Cikkek a témában: szabadidő
Így indítsd a napot nyáron! – Hőségálló reggeli rutin, amit a tested is megköszön
Nyáron valahogy minden más: korábban világosodik, a meleg már kora reggel megérkezik, és ha nem figyelünk oda, hamar kifáraszthat a hőség. Ilyenkor még inkább számít, hogyan indítjuk a napot. Egy okosan kialakított reggeli rutin nemcsak segít felfrissülni, de hozzájárul ahhoz is, hogy jobban bírjuk a forróságot, és energikusabban vágjunk bele a teendőinkbe.
Énidő és közös idő – Így teremts egyensúlyt!
Míg a szüleink, nagyszüleink idejében ismeretlen fogalom volt az énidő, és a családdal, gyerekkel töltött időre, tevékenységekre sem „görcsöltek rá”, jutott, amennyi jutott, addig manapság igenis fontos, hogy erre odafigyeljünk. Mind a magunk, mind a családdal töltött időre. De mégis, hogyan találjuk meg az egyensúlyt a kettő között?
Tízmillió éves vulkánkitörést azonosítottak Észak-Magyarországon
Tízmillió éves, hatalmas robbanással járó vulkánkitörést azonosított egy nemzetközi kutatócsoport Észak-Magyarországon.
Nem csak saláta – mentális egészség a tányérodon
A kiegyensúlyozott táplálkozásról sokszor elsősorban a fizikai egészség jut eszünkbe: testsúly, vércukorszint, koleszterin. Pedig amit nap mint nap megeszünk, nemcsak a testünkre, hanem a hangulatunkra, koncentrációnkra és általános lelkiállapotunkra is komoly hatással van. Egyre több kutatás bizonyítja: az agy és a bélrendszer közti kapcsolat nem csak elmélet – a tányérod szó szerint befolyásolhatja, hogyan érzed magad.
Nyári bőrápolás: hogyan ápold zsíros bőrödet kánikulában?
Amikor beköszönt a nyári hőség, a zsíros bőrrel élők duplán izzadnak – szó szerint és átvitt értelemben is. A meleg és a páratartalom hatására a bőr még fényesebb, még csillogóbb lehet, és úgy érezhetjük, mintha egész nap egy olajos fólia fedné az arcunkat.
Már a légkondi sem segít? – Hallgass zenét!
Legyünk őszinték: bitang forró napok vannak mögöttünk, és még bitangabbak előttünk. Sokszor érezzük úgy, ezt már nem lehet kibírni, itt már nem segít sem vízpart, sem ventilátor, sem légkondi, már-már a bőrünket is levetnénk, de sajnos nem lehet. Így hát jönnek az eszelős módszerek.
Három zenei színpadon mintegy 70 dj lép fel a B My Lake fesztiválon
Három zenei színpadon mintegy 70 dj lép fel a Velencei-tónál július 24-26 közt a B My Lake fesztiválon, amely 2019 után idén újra önálló rendezvényként tér vissza.
Mit mesél rólad az olvasmánylistád?
Vannak, akik regényeket falnak, mások önismereti vagy épp történelmi műveket bújnak. De vajon tudatos választás, hogy mit olvasunk – vagy ösztönös vonzódás egy adott témához? Az olvasmányaink nemcsak műveltségi szintünkről vagy érdeklődési körünkről árulkodnak, hanem sokszor mélyebb, lelki állapotokat, személyiségjegyeket is megmutatnak.
Stílus nagyitól – Divatleckék, amiket a nagymamáinktól érdemes ellesni
Akár régi fotóalbumokat lapozgatunk, akár egy vintage boltban akad meg a szemünk egy különleges darabon, egy biztos: a nagymamáink öltözködése igazi inspirációforrás. Letisztult elegancia, praktikusság, és az a különös, belülről fakadó stílusérzék, amit semmilyen trend nem tud felülírni.
Otthoni film és vacsora párosítások
Egy szimpla otthoni mozizás is lehet különleges élmény, ha nemcsak a képernyőn kalandozol, hanem az ízeken keresztül is. Kombináld kedvenc kultfilmedet egy hozzá illő, tematikus vacsorával, és teremts igazi hangulatot anélkül, hogy kimozdulnál! Íme néhány ötlet, amivel emlékezetessé teheted az estét – akár egyedül, akár társaságban.
