Cikkek a témában: szabadidő
A gorillák hangjelzéseit mutatja be a Fővárosi Állatkert új fejlesztése
A budapesti állatkertben élő gorillacsapat hangjelzéseit mutatja be a Fővárosi Állat- és Növénykert új fejlesztése, amelynek segítségével a gorillák által különbönféle érzelmi állapotokban és kommunikációs helyzetben használt hangokat hallgathatják meg a helyszínen a látogatók.
Vezetés stroke után? Magyar módszer segíthet megítélni az alkalmasságot!
A stroke-on átesettek autóvezetési alkalmasságát pontosabban és kevesebb hibával megítélő értékelési modellt dolgoztak ki a Semmelweis Egyetem kutatói. A Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases lapban megjelent tanulmány több, egymást kiegészítő teszt eredményeit kombinálja, így részletesebb képet ad az érintett kognitív állapotáról és csökkenti a téves, a jogosítvány elvételéhez vezető döntések számát.
Mikulás a munkahelyen – ízlésesen, vidáman, feszengés nélkül
A Mikulás-nap nemcsak a gyerekeké – a munkahelyeken is egy remek alkalom arra, hogy kicsit oldjuk a decemberi hajtást, és közösen megéljük az ünnepi hangulat könnyedebb oldalát. Mégis sokszor nehéz megtalálni az egyensúlyt a kedves, játékos gesztusok és a felnőttes, visszafogott céges környezet között.
Last minute Mikulás-csomag – ha este 7 után jut eszedbe, akkor is megmentjük a helyzetet!
Nálad is előfordult már, hogy december 5-én este, a nap végén bevillant: „Jajj, a Mikulás-csomag!”? Semmi pánik – ez a jelenség sokkal gyakoribb, mint hinnéd. A rohanó hétköznapokban teljesen természetes, hogy néha megfeledkezünk egy-egy ünnepi apróságról, és csak zárás előtt, a bolt fényei alatt eszmélünk rá, hogy még nincs semmi a csizmában.
A jutalomfüggő agy: a dopamin, amely irányítja a mindennapjainkat
A mezolimbikus dopaminrendszer — közismertebb nevén az agy jutalmazási rendszere — az a belső „motor”, amely irányítja a motivációt, az örömérzést, a kíváncsiságot és azt, hogy mihez térünk vissza újra és újra. Bár bonyolult idegi hálózatokból áll, működése meglepően logikus: arra késztet minket, hogy olyan dolgokat keressünk, amelyek túlélésünket, jóllétünket vagy egyszerűen a jó érzést szolgálják.
Hatvan filmet vetítenek a Budapest Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztiválon
Hatvan film és 250 vetítés szerepel a Budapest Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztivál programjában, amit január 24. és február 1. között rendeznek meg a fővárosban és tizenkét vidéki helyszínen.
Rövid, hatékony otthoni edzések a hideg napokra
A hideg, borús napokon sokan érezzük úgy, hogy legszívesebben be sem dugnánk az orrunkat a lakásból – nemhogy edzőterembe mennénk. Télen különösen könnyű kiesni a mozgás ritmusából, hiszen korábban sötétedik, kevesebb az energiánk, és a puha takaró is csábítóbb, mint a futócipő.
Gyors, pénztárcabarát karácsonyi menü – ünnepi ízek stressz nélkül
A karácsony nem feltétlenül a túlzásokról szól. Egy jól átgondolt, egyszerű, pénztárcabarát menü is lehet ugyanolyan ünnepi — sőt, sokszor finomabb és szerethetőbb, mint a bonyolult fogások. Íme egy komplett menüsor, amely gyorsan elkészül, kevés alapanyagból dolgozik, mégis látványos és harmonikus.
Jótékonysági programokat rendez decemberben a Rex Kutyaotthon Alapítvány
Jótékonysági programokat rendez decemberben a Rex Kutyaotthon Alapítvány: az Állatok Mikulása című rendezvényre a Rex Állatszigeten várják az érdeklődőket, karácsony alkalmából pedig a Négylábú Szeretetfutár elnevezésű kezdeményezésre lehet jelentkezni.
Tedd különlegessé az ünnepi főzést
A karácsonyi főzés minden évben izgalmas és meghitt feladat. Illatok, amelyektől azonnal ünnepi hangulatba kerülünk; ételek, amelyekhez emlékek kötődnek; és új fogások, amelyek izgalmassá teszik a családi asztalt. Ha idén egy kicsit frissítenéd a hagyományos menüt, vagy csak könnyebben, stresszmentesebben szeretnéd megélni a karácsonyi főzést, íme néhány tipp és inspiráció.
