Legtöbbünknek gyerekkorából ismerős, nagyrészt valamilyen szabadidős tevékenység, játék, vagy éppen a testnevelésóra egy igen fontos kelléke volt a hulahopp karika. De attól még, hogy felnőttünk, nem kell a karikát a sarokba hajítanunk! Mondunk néhány igencsak nyomós okot, amiért érdemes újra használnod.

Tovább

A sokszor és sokak által klímahisztinek fémjelzett éghajlatváltozás nemhogy az ajtón kopogtat, de szinte ránk is rúgja azt. Az okok sokfélék, de az emberiség általános közömbössége (és félretájékoztatása) nagy szerepet játszhat ebben. Tanulva ebből, készüljünk fel a kedvezőtlen hatásaiból, hogy meg tudjuk előzni a károk jelentős részét.

Tovább

Nem pattanás, nem akné, de nagyon zavaró. Ez a milium, azaz köznyelvi nevén gríz. Az emberek nagy része szereti nyomkodni a pattanásait, miteszereit, pedig legtöbbször ezzel nagyobb kárt okoznak, mint amennyit használnak vele. A nyomkodástól sérülhet a bőr, amivel azt eredményezhetjük, hogy elfertőződik. Valamint a „grízt” nem is lehet kinyomni. Akkor hogyan kezeljük a miliumot?

Tovább

Gondolom már mindenféle jótanáccsal találkoztatok a fogyással kapcsolatban. Örök téma és feladat marad ez, szinte minden ember számára, aki egyetlen dekát is le szeretne adni a súlyából. Sokan vágnak bele, főleg januárban, az újévi fogadalmak időszakában, aztán nem biztos, hogy sikerrel járnak.

Tovább

Az emberi test csodálatos. Ha bármi gond, probléma merül fel, azonnal jelez ez a tökéletes szerkezet. Tünetek formájában figyelmeztet bennünket. Ezeket hajlamosak vagyunk azonban figyelmen kívül hagyni. A nem akut vagy éles fájdalommal járó bajokat szinte nem is vesszük észre. Apró kellemetlenségekként könyveljük el ezeket, és nem törődünk velük. Nem tesszük helyesen, mert ezek a tünetek olykor sokkal nagyobb bajokra figyelmeztethetnek és jelezhetik számunkra, hogy nincs minden rendben. Nézzük mire érdemes odafigyelnünk.

Tovább

Minél idősebbek vagyunk, minél több tapasztalatot gyűjtünk a világról, annál inkább tudatosodik bennünk: hiába van meg mindenünk, ha egészségünk nincs, akkor nincs semmink. Sajnos, a hétköznapokban erről hajlamosak vagyunk megfeledkezni.

Tovább

Alig várjuk a nyaralás időpontját, hogy végre kicsit kiszakadjunk a hétköznapokból, pihenjünk, kikapcsoljunk, elengedjük a mindennapokkal járó stresszt. Ám a nagy nyugalom ellenére van olyan „dolog”, amit mégsem tudunk elengedni. Hiába a teljes ellazulás, a „nagydolog” akadozik.

Tovább

Ez a csodálatos kozmetológiai összetevő talán azért nem kapott eddig nagyobb szerepet, mert mindenki a hamvas, ráncmentes bőrre fókuszál, pedig a bőrápolás nem merül ki az anti-aging problémakörrel. Ha a bőrünk viszonylag érzékeny, esetleg pattanásokkal kell megküzdenünk, akkor bőrápolóként gondoljunk bátran az azelainsavra!

Tovább

Tudományos berkekben egyre több kutatás születik a minőségi zöldségek és gyümölcsök egészségre gyakorolt jótékony hatásáról. A Harvard tudósai például arra hívják fel a figyelmet, hogy a zöldségben és gyümölcsben gazdag étrend akár bizonyos ráktípusok megelőzését is segítheti. Ám a gyümölcsök világában is találhatunk egynéhány egyedülállónak, majdhogynem kirívónak minősülő példányt, melyek között kimagasló helyen szerepel a durián névre keresztelt trópusi gyümölcsfajta.

Tovább

Nyáron nappal a meleg miatt kissé szétszórtak lehetünk, míg a hűsítő éjszakákon nehezen tudunk elnyugodni, mert annyira élvezzük a csillagfényes égbolt látványát. A nagy közös étkezések vagy a túl sok jégkrém pedig a hasunkkal tud kiszúrni. Hogy mi köze van ennek a három problémának egymáshoz? Gyógynövények segítségével mindegyik orvosolható lehet!

