Az ízületi fájdalmakkal való együttélés még a legegyszerűbb mindennapos feladatokat is kihívássá teheti. De akár reumás ízületi gyulladás, akár más egészségügyi állapot okozza a fájdalmat, ne korlátozzuk magunkat még jobban, hiszen a megfelelő gyakorlatokkal mi is mozgásban maradhatunk!

Tovább

Get Back címmel az eredeti angol kiadással egy időben magyarul is megjelent a Beatles együttes utoljára kiadott lemezének készítését megörökítő könyv, amelyet szombaton Egerben mutatnak be.

Tovább

Advent első vasárnapja után vagyunk, így nem csoda, hogy minden bevásárlóközpont az egész nyitvatartási ideje alatt karácsonyi dalokat játszik. Nem csak szinte, hanem szó szerint az unalomig. Törj ki egy kicsit ebből a körből, hiszen ma még egy remek ünnepelni való is alkalmat nyújt erre!

Tovább

Sokan tartják úgy, hogy a gusztusosan elkészített, ízletes étel felér egy műalkotással. Nos, ez erre a nem túlságosan édes pite tortára duplán is igaz! A gyönyörű fehér rétegek bizony a hófödte hegycsúcsokra emlékeztetnek.

Tovább

Létezik egy mozgalom, aminek a neve: egyszerűbb gyermekkor. Ez annyit takar, hogy megpróbáljuk gyermekünket nem elhalmozni csillió műanyag és mindenféle játékkal. Főleg olyanokkal nem, amik természetellenes hangon zenélnek, villognak, csörögnek, beszélnek. Ugyanis a gyereknek valójában a kiegyensúlyozott fejlődéshez nincsen szüksége annyi ingerre, amit manapság a többség „elszenved”. A kevés, de jó minőségű, természetes anyagokból készült játékok részesítendők előnyben.

Tovább

Azok a napok sok vicc tárgyai, de azok a napok sok nőtársunk számára fele sem tréfa! Puffadás, görcsölés, ingerlékenység és fejfájás kísérhetik a női ciklust. Sajnos ez a természetes élettani folyamat a nők jelentős részét különösen súlyosan érinthetik. De nem kell beletörődnünk a lüktető fejfájásba!

Tovább

A karácsony és a téli időszak évről évre előhozza, kidomborítja az érzelmeket. Ki azért néz magába, mert a családjáért hálás, ki pedig azért, mert már nem maradt esetleg senkije. Nehéz és mégis szép évszak ez, minden őrült év végi hajtásával és ünnepével egyetemben. Mindenki próbálja az ünnepekig lezárni azt, amiről úgy érzi, már nem hurcolhatja át az új esztendőbe. Mindenki igyekszik letenni a terheit. Ezek a terhek bizony nem csak fizikaiak és nem csak munkával és pénzügyekkel kapcsolatosak. Elég gyakran olyan nyomasztó lelki problémák, amelyek ilyenkor fokozottan tűnnek fel, és derül ki, hogy egész évben csak próbáltunk nem odafigyelni rájuk.

Tovább

Hideg idő és többször havazás is várható a jövő héten. Hajnalonként néhol akár mínusz 10 Celsius-fokot is mérhetnek, illetve napközben is alig fagypont felett alakul a hőmérséklet.

Tovább

Habár a sör inkább a nyár itala, azért akad, aki télen is szívesen kortyolgat belőle. És olyan is van, aki egyik évszakban sem szereti, ám előszeretettel használja ki szépítő tulajdonságait. Lássuk, mire jó a sör, ha a hajunkra kenjük?

Tovább

Imádjuk a vénasszonyok nyarát, a színes faleveleket, az induló forró csoki és forralt bor szezont, a sült gesztenyét, az almáspitét, és természetesen a szőlőt. De a nyálkás, ködös, barátságtalan őszi idővel nemigen tudunk mit kezdeni. Talán hihetetlen, de bizonyos szempontból ilyenkor az időjárás a barátságosabb arcát mutatja.

