5 dolog, amit tudnod kell a visszérről
Hamarosan itt a nyár, és a lábak a szemek kereszttüzébe kerülnek. Ha egy kicsit még sápadtka a napozás hiánya miatt, azon könnyen segíthetsz, és a szőrtelenítést is gyorsan megoldhatod, ám a visszerekkel már más a helyzet. Ha öröklött hajlamod van, terhes vagy, esetleg seprűvénákat fedeztél fel a lábaidon, íme 5 dolog, amiről tudnod kell.
1. A lábak keresztezésétől nem leszel visszeres
Ez egy tévhit. A New York-i érközpont egyik orvosa és alapítója, Luis Navarro szerint sokkal gyakrabban képződik visszér a hosszú állás vagy ülés következményeként. A túlsúly, a dohányzás és a mozgás hiánya valamint a fogamzásgátló tabletták további gyakori tényezők, amelyek szerepet játszanak a visszerek kialakulásában.
2. Nemcsak esztétikai probléma
A legtöbben csak akkor kezeltetik a visszerüket, amikor már nagyon csúnya, és kozmetikai problémaként tekintenek rájuk. Pedig a visszerek akár mélyvénás trombózist is okozhatnak, és vérrögök is képződhetnek miattuk. Forduljunk orvoshoz, ha a lábak fáradtak, duzzadtak és rossz a közérzetünk.
3. A visszér és a seprűvéna nem ugyanaz!
A seprűvénák keskeny, kék erek, amelyek láthatóak, de általában ártalmatlanok. Jelezheti a rossz vérkeringést, és a visszerek előzményei is lehetnek, ez tény. Tehát mindenképpen jeleznek valamit! Sporttal viszont sokat tehetsz a visszaszorításukért.
Visszér: „A felületes vénák kitágulását a felületes vénákban megnövekedett nyomás okozza, mely a visszér kiürülését nehezíti. A megnehezített kiürülés miatt a mögöttes vénaszakaszokban pangás lép fel. A pangás miatt a vénafalra fehérvérsejtek tapadnak ki, melyek bizonyos érfalkárosító anyagok termelése révén tönkreteszik a visszerek falát, melynek eredménye a vénafal kitágulása.” (webbeteg.hu)
4. A férfiaknak is lehet visszere!
Igaz, hogy a kezelt betegek 70-80%-a nő, azért előfordulhat férfiaknál is a betegség.
5. A legjobb megelőzés a sportolás
A visszerek megelőzésben sok minden segíthet a krémektől (vadgesztenye!) kezdve, az egészséges ételeken keresztül, a kompressziós harisnyáig, de a legjobb az aktív életmód. Az úszás és a lépcsőzés kimondottan jót tesz a lábak vérkeringésének. (Éljenek az emeletes házak!) Ezenkívül a klasszikus séta csodákat tehet, illetve kipróbálhatod a következő gyakorlatot is: Áll fel, emelkedj lábujjhegyre, majd ereszkedj vissza. Végezd ezt a gyakorlatot naponta többször. Erősíti a vádlit és serkenti a vérkeringését.
kábé via womansday.com
