Valljuk be őszintén, a legtöbb újévi fogadalom január első hete után felejtésbe merül: alább hagy a lelkesedésünk vagy felülkerekednek a hétköznapok, és kiemlékszik már arra, hogy mit fogadtunk meg szilveszterkor… Az is gátló tényező lehet, ha nehezen kivitelezhető a tervünk. Ezeket az apró, egészséges életmóddal kapcsolatos változtatásokat, azonban könnyen be fogod tudni tartani.

Tovább

Kortól, nemtől, az elfogyasztott pezsgő mennyiségétől függetlenül életében legalább egyszer mindenki megteszi. Akad, aki évente ismétli, a lelkesebbek néhány hónap, esetleg hét múlva újra fogadkoznak. Mert az újévhez ugyanúgy hozzátartozik egy-egy komoly vagy komolytalan újévi fogadalom, mint a virsli-pezsgő duó.

Tovább

A váll és a csípő gyakori fájdalma "az evolúció hibája" az Oxfordi Egyetem tudósai szerint - írta a BBC News.

Tovább

Ilyenkor decemberben talán az is több üdítőt fogyaszt, aki egyébként igyekszik elkerülni ezeket az üres kalóriákat. Mert igen, általában ezeket a szénsavas löttyöket az egészséges életmód követői ennek tekintik: üres kalóriának, ami csak a feneket növeli. De valóban olyan rosszak?

Tovább

Uniós és hazai támogatással a súlyos egészségügyi problémát jelentő szájüregi megbetegedéseket molekuláris módszerekkel vizsgáló kutatási program indult a Szegedi Tudományegyetemen (SZTE).

Tovább

Ha meghalljuk, hogy kendermag, legtöbbünknek az Anyám tyúkja című vers jut eszünkbe. Nos, ez a kedves kis szárnyas tudott valamit. A kendermag egy rendkívül sokoldalú, nagyon egészséges része lehet a mi táplálkozásunknak is. De mit rejtenek ezek az aprócska magvak?

Tovább

Az autizmus spektrumzavar (ASD) egy új genetikai okát és gyógymódját fedezte fel egy osztrák tudósok vezette nemzetközi kutatócsoport.

Tovább

Szedjünk vitaminokat vagy sem? Ez a kérdés egyre gyakrabban felmerül, főleg ilyenkor télen, hiszen alapvetően szeretnénk megelőzni a betegségeket, és mindenhonnan azt halljuk, hogy ennek a sikere azon múlik, mennyire vértezzük fel az immunrendszerünket a kórokozókkal szemben. A védekezésnek pedig az egyik módja, ha megkapja szervezetünk a szükséges vitaminokat.

Tovább

Ragadozó baktérium lehet az új fegyver a legtöbb gyógyszernek ellenálló baktériumok elleni harcban - állapította meg egy új brit tanulmány.

Tovább

Hiába minden, nem múlik el a köhögés? A gyógyszertári szerek csak ideig óráig segítenek, és nem érzed úgy, hogy meggyógyulnál? Semmi gond, számos házi megoldást is kipróbálhatsz! Ilyenkor többször előfordulhat, hogy náthával, köhögéssel, orrdugulással küzdünk, ezeket a szereket bátran bevethetjük!

Tovább

Tudtad, hogy a citromfüvet régen méhfűnek illetve mézfűnek is nevezték? A méhek imádják nektárral telt virágait, innen a név. Magának a gyógynövénynek pedig tömérdek jótékony hatása van, melyek miatt már az ókori görögök is elismerték, ma már Európa-szerte termesztik. Önmagában is nagyszerű gyógynövény a citromfű, de jól kiegészítő többféle herbateához is.

Tovább

Biztosan hallottál már arról, hogy egyes tápanyagok jobban felszívódnak más tápanyagokkal, vitaminokkal együtt. Például a vas C-vitamin jelenlétében jobban felszívódik, ám a magnézium vagy a kalcium gátolja a hasznosulását. Abban egyet érthetünk, hogy a legjobb, ha az étkezés során kerülnek a létfontosságú vitaminok a szervezetbe, de hogyan maximalizálhatjuk a hatást?

Tovább

Ma már elfogadott és nagyon népszerű gyakorlat az intim testrészek izmainak a tornáztatása, erősítése. Nemcsak nőknek, hanem férfiaknak is ajánlott, és nemcsak az inkontinencia tüneteinek enyhítésére, megszüntetésére alkalmas. Ennél jóval többet tud!

Tovább

A karácsony, a szilveszter, a húsvét, egy-egy születésnap, esküvők, a Márton-napi mulatságok, a vidéki búcsúk és még sorolhatnánk az ünnepeket, amikor a gyomor kerül a középpontba. De sajnos nem éppen a jóllétén van a hangsúly, inkább a jól lakatásán…, és valljuk be, nem az egészséges ételekkel tömjük degeszre magunkat…

Tovább

Aki tömegközlekedéssel – vagy nevezzük közösségi közlekedésnek - jár, vagy van kisgyermeke, annak különösebben nem kell bemutatni a tipikus téli megfázástól-haldoklós időszakot. Karneváli szezonjukat élik ilyenkor a cseppfertőzéssel tovább vihető kellemetlenségek…

Tovább

A selypi gyártelep környékén az utóbbi években ugrásszerűen megemelkedtek a daganatos tüdőmegbetegedések, amit nagy valószínűséggel a gyár gondatlan lebontása során a levegőbe került nagy mennyiségű azbeszt okozhatott. Talán kevesebben tudják, hogy nem csak a selypihez hasonló ipari létesítményekben, hanem a lakóépületekben is jelen van az azbeszt, több tízezer ember érintett, a kérdés azonban a mai napig megoldatlan.

Tovább

Van, aki kurkumás latténak nevezi, bár a kávéhoz semmi köze, eredeti nevén pedig Golden Milk-re hallgat, azaz arany tejre. Ez a manapság trendi ital bizony nemcsak a divatossága miatt hódít, hanem az egészségre gyakorolt pazar hatása miatt is. Ugyanis hozzávalói révén képes megelőzni a náthát, támogatni az immunrendszert és még fel is frissít.

Tovább

Hosszú utat tett meg, mire eljutott hozzánk is, hogy oltsa szomjunkat, és kihasználhassuk egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait. Míg nyáron jeges frissítőként kortyolhatjuk a vöröses színű rooibos teát, addig télen, vagy az év bármely szakában, melegen fogyasztva nyugtató hatású. Érdemes megkóstolni!

Tovább

Az influenzával való első találkozás meghatározza, hogy a későbbiekben miként reagál az ember szervezete a vírusra - állapították meg amerikai kutatók.

Tovább

Idős egereket fiatalítottak meg fiatal emberek vérplazmájával amerikai kutatók, az állatoknak javult az emlékezőképességük, kognitív funkcióik és fizikai képességeik is. A módszert jelenleg Alzheimer-kórban szenvedő embereknél próbálják ki a szakemberek.

Tovább