2015.04.21. 19:30:09 14405 356

6 étel, ami segíthet megakadályozni a puffadást!
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A puffadás nagyon kellemetlen tud lenni, főleg ha hangok is kísérik, és természetesen mindig a legalkalmatlanabb pillanatokban tör az emberre. Szerencsére vannak olyan ételek és gyógynövények, amelyek nem csak, hogy nem okoznak puffadást, de még segíthetnek is ellene!

Puffadás - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Puffadás

Pitypang

A keserű gyógynövény hatékony segítség a különböző emésztési problémák esetén, így a puffadás megszüntetésében is segíthet. Hasonlóan jó hatással lehet az ezerjófű és a cickafark is.

Ananász és papaya

A szakértők szerint ezek a trópusi gyümölcsök segítenek a protein lebontásában, amit egyébként a gyomor hosszú időn keresztül emésztene, és a folyamat során gyakori a gázképződés is. Az ananász (és/vagy papaya) fogyasztással azonban rásegíthetsz egy kicsit, és rövidebb ideig fog tartani az emésztés és az esetleges kellemetlen érzés is.

Kefir

Ha nem vagy tejallergiás, akkor a kefir és a natur joghurt segíthet a gyomrod jóllétének megőrzésében. Az élőflórás kefírben egyébként háromszor annyi jótékony baktérium lehet, mint a joghurban az Ohio State University kutatásai szerint.

Fűszerek

A legjobb módja annak, hogy elkerüld a gázképződést, ha olyan fűszereket adsz az ételhez, amelyek megakadályozhatják ezt. Nem kell extra dolgokra gondolni. A közönséges fekete bors, a kömény, a rozmaring, a kardamom, a koriander, a bazsalikom, a majoránna és a babér pont megteszi.

Kamilla

A kamilla egy univerzális gyógynövény, ami többek között a gyomornak is jót tesz. Itt olvashatsz róla bővebben: Orvosság, nemcsak embereknek: Az illatos kamilla

Forrás: grandparents.com

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ha bekopogtat a bosszantó nátha

A nátha az egyik leggyakoribb légúti megbetegedés, és szinte minden ember megküzd vele, akár évente többször is. A hideg időjárás, a vírusok és a közösségi élet mind hozzájárulnak a kialakulásához. A tünetek enyhítése érdekében számos otthoni tippet alkalmazhatsz. A természetes módszerek segíthetnek a gyógyulási folyamat felgyorsításában. Azonban ne feledjük, ha a náthaszerű tünetek hosszú ideig tartanak, vagy tartós köhögés, nehézlégzés, magas láz jelentkezik, fontos orvosi segítséget kérni.

Krémes, selymes gyömbéres-répás leves

A sárgarépával már kisgyermekkorban számtalanszor találkozunk, hiszen ki ne ismerné a répa, retek és mogyoró hármasát sűrűn idéző mondókát. Vagy a nagypapa kacsintós történetét, mely arról szól, hogy annak idején úgy tanult meg ilyen remekül fütyülni, mert rengeteg répát elrágicsált. Ám, ha nem is vál(t)unk legendás füttyművészekké, mint amilyenné Hacki Tamás lett, érdemes figyelembe vennünk a sárgarépa számtalan, egészségünkre gyakorolt pozitív hatását.

Az ismeretlen, könnyen emészthető mángold

Az egészséges táplálkozással való ismerkedés során gyakran fedezünk fel olyan zöldségeket, amelyekről még nem hallottunk, viszont tápértékükkel kitűnnek a tömegből. Az egyik ilyen kulináris kincs, amely a táplálkozástudatos egyének és gasztronómiai kalandorok figyelmét egyaránt felkelti, a mangold.