Ha az emberfia/lánya elhagyja a bűvös ötvenet, belép egy olyan életkorba, amit elég nehéz definiálni. Még nem öreg, hiszen hol van még a nyugdíj, de már nem is olyan fiatal. A korábbi évek zűrös körforgása jó esetben megszűnt, kicsit lecsillapodott a helyzet. Több idő jut magunkra, régi hobbinkra, vagy felfedezhetjük újra a világot, akár finom, egészséges ételek és régi/új sportok segítségével.

Tovább

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által 1987-ben életre hívott világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a dohányzás veszélyeire és bemutassa a nemdohányzó életmód előnyeit. Habár Magyarországon 2012 óta szigorú törvények védik a „nemfüstölőket”, melynek köszönhetően a helyzet talán javulni látszik, sajnos a tüdőrák nálunk még mindig a vezető halálokok közé tartozik.

Tovább

Minden évre jut egy-egy fogyókúrás varázsbogyó, ami rövid időn belül bomba alakot ígér… De ugye Te sem gondolod komolyan, hogy mozgás és a kalóriabevitel csökkentése nélkül egészségesen fogyhatsz? A legújabb fogyókúrás trendet, a zöld kávét hirdető cégek pedig pontosan ezt ígérik. A VS.hu újságírói utána jártak a sztorinak, mi igaz a zöld kávét övező hírverésből és mítoszokból.

Tovább

Az OECD (Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet) legújabb adatai szerint Magyarországon a legmagasabb a felnőtt lakosság testtömeg indexe, azaz a vizsgált 24 európai ország közül itthon él a legtöbb túlsúlyos ember. A gyerekekről is készült statisztika, ott nem mi vagyunk az éllovasok, de nem sokkal jobb a helyzet sajnos.

Tovább

Levertnek érzed magad? Soha nem tapasztalt ízületi fájdalmaid, vagy rosszabb: mellkasi fájdalmaid vannak? Erősen hatnak a frontok, hiszen alig hogy elvonult egy hideg front, amely még mindig érezteti a hatását, rögtön itt van a meleg. Ez azért is problémás, mivel az eddigi kutatások és tapasztalatok alapján a hideg front inkább utólag, míg a meleg előre okoz problémát, ugyanakkor nem ritka a kettős fronthatás sem.

Tovább

Bárki bármit mondjon, ha meghalljuk azt a szót, hogy „menza”, elsőre mindenki széles mosollyal a fehér ruhás, „furcsa fűzős szandálos”, ám mindig kedves konyhás nénikre gondol, akik kedvéért még a legérdekesebb kinézetű főzeléket/levest is megettük. Na, jó, megkóstoltuk, vagy legalábbis megszagoltuk… Egy kicsit megforgattuk az étket a tányérban, hogy úgy tűnjön, sokat kaptunk, és ami a tányérban maradt, azt már tényleg nem bírtuk megenni.

Tovább

Nyugodtan menjünk ki a napra, de ne lépjük túl a határt! A napfény hiánya csökkentheti a D-vitamint a szervezetben, és a napfényhez kapcsolódik egy sor jótékony tevékenység, mint például a szabadtéri sport, az úszás, a pihenés. Természetesen a túlzásba vitt napozás, főként magas UV-sugárzás mellett, súlyos problémákat, bőrrákot is okozhat. Svéd kutatók eredményei.

Tovább

Hogyan maradhatnánk fiatalok? Az örök kérdés. Még ha erre nem is találták meg a konkrét receptet, egy lépéssel ismét közelebb került két, egymástól független tudóscsoport. Úgy találták, hogy a fiatalok vére segíthet az öregedéssel járó betegségek kezelésében és akár az öregedés folyamatának a lassításában is. A feltételezések szerint akár az Alzheimer-kór gyógyításában is alkalmazható a módszer.

Tovább

Május 6. nem hivatalosan a Nemzetközi Antidiéta Nap (angolul: International No Diet Day, vagyis INDD). Fel is lélegezhetnénk, hogy talán ez azt jelenti, hogy bizonyos hold- vagy csillagállásoknak köszönhetően a ma elfogyasztott csokikkal, sütikkel, mindenféle zsíros, de annál finomabb étkekkel nem növeljük zsírsejtjeinket…? Sajnos, ki kell, hogy ábrándítsunk mindenkit: a történet nem erről szól. Sajnos, sokkal szomorúbb apróból született és vált egyre népszerűbbé a mai nap.

Tovább

Te tudod, hogy miből mennyit eszel? Ha úgy érzed túl zsíros az étrended, akkor valószínűleg az is. Lehet azonban, hogy tudatában sem vagy ennek, hiszen Te „csak péksütit reggelizel”, nem szalonnás tojást… „Láthatatlan” zsírfogyasztásod károsabb lehet, mint gondolnád. Nem véletlen, hogy 2014. február közepe óta tilos Magyarországon olyan élelmiszert forgalomba hozni, amely 2 g-nál több transz-zsírsavat tartalmaz 100 gramm termékre vetítve. Mi az a transz-zsír és miért kell tartani tőle? Ismerjük meg röviden, érthetően a különböző zsírokat, hogy tájékozottan állíthassuk össze a mindennapi étrendünket.

