Bárkivel előfordulhat az élete során, hogy olyan egészségügyi problémával szembesül, amit a hagyományos, gyógyszerközpontú orvoslás nem biztos, hogy meg tud oldani. Ilyenkor sokan fordulnak egyéb, kiegészítő vagy akár alternatív gyógymódokhoz. Most a legelterjedtebbeket vesszük górcső alá: a homeopátiát, az ayurvedát, a kiropraktikát, a gyógynövény készítményeket és az akupunktúrát.

Tovább

A csipkebogyó főként jelentős C-vitamin tartalmáról ismert, pedig ennél jóval sokoldalúbb a piros kis bogyó. Önmagában is az egyik legfinomabb gyógytea, mézzel kiegészítve pedig egyszerűen isteni. De nemcsak herbateákat, hanem bort, likőrt, szörpöt és lekvárt is készítenek belőle. Hihetetlenül sokoldalú gyógynövény, s ez a megállapítás különösen igaz, ha az egész növényt nézzük: a vadrózsát.

Tovább

Valljuk be, ahogy csökken a kinti hőmérséklet, úgy tör ránk egyre gyakrabban a farkaséhség. Előkerülnek a csokik, az esti filmhez is kell egy kis nasi, de olvasás közben sem árt majszolgatni valamit. És igen, a reggeli még mindig a legfontosabb étkezés, de legalább ugyanolyan fontos a tízórai, az ebéd, az uzsonna és a vacsora is. És persze, ami még ezek között van.

Tovább

Réges-rég, a nem is olyan távoli múltban, a mindenféle szemcseppek, laborokban kevert csodaszerek, kenceficék előtt létezett egy gyógynövény, ami apró virágaival, bársonyos illatával mindenkit levett a lábáról. A kamilla igazi csodadoktor: a fáradt szemre borogatás, a gyulladásra gyógyító pakolás, de nátha, megfázás ellen inhalálhatunk is vele. Gyógyteaként kortyolhatjuk mindenféle nyavalyára. Sőt, szőke tincseink is szebben csillognak tőle.

Tovább

Az igazi ősz megérkezésével legálissá nyilvánítjuk a „tökölést”, hiszen elkezdődik a sütőtök formázás, de leginkább sütés, főzés szezonja. Vidám, narancssárga színével nemcsak udvarunk, teraszunk, netán a lakás dísze lehet, de a vasárnapi menüt is feldobhatjuk vele. De jó szolgálatot tehet egy-egy borongós, esős délutánon, amikor is sült tök finom illata lengi be a házat, feledtetve az ősz kevésbé barátságos arcát.

Tovább

Volt egy szkeptikus tanárom, aki úgy gondolta, hogy "a tehén mirigyváladékáról még nem bizonygatták eleget, hogy egészséges..." Ezért ő inkább mást ivott. :) Most egy újabb kutatási eredmény látott napvilágot, amely szerint a tejivás nem segíti elő a csontok erősödését, ám a többi tejtermék, mint például a sajt, a túró és a joghurt, valószínűleg hatásosabb a jó öreg fehér itókánál!

Tovább

A kakaóbabban található természetes gyógyhatású vegyületcsoport, a flavonoidok segítségével egészséges idős embereknél megelőzhető a korral járó szellemi hanyatlás - erre a következtetésre jutottak a Columbia Egyetem tudósai.

Tovább

A többség aszalva ismeri, finom, esti nasiként fogyasztva, sütemények ízesítőjeként. Esetleg pálinkában megfürdetve lehet hódító csemege. Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy a fügefalevél öltöztet. :) Azonban van egy javaslatunk: „öltözködés” előtt mindenképp kóstold meg nyersen is ezt a finom gyümölcsöt, hiszen épp most van a szezon és egyre több helyen lehet kapni. Lássuk, hogy azon kívül, hogy isteni, még mi mindenre jó ez az egyik legősibb kultúrnövény.

Tovább

„Nincs időm!”, „Nincs pénzem!”, „Nem tudtam, hogy van ilyen lehetőség!”, és persze a „Jaj, elfelejtettem!”- csak a leggyakoribb kifogások, hogy miért is nem járunk el szűrővizsgálatokra. Ha szerencsénk van, soha nem hagyja el a szánkat a következő mondat: „Bárcsak előbb léptem volna”. Pedig sokszor napokon, heteken múlik, meddig és hogyan élvezhetjük még az élet nyújtotta örömöket.

Tovább

Ha eljön az ősz, az nem csak bizonyos zöldségek, gyümölcsök előtérbe kerüléséhez vezet, de egyes fűszerek is nagyobb hangsúlyt kapnak a konyhában. Már ízük és illatuk miatt is igazi „hideg” ízesítők ezek, hiszen ha megcsapja orrunkat például a fahéj illata, vagy megkóstoljuk ezt az indiai fűszert, akaratlanul is a csapadékosabb, hűvösebb időjárás jut róla eszünkbe. Ám, finom aromájukon kívül még rendelkeznek néhány előnyös tulajdonsággal.

