Cikkek a témában: szabadidő
Kezdetét veszi a Heim Pál emlékév
A magyar gyermekgyógyászat megteremtője, Heim Pál előtt tisztelegve, az orvos születésének 150. évfordulója alkalmából emlékév veszi kezdetét.
Ezért betegszünk meg könnyebben, ha keveset alszunk
Alvás közben a testünk nem áll le – épp ellenkezőleg. Miközben mi pihenünk, az immunrendszerünk szorgosan dolgozik: helyreállítja a napi terhelés nyomait, sejteket újít meg, és felkészíti a szervezetet a következő nap kihívásaira. Ha azonban nem alszunk eleget, ez a „nagyjavítás” elmarad, és a testünk védekezőképessége gyengül.
Nem bírod a zabpelyhet? – 3+1 alternatíva a változatosság jegyében
A zabpehely sokak számára igazi szuperélelmiszer: laktató, rostokban gazdag, könnyen variálható, és rengeteg finomság alapja lehet a reggeli kásáktól kezdve a sütikig. Ráadásul diétás étrendekben is gyakran helyet kap, hiszen segíthet az emésztésben és hosszan tartó teltségérzetet biztosít.
Arcpakolás az ősz jegyében! – Frissítsd az arcod szezonális finomságokkal
Az ősz beköszöntével bőrünk is változásokon megy keresztül: a hűvösebb idő, a szél és a fűtött helyiségek száraz levegője könnyen kikezdheti, fakóvá vagy vízhiányossá teheti. Ilyenkor különösen fontos, hogy extra törődést és táplálást kapjon, hogy megőrizze rugalmasságát és ragyogását.
Pécsen és a villányi borvidéken kínál programokat az Európai Bordalfesztivál
Négy ország énekegyüttese, több zenekar és néptánccsoport is fellép a Pécsen és a villányi borvidéken szeptember 19. és 21. között megrendezendő 29. Európai Bordalfesztiválon.
A könyvtár reneszánsza
Az elmúlt években a digitális technológia szinte mindent átalakított: e-könyv olvasók, online cikkek, podcastok és közösségi média uralják a mindennapokat. Sokan gondolták, hogy a papírkönyvek ideje lassan lejár. Mégis, a könyvtárak újra megtelnek élettel, és egyre többen fedezik fel újra a lapozgatás élményét.
Idézd meg a nyarat egy recepttel! – Töltött paradicsom
A paradicsom igazi nyári csoda: lédús, zamatos és édes-savanykás íze rögtön a napsütötte kertet juttatja eszünkbe. Tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, így nemcsak finom, hanem kifejezetten egészséges is. A konyhában rendkívül sokoldalúan felhasználható – frissen salátákban, főzve szószokban, levesekben, vagy akár grillezve is megállja a helyét.
Pasik, barátságok, filmek – 4+1 film a férfi barátságokról
A férfi barátságok gyakran más formát öltenek, mint a női kapcsolatok – kevesebb szóval, több tettel épülnek, de éppoly mélyek és meghatározóak lehetnek. Egy igaz barát ott van a bajban, meghallgat, ha muszáj, de legtöbbször inkább csak csendben jelen van – és ez épp elég.
Villámgyors vacsora 10 perc alatt: tonhalas-paradicsomos tészta
Egy hosszú munkanap után legtöbbünk nem arra vágyik, hogy órákat töltsön a konyhában. A gyomor azért jelez, hogy ideje vacsorázni. Ilyenkor jól jön egy kevés alapanyag felhasználásával, 10 perc alatt elkészíthető és mégis ízes fogás receptje.
Afrika különleges növényvilágát mutatják be a szegedi füvészkertben a hétvégén
Afrika különleges növényvilága mellett rovarfogó és más egzotikus növényeket is megismerhetnek azok, akik a hétvégén ellátogatnak a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) füvészkertjébe.
Itt van az ősz – Jöjjenek a természetes immunerősítő tippek!
Az ősz beköszöntével a nappalok rövidülnek, a hőmérséklet csökken, és sokan tapasztalják, hogy szervezetük fogékonyabbá válik a megfázásokra, vírusokra. Ez az időszak ideális arra, hogy tudatosan erősítsük az immunrendszerünket, még mielőtt a betegségek utolérnének.
Omlós marharagu, könnyedén
A marharagu nemcsak jóllakat, hanem át is ölel a maga sűrű, gazdag ízvilágával. A kulcsa a lassúság. A marhahús ugyanis csak akkor lesz igazán omlós és ízletes, ha hagyjuk, hogy időt kapjon a főzés során. Ez nem egy kapkodós hétköznap esti fogás, sokkal inkább a hétvégék nyugodt főzőcskéinek sztárja.
