Cikkek a témában: egészség
Hogyan segíts, ha szorong a gyermeked?
Óvodásoknál és iskolásoknál is előfordulhat, hogy azt vesszük észre szorong a gyermekünk. A jelek egyértelműek: köröm- vagy akár ujjrágás, babrálás a hajjal, ujjakkal, füllel, vakaródzás, folyamatos köhécselés, szaporodó hisztik... Nem kell rájönnöd a pontos okára, anélkül is segíthetsz a kicsiknek.
Idén is lesz Szaunázók hétvégéje országos szauna programokkal
A Magyar Fürdőszövetség idén is megszervezi immár ötödik alkalommal a Szaunázók hétvégéjét: október 1-2. között tematikus szauna programokkal várják az érdeklődőket az ország fürdőiben.
Horkoló hálótárs: Praktikák horkolás enyhítéséhez
A horkolás, azaz az alvási apnoé, az esetek többségében csak azt a személyt zavarja, aki hallgatja. A horkoló személy sajnálatos módon nem igazán foglalkozik a horkolással és az azt kiváltó okokkal, pedig saját egészsége érdekében mindenki jobban tenné, ha komolyabban venné ezt a témát.
Felejtsd el a liftet! A lépcsőzés 10+1 egészségügyi előnye
Nem szívleled a súlyzókat és a futás sem az erősséged? Vagy éppen hogy szeretsz futni, de csakis a szabadban, és a hideg beköszöntével szögre akasztod a futócipőt? Nem kell elkeseredni, nem csak az edzőtermi izzadás során lehet formában maradni!
Fogyni szeretnél? Hiba kihagyni a vacsorát!
Vékonynak lenni - azzá válni, majd annak maradni - nem könnyű feladat. Életmódváltás nélkül elképzelhetetlen a siker: Edzés, amibe beletartozhat az is, hogy a lépcsőzést használjuk a lift használata helyett, diétás étrend tartása, még akkor is uralkodni magadon, amikor a kedvenc ételedet látod magad előtt. Rengeteg mindent be kell tartani ahhoz, hogy karcsúsodhassunk, azonban a koplalás ennek nem része!
Szeplők – Mítoszok és ami mögötte van 2.
Szeretjük, vagy sem, ha hajlamosak vagyunk kialakulásukra, akkor bizony nem sokat tehetünk a szeplőink ellen. Sajnos, vagy nem sajnos, de meg kell őket szeretnünk. Ha ismered őket, talán könnyebben a szíved csücskeivé vállnak, úgyhogy nem árt tisztázni néhány róluk keringő pletykát.
Szeptember utolsó vasárnapja – A szívünk napja
A Szív Világszövetsége (WHF) kezdeményezésére 2000 óta a világon mindenütt egyszerre tartják meg a szívünk napját. A Magyar Kardiológusok Társasága és a Magyar Nemzeti Szívalapítvány az első évtől kezdve csatlakozott a felhíváshoz. A Szív Világszövetség felhívására több, mint 100 országban tartanak a szív napja alkalmából rendezvényeket.
A piros pöttyös nem mindig az igazi – Így kerüld el a borotva utáni pöttyöket 2.
Legyünk őszinték hölgyeim: ha tehetnénk, a szőrtelenítést simán kipöckölnénk a csajos teendőink közül. Mert sokszor macera, meg néha fáj, ha nem tartós módszert, gyakran kell csinálni, vagy éppen költséges az adott szőrtelenítési lehetőség. Vagy éppen nem 100 %-osan azt az eredményt érjük el, amit szeretnénk.
Itt az ősz, itt a gesztenyeszezon- Dobj össze egy szuper kis salátát belőle!
Imádtuk a nyarat, mert rengeteg finomsággal örvendeztetett meg minket. Ám az ősz is kegyes hozzánk ilyen szempontból, hiszen a természet ilyenkor sem fukarkodik finomabbnál finomabb zöldségekből és gyümölcsökből. A hűvös évszak slágere a gesztenye, amiből finom desszert, leves, saláta készülhet.
Sütés nélküli finomság? – Még mindig hódít!
Habár a szeptember beköszöntével az igazán forró napoknak búcsút mondhatunk, a sütő forróságát egy ideig még hanyagolnánk. Továbbra is szeretjük a sütés nélküli desszerteket, pláne, ha az csupa-csupa csokoládé. Meglepnéd a családot valami újdonsággal? Mutatunk egyet!
