Abban mindannyian egyetértünk, hogy ha szerelmesek vagyunk, úgy érezzük, miénk az egész világ és legyőzhetetlenek vagyunk. Mintha méterekkel a föld felett lebegnénk és minden olyan rózsaszín. Ám ha a lebegés, a rózsaszín és a legyőzhetetlenség nem is igaz, egészségünk hálás lesz ennek a csodás érzésnek.

Tovább

Már mindenki kívülről fújja, hogy mindjárt itt a bikiniszezon, és vigyázni kell az alakunkra, sőt, bizonyára nem egy ember fogott fogyókúrába az álomnyaralás vagy álomesküvő miatt. Nekik most rendesen oda kell tenniük magukat, ha kilókban mérhető eredményt szeretnének. De vannak napok, amikor kicsit nehezebben megy… Ilyenkor ezekkel az ételekkel csalhatsz egy kicsit.

Tovább

Fontos vitaminok hiányozhatnak a szervezetedből, és lehet, hogy különösebben észre sem veszed, amíg valamilyen nagyobb egészségügyi probléma kapcsán fel nem merül a dolog. Ha az étkezésedre odafigyelsz, akkor jó eséllyel megelőzheted a fontosabb vitaminok és ásványi anyagok hiányát.

Tovább

Hol van már az idei tél? Az idő egyre naposabb, a hőmérő higanyszála kúszik felfelé. Lágy meleg simogatja arcunkat nap mint nap. Ám vannak közöttünk jó néhányan, akik a melegebb időjárás ellenére is küzdenek a hideg végtagokkal, lábakkal. Mire érdemes odafigyelni és mit tehetünk ellene?

Tovább

Kétféle ember létezik. Az egyik nem bír egy falatot sem lenyelni, amikor ideges, a másik pedig bármit megenne, amit elé tesznek, és szorult helyzetében gyakran nassol, ropogtat. Egyik sem éppen szerencsés dolog, de ez utóbbi esetben néhány felesleges kiló még fel is szaladhat a stresszesebb időszakban.

Tovább

Az idő szép, a hőmérséklet kellemes, a Nap süt, a szél csendben fújdogál, úgyhogy semmi akadálya annak, hogy ma is megtedd a magad számára előírt kilométereket. Úgyhogy irány a közeli sportpálya, park, ahol újra róhatod a köröket. De hogy teheted még jobbá a futással töltött időt?

Tovább

A teafaolaj eredetileg Ausztráliából származik és igazi csodaszer, amit az őslakosok is felfedeztek már maguknak, és előszeretettel használták gyógyításra. Azonban ezen kívül is rengeteg előnye van, ezért otthon is érdemes tartani egy üveggel!

Tovább

Naponta 1,5-2, vagy akár több liter folyadékot szinte kötelező meginni. A legjobb, ha mindezt víz formájában vesszük magunkhoz. Persze, azért hosszú távon kissé unalmassá válik a semleges ízű ital, és gyümölcsleveket, teákat is kortyolunk napközben. Ha Te sem vagy épp motivált vízivás terén, adunk néhány okot, hogy meghozzuk a kedved.

Tovább

A fogyni vágyók napjainkban számtalan diéta közül választhatnak, de hogyan válasszuk ki a megfelelőt? Miért jó a fehérje diéta és hogyan segíthet a fogyásban?

Tovább

Sokszor hajlamosak vagyunk egy-egy étkezéssel kapcsolatos állítást sokáig igaznak hinni, pedig lehet, az már réges-régen nem állja meg a helyét. Vagy legalábbis nem teljesen abban a formában, ahogy az idáig gondoltuk. Itt nem kell bonyolult dolgokat magunk elé képzelni, elég, ha a leghétköznapibb hiedelmekre gondolunk.

Tovább

Több mint egymillió ember halt meg szívrohamban vagy stroke-ban 2013-ban az Európai Unióban: 644 ezer ember szívroham és mintegy 433 ezer ember stroke-ban vesztette életét, ami azt jelenti, hogy valamivel több mint minden ötödik elhalálozást e két betegség okozta.

Tovább

A ginzeng szó hallatán több minden is beugorhat. Először is az, hogy kiváló, keleti gyógynövény, másod sorban pedig az, hogy afrodiziákumként is használják, és ez mind így igaz. A ginzeng Ázsia hegyi erdeiből származik, és formája miatt embergyökérnek is nevezik. A belőle készült főzetet pedig számos problémára alkalmazzák.

Tovább

Megelőzhető a kullancscsípés okozta Lyme-kór és a vírusos agyvelőgyulladás, ha az emberek a túrák, séták előtt és után is figyelnek a veszélyekre, illetve tünetekre - közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat pénteken az MTI-vel.

Tovább

Veszélyes étrend-kiegészítőre hívja fel a figyelmet az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) Országos Tisztifőorvosi Hivatala az MTI-hez eljuttatott közleményében.

Tovább

Helyére került a diabétesz-puzzle utolsó hiányzó darabja is: egy új tanulmány immár teljes képet ad arról, hogy mi vezet az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásához.

Tovább

Ne gondold azt, hogy csak az íztelen zöldsaláták, és a kellemetlen ízű ételek lehetnek egészségesek. A finomságok között is akadnak olyan szuper élelmiszerek, amelyeket ténylegesen szívesen megesznek az emberek, és jó hatással van rájuk. Ja, és ezeknek az ára sem olyan boros, mint a legtöbb felkapott egészséges ételnek, zöldségnek vagy gyümölcsnek.

Tovább

A házasságban élő rákbeteg élete hosszabb lehet egy nagy létszámú, új amerikai tanulmány szerint, bár a házasság előnyei változnak a származástól és a születési helytől függően.

Tovább

Bár egészen biztos, hogy nem jutna eszedbe a rebarbarát egy lapon emlegetni a sóskával, a valóság az, hogy a keserűfűfélék családjába tartozó rebarbara rokonságban áll a sóskafélékkel. Felhasználása viszont nagyon is különböző. A rózsaszínes növény egyébként ismét reneszánszát éli nálunk is, ezért látod egyre gyakrabban a piacokon.

Tovább

Egy kellemes tavasz után már csak egy jó dolog történhet velünk: megérkezik hozzánk a régóta várt, remélhetőleg hosszú és forró és soha véget nem érő nyár. A nyaralás, a strandolás, és bizony a falatnyi bikinik, csinos fürdőruhák időszaka. Ha szeretnénk bombaformába kerülni nyárig, ideje már most elkezdeni a rákészülést.

Tovább

A cukorbetegség "fékevesztett" előretörésével kell szembenéznie a világnak, ma már ugyanis majdnem minden 11. embert érint a betegség - figyelmeztet az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

Tovább