Időről-időre szembe találjuk magunkkal egy szuper ígéretesnek hangzó diétával. Sokszor, bár a módszer rövid távon tényleg működik, többet ártunk vele magunknak, mint használunk. Kerüljük a fogyókúrás étrendeket, amik veszélyt jelenthetnek az egészségünkre!

Tovább

A hatékony szellőztetés legnagyobb jelentősége az egészség megőrzésében és visszanyerésében, illetve az életminőség javításában rejlik - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) pénteken az MTI-vel.

Tovább

Hónapok óta maszk mögül szólunk egymáshoz, eltűntek a mosolyok, könnyebb bármit az orrunk alá mormolni titokban és pofákat vágni, mi több, sunyiban ásítani egyet. Mit hozott még magával a maszkviselés?

Tovább

Elrendelte a halasztható műtétek felfüggesztését keddtől az emberi erőforrások minisztere.

Tovább

Ha szakértők összeválogatnák azokat az ételtípusokat, amelyektől a legerősebb leszel és hosszabbíthatsz az életeden, mit tennél? Első lépésként olvass tovább! Szervezetünk üzemanyagának helyes összeállítása felnőttként a mi saját feladatunk. Ne halogassuk feljavítását a legjobb tudásunk szerint!

Tovább

Miután tisztává és kórokozómentessé vált a környezetünk, ne tegyük rá a tiszta felületekre az összefogdosott használati tárgyainkat sem! A legtöbb dolgot ugyan eszünkbe jut letakarítani vagy kimosni, de elegendő-e az a rendszeresség, ahogyan tesszük?

Tovább

Bár azt gondolhatnánk, hogy mindössze egy nagy sóhajról van szó, a légzésterápia jóval messzebb mutat. Olyan hosszú ideje megoldatlan problémáinkat segíthet leküzdeni, amikről nem is gondoltuk, hogy valaha gyógyszerek nélkül megoldódik.

Tovább

Egy elég erős immunrendszerrel könnyedén átvészelheted a telet, amikor még több vírus van körülöttünk. Azt gondoljuk, hogy csak az influenza-szezonban dolgoztatjuk meg az immunrendszerünket, pedig az igazság az, hogy a testünk egész évben ki van téve a betegségeknek, fertőzéseknek, így az év 365 napján tennünk kell azért, hogy minden flottul menjen. Pandémia idején pedig ez fokozottan igaz.

Tovább

Ha fent kell maradnod késő éjszakáig, azt bizony ne fél liter kávé elfogyasztásával tedd! Továbbá a rendszeresen rossz éjszakákat (alváshiány, zaklatott alvás) a reggeli, éhgyomorra ledöntött koffein adaggal kiegészítve csak árthatsz anyagcserédnek. Kávézni máskor lesz érdemes!

Tovább

Az ország nagy részén stagnál a koronavírus örökítőanyagának mennyisége a szennyvízben - közölte a méréseket végző Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) főosztályvezetője hétfőn a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában.

Tovább

Azt mind tudjuk, hogy a magnézium nagyon fontos és nagyon egészséges, örömmel tesszük is a kosarunkba azokat az élelmiszereket és táplálék kiegészítőket, amikben sok magnézium van. De miért fontos tulajdonképpen ez az elem?

Tovább

Sajnos tény, hogy a cukorbetegségnek igenis köze van a COVID-19 súlyosabb lefolyásának kockázatához. Az erről szóló hírek már tavasszal megjelentek, miután kínai kutatók kimutatták, hogy a cukorbetegeknél lényegesen nagyobb volt a vírussal kapcsolatos tüdőkárosodások aránya, mint a nem cukorbetegeknél. A római egyetem kutatói pedig hozzáfűzték, hogy ez az összefüggés már a 2001-es SARS és a 2009-es H1N1 influenzajárvány alatt is kimutatható volt.

Tovább

Az egészségügyi séta kifejezést sokszor hallhattuk már, de belegondoltunk-e abba, hogy ezt nem az olyan embereknek találták ki, akik valamiféle betegség vagy a koruk miatt esetleg nem képesek intenzívebb aktivitásra? A gyaloglás bizony kényelmes súlycsökkentő eszköz lehet!

Tovább

Mindenkinek van legalább egy ismerőse, aki állandóan fázik. Ha te vagy a körülötted élők folyton fagyoskodó barátja, érdemes körülnézned az egészséged háza táján! Lehet, hogy egészségügyi oka van.

Tovább

A Skorpiók teakeveréke egy manapság eléggé aláértékelt, de annál hasznosabb zöld fűszert tartalmaz. Az ókorban a bölcsesség és a hosszú élet növényeként ismerték, de fogfájás ellen és égési sérülésekre is használták.

Tovább

A boltok polcai előtt elhaladva, a jobbnál jobb recepteket olvasgatva a különböző közösségi oldalakon, bizony nehéz tartani magunkat az egészséges életmód szabályaihoz. Sőt, meglehet, vannak élelmiszerek, melyekkel kapcsolatban tévhitben élünk, már ami az egészségességüket illeti.

Tovább

Még az, aki szereti a fügét és a saját kertjéből van szerencséje hozzá jutni, sem feltétlen tud arról, hogy fügének nem csak a gyümölcse hasznos! Bizony a levelét is számos módon felhasználhatjuk egészségünk érdekében!

Tovább

Egyaránt hatékony és biztonságos a három-, illetve a négykomponensű influenza elleni védőoltás - mondta a Nemzeti Népegészségügyi Központ járványügyi osztályvezetője a koronavírus-járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs szerdai online sajtótájékoztatóján.

Tovább

Gyerekkel, kutyákkal és más állatokkal, háztartással, munkával, hobbival, sporttal napi szinten összekoszoljuk alaposan a ruháinkat. Általában a hétköznapjaink része, hogy bedobjuk a mosógépbe, öntünk mellé ezt-azt és kivesszük tisztán és az élet megy tovább. De hogyan küzdjük le az igazán makacs foltokat?

Tovább

A hibiszkusz egy olyan növénynemzetség, amely számtalan mályvafajt foglal magába. Hazánkban leginkább dísznövényként kedvelik mutatós virágjai miatt. Azonban nem csak a szemet gyönyörködtetheti! Ízletes teaként, fűszerként és gyógynövényként is alkalmazhatjuk.

Tovább