Ekkor hat legjobban a krémed
A szépségápolás nem csupán a megfelelő termékekről szól, hanem arról is, mikor használjuk őket. A bőr, akárcsak a test többi része, saját ritmus szerint él: nappal védekezik, éjjel regenerálódik. Ha ezt a természetes ciklust megértjük, sokkal hatékonyabbá tehetjük a bőrápolást – ugyanazzal a krémmel is látványosabb eredményeket érhetünk el.
Reggel: pajzsként működik a bőr
A napfény, a szmog, a smink és a stressz mind próbára teszik a bőr védelmi rendszerét. Ezért reggel érdemes antioxidánsokat és fényvédőt tartalmazó termékeket használni. A C-vitamin, a zöld tea-kivonat vagy a niacinamid segítenek felkészíteni a bőrt a nap kihívásaira. A hidratálókrém ilyenkor ne legyen túl nehéz – inkább könnyed, gyorsan felszívódó textúrát válassz.
Napközben: a bőr szomjazik
A légkondi, a fűtés vagy a por könnyen kiszárítják a bőrt, ezért nem árt, ha napközben is segítesz neki. Egy hidratáló arcpermet vagy termálvizes spray felfrissíti a sminket, miközben visszaadja a bőr komfortérzetét. Ez az apró szokás különösen hasznos, ha sok időt töltesz képernyő előtt – a kék fény ugyanis a bőrre is hat.
Este: a regenerálódás ideje
Éjjel a sejtek „életre kelnek”: fokozódik a mikrokeringés, megindul a természetes helyreállító folyamat. Ilyenkor jön el a tápláló, aktív összetevők ideje – a retinol, a hialuronsav és a peptidek hatása ekkor érvényesül leginkább. A bőr szó szerint „megemészti” ezeket, miközben te alszol.
Egy alapos arctisztítás után vidd fel a szérumot, majd egy gazdagabb éjszakai krémet. Ha heti egyszer-kétszer bőrradírozol vagy maszkot kensz magadra, azzal még hatékonyabbá teszed a regenerációt.
A szépítő alvás tényleg létezik
Nem véletlenül mondják, hogy az alvás a legjobb kozmetikum. A pihentető éjszaka nemcsak a bőröd, hanem a hormonháztartásod és a vérkeringésed egyensúlyát is támogatja. Így másnap reggel nemcsak kipihentnek, hanem frissebbnek és ragyogóbbnak is tűnsz – még smink nélkül is.
