Napi legalább négy csésze kávé elfogyasztása csökkentheti a vastagbélrák kiújulásának kockázatát - derült ki az amerikai Dana-Farber Rákintézet nagyszabású tanulmányából.

Tovább

Népies nevei: farkas talp, oroszlántalp, boldogasszony palástja, boldogasszony tenyere. Magyar nevüket a levél formájáról kapták, mely kiterített palástra hasonlít, latin nevüket pedig az alkímia szóból: a leveleken összegyűlő vízcseppekről úgy tartották, hogy mágikus erejük van.

Tovább

Üres gyomorral munkába, iskolába menni, vagy úgy egyáltalán bárminek is nekiállni reggel, szinte képtelenség. Persze, van, aki korgó gyomorral áll neki a munkának, de ő nyilván azzal is tisztában van, hogy ez negatívan befolyásolja a teljesítőképességét. De mit együnk, hogy már reggel csúcsformában legyünk?

Tovább

A dinnye mellett a másik valódi nyári finomság a főtt kukorica. Szerintem sokan napi szinten tudnák fogyasztani. Európa Kolumbusz Kristófnak, vagyis Amerika felfedezésének, mi a török népnek lehetünk hálásak, amiért ismerjük a kukoricát. De tényleg ismerjük?

Tovább

A legtöbben ott követik el a hibát, amikor fogyókúrázni kezdenek, hogy míg az ételekre nagy hangsúlyt fektetnek, az italválasztásukat már kevésbé gondolják át, és döntik magukba a kalóriákat. Te ne kövesd el ezt az alapvető hibát!

Tovább

Nem veszel fitneszbérletet, mert nincs rá keret? Nem jársz futni, mert kényelmetlen a cipőd és most nincs újra pénz? Nem is tudod, hogy hosszú távon mekkora kárt okozol ezzel magadnak! Gondolj csak bele: a mozgáshiány egy sor betegséget idézhet elő, amelyeknek a kezelése sokkal drágább, mint a kondibérlet...

Tovább

Szeretjük a nyarat, sőt, imádjuk, mert vízpart, meg szabadság meg minden. De szépségei ellenére, azért, hogy megkukulunk a napokig tartó kánikulában, valahogy nem vagyunk oda. Nincs az a vízmennyiség, amit ne tudnánk meginni és legszívesebben egész nap a zuhany alatt állnánk. De most itt egy forradalmi megoldás!

Tovább

Ilyenkor nyáron étvágytalanabbak vagyunk, ez természetes, gyakrabban eszünk, kis adagokat, ami kifejezetten egészséges lehet. Azonban vannak, akiknek túl gyakran jut eszükbe, hogy nassolni kellene valamit. Nekik szólnak az alábbi tippek.

Tovább

Kint tombol a hőség, Te pedig otthon sajnálgatod magad: mindenki más a vízparton lebzsel, Neked meg úgy folyik az orrod, mint a víz. Természetesen mindig a lehető legrosszabbkor jön a nyári nátha, hétvégén, hőség riadóban vagy a nyaralás idején. Jó lenne, bekuckózni egy nagy takaróval, de hát 30 fok van a lakásban... Mi a teendőd?

Tovább

Fejfájás, ízületi fájdalmak, regenerálódás esetén nem mindegy, hogy milyen ételeket fogyasztunk. Főként, ha vannak olyan élelmiszerek, amelyek segíthetnek a gyorsabb felépülésben és a fájdalomcsillapításban is. Ezeket gyűjtöttük most össze.

Tovább

Ha sok az ebéd, gyakran érezzük magunkat fáradtabbnak a délután során. Előfordulhat, hogy eltelik akár több óra is, mire újra használhatóak vagyunk. Vannak azonban egészen meglepő ételek, melyekből egy kicsi is elég, hogy elálmosodjunk.

Tovább

A nyárról, strandolásról, önfeledt fürdőzésről általában kellemes élmények jutnak eszünkbe. Ám néhányunknak sajnos a fürdőhelyeken könnyen összeszedhető női nyavalyák is. Ha egyéb tünet nem utal rá, a lenti illatok sok mindenről árulkodhatnak. Nem érdemes egy vállrándítással elintézni.

Tovább

A hidegebb évszakokban is, de főleg nyáron nagy gond a nap végére bedagadt láb, lábfej. Ezt okozhatja az egész napos állás, de ugyanúgy az egész napos ülés is. Vagyis, ha napközben kevés lehetőségünk van a mozgásra. Rossz hír, hogy a lábdagadás és a visszerek kialakulása között kapcsolat van.

Tovább

Vérszegénység és gyengeség esetén ajánlott, jót tesz a hajnak, a bőrnek és a körmöknek. Igazi sokoldalú gyógynövény és fűszernövény, amit otthon is termeszthetünk.

Tovább

Az 1930 után született embereknél alacsonyabb lehet a demencia kialakulásának kockázata, mint a korábbi nemzedékek tagjainál - sugallják egy új kutatás eredményei, újabb bizonyítékkal szolgálva arra, hogy az időskori elbutulás előfordulásának gyakorisága a csökkenés jeleit mutatja az Egyesült Államokban és a világ más részein is.

Tovább

A kérdésre egyszerű a válasz: ahogy már az ókorban, úgy napjainkban is nagyon sokat. Ám míg például a fáraók idején királyi eledelnek tartották, addig mi, XXI. századi emberek nem igazán vagyunk tisztában, milyen értékekkel bír az esti sörözésekhez, beszélgetésekhez fogyasztott majszolni való.

Tovább

A cukorbetegség más néven glükóz-intolerancia. Erre gondolj, amikor bevásárolni mész, vagy ételt készítesz! Nem tudjuk helyettesíteni az orvosokat, nem is próbálunk ilyet, csak kicsit távol akarjuk tartani őket. Összegyűjtöttük, mely ételeket kerüld, és melyeket fogyaszd ahhoz, hogy a cukorbetegséget kicsit távolabbról szemlélhesd!

Tovább

A borsikafűnek a gyomorra és a belekre gyakorolt nyugtató hatását már az ókorban ismerték. Úgy vélték, afrodiziákumként is hat, ezért a középkorban egyes kolostorokban tiltották a termesztését. A növény népi elnevezései: csombor, csombord, borsfű, pereszlény.

Tovább

Egyre nagyobb teret hódítanak a gluténmentes termékek az élelmiszerboltok polcain. Míg pár éve tényleg csak egy két terméken találtuk meg a feliratot, ma már egy egész sort tele pakolnak gluténmentes élelmiszerekkel. Kell ez nekünk?

Tovább

Nemcsak illúzió, az emberek valóban ducibbak lesznek, ahogy korosodnak. A túlsúly a negyven feletti korosztály esetében egyáltalán nem ritka. Számos oka van annak, hogy ez így alakult. Tájékozódj ezekről cikkünkben, hogy hatékonyabban előzhesd meg (vagy küzdhesd le) az időskori elhízást.

Tovább