2022.08.15. 11:59:48 6575 245

A reggeli: kávé szendviccsel – Vagy kávés szendvics…?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Ha szendvics, akkor általában a jó öreg párizsi-margarin-fehér zsemle triumvirátusra gondolunk, mely sokunk gyerekkori kedvence volt. Persze, manapság már a szendvics sem a régi, hiszen a két szelet pékáru közé sokféle egészséges finomság kerülhet.

Avokádó és kávé - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Avokádó és kávé

Rengeteg roppanós zöldség, tejterméket is fogyasztóknak finom sajtok, ízletes felvágottak, sonkák, hús- vagy zöldségkrémek – ezek mind-mind hozzávalói lehetnek egy finom, tápláló és tartalmas szendvicsnek. Egy csésze gőzölgő kávé pedig csak emel ezek fényén. Mi lenne, ha a kávét nem a szendvicshez, hanem a szendviccsel, vagy szendvicsben vennéd magadhoz? Íme, egy krémes „szendó”, amit a kávé tesz különlegessé!

Kávés avokádókrémmel töltött kenyérszeletek

Hozzávalók:

  • 4 szelet toastkenyér

  • 1 db avokádó

  • 1 teáskanál instantkávé

  • 1 evőkanál citromlé

  • kerti zsázsa

  • kígyóuborka

A kávét oldd fel 1 dl vízben, hagyd állni körülbelül 5 percet, majd egy sűrű szitán hagyd átcsöpögni. Közben az avokádót vágd ketté, vedd ki a magját és egy kanállal kanalazd a gyümölcshúst egy tálba. Törd össze villával, majd keverd hozzá a szitában megmaradt kávét, a citromlevet és ízlés szerint ízesítsd sóval. A kenyerekről vágd le a héját, keresztben vágd ketté, majd az egyik felét kend meg vastagon a kávés krémmel, tegyél rá uborkaszeleteket, zsázsát, borítsd rá a kenyér másik felét. Nincs más hátra, mint a „Jó étvágyat!”:-)

Forrás: essen-und-trinken.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Mindful étkezés – Mert a jóllét az asztalnál kezdődik

Az étel szervezetünk elengedhetetlen hajtóereje, energiabiztosítója, melynek huzamosabb ideig történő megvonása akár súlyos kimenetelű is lehet. Ám századunkra az ételekhez való viszonyulásunk gyökeres változásokon ment át, hiszen ma már nem csak akkor vesszük magunkhoz táplálékunkat, amikor éhesek vagyunk, hanem számos más tényezőtől is függővé válik az étkezésünk. Ha tudjuk, hogy az asztalra helyezett ételek mellett az étkezés minősége ugyancsak befolyással van a gyógyulásunkra, ám az egészségünk kárára is lehet, akkor tudatosabban állunk ehhez a kérdéshez.

Itt a tavasz! – Itt az ideje a lelki nagytakarításnak!

A tél vége, tavasz eleje felé nem csak a testünk, de a lelkünk is kívánja a csicsergős évszakot, hiszen elfáradunk a hosszú, hamar sötétedős, későn világosodós, hideg, fagyos hónapokban. Alig-alig bírjuk vonszolni megfáradt lelkünket a napsugaras évszakig, és meglepetten tapasztalhatjuk, hogy bizony rá is ráfér a nagytakarítás.

Öltözz okosan a fenntarthatóságot is szem előtt tartva!

A fenntarthatóság fő üzenete abban rejlik, hogy a jelen szükségleteinek kielégítése ne veszélyeztesse a jövő nemzedékeinek társadalmi, környezeti és gazdasági lehetőségeit. Az elkövetkező néhány mondatban azt igyekszünk körbejárni, hogy miért szükséges az öltözködés és a divat kapcsán is jobban törekednünk a fenntarthatóságra.