A pandémia ideje alatt rengeteg Facebook csoporthoz csatlakoztam, hogy szórakoztassam magam. Ezek közül néhány egészen hasznosnak bizonyult (néhányról pedig inkább ne is beszéljünk), és élvezet a bejegyzéseket olvasni vagy a fotókat nézegetni. Egy dolog volt fontos számomra: emberi hangon szóljanak egymáshoz a tagok.

Tovább

A kutyák agya érzékeli, ha emberi beszédet hall, és képes különbséget tenni a nyelvek között: más-más mintázatot mutat egy ismert és egy ismeretlen nyelv hallatán - mutatták ki az ELTE Természettudományi Karának (TTK) etológusai legújabb agyi képalkotásos vizsgálatukban.

Tovább

A házi feladat írás idejének egy része mindig kereséssel telik. Keresünk egy kihegyezett ceruzát, vagy egy ki nem száradt rúd ragasztót, esetleg egy nem csonka zsírkrétát. Ezek az apró bosszúságok azonban megelőzhetők, miközben egy kis szervezettségre is tanítjuk a kisiskolást!

Tovább

Van ötleted arra, hogy mi az, amit leegyszerűsíthetnél a mindennapjaidban? Mik azok, amik túl sok időt és energiát vesznek el? Nem kell túl nagy dolgokra gondolni, hiszen sok kicsi sokra megy! Takarítás, főzés, öltözködés? bármi is viszi el a legtöbb idődet, lehet faragni belőle!

Tovább

Januárban ideiglenesen megtelnek a konditermek, aztán néhány hét, jobb esetben hónap múlva, megfogyatkoznak az edzeni vágyó emberek. Van, akinél a lendület, van, akinél az önfegyelem fogy el, de legtöbben amiatt hagynak fel az edzéssel, mert nem jön meg az önbizalmuk.

Tovább

Számomra az év egyik leghosszabb, legszürkébb és legunalmasabb hónapja az év végi hajtás után beköszöntő január. Szegény hónap többszörösen hátrányos helyzetben van: főleg a nyári hónapokhoz képest, mivel nem igazán szeretem a hűvös időjárást, ráadásul a pénztárcánk sem ilyenkor a legtömöttebb… De idén nem csak fogadkozok, hanem valójában fordítok a helyzeten, tarts te is velem!

Tovább

Ha esetleg túlvásároltad magad lencséből, ne aggódj, az újév után is remek recepteket találsz nálunk, mire is használhatod fel a szerencsehozó hüvelyest! Itt is van például egy remek kenyérre kenhető megoldás, hogy a reggelid, vacsorád se nélkülözze a vörös lencse fontos vitaminjait, ásványi anyagait.

Tovább

Hát, valószínűleg sokan úgy vagyunk vele, hogy ez a szegény január bizony nem a szívünk csücske. Eleve mínuszból indul, akár az időjárást nézzük, akár azt a tényt, hogy karácsony után villantani valamit nem kis feladat. Mégis, adjunk esélyt ennek a hideg hónapnak!

Tovább

Habár már 2.napja 2022-t írunk, az év csak holnap, az első munkanappal indul be igazán. Újra indulnak a munkahelyek, az iskolák, ovik, bölcsik tárt karokkal várják a tanulni, játszani vágyó piciket és nagyokat. Hogy lélekben kicsit rákészüljünk, hangolódjunk filmekkel a nagy napra!

Tovább

Nincs is jobb esti program annál, mint teleengedni a kádat meleg vízzel, bele néhány csepp a kedvenc habfürdőnkből és egy bögre forró kakaó, esetleg egy pohár bor mellett ejtőzni és néhány hosszú percen keresztül nem gondolni semmire. Bármennyire jó, azért csak csínján az ejtőzéssel!

Tovább

Ha megtaláltad a belső motivációt, hogy változtass, akkor már megtetted az első lépést. De hogyan fog ez a lelkesedés megmaradni? Remekbe szabott tippeket hoztunk nektek, hogy ne szakadjon félbe, amit elkezdtetek.