Vesd be ezeket a lábdagadás ellen
A lábdagadás gyakori probléma, amelyet sokféle tényező okozhat: meleg idő, hosszú állás vagy ülés, hormonális változások, keringési gondok, sőt akár a kevés folyadékbevitel is. Szerencsére számtalan egyszerű, otthon is alkalmazható módszer létezik, amelyek segítenek csökkenteni a kellemetlen feszülést, és újra könnyeddé tenni a mozgást.
Különleges pörköltvariációk
A pörkölt nem csupán egy klasszikus magyar étel – rengeteg izgalmas változata létezik. Egzotikus fűszerek, kreatív alapanyagok, vagy éppen könnyedebb elkészítési módok: a pörkölt sokkal több lehet, mint a vasárnapi ebéd jól ismert verziója. Íme néhány különleges ötlet, amelyekkel új lendületet adhatsz a családi kedvencnek.
Különleges fényinstallációk és sokszínű ünnepi programkínálat a Városligetben
Országosan is egyedülálló ingyenes fénypark, valamint sokszínű ünnepi programkínálat, köztük több ingyenes rendezvény várja a családokat az adventi időszakban a Városligetben.
Ez a saját készítésű növényfal a nappalid éke lesz
A beltéri növényfalak varázsa abban rejlik, hogy természetes, nyugtató hatást visznek a lakásba, miközben vizuálisan is friss, különleges elemei a térnek. Segítenek tisztítani és párásítani a levegőt, csökkentik a zajt, és egy modern, letisztult enteriőrben is meghitt, élő pontot teremtenek. Nem csoda, hogy egyre többen építenek növényfalat nappaliba, dolgozószobába, sőt akár fürdőszobába is.
A szelektív hulladékgyűjtés leggyakoribb hibái – és ahogyan elkerülheted őket
Bár egyre többen gyűjtik szelektálva a hulladékot, még mindig rengeteg olyan apró hiba fordul elő, amely miatt a gondosan szétválogatott szemét végül mégis a vegyes kukában köt ki. A szelektív hulladékgyűjtés célja az, hogy minél több anyag visszanyerhető legyen újrahasznosítás céljából, de ehhez elengedhetetlen, hogy helyesen tegyük a dolgunkat. A jó hír: néhány egyszerű szabállyal szinte nullára csökkenthetők a félrecsúszások.
Próbáld ki ezt a háromnapos növényi fehérjékben gazdag étrendet
A növényi alapú étkezés akkor működik a legjobban, ha egyszerre tápláló, változatos és gyorsan elkészíthető fogásokra épül. A következő három nap kínálata olyan ételeket tartalmaz, amelyek könnyen beszerezhető alapanyagokból készülnek, mégis gazdagon biztosítják a szükséges fehérjét és energiát.
A SPAR FREE FROM kókuszos kekszet visszahívták a forgalomból idegen anyag lehetséges jelenléte miatt
A SPAR Magyarország Kft. visszahívta a forgalomból az általa forgalmazott 150 grammos SPAR FREE FROM kókuszos kekszet, idegen anyag (fém darabok) lehetséges jelenléte miatt a termékben - közölte a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH).
Így növelheted a fehérjebevitelt hús és tejtermék nélkül
A növényi alapú étkezés ma már nem jár kompromisszumokkal, különösen akkor, ha a fehérjebevitel a cél. Sokan attól tartanak, hogy hús és tejtermék nélkül nehéz elegendő fehérjét fogyasztani, ám a valóság az, hogy a nagyobb élelmiszerláncokban minden szükséges alapanyag könnyedén beszerezhető.
Egészséges ízületek 50 felett
Az 50 feletti időszak sokak számára új fejezetet jelent a test működésében: lassabban regenerálódó izmok, merevebb ízületek, időnként jelentkező fájdalmak. Ám a mozgás szabadságáról korántsem kell lemondani. A modern életmód, a célzott mozgásformák és a tudatos étrend lehetővé teszik, hogy az ízületek évtizedeken át jól szolgáljanak.
Téli bakancslista: Apró élmény, amiket idén még érdemes kipipálni
A tél sokszor kapja meg a „hideg” és „komor” jelzőket, mégis rengeteg olyan melegséggel teli pillanatot rejteget, amit csak ilyenkor élhetünk át. Néha elég egy csésze forró ital, egy puha takaró vagy egy hangulatos séta a csillogó fények alatt, és máris úgy érezzük, kicsit megállt a világ.
