Cikkek a témában: egészség
A fesztiválokon folytatódik a Magyar Dermatológiai Társulat bőrrákszűrési programja
Lezárult a Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) idei országos bőrrákszűrési programja, amelyhez országszerte több mint 90 szűrőhely és több mint 240 bőrgyógyász csatlakozott. A prevenció azonban a nyári hónapokban sem áll meg: az MDT szakemberei több fesztiválon várják ingyenes anyajegyszűréssel és fényvédelmi tanácsadással a látogatókat.
Az étrend is segíthet csökkenteni a demencia kockázatát
A bogyós gyümölcsökben, a teában, a kakaóban, a kávéban és az extra szűz olívaolajban található természetes növényi vegyületek, az úgynevezett polifenolok kedvezően befolyásolhatják az Alzheimer-kórhoz és más, az idegsejtek fokozatos pusztulásával járó betegségekhez kapcsolódó biológiai folyamatokat – derül ki a Semmelweis Egyetem kutatóinak összefoglaló tanulmányából. A Nutrients folyóiratban megjelent elemzés szerint ezek az ún. bioaktív vegyületek hozzájárulhatnak az egészséges agyi öregedéshez.
Esti nassolás – hogyan csináld okosan?
Az esti nassolás sokaknál a nap egyik legnehezebb pontja. Végre leülünk, kikapcsolunk, és hirtelen megkívánunk valami finomat. A probléma általában nem maga a nassolás, hanem az, ha megszokásból, figyelem nélkül eszünk.
„Nyári életérzés” otthon – Nem kell nyaralás hozzá
Sokszor úgy gondoljuk, hogy a nyár igazi élményei csak egy utazással kezdődnek. Tengerpart, hegyek, idegen városok – mintha a feltöltődés feltétele az lenne, hogy kiszakadjunk a megszokott környezetből. Pedig a nyári életérzés nem egy helyhez kötött dolog. Sokkal inkább egy hangulat, amit akár a saját otthonunkban is megteremthetünk.
Kapcsolati „mini szünetek” – Miért egészséges néha külön programozni?
A romantikus kapcsolatokkal kapcsolatban sokáig az a kép élt a fejünkben, hogy az igazán boldog párok „mindent együtt csinálnak”. Közös programok, közös hobbik, közös hétvégék – mintha a folyamatos együttlét lenne a kapcsolat erősségének legfontosabb bizonyítéka. A valóság azonban sokkal árnyaltabb ennél.
Több termék is elbukott a barbecue szószok tesztjén
Bár a vizsgált szószok közel fele jó eredményt ért el, jó pár termék gyenge minősítést kapott.
Miért lassul le az időérzékünk nyáron?
Van valami különös a nyárban, amit szinte mindenki ismer. A hosszú esték, a lassabb reggelek, a meleg levegő és az aranyló naplementék mintha megváltoztatnák az idő ritmusát. Egy nyári délután néha végtelennek tűnik, miközben az egész év leggyorsabban elillanó időszakának is érezzük ezt a pár hónapot. És bár az órák ugyanúgy telnek, mégis mintha egészen másképp érzékelnénk az idő múlását.
109 megbetegedés és egy haláleset 11 európai országban szalmonellás lucernacsírák miatt
Az EFSA és az ECDC csíráztatott lucernamagvakat azonosított a Salmonella Bovismorbificans fertőzések több országot érintő járványának valószínűsíthető forrásaként.
Mitől lesz emlékezetes egy nyár? – Nem a nagy dolgoktól
Amikor visszagondolunk egy igazán jó nyárra, ritkán a nagy események jutnak eszünkbe elsőként. Nem feltétlenül a nyaralás részletei vagy a különleges programok maradnak meg, hanem azok az apró, szinte észrevétlen pillanatok, amelyek valahogy mégis mélyen bennünk maradnak. Egy hosszú beszélgetés, egy nevetős este, egy spontán séta – ezek adják az igazi hangulatot.
Néha ki kell lépni a digitális világból és visszatérni a sajátunkba
Digitalizáció nélkül a modern társadalmakban ma már nehéz létezni, de néha éppen az online világtól eltávolodva lehet igazán élni – fogalmaz Papp Zsuzsanna, a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetének adjunktusa. Mint mondja, ha képesek vagyunk időnként elszakadni a képernyőtől, és valóban jelen lenni a saját életünkben, azzal csökkentjük a szorongásszintünket és lehetőséget adunk a valódi, mély emberi kapcsolódásoknak is.