Rend a konyhában – tárolási praktikák, amelyek megkönnyítik az életed
A konyha sokszor a ház központja, de ugyanakkor a legkönnyebben rendetlenné váló helyiség is. Ha nincs átlátható rendszer, könnyen elfelejtünk alapanyagokat, kétszer vásárolunk meg valamit, vagy épp hagyjuk megromlani a friss árut. A jól átgondolt tárolással nemcsak pénzt tudunk spórolni, hanem a főzést is gyorsabbá és stresszmentesebbé tehetjük.
Utcák, amelyek mesélnek – a város története az utcanévtáblák mögött
Egy város utcáin sétálva gyakran észre sem vesszük, hogy a névtáblák mennyi történetet rejtenek. Pedig minden felirat egy apró darabka múltat őriz. Az „Iskola utca” egy régi tanintézet emlékét hordozza, a „Kovács tér” egy mesterség nyomát, a híres emberekről elnevezett utcák pedig a város példaképeit idézik fel.
Valódi változást indít el a Tények ízekre szedve kampány
Az első két hónap tapasztalatai alapján valódi változást indít el a Tények ízekre szedve kampány, amely a hús, a tejtermékek és a tojás egészséges táplálkozásban betöltött szerepét, valamint a felelős állattartás fenntartható gyakorlatait helyezi középpontba, miközben rávilágít a magyar mezőgazdaság társadalmi és gazdasági jelentőségére - jelentette ki a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) általános agrárgazdasági ügyekért felelős alelnöke szerdán, a Heves vármegyei Mikófalván.
Esti édes jutalomfalatok – apró desszertek a családi vacsora utánra
A vacsora utáni pillanatoknak van valami különleges varázsa. A gyerekek már jóllaktak, a felnőttek kicsit kifújják magukat a nap végén, és az asztal körül még ott lebeg a közös beszélgetések hangulata. Ilyenkor esik a legjobban egy apró, édes jutalom – nem nagy tortákra vagy bonyolult desszertekre kell gondolni, hanem olyan falatkákra, amelyek gyorsan elkészíthetők, mégis ünnepivé teszik az estét.
Teljes holdfogyatkozás lesz vasárnap
Teljes holdfogyatkozás lesz vasárnap. A különleges égi jelenség 82 percig fog tartani, és ha a fogyatkozás elég világos lesz, szabad szemmel is megfigyelhető majd a sejtelmes, sötét, vöröses-barnás holdkorong - közölte a Svábhegyi Csillagvizsgáló.
Borús ég, borús kedv?
Biztosan ismerős: reggel kinézel az ablakon, és amikor szürke esőfelhők gomolyognak, máris nehezebben indul a nap. Mintha a kedved is együtt zuhanna az esőcseppekkel. Aztán jön egy ragyogóan napos délelőtt, és szinte ok nélkül jobb kedved lesz, lendületesebben állsz neki a feladatoknak. Nem véletlen: a hangulatunk sokkal szorosabban kapcsolódik az időjáráshoz, mint gondolnánk.
Hogyan töltsd újra az energiaraktáraidat a hétköznapokban?
Ismerős helyzet, amikor délután háromkor úgy érzed, mintha kifogytál volna a szuflából? A kávé már nem hat, a feladatlista viszont egyre csak hosszabb. Ilyenkor hajlamosak vagyunk átgázolni a fáradtságon, és estig robotpilóta-üzemmódban tenni a dolgunkat. De mi lenne, ha inkább megtanulnánk időben újratölteni az energiaraktárainkat? Nem nagy dolgokra gondolok – csak apró szokásokra, amelyek segítenek túlélni a rohanós hétköznapokat.
Reggeli luxus otthon: Házi croissant egyszerűbben, mint gondolnád
Képzeld el, ahogy egy napsütéses vasárnap reggel lassan kibotorkálsz a konyhába. Az ablakon át beszűrődik a fény, a kávéfőző halkan pöfög, és a levegőben már ott leng a frissen sült vaj illata. Az asztalon egy kosárban aranyló, ropogós croissant-ok sorakoznak; még szinte hallani, ahogy roppan a leveles tészta, amikor beleharapsz. Ez a pillanat nem csak Párizs elegáns kávéházainak kiváltsága lehet – egy kis odafigyeléssel otthon is átélheted.
