Korábban fájdalomcsillapítóként ismerték az aszpirint, majd újabb kutatások arról szóltak: hatásos lehet a szívinfarktus és a szélütés ellen is. Most a demencia elleni állítólagos felhasználhatóságát ismerték fel.

Tovább

Ünnepek sorozatán vagyunk túl, a habzsi-dőzsi mellett a jól megérdemelt pihenés sem maradhatott el. Az ajándékbontogatás, mulatozás közepette azért jutott idő arra is, hogy (a későn jött hóesésnek köszönhetően) nagyokat szánkózzunk, hócsatázzunk, kiolvassuk a rég befejezésre váró könyveinket, rövidítsünk a „Filmek, amiket még látnom kell” listáján. És hogy eleget aludjunk. Már ha annyit lehet.

Tovább

Túl vagyunk az óév búcsúztatáson, ám van akinek nemcsak a szilveszter, hanem a másnap is felejthetetlen. Az alkoholmámorban úszó embert már messziről felismerhetjük: a tehetségkutatók legextrémebb indulóit megszégyenítve énekel, artikulálatlanul, súlyosabb esetben egész érthetetlenül beszél, a mozgása pedig koordinálatlan, mondhatjuk, hogy faltól-falig közlekedik. :)

Tovább

A Magyarországon felhasznált gyógynövényeknek mintegy 70 százaléka még mindig a vadon termő növények begyűjtéséből származik; a 110-120 gyógynövényfajból a legfontosabb mintegy 70-80 fajt gyűjtik be rendszeresen természetes élőhelyekről - mondta a Gyógynövény Szövetség és Terméktanács elnöke az MTI-nek.

Tovább

Jellegzetes illatával, édeskés-savanykás ízével a narancs igazi téli gyümölcs. Egy egész generáció köti a szentestéhez, hiszen volt idő, hogy kuriózumnak számított, és csakis a hideg évszakban lehetett hozzájutni. Így vált a szentesték egyik nélkülözhetetlen „kellékévé”. Aztán teltek az évek, a „nyugat” és a hipermarketek betörésének köszönhetően ma már egész évben kapható. De különlegességét ma is őrzi.

Tovább

A karácsony előtti rohanós, ajándékbeszerzős időszak, de úgy általában a hétköznapok egyik fontos kérdése: mi legyen a mai menü otthon? Mit főzzünk? Ha épp valamilyen diétába kezdünk, ez némileg leegyszerűsödik, hiszen nagyjából ugyanazok az étkek ismétlődnek. Ám valljuk be: néha nyűgnek érezzük a főzőcskézést. Nem biztos, hogy pont emiatt, de a nyers étellel való táplálkozás egyre nagyobb népszerűségnek örvend.

Tovább

Kevesen vannak, akik ne hallottak volna telített és telítetlen zsírsavakról, omega-3-ról és ennek kapcsán a halolaj szervezetünkre gyakorolt áldásos hatásáról. Tudjuk, hogy a halolaj fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek elleni harcban, hogy erősíti immunrendszerünket, karbantartja egész szervezetünk egészségi állapotát. Ám ez mind csak a jéghegy csúcsa!

Tovább

Bár nem töltöttem ki a kérdőívet, jómagam valószínűleg a 11 és 30 darab közötti, népes táborba tartoznék. Főleg, ha karamellás szaloncukor kerül a kezeim közé. A statisztikát az NRC Marketingkutató és Tanácsadó Kft. készítette, 500 fő (18-59 éves) megkérdezésével. A kép önmagáért beszél: imádjuk a szaloncukrot!

Tovább

Bevallom, a rétesek és a mákos édességek a gyengéim, ha mindez egyben van – lásd mákos rétes –, akkor még a diétás elhatározásaimnak is annyi. Utánajártunk pár városi legendának (pozitív drogteszt mák fogyasztása után), tévhitnek (betiltották az EU-ban?) és természetesen a mák gyógyhatásainak is, hiszen karácsonykor tömni fogjuk a mákos bejglit.

Tovább

Teltségérzetet kiváltó táplálékkiegészítőt kísérleteztek ki brit tudósok, az Imperial College London és a Glasgow-i Egyetem kutatói, akik vizsgálataikról a Gut című szaklapban számoltak be. A kutatók úgy vélik, hogy az adalékanyag rendszeres alkalmazása révén csökkenthető az elfogyasztott étel mennyisége, s lassítható a korral járó súlygyarapodás.