„Túl sok inger” nyáron – Hogyan hat ránk a folyamatos zaj és programáradat?
A nyarat sokan a szabadság és a feltöltődés időszakának képzelik el. Napfény, utazások, fesztiválok, baráti találkozók, hosszú esték és spontán programok – ilyenkor szinte minden arra ösztönöz bennünket, hogy minél többet éljünk meg. Mégis sokan tapasztalják a nyár közepére, hogy valahogy egyre fáradtabbak, ingerlékenyebbek vagy szétszórtabbak lesznek, pedig „elvileg” jól kellene érezniük magukat.
A zöldségek és gyümölcsök bio változatra cserélése csökkentheti az emlőrák kockázatát
Azok a nők, akik gyakrabban fogyasztanak bio gyümölcsöket és zöldségeket, alacsonyabb kockázatnak vannak kitéve a menopauza utáni emlőrák kialakulása szempontjából — derült ki egy nagyszabású francia tanulmányból.
Ezek a gyümölcsök meglepően sok cukrot tartalmaznak – mégsem kell lemondani róluk
A gyümölcsök az egészséges táplálkozás alapjai közé tartoznak. Vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és antioxidánsokat tartalmaznak, ezért a legtöbb étrendben fontos szerepet kapnak. Mégis érdemes tudni, hogy nem minden gyümölcs cukortartalma azonos.
Ezek a tényezők növelhetik az idősebbek körében az élelmiszer eredetű betegségek kockázatát
Egy skót tanulmány számos olyan egészségügyi, társadalmi, környezeti és gazdasági tényezőt azonosított, amelyek emelhetik az élelmiszer eredetű megbetegedések kockázatát a 65 évesnél idősebbek körében.
Ásványi vagy kémiai fényvédő? – Segítünk eligazodni
A drogériák és patikák polcain ma már rengeteg fényvédő közül választhatunk. SPF 30 vagy 50? Spray vagy krém? És ott van még egy kérdés, amely egyre gyakrabban felmerül: ásványi vagy kémiai fényvédőt érdemes választani?
Nyári energia megőrzése – Hogyan ne merülj ki a melegben?
A nyár elsőre az energiáról, a szabadságról és a pezsgő életérzésről szól. Hosszabb nappalok, több program, napsütéses esték – ilyenkor sokan szeretnének mindent kiélvezni, amit ez az évszak adhat. Mégis meglepően gyakori, hogy a nyár közepére fáradtabbnak, kimerültebbnek érezzük magunkat, mint tavasszal vagy ősszel.
A nyári túlprogramozás gyerekeknél – Kell-e minden nap élmény?
A nyári szünettel kapcsolatban sok szülőben él egy láthatatlan elvárás: legyen tartalmas, élményekkel teli és emlékezetes a gyerekek számára. Táborok, kirándulások, strandolások, közös programok, kreatív foglalkozások – mintha minden napnak különlegesnek kellene lennie. A közösségi média pedig ezt az érzést gyakran még tovább erősíti: mosolygó családok, állandó programok és „tökéletes nyári pillanatok” mindenhol.
A glükozamin étrend-kiegészítők súlyosbíthatják az Alzheimer-kórt
Egy amerikai kutatás szerint a glükozamin szedése összefügghet az Alzheimer-kór gyorsabb előrehaladásával.
Nyári foltok SOS – Görögdinnye, naptej, fagyi és fűfolt praktikák
A nyár tele van olyan pillanatokkal, amelyeket imádunk: strandolás, piknik, fagylaltozás, kertben játszó gyerekek, görögdinnye a teraszon és hosszú szabadtéri programok. Ezekkel együtt azonban szinte garantáltan megjelennek a szezon legmakacsabb vendégei is: a foltok. Egy rossz mozdulat, egy olvadó fagyi vagy egy fűben töltött délután, és máris ott díszeleg a pólón, a nadrágon vagy a kedvenc nyári ruhán egy újabb emlék.
A túlzott sófogyasztás elősegítheti a férfiak memóriájának gyorsabb hanyatlását
Egy kutatás szerint nagy mennyiségű só fogyasztása nemcsak a szív- és érrendszert, hanem az agy egészségét is kedvezőtlenül befolyásolhatja.