Koffeinfüggőség? 4 tippünk is van a detoxhoz!
Amikor a kávéfogyasztás túllő azon a mértéken, ami a reggeli ébredést segíti, majd egy közös élmény alapja, akkor bizony könnyű átlendülni a ló túlsó oldalára, és a gőzölgő csészék koffeinadagja egészségtelen szintet érhet.
Fürdőházi házirend az ildomos közös ázáshoz
A régészeti leletekből egyértelműen megállapították, hogy már az ókorban kultúrája volt a közösségi fürdőzésnek. A középkor után - szerencsére - újjáéledt az évszázadokra elfeledett fürdőkultúra, habár kezdetben inkább a saját kád felé fordultak, akik megengedhették ezt a “luxust”.
Növekvő élelmiszeripari árindex - Tippek és trükkök spóroláshoz
Egyre fancsalibb arccal állok be az élelmiszerek pénztárgépei felé vezető sorba, aztán minden egyes bevásárlás után újabb és újabb termék nevét emlegetem fel otthon, aminek kiakadtam az aktuális árán. Most azonban azután kezdtem el kutakodni, hogy a pánikolás helyett működhet-e a kreativitás?
A piros pöttyös nem mindig az igazi – Így kerüld el a borotva utáni pöttyöket 1.
Legyünk őszinték hölgyeim: ha tehetnénk, a szőrtelenítést simán kipöckölnénk a csajos teendőink közül. Mert sokszor macera, meg néha fáj, ha nem tartós módszert, gyakran kell csinálni, vagy éppen költséges az adott szőrtelenítési lehetőség. Vagy éppen nem 100 %-osan azt az eredményt érjük el, amit szeretnénk.
Szeplők – Mítoszok és ami mögötte van 1.
Alig néhány éve még inkább takargatta, akinek volt. Aztán már-már divat lett. Mára elfogadott, akinek van, azt dicsérik érte, akinek nincs, hát annak pedig nincs. Naná, hogy a szeplőkről van szó, ami a nyári hónapok egyik főszereplője, de ősszel, télen sem elhanyagolgató része az arra hajlamosak mindennapjainak.
Pizza vagy leves? – Legyen mindkettő!
Nem tudom, másnál hogy megy, de nálunk egy jó pizzával bárki lekenyerezhető. A feltéten sem kell sokat variálni, paradicsomszósz, kukorica, sajt és már kész is a (számunkra) tökéletes olasz fogás. Hogy teljes legyen a dolce vita, legyen a pizzából leves is!
3+1 Hajmaszk házilag, avagy kényeztető hajpakolás minden problémára
A boltban kapható hajápoló termékek helyett az otthon elkészíthető házi hajpakolások is tökéletes szépségápolási segítségnek bizonyulhatnak. A legtöbb hajproblémára tudunk egy házi hajmaszkot ajánlani.
A szájhigiénia elfeledett területe: Tisztítsuk-e a nyelvünket vagy sem?
A nyelvkaparás gusztustalan? Az lehet, de hála ennek a gyakorlatnak garantált a frissebb leheletet és a tiszta érzés. Az úgynevezett nyelvkaparást évszázadok óta végzik az öngondoskodás részeként Indiában és Dél-Amerikában, de a nyugati világban csak nemrégiben divatos szájápolási gyakorlat.
A pihentető alvás nem álom többé! Félre a rossz szokásokkal!
A kialvatlanság, de csak akár a nem megfelelő minőségű alvás is fáradtsághoz vezethet. A karikás szemeken kívül pedig láthatatlan nyomai is lehetnek az álmatlanul töltött éjszakai óráknak, pl. az immunrendszer gyengülése. A pihentető alvás azonban többségünknek apró életmódbeli változtatások árán elérhető!
Elszíneződött fogak? A fogfehérítés túlmutat a színen!
Nőként biztosan volt már olyan, hogy egy rúzs, azért landolt a fürdőszobai fiók mélyén, mert mellette korántsem tűntek kellően fehérnek a fogaid. Ezzel a problémával biztosan nem vagy egyedül, hiszen a fogaink alapvető színe is egyedi, amit a teázás, a kávézás és a dohányzás is erőteljesen befolyásol.