Tovább

Gyermekkorunk óta ismerjük a mondást: reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus. Valljuk be, ezt elég nehéz tartani, hiszen a mindennapi rohanásban kinek van ideje reggelente leülni és nemhogy enni, de egy csésze kávét nyugodtan meginni. De nem csak az idő, az elfogyasztott étel minősége is fontos, arra viszont nem is olyan nehéz odafigyelni, mint ahogy elsőre gondolnánk.

Tovább

Az e-cigaretta körül évek óta parázs viták vannak, jelenleg itthon (hivatalosan) nem is forgalmazható, míg külföldön a dohányzásról való leszokás egyik lehetséges eszközeként tekintenek rá a tudósok. A WHO most hivatalosan is a dohánytermékek közé emelné, ezzel pedig hasonló szabályozások vonatkoznának az e-cigire is, mint füstölő társára.

Tovább

Néhány nap és megérkezik a régen várt nyár, annak összes szépségével és kevésbé kellemes tulajdonságával együtt, mert bizony akad az utóbbiból is. Ahogy a hideg-meleg frontok váltakozása, úgy a kánikula sem kedvez a különböző egészségügyi bajokkal, így a vérnyomásproblémákkal küzdőknek sem. Nem árt, ha tudjuk, baj esetén vagy annak megelőzésképpen mire figyeljünk a nagy melegben.

Tovább

Azt már tudjuk, hol keressük, hiszen „Borban az igazság”. Az igazság pedig az, hogy „A bor kismértékben gyógyszer, nagymértékben orvosság”. Ha pedig törekszünk az egészségre, mindenképp érdemes jól körüljárnunk az ízletes nedű szervezetünkre gyakorolt jótékony hatását. Ha akadnak, akik inkább élvezeti cikként, baráti beszélgetésekhez, feszültségoldásként, netán egy nehéz hét levezetéséhez fogyasztanák, azoknak szintén érdemes lejjebb görgetni az oldalt.

Tovább

Az elmúlt napokban ugyan csökkent a pollenkoncentráció a levegőben a viharos szélnek és a heves esőzéseknek köszönhetően, ám nem lélegezhetnek fel túl sokáig az allergiások. Májusban több allergén is tüneteket okozhat az arra érzékenyeknek, nem árt előre felkészülni allergiagyógyszerrel, zsebkendővel, orrcseppel és napszemüveggel, kinek-kinek igénye szerint. Milyen allergének találhatók most a levegőben?

Tovább

A Kárpát-Medence területén kb. két tucat kullancsfajta él. Legtöbbjük nem hordoz emberre veszélyes kórokozókat, de mindenképpen vigyázzunk, mert néhányuk igen súlyos betegségeket okozhat, pl. Lyme-kór, agyhártyagyulladás vagy vírusos agyvelőgyulladás.

Tovább

XXI. századi szesztilalom magyar módra vagy valóban szükséges óvintézkedés? Az elmúlt napokban az új, nemzeti egyeztetés előtt álló alkoholstratégia megszületéséről beszélhettek sokan, akadnak, akik egy retró Majálison a sör-virsli páros felett, mások a badacsonyi borospincék árnyékéban „szőke” vagy „vörös” nedűt kortyolgatva, egyesek pedig az otthon készített, zamatos házi pálinkát ízlelgetve: miért is kell ez nekünk?

Tovább

Bőrpróba teheti lehetővé a Parkinson-kór diagnózisát a betegség korai szakaszában - derült ki német kutatók tanulmányából. A megvizsgált páciensek felénél figyelték meg egy bizonyos fehérje felhalmozódását a bőr idegrostjaiban. Lehetséges, hogy ennek alapján a jövőben idejében és biztonsággal felismerhetik a betegséget.

Tovább

A brómról a kémiában azt tanultuk, hogy egy barnás színű, mérgező és maró vegyület. Mivel nem éghető, ezért főként tűzgátlókban használják. Meg a kólában. Petíciót kellett benyújtani, hogy a Coca-Cola végre eltávolítsa az üdítőiből ezt az adalékanyagot. Év végéig még a brómos italt fogyaszthatjuk, utána glicerinészterrel helyettesítik, amely gyantából készül. Fincsi.

Tovább

Életed folyamán jelentkezhetnek olyan problémák, vagy akadályok, amelyekkel kapcsolatban érezheted úgy, hogy hosszabb ideig, vagy egyáltalán nem tudsz megbirkózni. Idegessé, stresszessé válhatsz, fizikai tüneteket produkálhatsz, például fejfájást vagy gyomorégést. A most induló cikksorozatban az alkalmazott kineziológia One Brain módszerével ismerkedhetsz meg, amely elméleti és gyakorlati segítséget kínál a kiegyensúlyozott, teljes élet kialakítására.

Tovább