Cikkek a témában: család
Zöld sarok kialakítása otthon – Mini növényvilág a lakásban
Ahogy a tavasz beköszönt, sokan érezzük a vágyat arra, hogy egy kicsit közelebb kerüljünk a természethez. A hosszabb nappalok, a friss levegő és a zöldbe boruló táj inspiráló hatással van ránk, és sokszor az otthonunkban is szeretnénk viszontlátni ezt az üde hangulatot. Egy apró zöld sarok kialakítása a lakásban tökéletes módja annak, hogy a természet egy darabját becsempésszük a mindennapjainkba.
Egy hagyományos japán étkezési mód segíthet az egészségesebb életmód fenntartásában
Az egyre népszerűbb hara hachi bu egyszerű, mégis hatékony módja lehet az egészség javításának és az étellel való kapcsolat újragondolásának.
A kollagént nem, de az építőelemeit lehet pótolni
Egészséges táplálkozás mellett a Semmelweis Egyetem belgyógyász professzora szerint nincs szükség a kollagén külső pótlására, mert a szervezet a bevitt fehérjékből C-vitamin, réz és cink együttes jelenléte mellett elkészíti és fedezi a saját kollagénszükségletét. A mesterségesen előállított kollagénkészítmények fogyasztásakor fontos tudni, hogy e nyomelemek és vitamin fogyasztása nélkül még az alkotóelemek sem szívódnak fel.
Krémes gluténmentes kása fahéjas körtével és dióval
A köleskása bizonyára nem az első étel, ami eszünkbe jut, ha édességben vagy reggeliben gondolkodunk. Pedig igazán tápláló, ízlésünk szerint elkészíthető. Különösen ajánlott gluténérzékenyeknek és azoknak, akik szeretnék csökkenteni a cukorbevitelt, mivel a fahéjas körte természetes édességet ad. Az aktív életmódot élőknek is jó választás, mert hosszan tartó energiát biztosít és segít elkerülni a hirtelen éhségérzetet.
Egy héten át tartó, országos eseménysorozattá bővül a Magyar Film Napja
Egy héten át tartó, országos eseménysorozattá bővül a Magyar Film Napja: az idén 125 éves magyar film előtt tisztelgő, a Nemzeti Filmintézet (NFI) által kezdeményezett és támogatott programsorozatban április 27. és május 3. között a vetítések mellett filmtörténeti séták és a fiatal alkotókat megszólító szakmai események is helyet kapnak.
Egyél ezekből egy marékkal minden nap
Van néhány egyszerű szokás, ami látványosan javíthatja az egészségedet – és meglepő módon nem igényel drasztikus változtatásokat. Egy maréknyi apró finomság naponta például többet tehet a szervezetedért, mint gondolnád. Tudod, mik ezek, és miért érdemes beépíteni őket a mindennapokba?
Tegnap szeretted, ma nem? Lehet, hogy holnap megint fogod
Gyerekként sokan fintorgunk a zöldségekre, felnőttként pedig már élvezettel esszük őket. De nemcsak az ételekhez való viszonyunk alakul át: ugyanígy változik a zenei ízlésünk, a stílusunk, sőt még az is, hogy milyen illatokat vagy helyeket kedvelünk. Az ízlés nem állandó – hanem folyamatosan formálódik velünk együtt.
Ne hagyd a boltban – erre használd az algalapot
Az algalap, más néven nori, a sushi világából ismert, de sokan csak látták a bolt polcain, és nem merték kipróbálni. Pedig ez a vékony, szárított tengeri alga tápanyagban gazdag, egészséges és rendkívül sokoldalú, így a modern konyhában igazi titkos fegyver lehet.
Játékos módon tanulhatnak várostervezést a gyerekek az ArchiKids programsorozaton
Játékos módon tanulhatnak várostervezést a gyerekek az ArchiKids_VárosÁlmodók című sorozat programjain, amelyet április 17-én és 18-án nyolcadik alkalommal rendez meg Budapest több helyszínén a Kortárs Építészeti Központ (KÉK).
Gyorsabb felépülés műtét után: tippek a lábadozás könnyítésére
A műtétet követő hetek sokszor kihívást jelenthetnek: fáradtság, fájdalom, mozgáskorlátozottság és az immunrendszer gyengülése nehezítheti a mindennapokat. Bár minden felépülés egyéni, vannak olyan egyszerű, mégis hatékony módszerek, amelyek segíthetnek abban, hogy a szervezet gyorsabban regenerálódjon, és a gyógyulás stresszmentesebb legyen.
