Cikkek a témában: diéta
Még tehetsz a bikinialakért!
Ugyan idén nem biztos, hogy minden szabad hétvégénket a strandon töltjük majd, azért az egészséges bikinialakért idén is igyekszünk mindent megtenni. A strandszezon már itt van, de az utolsó pillanatokban is azért érdemes tenni, hogy elégedetten lejthessünk végig a strandon.
Kiderült az igazság! Ezért híznak máshová a nők, mint a férfiak!
Véletlen lenne, hogy mely helyeken halmozódik fel a zsír a testünkben? Miért kerülnek a zsírpárnák máshová a férfiakon és a nőkön? A tudósok több mint 350.000 ember testösszetételének vizsgálatával fényt derítettek a zsírsejtek törvényszerűségeire.
Hogyan lesz egy egyszerű babpüréből fenséges étel? Készüljön incapriata!
Mit jelent ez a furcsa név? Talán sosem fogjuk megtudni, ám ezt az egyszerű, de nagyon finom olasz fogást érdemes elsajátítanunk e nélkül is. A hozzávalók jó részét friss zöldségek teszik ki, emiatt tényleg igazán tavaszias egytálétel kerülhet az asztalunkra.
Spagetti, ropogósan! – Tésztamentés finoman!
Nem tudom, más háztartásokban ez hogy van, de nálunk rendszeresen visszatér probléma, hogy a finom spagettiszósz mellé mindig túl sok tésztát főzök. A szósz elfogy, a tészta viszont megmarad, nem kis fejtörést okozva a háziasszonynak: mi legyen a sorsa a rengeteg megmaradt tésztának?
Te iszol minden nap mentateát? – Ezekért érdemes!
A nagy többség általában a feketére, a zöldre, vagy a gyümölcsre szavaz, már ha a teáról van szó. Pedig hasonlóan rászolgált a népszerűségre a mentatea is, amely pikáns ízével és megannyi pozitív tulajdonságával szintén az élvonalba kerülhetne.
Májusi cseresznye aranyat ér! – De még mennyire!
Azt hiszem, a fent írt, kicsit átalakított mondás maximálisan megállja a helyét! Mert nem csak a májusi eső, hanem a májusban, az első gyümölcsök között feltűnő cseresznye is sokszor aranyat ér. Akár magában, akár receptben!
Csökkentsd a kellemetlen szájszagot! – Egyél!
Mindenkivel előfordul, hogy alkalmanként kellemetlen lehelettel küzd. Ha van rá lehetőség, egy fogmosással orvosolhatjuk a problémát, de a rágó még gyorsabb segítséget nyújthat. És azt tudtad, hogy bizonyos élelmiszerek is a segítségedre lehetnek?
Paradicsomleves krémesen
Gyermekkorunk egyik kedvenc menzakajája a paradicsomleves. Szerintem nem volt gyerkőc, aki ne örült volna ennek a piros finomságnak. A rajongásunk a mai napig kitart, így szívesen készítjük el alkalmanként. Persze, azért fő a változatosság!
Idén tavasszal így dobd fel az öltözködésed! – Egyszerű trükkök
Egy ruha szetten önmagában is nagyot dob, ha TAVASZI, vagyis igazi napsütéses időt váró, csalogató, ígérő együttest dobunk magunkra. Ám ha valamiért mégis túl egyhangúnak vagy unalmasnak találjuk a gondosan összeválogatott ruhadarabjainkat, néhány szuper kiegészítő a segítségünkre lesz!
Készíts gumimacit 2 lépésben!
Te sem szeretsz a gyerkőcnek gumicukrot adni, pedig az apróság odavan érte? Nálatok is előfordult, hogy lelkiismeretes szülőként Te magad pucoltad be az egész zacskóval, merthát azért a gyereket mégsem mérgezheted vele? (Aztán persze sírtál, hogy idén sem jön össze a bikinialak.:-)) Pedig van egészséges formája is!
Erősítsd immunrendszered életmódváltással a koronavírus idején!
