartottak, és bár lehet, hogy otthon az erősítés, szabadban a futás, terepfutás és túrázás még belefértek, azért nagyon sokan inkább felhagytak az igazán aktív sporttevékenységgel erre az időszakra. Majd még annál is nagyobb lelkesedéssel vágtak bele újra a korlátozások enyhítése után. Ezzel nincs is semmi gond, hiszen, mint tudjuk, a sport az egészségünk alapja. No, de meddig feszíthetjük a húrt? Milyen veszélyeket rejt magában a nyári edzés?
Számolj le a tág pórusokkal!
A tág pórusok elsősorban a T-vonalban, kombinált, zsíros, olajos bőrön jelennek meg. Sajnos igen látványosak, azonban sokat lehet javítani a helyzeten a megfelelő bőrápolással. Ismerd meg az okokat, és számolj le a tág pórusokkal!
Kihagyhatatlan receptek nektarinból!
Illatos, fényes és édes, így hát nem csoda, ha mindenhez nektarint ennél… Önmagában is megunhatatlan, de néhány szuper recepttel még izgalmasabbá teheted a gyümölcsöt. Akkor se aggódj, ha túlvásároltál nektarinból, hiszen akár köret vagy desszert részeként is kiválóan hasznosítható.
Valóban ártalmas az energiaital? Mik az alternatívák?
Fáradtan ébredsz, napközben gyakran holtpontra jutsz, a kávé nem a te eseted ezért időről időre felcisszentessz egy energiaitalt. Aztán zuhatagként ömlenek rád a világvége jóslatok, hogy mit tesz veled a szörnyen káros nedű. Igaz volna?
