Cikkek a témában: család
Családi nyaralás filter nélkül – amit a Facebook nem mutat
Az utazásokról készült képek gyakran idilli pillanatokat mutatnak: mosolygó család a naplementében, békés homokvárépítés, gondtalan kirándulás a hegyekben. A valóság azonban sokszor árnyaltabb. A családi nyaralás nem csupán pihenés, hanem logisztikai kihívás, érzelmi hullámvasút és alkalmazkodás egyszerre. Mégis, minden nehézsége ellenére különleges élmény lehet – ha reális elvárásokkal indulunk neki.
Tavasz van, mégis fáradt vagy? – Itt vannak az okok
Ahogy megérkezik a tavasz, sokan friss energiára számítanak, mégis gyakran pont az ellenkezőjét érezzük. Nehéz a reggeli ébredés, napközben lankad a figyelem, és mintha az erőnk is gyorsabban elfogyna. Ez az úgynevezett tavaszi fáradtság, ami egyáltalán nem ritka jelenség.
Közösségi hűtők Lengyelországban: segítség és pazarláscsökkentés egyben
Lengyelországban egyre több helyen jelennek meg olyan közösségi hűtőszekrények, amelyek egyszerre segítik a rászorulókat és csökkentik az élelmiszerpazarlást.
Természetes szépség tavasszal – Érj egy kicsivel is nagy eredményt!
A tavasz mindig egyfajta újrakezdést hoz magával, nemcsak a természetben, hanem a szépségápolásban is. Ahogy egyre több a fény, ösztönösen vágyunk a frissebb, könnyedebb megjelenésre.
Napos, az átlagosnál enyhébb, tavaszias idő várható március első hetében
Jellemzően napos, tavaszias idő várható március első hetében: a hőmérséklet csúcsértéke általában 15 Celsius-fok köröl alakul, de a hajnalok továbbra is csípősek lesznek, fagypont alatti hőmérsékletek is előfordulhatnak. Számottevő csapadékra nem kell számítani, de a Dunántúlon a gomolyfelhőkből kisebb záporok - elsősorban a hét első felében - kialakulhatnak.
Lelki nagytakarítás: mit érdemes most elengedni?
Ahogy tavasszal kinyitjuk az ablakokat, és friss levegő áramlik be a lakásba, úgy a lelkünk is vágyik egy alapos nagytakarításra. A tél alatt észrevétlenül felgyűlik bennünk a fáradtság, csalódások, kimondatlan mondatok és el nem engedett sérelmek.
Milumil 3 Junior anyatej-kiegészítő tápszereket hívott vissza a DANONE
Mikrobiológiai nem megfelelőség, cereulid toxin jelenléte miatt a DANONE Magyarország Kft. visszahívta a fogyasztóktól és a forgalomból is kivonta az 500, az 1000 és az 1500 grammos kiszerelésű Milumil 3 Junior anyatej-kiegészítő tápszereket - közölte a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) pénteken az MTI-vel. A Danone ugyanakkor arra hívta fel a figyelmet, hogy a termék egy összetevőjében mutattak ki toxint; a visszahívás elővigyázatosságból történt, a vállalat csecsemőtápszerei biztonságosak.
Az EU-tagországok lakosai nincsenek tisztában a tengeri halak fogyasztásának kockázataival
Egy új felmérés szerint Európa-szerte általános a magas higanytartalmú halak fogyasztása, mivel a fogyasztók jobban ismerik az egészségügyi előnyöket, mint a lehetséges kockázatokat.
Kis változtatások, nagy hatás – tavaszias hangulat pár mozdulattal
Ahogy hosszabbodnak a nappalok és egyre több a fény, ösztönösen vágyunk a frissességre az otthonunkban is. A tavaszi hangulat azonban nem feltétlenül jelent nagytakarítást vagy komplett átrendezést. Sokszor elég néhány apró változtatás, hogy a lakás levegősebbnek, világosabbnak és barátságosabbnak hasson.
Napfényhiány után: hogyan hat ránk a több fény márciusban?
Márciusban valami egészen finoman, de érezhetően megváltozik körülöttünk. Reggelente világosabban ébredünk, délután tovább marad fény, és mintha a hangulatunk is könnyebbé válna. A hosszú, sötét téli hónapok után a testünk és a lelkünk egyaránt reagál a több napfényre.
Édes főétel – almás-zabos császármorzsa sütőben
Az édes főételek sokszor a gyerekkort idézik, mégis lehetnek korszerűek és táplálóak. A klasszikus császármorzsa könnyedebb, rostban gazdag változata zabpehellyel és almával készül, így nemcsak finom, hanem laktató is. Ez az a fogás, amely ebédként is megállja a helyét: meleg, puha, enyhén karamellizált, és természetes édességének köszönhetően nem igényel túl sok hozzáadott cukrot.