Az életmódváltás a legjobbkor jön, hiszen otthon vagyunk, alig érintkezünk a családunkon kívül bárkivel így teret kaphat a változás. A koronavírus miatt legtöbben már így vagy úgy, eleve változtatásra kényszerültünk, de lássuk, hogy lehet ebből kihozni a legjobbat!
Mi történik az agyadban, miután jóllaktál?
Jó kérdés, de a közember számára elég, ha jól lakott és kész. Ám most a CNRS, az Inrae, a Burgundiai Egyetem, a Párizsi Université, az Inserm és a Luxemburgi Egyetem kutatói éppen felfedték azokat a mechanizmusokat amelyek az agyunkban a jóllakottság állapotához vezetnek. Ezek egy sor reakciót vonnak maguk után, amelyeket egytől egyig a vércukorszint emelkedése vált ki. Ezt az, egyelőre egerekkel végzett tanulmányt a Cell Reports tette közzé.
Telet idéző, tavaszra váró leves! – A narancs és a cékla tökéletes kombinációja
Végre itt a március, a tavasz első hónapja, ám az igazi, napsugaras zamatokra még várni kell néhány hetet! A színekről viszont így sem kell lemondanunk, így ha nem is az igazi tavaszi ízeket élvezhetjük, legalább a bohókás színvilág velünk lehet egy finom leves formájában!
Maradék bolognai, mi legyen a sorsod? – Maradékmentő tippek
Ha bolognai készül, az ember lánya nem tudja belőni az adagot úgy, hogy jó legyen. Rosszabb esetben túl kevés, valamivel jobb esetben túl sok lesz a szósz. Ha utóbbi eset történik meg velünk, szerencsére nem kell napokig spagetti tésztát ennünk!
Hosszú hajat szeretnél, de azonnal? – Természetes módszerek, amik segíthetnek
A hajunk mintha ellenünk dolgozna: ha éppen nem szeretnénk hosszú sörényt, mintha nőne, mint a bolond gomba. Ha pedig minden vágyunk a hosszan lobogó „lobonc”, mintha visszafelé nőne minden tincsünk. Ki érti ezt?
Növényi tej? Ó, igen! – Ezek a legegészségesebb növényi tejek
Sokan, akik nem laktóz- illetve tejfehérje érzékenyek csatlakoztak már növényi tejet fogyasztók táborába. Ami úgy tűnik, remek döntés! Szerencsére egyre népszerűbbé válik az alternatív tej, ami nem csak az tejelő állatoknak jó hír, de annak is, aki issza. Némelyik ugyanis kifejezetten jót tesz az egészségünknek. Íme, néhány tej, amit érdemes kipróbálnunk!
Az étkezési zavarok tényleg anyáról-lányra „öröklődnek”?
Korunk modern betegsége a testképzavar gyakran kapcsolódik össze kóros étkezési magatartással. A bulimia és az anorexia leginkább a fiatal lányok körében előforduló problémák. A témával foglalkozó szakemberek az elmúlt években elkezdték vizsgálni - egyéb lelki okok mellett - az anyák lányaikra gyakorolt hatását.
Mindent a szemnek, semmit a szájnak! – Garantáltan alakbarát desszertek!:-)
A tökéletes desszert egy nő számára: legyen finom, csokis, ne hizlaljon, és persze az sem árt, ha nem nekünk kell elkészíteni!:-) Nos, a lenti finomságoktól garantáltan nem jön fel Rád egy huncut deka sem, és az elkészítésével sem Neked kell bajlódnod! Elég, ha nézed!:-)
Így legyen tavaszias a toastkenyered!
Egy szelet kenyérből néha nagyon finom dolgokat ki lehet hozni. Van, hogy az ember egy vajas pirítóstól is a mennyekben érzi magát, de lehet fokozni az ízeket, rétegeket! Mi most egy szuper, és már bőven tavaszt idéző változattal lepnénk meg Titeket!
Bírod a rukkolát? – Ezekért érdemes!
Ugyan kissé csípős, helyenként kesernyés ízével nem mindenkinek egyszerű elsőre megbarátkozni, a rukkola ma már sokunk kedvence lett. Feldobja a legegyszerűbb salátát is és emellett egészségünkre is rendkívül jó hatással bír!