Tovább

Habár az almaecet fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár, a kellemetlen íze miatt nem használjuk előszeretettel. Azonban az almaecetet lehetne kreatívabban is fogyasztani, mint önmagában például ízesítve, a gumimacis gumicukrokhoz hasonlóan.

Tovább

Talán már hallottál róla, hogy az őszi-téli időszak a legalkalmasabb a lézeres kezelések megkezdésére, mert ilyenkor sokkal könnyebb elkerülni a napsugárzást, no meg persze szép sima bőrű leszel, mire újra beköszönt a nyár. Íme dióhéjban a leggyakoribb kérdések és válaszok a témában, amikről mindenképpen tudnod kell.

Tovább

Amikor egy érzelmi probléma túl bonyolult ahhoz, hogy baráti segítséggel megoldjuk, a legtöbben nagy nehezen rászánják magukat arra, hogy képzett mentálhigiénés szakemberhez forduljanak. Aki pedig nem találja a megfelelőt, terápiás alkalmazások segítségével ugyancsak találhat hathatós segítséget.

Tovább

Új év, új asztrológiai sorozat! 2022-ben, az adott hónapban uralkodó csillagjegynek fogunk - újabb kategóriában - receptet ajánlani. A négy hetente jelentkező sorozatunkban ráadásul nem is egy recept lesz olvasható, hanem rögtön kettő! Benne vagytok? Kezdjük is el a sort az aktuális zodiákus jeggyel, ami nem más, mint a Bak.

Tovább

A kutyasétáltatás nem arról kell, hogy szóljon, hogy a lakásban tartott jószággal lefutunk 5 percre, míg elvégzi a dolgát! Felelős állattartóként kötelességünk, hogy egyedülálló élményt teremtsünk háziállatunknak, és a “lábkoptatás” ne egy kötelező nyűg legyen. Ennek fontosságára hívja fel a figyelmet, az a kezdeményezés, amely januárt a kutyasétáltatás hónapjának nevezte ki.

Tovább

Az ünnepek előtti év végi erős stressz, majd a hirtelen váltás: a nagy evések és ivásokra, megspékelve a teljes elernyedéssel kíméletlenül megterheli a szervezetünket a szélsőségek skálájával. Aki nagyon érzékeny, az nehezen viseli ezt. Illetve az elég kíméletlenül ingadozó időjárás sem tesz jót. Minden téren próbára tesz bennünket, a szív- és érrendszeri, a cukor és vérnyomás gondokkal küzdők ilyenkor nagyon rosszul érezhetik magukat a bőrükben.

Tovább

A következő napokban még többfelé mérhetnek 10 fok körüli értékeket, de már elkezd téliesebbre fordulni az időjárás. Lehűl az idő, a hét második felében néhol komolyabb mínuszok is lehetnek és valahol a maximum is fagypont körül alakul. A héten napsütésre, esőre, néhol hózáporra is készülni kell.

Tovább

Új év, új lehetőségek, új kezdet és nem utolsó sorban új fogadalmak. Hányszor mondtuk ki azt, hogy januártól megváltoztatom az életem?! „Nem fogok dohányozni, sokkal egészségesebben fogok élni, nem dolgozom olyan sokat, több időt szánok a szeretteimre, a sportolást rendszeressé teszem stb.” – Azonban a fogadalmak betartásának sikeréhez elengedhetetlen, hogy a saját változásunk üteméhez mérten legyenek reális céljaink. Ugyanis a statisztika szerint az emberek 10%-a nem elég kitartó ahhoz, hogy betartsa az újévi fogadalmát. Hoztunk pár tippet, ami segít az eltökéltségünk célba éréséhez.

Tovább

Újra előttünk van 365, vagyis most már csak 364 nap, amit megtölthetünk tartalommal, feladatokkal, élményekkel, boldogsággal, és minden mással, amit az élet ajándékoz nekünk. Hogy biztosan jól induljon az esztendő, vegyük is sorra, mire érdemes figyelnünk – néhány dal segítségével!

Tovább