Több mint ötszáz fellépő a Zempléni Fesztiválon
Huszonöt település negyven helyszínén több mint ötszáz fellépővel várja a közönséget augusztus 8. és 17. között a 34. Zempléni Fesztivál.
5 dolog, amit érdemes a hűtőben tartani – pedig nem is élelmiszer
A hűtőszekrény a legtöbbünk fejében kizárólag az étel és ital tárolására szolgál. Pedig van néhány meglepő használati tárgy, amit érdemes lenne a polcok között tudni – akár a hatékonyságuk, akár a tartósságuk miatt. Nézzük, mi az az öt nem élelmiszer, amit jó, ha hidegen tartasz!
Elég csak heti egyszer megmosni
Évtizedeken át azt tanultuk, hogy a rendszeres hajmosás elengedhetetlen a tiszta, ápolt megjelenéshez. Mégis, egyre többen állnak át arra, hogy hetente csak egyszer mossanak hajat – és nem azért, mert lusták lennének. Hanem mert úgy tűnik, ez az egyik legkíméletesebb útja a haj és a fejbőr egészségének.
Amikor a tengerpart egészen a konyhádig jön
A horvát tengerpart gasztronómiája a friss alapanyagokra, egyszerűségre és a természetes ízekre épít. Ha nem rajongsz a nehéz húsételekért, vagy csak valami könnyedebb, halas vagy zöldséges vacsorára vágysz, az alábbi menü tökéletes választás lesz.
Jubileumi búcsút tartanak a Krisna-völgyben
Harmincadik alkalommal rendezik meg a Krisna-völgyi búcsút, az eseményre július 25. és 27. között kerül sor Somogyvámos határában.
Gyerekkori társasjátékok, amik felnőttként is új értelmet nyernek
Van valami varázslatos abban, amikor előkerül egy régi társasjáték a szekrény mélyéről. Egy pillanat alatt visszarepülünk gyerekkorunk délutánjaiba, amikor a Ki nevet a végén? vagy a Gazdálkodj okosan! körül gyűlt össze a család vagy a barátok. De ezek a játékok nemcsak nosztalgiát ébresztenek – felnőttként új rétegeik tárulnak fel, és egészen más élményt nyújtanak.
A világ legfurcsább múzeumai, amiket érdemes felvenni a bakancslistára
A múzeum szó hallatán sokaknak klasszikus festmények, régészeti leletek vagy történelmi relikviák jutnak eszébe. Pedig a világ tele van különleges, sőt meghökkentő múzeumokkal, amik a megszokottól eltérő módon mesélnek kultúráról, emberi szokásokról – vagy éppen abszurd mániákról. Ha unod a hagyományos látványosságokat, ezeket a helyeket érdemes felírnod a bakancslistádra.
Joghurt kicsit másképp – 3 sós ötlet reggelire vagy vacsorára
A joghurtot sokan csak gyümölcsökkel, müzlivel vagy desszertként ismerik, pedig sós változatban is igazi kincs lehet – frissítő, könnyű és még laktató is. Ráadásul nyáron különösen jól jön, ha olyan ételeket készíthetünk belőle, amikhez nem kell bekapcsolni a sütőt. Íme három sós recept, amit bátran kipróbálhatsz reggelire vagy egy hűs vacsorához.
A nagy hőmérséklet-különbség megzavarhatja a vérnyomásunkat
Akár hányinger, szédülés, émelygés, fejfájás is felléphet az arra érzékenyeknél, ha nagy hőmérséklet- vagy magasságkülönbségnek teszik ki a szervezetüket, a vérnyomásunk ugyanis ilyenkor reagál a környezetváltozásra. Dr. Barna István, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinika főorvosa azt mondja, az egészséges szervezet nagyon gyorsan adaptálódik, viszont a magas vérnyomással küzdő betegeknek azt javasolja, hogy a nyaralásra is vigyék magukkal a vérnyomásmérőt, hogy az esetleges ingadozásokat követni tudják, ehhez igazítva a gyógyszeradagolást.
Nyaralás kisbabával – pihenés vagy logisztikai bravúr?
Az első nyaralás kisbabával olyan, mint egy különleges küldetés: egyszerre izgalmas és kissé ijesztő. A gondtalan nyaralások korszakát egy időre felváltja a „bőrönd helyett pelenkatáska” időszaka, de ez nem jelenti azt, hogy a közös kikapcsolódásról le kell mondani. Csak másként kell hozzáállni – rugalmasabban, tudatosabban, és egy jó adag humorral.
