Mert a hideg zuhany nem mindig rossz! Sőt! – Ebben az 5+1 esetben még hasznos is!
Nincs jobb, mint kizárni a külvilágot és elnyúlni egy kád forró vízben. Persze, vannak, akik inkább a zuhanyt részesítik előnyben. Számukra a meleg, langyos vízsugarak hoznak felfrissülést. Érdekes, hogy az sem árt, ha kicsit alacsonyabbra állítjuk a hőfokot és veszünk egy hideg zuhanyt.
Rengeteg pozitív hatása lehet ránk nézve egy alacsonyabb hőmérsékletű zuhanynak.
Űzd el a depressziót!
Kutatások szerint zuhanyzás közben rengeteg elektromos impulzus éri az agyunkat. Ha hűvösebb vízzel zuhanyzunk, agyunk azon része is bekapcsol, mely a boldogság érzéséért felel. Ezért szállhatsz ki még boldogabban a hideg zuhany alól.:-)
Váltsd ki a teát!
Ha az esti lefekvés előtt szükséged van egy bögre nyugtató teára, hogy nyugodtabban aludj, akkor váltsd ezt le egy hideg zuhanyra. Ha egy órával lefekvés előtt állsz be a zuhany alá, garantált a nyugodtabb alvás.
A vérkeringésednek is jót tesz
Míg a meleg víz hatására kitágulnak, addig hideg víz hatására összehúzódnak a vérereid. Ez a kis torna jót tesz a vérkeringésednek, szinte pezsegsz majd utána.
Kerüld el az izomlázat!
A hideg vizes zuhany egy jó testmozgás után segít elkerülni a nem túl kellemes izomlázat, esetleges gyulladásokat.
Férfiaknak szinte kötelező
Míg a meleg vízzel zuhanyzás, meleg vízben fürdőzés szinte árt, addig a hideg vízzel történő fürdőzés nagyon is hasznos az erősebbik nem képviselőinek, már ami a termékenységet illeti. Hogy meg ne fázzanak a teremtés koronái, a hideg-meleg vizes váltózuhany jobb választás lesz.
Óvja egészséged
Ha hideg vizes zuhany esetén a fehér vértestecskék aktiválódnak, akiknek nagy szerepük van a baktériumok, vírusok elleni harcban. Így erősödik az immunrendszered egy-egy hideg zuhany alkalmával!
Forrás: brigitte.de