Hormonváltozás – mit érezhetsz, és mi történik ilyenkor a testedben?
Vannak napok, amikor érzékenyebbek vagyunk, fáradtabbak, ingerlékenyebbek – és nem mindig tudjuk pontosan, miért. A hormonális változások csendben, mégis erőteljesen formálják a közérzetünket, az energiaszintünket, az alvásunkat, sőt még a gondolkodásunkat is. A testünk folyamatosan alkalmazkodik: a ciklus különböző szakaszai, a terhesség, a szülés utáni időszak, a perimenopauza vagy akár a tartós stressz mind hatással vannak a hormonrendszer működésére.
Hajápolás a sapkaszezon után: mit tegyünk a töredezés ellen?
Ahogy végre lekerül a sapka, sokan szembesülünk a tükörben egy kevésbé örömteli látvánnyal: száraz, fénytelen, könnyen törő hajvégekkel. A téli hónapok alatt a hajunk szinte folyamatosan súrlódásnak van kitéve, miközben a hideg levegő és a fűtött terek száraz klímája is alaposan próbára teszi.
Lelki feltöltődés az év első hónapjaiban – apró szokások nagy hatással
Az év első hónapjai különös kettősséget hordoznak magukban. Egyrészt még bennünk él az újrakezdés lendülete, másrészt a tél súlya gyakran ilyenkor nehezedik ránk igazán. Rövidek a nappalok, lassabb a tempó, és a lelkesedés is könnyen elfárad.
Magyar kutatók fejlesztése segíthet az epilepszia kezelésében
Forradalmian új módszert fejlesztenek magyar kutatók, amelynek lényege, hogy a fejbőr alá ültetett elektródával időben felismerhetők legyenek az epilepsziás rohamok elektromos jelei, illetve célzott elektromos ingerlésekkel csökkenthető legyen a rohamok száma. A Semmelweis Egyetemen és a Szegedi Tudományegyetemen folyó fejlesztések kiemelkedő jelentőségűek azokban az esetekben, amikor a betegek nem reagálnak a hagyományos gyógyszeres kezelésekre.
Indul a vízfogyasztást népszerűsítő HAPPY-hét
Tizenhatodik alkalommal indul útjára 2026. március 16-20. között a HAPPY-hét elnevezésű országos vízfogyasztást népszerűsítő program - közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK).
Kiégés vagy téli fáradtság? - Így különböztesd meg őket
Január–február környékén sokan érzik úgy, mintha kifogytak volna az energiából. Nehéz reggel felkelni, a motiváció csökken, a mindennapi feladatok is nagyobb erőfeszítést igényelnek. Ilyenkor gyakran felmerül a kérdés: „csak fáradt vagyok, vagy már kiégtem?”
Ropogós öröm, kevesebb szénhidráttal, mandulaliszttel
A panírozott ételek sokak kedvencei: a ropogós külső és a puha belső kombinációja szinte minden étkezést különlegessé tesz. Ugyanakkor a hagyományos panírozás búzaliszttel és zsemlemorzsával sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, ami nem mindig illik az egészségtudatos étrendbe. Itt jön képbe a mandulaliszt, amely nemcsak gluténmentes alternatíva, hanem gazdag fehérjében, egészséges zsírokban és vitaminokban, így a panírozott ételek egészségesebb, mégis ízletes változatát kínálja.
Virtuális főzőkurzusok segíthetik az egészséges táplálkozás elterjedését
A Semmelweis Egyetem legújabb, nemzetközi kutatások elemzésén alapuló vizsgálata szerint a digitális eszközök – különösen az online kulináris oktatóprogramok és virtuális főzőkurzusok – hatékony támogatást nyújthatnak a növényi alapú étrendek széles körű megismerésében és tartós alkalmazásában. Az elemzés arra is rámutat, hogy további digitális megoldások – például mobilalkalmazások, valamint SMS- és e-mail-alapú emlékeztető rendszerek – hosszú távon is segíthetik az egészséges táplálkozás iránti motiváció fenntartását.
A lájkok nem pótolják a közelséget
A közösségi média sokak számára a kapcsolattartás modern eszköze: üzenetek, kommentek, lájkok – és mindezt pillanatok alatt megoszthatjuk egymással. De paradox módon épp ezek a felületek, amelyek azt ígérik, hogy összehoznak minket, gyakran éppen az ellenkezőjét érik el. Egyre több ember számol be arról, hogy noha folyamatosan online vannak, valójában magányosabbnak érzik magukat, mint valaha.