Tovább

Az ördög a részletekben rejlik! Meglepő kis apróságokon múlhat a tökéletes frizura, amelyek elsajátítása után mérföldkövekkel jobban fog sikerülni még akkor is, amikor önmagunknak készítjük el! Már akkor is sokat tanulhatunk, amikor fodrászunk munkáját megfigyeljük.

Tovább

Hogyan lehet olyan testi és lelki egyensúlyban élni, hogy a lehető leghosszabb életet élhessünk? A válaszért lehet, hogy csak Japánig kell egy képzeletbeli utazást tennünk. Tarts velünk a porcelán bőrű nők és a meghatározhatatlan korú férfiak világába!

Tovább

Visszafojtott és extrém hangos, ez a két véglet, ha a tüsszentésre gondolunk. Habár leggyakrabban a téli időszakban jellemző ez a probléma, az orrnyálkahártyát az év másik három évszakában is ugyanúgy irritálhatja bármi. Vajon mit árul el rólunk a tüsszentésünk módja?

Tovább

Talán túlzás nélkül lehet azt állítani, hogy nem sok olyan ember él a bolygónkon, akin ne lett volna farmer legalább egyszer valamilyen formában. A bűvös hatvanas évek óta gyakorlatilag töretlen népszerűségnek örvend mindenhol. Örökké képes a megújulásra és soha nem megy ki a divatból. Gyakorlatilag mindenféle ruhadarabot készítenek már farmer anyagból – talán fehérneműt nem – és a kiegészítők piacát is meghódította.

Tovább

A gyermekkori karácsonyvárás izgalmát felnőve aligha kaphatjuk vissza, de családot alapítva ismét fennkölt várakozás előzheti meg ezt a gyönyörű ünnepet: gyermekeink öröme visszarepíthet minket a régi szép időkbe. Tegyük hát a lehető legkülönlegessebbé (mindegyik) kisbabánk első karácsonyát!

Tovább

Azzal mindannyian tisztában vagyunk, akik ismerik a hétköznapi rohanást, a „Semmire sincs időm!” fogalmát, hogy a szárazsampon szerepe olykor-olykor felér egy életmentéssel. Segítségével egyszer-egyszer megússzuk a hajmosást. És még a háztartásban is nagy hasznát vehetjük!

Tovább

Ahogy az ősznek, nyárnak, tavasznak, úgy a télnek is megvannak a favorit gyümölcsei. Ugyan ezek nagy része nem nálunk terem, de bolthálózatoknak, szupermarketeknek hála, így télvíz idején bőségesen hozzájuthatunk a finom téli gyümölcsökhöz is. Például a mandarinhoz, amely minden korosztály nagy kedvence lehet!

Tovább

A GLA (gamma-linolénsav) többszörösen telítetlen, lényegében egy omega-6 zsírsav. Számunkra pótolhatatlan zsírsav, amit sajnos az emberi szervezet nem termel, ezért ezt különböző ételekkel szükséges a testünkbe juttatni. De miért is fontos a linolénsav fogyasztása?

Tovább

Történt egyszer, hogy tolódott a bevásárlás, a fagyasztóban elrejtett húskészletek viszont már elfogytak. „Mit főzzek, ami gyors, finom, lehetőség szerint még fehérje is van benne és nem tojásos nokedli?” – morfondíroztam a nyitott hűtő előtt állva. És akkor rám mosolygott egy üveg csicseriborsó!

Tovább

Bevallom őszintén, a reggeli (vagy jobb esetben az esti) ruhaválogatáskor egy könnycseppel a szememben gondolok vissza azokra az időkre, amikor még olyan helyen dolgoztam, ahol munkaruhát viseltünk. Egyrészt nem kellett sokat agyalnom a „Na, mit vegyek fel?” kérdésen, másrészt a ruháim is jobban bírták a gyűrődést.

Tovább