Tovább

A haj olajozásának népcsoportoként más és más hagyományai vannak, ami nem is meglepő annak ismeretében, hogy a különböző földrajzi helyen élő emberek eltérő alapanyagokhoz fértek hozzá. Ez a hajápolási gyakorlat többek között azért is maradt fent a mai napig, mert fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a hajat.

Tovább

Legyünk őszinték: néha mindannyian szeretünk a kulináris élvezet oltárán áldozni. Vagyis olyan ételeket fogyasztani, ami az egészségünknek nem biztos, hogy jót tesznek, de nagyon finomak. Alkalmanként egy kis kilengés nem árt, sőt! Ám bizonyos ételek rendszeres fogyasztása akár a hüvely mindennapjaira is negatív hatással lehet.

Tovább

„Olyan bizonytalan vagyok… vagy mégsem?” Hangzik a nem éppen magabiztosságukról híreseket leginkább jellemző mondat. Tény, hogy a bizonytalanság nem jó. Sem akkor, ha egy helyzet ilyen, sem akkor, ha éppen mi magunk vagyunk bizonytalanok egy-egy szituációban. Pláne nem a legkellemesebb, ha általában ilyenek vagyunk.

Tovább

Vakrandit és tengerparti sétát is szimulálnak abban a világviszonylatban is egyedülálló, virtuálisvalóság-alapú terápiában, amellyel a szkizofrén betegek kommunikációs és érzelem-észlelési készségét fejlesztik a Semmelweis Egyetemen.

Tovább

A Single Care legfrissebb, orvosilag felülvizsgált kutatása szerint a felnőttek közel negyedénél kimutatható valamilyen ízületi fájdalom. A Clinics in Geriatric Medicine egy korábbi kimutatása pedig arról tájékoztat, hogy az ízületi porckopás (szaknyelven az osteoarthritis, OA) az egyik leggyakoribb egészségi problémának minősül. Mindemellett az is megjegyezendő, hogy az ízületi fájdalommal élők több mint 60%-a nő. Globális szinten a 40 évnél idősebb felnőttek 22%-ának van térdízületi gyulladása; a Healio nevű orvosi folyóiratból kiderül, hogy világszerte közel 42 millió embernek van köszvénye.

Tovább

Minden fogyókúra azzal indul, hogy semmi édesség, nassolás, cukor és csokoládé. Természetesen érdemes visszafogni a túlzott édesség fogyasztást. Azonban van az az érv, amely szerint a csokoládé igenis fogyasztható és kifejezetten hasznos lehet. Különböző egészségügyi problémákra ősidők óta használják a csokoládét, ezzel bizonyítva, hogy (minimális mennyiségben és kiváló minőségben) szinte kihagyhatatlan eleme kell legyen az étkezésünknek. Nézzük, milyen előnyei vannak a csokoládé fogyasztásnak.

Tovább

Aki érintett pikkelysömör betegségében, bizonyára megtapasztalta, hogy az időjárás, a stressz, a (passzív) dohányzás, az általános egészségügyi állapotunk és még bizonyos gyógyszerek is képesek kihozni vagy éppen súlyosbítani a betegség tüneteit. Az egészségügyi szakemberek közül egyre többen vélik azt, hogy a páciensek által elfogyasztott élelmiszerek ugyancsak szerepet játszanak a pikkelysömör aktuális állapotában.

Tovább

Nyár van, kánikula, forróság, nem csoda, hogy izzadunk. Sőt, az igazán nagy baj az lenne, ha testünk sehogyan sem párologtatná a vizet, hiszen nagy valószínűséggel megfőnénk. Jó esetben egy jól megválasztott dezodor, testpermet segíthet az ezzel járó kellemetlen szagok megszüntetésében.

Tovább

A nap egyik legfontosabb étkezése a reggeli. Van, aki megadja a módját, és időt, energiát, alapanyagot nem sajnálva rittyenti össze és fogyasztja el a napindítót, míg mások a „Csak egy kávé!”, „Csak egy szelet pirítós!” hívei inkább. Hogy melyik a jó megoldás? Hát, valószínűleg az arany középút!

Tovább

A szúnyogcsípés általában rendkívül kellemetlen, de valójában ártalmatlan reakciókat vált ki, azonban néhány embertársunk allergiás reakciókat is tapasztalhat a szúnyogcsípés után. Ezt szúnyogcsípés-allergiának vagy kevésbé súlyos esetben szúnyogcsípés-érzékenységnek nevezik.

Tovább