Tovább

A folyamatosan fejlődő diagnosztikai eljárások, a gyógyszeripari kutatások és a közvéleményt tájékoztató kampányok segíthetik a daganatos betegek gyógyulási esélyeit - hangzott el a Magyar Klinikai Onkológiai Társaság (MKOT) november 13-15. között zajló kongresszusának alkalmából tartott budapesti sajtótájékoztatón kedden.

Tovább

Karácsony felé közeledvén nemcsak lelkünk, de ízérzékünk, illatokra való érzékenységünk is „ünnepi műszakba” állítja magát. A fűszerek között is bőven akad olyan, amelyet többek között a szeretet ünnepéhez is kötünk. Ilyen lehet a szegfűszeg, a gyömbér, vagy az isteni fahéj. Utóbbi nemcsak ilyenkor, hanem az év minden szakában kulináris élményekben részesíthet minket. És ez csak hab a tortán!

Tovább

Már megint nem sikerült 5 adag zöldséget és gyümölcsöt magadba szuszakolni? Nekem sem. Jóllehet mindenhol ezt hallani, és itthon még nem is sulykolják annyira, mint külföldön. Angliában például minden gyümölcs- és zöldségfélére, de még a 100% gyümölcsléből készült jégkrémekre is rányomnak egy plecsnit: ez 1 adag a napi 5-ből! De mennyi is pontosan az az egy adag és hogyan együnk meg ötször annyit?

Tovább

A gránátalma gyümölcshúsát alkotó kis „magok” pontosan úgy néznek ki, mint a drágakövek. A rubintos csillogás olyan vonzóvá varázsolja, hogy cseppet sem kételkedünk abban, hogy egyes források szerint Éva a Paradicsomban nem egy egyszerű almából, hanem gránátalmából falatozott. Nehéz még egy olyan gyümölcsöt találni, amelynek egészségügyi hatásai vetekszenek a gránátalmáéval. Ismerd meg még jobban!

Tovább

Lehet imádni vagy utálni, de semleges érzelmeket táplálni iránta képtelenség. (Kivéve, ha soha nem kóstoltad, de ennek azonnal véget kell vetned!) Ennek oka kesernyés ízében keresendő, amelyet kevesen szeretnek igazán. Frissen facsarva üdítő ital, gyümölcssalátaként finom, diétás vacsora vagy reggeli napindító lehet. Bárhogy fogyasztod, igazi vitaminbomba, immunerősítő hatása vitathatatlan. Ám ki gondolná, hogy néha veszélyes is lehet a fogyasztása.

Tovább

A kérdés már nem kérdés, hiszen a 7. osztályos, 12. életévüket betöltött lányok szüleinek 2014. szeptember 15-ig kellett nyilatkozniuk ezzel kapcsolatban. A többség, vagyis 46 ezerből 38 ezer gyermek már biztosan megkapja, vagy már meg is kapta a méhnyakrákot kiváltó vírus, vagyis a HPV elleni oltást, ráadásul ingyen. Ezzel nemcsak a statisztikát kívánják az illetékesek javítani, hanem több ezer fiatal életét tennék biztonságosabbá. Vagy mégsem?

Tovább

Hiába a citromos tea, a rengeteg vitamin, a sok zöldség és gyümölcs, a megfelelő öltözködés, egy óvatlan pillanatban, a másodperc tört része alatt mégis elkapott. Vagyis inkább Te kaptad el. A náthát. Nincs mit tenni, jön az orrfújás, a köhögés, a rossz közérzet. A napok, vagy akár hetek (!), amikor a hideg még hidegebb és a szinte jeges őszi szél még borzongatóbb... Ne add fel, így tudhatod gyorsan magad mögött a megfázást!

Tovább

Szemmel tartható az egészség! S ezt a mondatot akár szó szerint is veheted, hiszen ahogy a köröm, úgy a szem elváltozásai is mélyebb egészségügyi problémákról árulkodhatnak. Ha már úgyis napi rendszerességgel nézel a tükörbe, vizsgáld meg a szemed is! Tudtad, hogy a ritkuló szemöldök például pajzsmirigy problémát jelezhet?

Tovább

Egész nap rohanunk, későn érünk haza és otthon úgy érezzük, hogy valamit még csinálni kéne elalvás előtt. Ne csak munkával teljen a nap! De már 9 óra is elmúlt és még mosogatni is kell... Egy rész a kedvenc sorozatból azért belefér, vagy inkább kettő. Majd azt vesszük észre, hogy lassan éjjel egy óra, de még egy szemhunyásnyit sem aludtunk. Nem baj, aludni ráérünk a sírban is, nemde?

Tovább

A méz áldásos hatását ilyenkor ősszel tapasztaljuk meg a leginkább: a forró, mézes-citromos tea sokszor gyógyír minden bajra, legyen szó egy kis nátháról, esetleg, ha átfagyva érünk haza, mert erősebben megfúj bennünket a hűvös őszi szél. De a benne lévő hatóanyagok nemcsak a rekedt torok esetén hatásosak, hanem bőrünk, hajunk szépségét is megóvják. De van valami, ami még talán rajta is túltesz.

Tovább