Holdállás, a napi stressz, vagy éppen valami új aggódni való miatt megeshet, hogy rövidebb vagy hosszabb ideig nem bírunk nyugodtan aludni. Ha pillanatnyilag a feszültséget nem tudod megszüntetni, apróságokkal talán megpróbálhatsz segíteni magadon.

Tovább

A nyári hőségben sokszor elég pár nap ahhoz, hogy a növényeink kipusztuljanak. Ezért ebben az időszakban különösen érdemes odafigyelni a locsolásukra. Igen ám, de mikor a legjobb, és hogyan érdemes locsolni? Ezeknek a kérdéseknek a megválaszolására hoztunk néhány praktikát mindazoknak, akik nem tudják pontosan hogyan is öntözzék a növényeiket!

Tovább

Az Omega-3 zsírsav egy csoda. A pisztrángtól a busáig különböző halakban, valamint dióban, mandulában, repce- és lenmagolajban található, miként ma már számtalan táplálékkiegészítő szerben is.

Tovább

A nyári forróságban egy-egy kerti party, családi-baráti összejövetelek alkalmával jól esik egy hűsítő alkoholos ital. Lehet ez egy jól behűtött sör, egy finom fehér vagy rosé fröccs, vagy egy gyümölcsös, piros sangria. Vagy éppen fehér, ahogy jól esik!:-)

Tovább

A sárgadinnye önmagában is nagyon finom és ízletes, válasszuk akár a sárga-, akár a zöldbelű, vagy mézdinnye típusát, illata, íze mennyei élmény lesz. Ugyanakkor nem muszáj a gyümölcs alapízénél megállnunk! Készítsünk belőle olyan ételeket, amelyek még inkább kiemelik a sárgadinnye aromáját!

Tovább

A vírus hozott magával jókora adag – szükségessé vált – digitalizációt is, nem csak a hétköznapi életünkbe és az oktatásba, de a hivatali ügyintézésbe is. Az újítások közé tartozik a jogosítvány online, sőt lejáratkori automatikus meghosszabbítása is.

Tovább

Magasabb lett a szicíliai Etna tűzhányó, mint bármikor, délkeleti krátere már 3357 méter - jelentette be a vulkánokat figyelemmel kísérő olasz tudományos intézet.

Tovább

Az idei nyár legnagyobb slágere idehaza a SUP, a legkisebbtől a legnagyobb tavakig mindenhol látni deszkákon ácsorgó evezősöket. Minden korosztályban, nemtől függetlenül. Honnan származik a SUP, és mi a célja? Olvasd el és próbáld ki te is!

Tovább

Az eddig véltnél legkevesebb két évtizeddel korábban épülhetett a perui Machu Picchu egy új tanulmány szerint, amelynek készítői a romvárosban feltárt emberi maradványokat elemezve jutottak arra, hogy az inkák már nagyjából 1420 körül a területen élhettek.

Tovább

Ha már próbálkoztál a műanyagok használatának csökkentésével, biztosan érezted közben úgy, hogy ez egy szélmalomharc, hiszen hiába a sok alternatíva, a műanyag szemét egyre csak halmozódik. Lehet, hogy te is ott rontottad el, hogy nem készítettél ütemtervet fogyasztási szokásaid tudatos megváltoztatásához?

Tovább

Legyünk őszinték: imádjuk a napbarnított bőrt. Hogy ezt ki hogyan éri el, az már más kérdés. Van, akinek éves bérlete van a szoláriumba, míg mások maradnak a természetes módszernél: ha az idő alkalmas rá, irány napozni. Megint mások inkább az önbarnító termékeket részesítik előnyben.

Tovább

Habár a tananyag miatt ritkán jutott rá idő, egy-egy kísérlet akár fizika, akár kémia órán még a tárgyak iránt a legkevesebb érdeklődést mutató diák kíváncsiságát is felkeltette. És legyünk őszinték: ha a tankönyv, vagy éppen a tanár szavainak elmagyarázásában akadályokba is ütközünk szülőként, a kísérleteket a mai napig szívesen nézzük.

Tovább

Miután néhány gyermeket felneveltünk már, és a csecsemőkortól a nagykamasz korig végigkísértük a teljes folyamatot, állíthatom, hogy a nyaralás minden téren kihívást jelent a legtöbb szülő számára. Teljesen mindegy, hogy egy vagy több gyermekről van szó. Mindenesetre én nem éreztem szinte semmi különbséget akkor sem amikor három gyermek és egy kutya indult velünk útnak, vagy egy gyermek és egy kutya foglalta el az összes rendelkezésre álló helyet, mert ugyanúgy dugig volt tömve az autó.

Tovább

Ha valaha volt cicád, bizonyára nem kerülte el az életedet a macskamenta sem – de még így sem biztos, hogy értesültél arról, hogy nem csak a macskákra vannak hatásai. Azon kívül, hogy mire tudod használni a macskamentát, azt is megmutatjuk, hogyan tartsd otthon!

Tovább

Az orangutánok nem ellesik egymástól, hanem saját maguk jönnek rá, hogyan tudják a természetből vett "kalapáccsal" feltörni a dióféléket - állapították meg német kutatók.

Tovább

Legyen szó üzleti útról vagy nyaralásról, sehogy sem szerencsés, ha a repülőutat követő napokat egészségügyi problémák, diszkomfort érzet nehezítik meg. Néhány alapvető tanács megfogadásával azonban elkerülhetjük, vagy legalábbis csökkenthetjük a rövidebb vagy hosszabb repülés és az időzónaváltás okozta kellemetlenségeket!

Tovább

Égő, viszkető foltok, duzzanatok, olykor hozzájuk még fájdalom is társul… Ugye ismerős? Ez a csalánkiütés. Bár általában egy nap leforgása alatt elmúlik, igen kellemetlen, ezért, ha jelentkezik, az okok megszüntetése miatt érdemes tisztában lennünk azzal, hogy miért tűnik fel bőrünkön.

Tovább

Létezhet tökéletes étkezési szokásrend kalóriaszámolgatás és diéta nélkül? Egy új étkezési filozófia szerint csupán a testünk igényeit kellene megismernünk, hogy aztán tudjunk is rá hallgatni. Természetesen ez a módszer leginkább azoknál működhet, akik nem küzdenek súlyproblémával, és kedvelik a holisztikus megoldásokat.

Tovább

Nyaralási főszezonhoz érkezett a nyár! Ha neked is hátra van még a nagy csobbanás, vagy lehetőséged van még egy-két vízparti hétvégét összehozni, örökítsd meg jól az élményt! A túlságosan csillogó víz, és a kemény vonásokat no meg hunyorgó szemeket előidéző napfény sem lehet akadály!

Tovább

Nagyon sokat hallunk a mozgás fontosságáról és szerepéről az egészséges életmódban. Pontosan milyen mozgásról van szó, és milyen rendszeresen kéne űznünk, hogy valóban hozzájáruljon az egészségünkhöz?

Tovább