Talán sosem volt még olyan fontos, hogy egészségünkről megfelelően gondoskodjunk, mint most, amikor a nyugtalanító hírek és sokunk gyökeresen megváltozott hétköznapjai szinte kiabálva hívják fel erre figyelmünket.

Tovább

Mik a tünetei a koronavírusnak, miben tér el egy náthától vagy influenzától és miért is olyan veszélyes? Ezek fontos kérdések, hiszen más a teendő influenzás megbetegedés és más koronavírus esetén. Összeszedtük a különbségeket és a koronavírus jellemző tüneteit, a betegség lefolyását!

Tovább

A visszeres megbetegedésekkel foglalkozó szakemberek kimondottan ajánlják a testmozgást a kötőszöveti gyengeségben szenvedőknek. Általában azt javasolják nekik, hogy alacsony intenzitású aerob tevékenységeket válasszanak, mert számukra ezek járnak a legnagyobb előnyökkel és a legkisebb kockázattal.

Tovább

A szervezet vitaminkészletei a tél végére kiürülnek, többek között ezért is alakul ki az úgy nevezett tavaszi fáradtság sokaknál. Már pedig vitaminokra szükségünk van, de melyikre miért? Milyen hiánybetegségekkel számolhatunk, ha nincs a szervezetünkben elég vitamin?

Tovább

Mint tudjátok a legtöbb cseppfertőzéssel terjedő vírus ellen - így a koronavírus ellen is - az egyik meghatározó védekezési módszer a gyakori, alapos kézmosás vagy a kézfertőtlenítés. De mit tegyünk, ha nem kapunk kézfertőtlenítőt, s arra egyéb okok miatt is nagy szükségünk lenne...?

Tovább

Korunk modern betegsége a testképzavar gyakran kapcsolódik össze kóros étkezési magatartással. A bulimia és az anorexia leginkább a fiatal lányok körében előforduló problémák. A témával foglalkozó szakemberek az elmúlt években elkezdték vizsgálni - egyéb lelki okok mellett - az anyák lányaikra gyakorolt hatását.

Tovább

Nehéz és tudománytalan lenne az egyes vitaminokat hasznosságuk szerint sorba rendezni. Ám ha mégis, akkor a D-vitamin bizonyára dobogós lenne, már csak azért is mert a D-vitamin az egyik legősibb vegyülete szervezetünknek, amelyre szinte valamennyi szervrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van. Hiánya vagy alacsony szintje számos betegség kockázatát megnöveli.

Tovább

A bemelegítés, a mozgás és a nyújtás szentháromságáról már általános iskolai testnevelés órán hallanunk kellett. Ami igaz, az igaz: míg a bemelegítésre szántak némi időt, a nyújtás valamiért mostohagyermek maradt. Ha eddig hanyagoltuk is, most tudjunk meg mindent arról, hogy miért és hogyan nyújtsunk!

Tovább

A csapadékos idő és a kevés napsütés megviseli az immunrendszerünket, a vírusoknak, baciknak pedig teret ad a tenyészéshez és a támadáshoz. Aki makk egészségesen akarja kihúzni nyárig, annak érdemes felturbóznia az immunrendszerét. Ha nem akarsz bogyókat szedni ehhez, akkor nincs más dolgod - mozdulj! A rendszer sport ugyanis segít a védelemben.

Tovább

Ugyan kissé csípős, helyenként kesernyés ízével nem mindenkinek egyszerű elsőre megbarátkozni, a rukkola ma már sokunk kedvence lett. Feldobja a legegyszerűbb salátát is és emellett egészségünkre is rendkívül jó hatással bír!

Tovább

Nehéz napokat élünk mostanság, óráról órára változik most minden körülöttünk. Óvintézkedések, karantén, pánik, vagy éppen ellenkezőleg, túlzott lazaság, nemtörődömség. De vajon van átmenet? Megtalálhatjuk az arany középutat?

Tovább

Csak akkor ér valamit a félálarc részecskeszűrő maszk, ha jól használod. Akkor viszont komolyan javítja az esélyt a vírusok kikerülésére, így, ha veszélyeztetett korosztályba, vagy egészségügyi állapotba tartozunk, érdemes felszerelkeznünk. Olvass tovább, hogy hatékonyan tudd használni a FFP3 maszkod!

Tovább

A kézmosás népszerűsítésével Semmelweis Ignác számtalan állapotos anyát és gyermekét mentette meg, bár akkoriban még csak az orvosoknál jött divatba. Később azonban a nép is rájött a kézmosás előnyeire. Arról viszont kevés szó esik, hogy a kézmosásnak lelki hatásai is vannak.

Tovább

A koronavírust immár hivatalosan is világjárvánnyá nyilvánította a WHO, amelynek minden szinten súlyos következményei vannak, lesznek a következő hónapokban. Valószínűleg fájni fog itt, kicsiny hazánkban is, de a pánik helyett most együttműködésre és felelősségvállalásra van szükség.

Tovább

Sárga gyömbérnek is hívják, a világ egyik legdrágább és legkedveltebb fűszereként tartják számon, és táplálékkiegészítőként sem utolsó. Ha betegségek megelőzéséről vagy természetes gyulladás csökkentésről van szó, akkor nyugodtan keresgélj a fűszerek között, majd állj meg a kurkumás üvegcsénél, és ne engedd el!

Tovább

A világon már a második beteg, egy londoni férfi gyógyult meg a HIV-fertőzésből - idézte orvosait a BBC hírportálja.

Tovább

Nagyon aktuális téma manapság a kórházi mulasztások körüljárása, az ebből adódó problémák jogi orvoslása. A D.A.S. összefoglaló cikkéből kiderül, hogy milyen jogokkal élhet az, akinek orvosi mulasztás miatt romlott az állapota.

Tovább

"Mit tegyen, ha koronavírus-fertőzöttnek érzi magát?" címmel tettek fel videót a kormány Facebook-oldalára csütörtök este.

Tovább

Több évszázad óta gyógyírt jelentenek a gyulladásra, felveszik a versenyt a mesterséges készítményekkel, könnyen beszerezhetők és olcsók. Ezek miatt egész biztos érdemes a gyógynövények felé fordulnunk, ha valamilyen gyulladással küzdünk!

Tovább

A citrusfélék, a káposzta és a méz mindig is híresek voltak immunerősítő hatásukról, de tudtad, hogy egy kevéske csokoládé fogyasztása is kedvezően befolyásolja szervezetünk működését?

Tovább