Tovább

A zene bizonyítottan terápiás hatású. Persze nem mindegyik fajtáját éljük meg pozitív ingerként. Ha a muzsika túl hangos vagy "zajos", akkor elterelheti a figyelmünket, és gyengítheti a koncentrációt. Itt van pár ötlet, mit hallgass, ha csak úgy lazítanál egyet, tanulnál, dolgoznál vagy fáj a fejed.

Tovább

A rák kialakulását (legalábbis bizonyos típusokét) egy kevésbé tudományos szóval, a balszerencsével magyarázza egy amerikai kutatócsoport. Az eredményt természetesen nagyon is tudományos módszerekkel és kísérleti eszközökkel alapozták meg, mégis furcsán hangzik.

Tovább

Az ünnepi időszak nemcsak a családról és a szeretetről szól, hanem az evésről is. Összejönnek a rokonok, a barátok és esznek egy jó nagyot. Így megy ez egészen szilveszterig, amikor még jól nyakon is öntik a sült és sütemény áradatot egy kis alkohollal. Szórakoztató szokásnak tűnhet. Egészen addig, amíg jól tűri a gyomrod a megpróbáltatásokat.

Tovább

Léteznek (gyógy)növények, melyekre nem elsősorban gyógyító hatásuk miatt gondolunk. Valamiért a karácsonyhoz, az ünnephez kötjük őket. Vagy illatuk az, ami miatt másként gondolunk rá, vagy fontos bibliai történet főszereplői ők. Esetleg az ünnepi dekoráció lényeges kellékei, sőt, szerelemek is születhetnek „alatta”. Pedig szépségük, illatuk mögött még rengeteg pozitív tulajdonság rejtőzik.

Tovább

A szervezet energiaszintjének fenntartásához mindenkinek más-más kalóriamennyiségre van szüksége. Karácsonykor természetesen hajlamosak vagyunk túllépni a napi, sőt inkább a heti limitet. Ha van olyan elvetemült fogyókúrázó, aki még ilyenkor is szeretné betartani a diétát, annak itt van egy kis segítség. Mi fér bele 200 kalóriába?

Tovább

Sokáig hanyagolták el ennek az értékes növénynek áldásos hatásait, sőt mi több nem is tekintettek rá úgy, mint gyógynövény. Aztán egyszer csak minden megváltozott, és ma már nehéz elképzelni a csalán nélkül az életünket. Ha neked eddig kimaradt, ismerd meg jobban, és alkalmazd bátran!

Tovább

Szenvedélyesen szeretsz játszani vagy a játék a szenvedélyed? Egyáltalán nem mindegy! A szenvedélybetegségek, legyen az az alkohol-, a kábítószer- vagy akár a játékfüggőség, károsak az egészségre és a társas kapcsolatokra is. Hiába tűnik úgy, hogy az az egyetlen menedék a valóság elől, valójában csak tetőzi a problémákat. Vedd észre a jeleket, és segíts magadon vagy ismerősödön!

Tovább

Egy kutatás szerint a jóga megvédheti a szívet! Számos pozitív hatást tulajdonítottak már a jógának eddig is, a stressz levezetéstől a koncentrációs készség növeléséig sok mindenben segíthet. Egy holland kutatás most konkrétan a szívre gyakorolt hatását vizsgálta meg, és az eredményeken meglepődtek!

Tovább

Már megint éktelen zajra ébredtél? Netalántán a saját horkolásod zavarta meg az álmodat? Ez akár súlyos problémára is utalhat, amit valamilyen módszerrel kezelni kell. Hiszen nemcsak az szenvedhet, aki hallgatja, hanem bizony az is, aki a hangokat kiadja magából. A horkolás ugyanis több egészségügyi problémára is utalhat.

Tovább

Sok nőt megvisel a változókor, mivel a szervezetben olyan dolgokat produkál, amihez nem igazán lehet hozzászokni. Ilyenek a hőhullámok, a hangulatváltozás, az ízületi fájdalmak, a hormonzavarok, a rendszertelen menstruáció, a hüvelyi szárazság, a magas vérnyomás, sőt akár a depresszió is. Mielőtt akár egy műtéti beavatkozásra is sor kerülne, próbálj ki egy szolidabb módszert!

Tovább