Nem minden anyajegy egyforma – amit a bőrünk jelzéseiről tudni érdemes
Az anyajegyek a bőr apró pigmentfoltjai, amelyek többségében ártalmatlanok, de sokszor a testünk titkos „jelzőrendszerei”. Bár mindannyian hordozunk néhányat, ritkán gondolunk arra, hogy a kialakulásuk mögött milyen összetett folyamatok állnak, és mikor jelezhetnek komolyabb problémát.
Még nem hallottál róla? Így készül a legendás Cajun csirke
A Cajun csirke nem csupán egy gyors ebéd vagy vacsora, hanem egy igazi ízutazás Louisiana szívébe. A fűszeres, aromás csirke minden falatban hordozza a déli államok konyhájának karakterét, miközben egyszerűen elkészíthető. Az étel lényege a gondosan összeválogatott fűszerekben rejlik, amelyek a csirkehúst szaftossá és intenzíven ízessé varázsolják.
Látványos csillaghullás lesz megfigyelhető április 22-én
Április 22-én éri el maximumát a Lyridák meteorhullása, emellett négy égitest látványos együttállása is megfigyelhető lesz az égbolton - közölte a Svábhegyi Csillagvizsgáló.
Hajápolás a hormonok tükrében: miért fontos a belső táplálás is
A haj egészsége nem csupán a külső ápoláson múlik. Sokszor előfordul, hogy a drága samponok, pakolások és kezelések ellenére is törik, hullik vagy fénytelen marad a hajunk. Ennek egyik oka a hormonális egyensúly: a hormonok szoros kapcsolatban állnak a haj növekedésével, erősségével és fényével. Ahhoz, hogy igazán egészséges, erős hajkoronánk legyen, nem elég a külső ápolás – a belső táplálásra is figyelni kell.
Napi szokások, amik azonnal javítják a koncentrációt
A mindennapok rohanásában gyakran érezzük úgy, hogy egyszerre túl sok dologra kell figyelnünk, és a koncentrációnk könnyen szétszóródik. Szerencsére apró, tudatos napi szokásokkal jelentősen növelhetjük a fókuszt és a teljesítményt, anélkül, hogy drasztikus változtatásokra lenne szükség.
Tavaszi „mini refresh” 1 óra alatt – Amikor a lakás fellélegzik
Ahogy megérkezik a tavasz, sokan érezzük, hogy a lakásban is jó lenne valami frissítés. Nem feltétlenül egy teljes nagytakarításra gondolunk – inkább arra az érzésre, amikor a tér hirtelen könnyebbnek, világosabbnak és rendezettebbnek tűnik. Jó hír, hogy ehhez nem kell egy egész hétvégét rászánni.
Május 9-én és 10-én rendezik meg a Nyitott Házak Hétvégéjét
A Kortárs Építészeti Központ (KÉK) május 9-én és 10-én rendezi meg a Nyitott Házak Hétvégéjét; a fesztivál ezúttal ismét a százéves házakat ünnepli. Az idén 41 lakóház és intézmény nyitja meg kapuit a város és a látogatók előtt.
A közös reggelek ereje – Hogyan alakítsunk ki nyugodt családi napindító rutint
A reggelek sok családban egyet jelentenek a sietséggel. Ébresztő, gyors készülődés, uzsonnás dobozok, kulcskeresés, indulás az iskolába vagy munkába – gyakran már a nap első perceiben érezzük a rohanás feszültségét. Pedig a reggeli órák különleges jelentőséggel bírnak: meghatározhatják az egész nap hangulatát.
Kellemes tavaszi idő várható a héten
A héten kellemes tavaszi idő várható. A hét elején nedves, de enyhe levegő érkezik és melegedés kezdődik, így az éjszakák is fagymentessé válnak, napközben pedig az egyre több napsütés mellett 20 Celsius-fok körüli hőmérséklet várható.
Édes kényeztetés – sütés nélküli csokis sajttorta
Ha létezne ranglista a „minimális munka – maximális élvezet” kategóriában, ez a sajttorta biztos dobogós lenne. Egy falat, és már érted is, miért.
