Ha szakértők összeválogatnák azokat az ételtípusokat, amelyektől a legerősebb leszel és hosszabbíthatsz az életeden, mit tennél? Első lépésként olvass tovább! Szervezetünk üzemanyagának helyes összeállítása felnőttként a mi saját feladatunk. Ne halogassuk feljavítását a legjobb tudásunk szerint!

Tovább

Miután tisztává és kórokozómentessé vált a környezetünk, ne tegyük rá a tiszta felületekre az összefogdosott használati tárgyainkat sem! A legtöbb dolgot ugyan eszünkbe jut letakarítani vagy kimosni, de elegendő-e az a rendszeresség, ahogyan tesszük?

Tovább

Bár azt gondolhatnánk, hogy mindössze egy nagy sóhajról van szó, a légzésterápia jóval messzebb mutat. Olyan hosszú ideje megoldatlan problémáinkat segíthet leküzdeni, amikről nem is gondoltuk, hogy valaha gyógyszerek nélkül megoldódik.

Tovább

Egy elég erős immunrendszerrel könnyedén átvészelheted a telet, amikor még több vírus van körülöttünk. Azt gondoljuk, hogy csak az influenza-szezonban dolgoztatjuk meg az immunrendszerünket, pedig az igazság az, hogy a testünk egész évben ki van téve a betegségeknek, fertőzéseknek, így az év 365 napján tennünk kell azért, hogy minden flottul menjen. Pandémia idején pedig ez fokozottan igaz.

Tovább

Ha fent kell maradnod késő éjszakáig, azt bizony ne fél liter kávé elfogyasztásával tedd! Továbbá a rendszeresen rossz éjszakákat (alváshiány, zaklatott alvás) a reggeli, éhgyomorra ledöntött koffein adaggal kiegészítve csak árthatsz anyagcserédnek. Kávézni máskor lesz érdemes!

Tovább

Az ország nagy részén stagnál a koronavírus örökítőanyagának mennyisége a szennyvízben - közölte a méréseket végző Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) főosztályvezetője hétfőn a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában.

Tovább

A friss vagy szárított gyógy- és fűszernövények elengedhetetlen részei életünknek. Míg a nyári időszakban szinte gond nélkül téphetünk belőlük, addig télen kicsit munkásabb hozzájuk jutni – főleg frissen. Létesíts te is helyet a növények átteleléséhez, és űzd el gyorsabban a náthát!

Tovább

A koronavírus a tünetek megjelenése előtt 48 órával már fertőzhet - közölte az országos tisztifőorvos a koronavírus-járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs online sajtótájékoztatóján hétfőn.

Tovább

Ősidők óta használt természetes csodaszerünket a mézet, a korabeli feljegyzések alapján számos betegség kezelésére használták. Napjainkban csupán 70-féle kóros állapot gyógyítására alkalmazzák. A fogyasztása viszont - kiváló gyógy- és fiziológiai hatás ellenére - nem mindenkinek ajánlott.

Tovább

Nincs is jobb, mint egy kis forróságot és nyarat visszacsempészni a borús napokba. Főleg, ha még egészségesebbek is lehetünk tőle. De akár még vékonyabbak is! Kényeztesd a tested az infraszauna melegével, meghálálja! Összeírtuk, mi történik az vörös sugarak hatására a testeddel.

Tovább

A Skorpiók teakeveréke egy manapság eléggé aláértékelt, de annál hasznosabb zöld fűszert tartalmaz. Az ókorban a bölcsesség és a hosszú élet növényeként ismerték, de fogfájás ellen és égési sérülésekre is használták.

Tovább

A boltok polcai előtt elhaladva, a jobbnál jobb recepteket olvasgatva a különböző közösségi oldalakon, bizony nehéz tartani magunkat az egészséges életmód szabályaihoz. Sőt, meglehet, vannak élelmiszerek, melyekkel kapcsolatban tévhitben élünk, már ami az egészségességüket illeti.

Tovább

Még az, aki szereti a fügét és a saját kertjéből van szerencséje hozzá jutni, sem feltétlen tud arról, hogy fügének nem csak a gyümölcse hasznos! Bizony a levelét is számos módon felhasználhatjuk egészségünk érdekében!

Tovább

Egyaránt hatékony és biztonságos a három-, illetve a négykomponensű influenza elleni védőoltás - mondta a Nemzeti Népegészségügyi Központ járványügyi osztályvezetője a koronavírus-járvány elleni védekezésért felelős operatív törzs szerdai online sajtótájékoztatóján.

Tovább

Gyerekkel, kutyákkal és más állatokkal, háztartással, munkával, hobbival, sporttal napi szinten összekoszoljuk alaposan a ruháinkat. Általában a hétköznapjaink része, hogy bedobjuk a mosógépbe, öntünk mellé ezt-azt és kivesszük tisztán és az élet megy tovább. De hogyan küzdjük le az igazán makacs foltokat?

Tovább

A hibiszkusz egy olyan növénynemzetség, amely számtalan mályvafajt foglal magába. Hazánkban leginkább dísznövényként kedvelik mutatós virágjai miatt. Azonban nem csak a szemet gyönyörködtetheti! Ízletes teaként, fűszerként és gyógynövényként is alkalmazhatjuk.

Tovább

A koronavírussal fertőzött édesanyák ritkán adják át a vírust a csecsemőjüknek az alapvető fertőzésmegelőzési gyakorlatok betartása mellett - derült ki a témában készített eddigi legrészletesebb adatokkal szolgáló tanulmányból.

Tovább

Nem kell lemondanunk a friss növényekről az őszi-téli szezonban sem! Teleltesd át a megfázásos nyavalyák ellen hatásos növényekből álló házipatikád, ezt nagyon meg fogják hálálni neked „zöld” barátaid. Ha még nincsen ilyen növényválogatásod, mi segítünk abban, hogy mit szerezz be!

Tovább

Ne mondj le a friss növényekről az őszi-téli időszakban sem! Teleltesd át a fűszerkerted bent kis cserepekben, és szerezz be melléjük néhány gyógynövényt is, hogy ütős házipatikád lehessen a megfázásos nyavalyák ellen! Ha még nincsenek otthon ilyen növényeid, segítünk összeválogatni őket.

Tovább

A koronavírus-fertőzésen átesettek közül sokan jelentkeztek vérplazmát adni az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ) felhívására - mondta Nagy Sándor, a szolgálat szakmai főigazgató-helyettese szerdán a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában.

Tovább