Ha szőlő és must, akkor egyértelműen a gyerekkori, nagy családi szüretek ugranak be. Szerettük, mert nekünk, gyerekeknek arra a pár napra megint szünidő volt és játék, finomakat ettük és finomakat ittunk. Utóbbit főként must formájában. És nem is tudtuk, milyen jót teszünk ezzel!

Tovább

Fáj a lábfejed, de fogalmad sincs, hogy mitől? Nem vettél rajta észre valamilyen elváltozást? Nem lett szélesebb oldalirányba? A hallux valgus, azaz a bütyök a láb egyik leggyakrabban előforduló alakváltozása, ami leginkább a nőket érinti. Mit okolhatunk kialakulásáért?

Tovább

Jót tesz a léleknek egy bögre forró ital mellett beszélgetni a legjobb barátunkkal. Ha ebbe a bögrébe még valamilyen nyugtató hatású gyógynövényteát is kapunk, akkor egészen biztos, hogy nem fogunk feszülten felállni az asztaltól. A stresszoldás egyik kellemes verziója a gyógynövényes „kúra”.

Tovább

„Itt van az ősz, itt van újra” és vele együtt megérkezett a cipőszezon is. Ezt a sokkot néhányan egy új lábbeli vásárlásával szeretnék enyhíteni, mert így mégiscsak könnyebben elviselhető az esős idő…;-) Ám a költekezés „megbosszulja magát”: az új cipő szorít itt, ott, amott.

Tovább

Rengeteg stresszes helyzetet fel tudnék idézni a gyerekkoromból, pedig fele ennyi információt sem kaptam a világból, nem jártam végtelen mennyiségű külön órákra és edzésekre, ráadásul egy kis faluban éltem, nem egy nagyvárosban. Mégis volt, hogy nem bírtam aludni éjszaka – így utólag visszagondolva – a stressz miatt.

Tovább

Tudtad, hogy a szőlő az egyik legnagyobb energiatartalmú gyümölcsünk? 18%-a cukor, sőt akár magasabb is lehet a szénhidrát aránya. Ettől függetlenül (vagy ezzel együtt) nagyon is érdemes a kerek szemeket majszolgatni.

Tovább

Teljes zavar van jelenleg a táplálkozás és az étrend-kiegészítők terén. Soha nem volt még ennyi vény nélkül elérhető vitamin és ilyen-olyan táplálékkiegészítő. A televízióban gyakorlatilag minden második reklám valamilyen gyógyszer és gyógyhatású készítmény. De szükségünk van ennyi mindenre?

Tovább

Amikor szép vagy éppen akciós mangót látok, mindig elcsábulok. A gazdag aromájú finomság, az egyik kedvenc déli gyümölcsöm (bár igazából keleti...). Nagyon laktató, így nem kell belőle sok, ráadásul tele van vitaminnal és ásványi anyaggal.

Tovább

A várandós anya étrendje összefügghet azzal, mekkora lesz a baba veleszületett szívproblémáinak kockázata - derült ki egy nagy létszámú amerikai vizsgálatból.

Tovább

Lehetséges, hogy az étrend, amit követünk, hatással van az elménk állapotára is? Ezt az érdekes kérdést vizsgálták meg amerikai tudósok. A legtöbb kutatás arra a következtetésre jutott, hogy az étrend nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészség megőrzésében is fontos szerepet játszik.

Tovább

Apró, szivacsszerű implantátum söpörheti ki a rákos sejteket a szervezetből. Az úttörő gyógymódot amerikai tudósok egereken tesztelték.

Tovább

Esszük, mert szeretjük. Szórjuk, mert a leguniverzálisabb „fűszer”. Fogyasztjuk, mert szüksége van rá a szervezetünknek. De a túl sok só bevitelével kockázatot vállalunk, hiszen számos betegség kialakulásához hozzájárulhat, illetve az állapot rosszabbodhat. Egyensúlyozzunk okosan!

Tovább

Mivel nem tartozom a kifejezetten vékony nők táborába, így bevallom, néha irigykedve figyelem, ha egy-egy vékonyka barátnőmnek, ismerősömnek szegezik a lent írt kérdések valamelyikét. Pedig az Élet nekik sem olyan egyszerű, még ha a kalóriák miatt nem is kell aggódniuk.

Tovább

Ezzel az öt tanáccsal szeretnénk segítséget nyújtani, milyen étrendkiegészítőt szedj, ha egyáltalán szükséged van ilyesmire. Egyet már most elárulunk: bármilyen könnyűnek is tűnik bemenni a patikába és levenni az első színes dobozd a polcról, az orvosod véleménye nélkül ne tedd!

Tovább

Az étkezés előtt lehajtott víz valóban segíthet az elhízás ellen, illetve a fogyókúrában – állapította meg egy brit kutatás, amelyet a Birmingham Egyetem kutatócsoportja hajtott végre. A kutatás szerint fél órával az étkezések előtt érdemes elfogyasztani fél liter vizet.

Tovább

A nők nagyobb eséllyel halnak meg szívinfarktust követően, mint a férfiak és kisebb valószínűséggel részesülnek olyan orvosi kezelésben, amely megmenthetné az életüket - derült ki egy több mint 11 ezer felnőtt bevonásával készített tanulmányból.

Tovább

Ahány nő, annyiféle. Lehet kicsi, nagy, egészen sötét, vagy világos, befelé forduló vagy épp ellenkezőleg: nagyon is látható. A hidegre, és általában az érintésre is érzékenyen reagál, aktuális állapotából pedig következtethetünk arra, a ciklusunk hányadik napján vagyunk. De miért érdemes még figyelni a mellbimbó (el)változásaira?

Tovább

Mindannyian bűnösek vagyunk ebben egy kicsit. Képesek vagyunk az utolsó, vagy rosszabb esetben az azutáni pillanatig halogatni azokat a dolgokat, amelyekhez kevésbé van kedvünk. Legyen az az adóbevallás vagy a fogorvos. Hiszed vagy sem, a halogatásnak rengeteg komoly oka lehet, nemcsak a szimpla lustaság.

Tovább

Amerikából érkezett hozzánk a vicces nevű növény, a csicsóka, amely a napraforgó egyik rokona, de a burgonyához hasonlóan a gumóját fogyasztjuk. Szép sárga virága a lakás vagy az udvar dísze lehet, míg a szárát takarmányozásra használják.

Tovább

Igen, végre rászántad magad. Nagy hévvel lemész a közeli edző- vagy fitness terembe, végre megvan a megfelelő cipőd is, jövő héten majd megveszed a néhány hete kiszemelt fitness ruhát (az elején még jó a régi:-)). Nagy a lendület! Egészen addig, amíg (akarva-akaratlanul) bele nem hallgatsz az öltözőben zajló beszélgetésekbe.

Tovább