2024.02.22. 17:48:51 7272 244

Ha bekopogtat a bosszantó nátha
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A nátha az egyik leggyakoribb légúti megbetegedés, és szinte minden ember megküzd vele, akár évente többször is. A hideg időjárás, a vírusok és a közösségi élet mind hozzájárulnak a kialakulásához. A tünetek enyhítése érdekében számos otthoni tippet alkalmazhatsz. A természetes módszerek segíthetnek a gyógyulási folyamat felgyorsításában. Azonban ne feledjük, ha a náthaszerű tünetek hosszú ideig tartanak, vagy tartós köhögés, nehézlégzés, magas láz jelentkezik, fontos orvosi segítséget kérni.

Megfázás, nátha - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Megfázás, nátha

A nátha egyik legjellemzőbb tünete az orrdugulás és az orrfolyás. A megduzzadt orrnyálkahártya miatt a levegő áramlása nehézkessé válik, és ezt gyakran kíséri a csepegő orr, sokszor torokfájás, köhögés. A fejfájás, kimerültség és általános fáradtság gyakori náthaszerű tünetek, amelyek a szervezet immunreakciójából és az alvászavarokból is eredhetnek.

A nátha természetes kezelése

Forró italok:

A meleg tea segít megnyugtatni a torokfájást, és a méz hozzáadása további gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással bír. Használjuk a kamilla, menta és gyömbér természetes erejét!

Inhalálás:

A forró víz fölé hajolva inhalálhatod a gőzt, amely segíthet enyhíteni az orrdugulást és a torokfájást. Érdemes egy takarót vagy törölközőt tenni a fejünkre. Figyeljünk arra is, hogy a gőz ne legyen forró, csak kellemesen meleg. Érdemes a vízbe gyógynövényeket, például eukaliptuszt vagy mentolos olajat is tenni.

Pihenés:

Az elegendő pihenés segíti a szervezetet a gyógyulásban, és erősíti az immunrendszert. Tedd ezt úgy, hogy közben a szellőztetést sem hanyagolod el!

Fokozott folyadékbevitel:

A sok folyadék fogyasztása fontos a hidratálás és a nyák felhígítása érdekében. A vízen, teán kívül a meleg, könnyű levesek is segíthetnek.

Borogatás:

Helyezz az arcodra meleg borogatást, ez segíthet megnyugtatni az arcüreget és enyhíteni az orrdugulást.

Méz és citrom:

Keverj össze egy kanál mézet és frissen facsart citromlevet forró vízben. Így nemcsak egy finom italt kortyolhatsz, de a méz és a citrom segíthet enyhíteni a torokfájást.

Sós vizes gargarizálás:

A sós vízzel történő gargarizálás segíthet a torokfájás enyhítésében és a baktériumok elleni küzdelemben.

Cukorkák:

Az erre a célra fejlesztett cukorkák szopogatása segíthet a torokfájás enyhítésében és az orrdugulás csökkentésében.

Sóoldatos orrspray:

Sóoldatos orrspray használata segíthet az orrban felgyülemlett váladék hígításában és eltávolításában.

Vitaminok:

A betegség időszaka alatt is kiemelt figyelmet kell fordítani a megfelelő mennyiségű vitaminbevitelre. Különös tekintettel a C-, D-vitaminokra valamint a Cinkre! A kiegyensúlyozott, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag étrendet az étrendkiegészítők szedése nem helyettesíti.

Elengedhetetlen megjegyezni, hogy ezek az otthoni tippek segíthetnek enyhíteni a nátha tüneteit, de ha ezek súlyosak vagy hosszú ideig tartanak, mindig konzultálj orvossal.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Ezeket az illóolajokat használhatod szorongás ellen

A szorongás a világ leggyakrabban tapasztalt mentális zavarai közé sorolható, mely világszerte több száz millió embert érint. Nem titok, hogy a szorongás tünetei már nem csupán a felnőtt korosztály esetében jelentkeznek, hanem a gyermekek és a serdülőkorban lévő fiatalok körében is. Amennyiben az aggodalom, a feszültség, a félelem- és tehetetlenségérzés intenzívvé és túlzottá válik, nagymértékben hat a viselkedésre, a közérzetre, valamint a kognitív képességekre – pl. gondolkodás, figyelem, emlékezés stb. – egyaránt. Szerencsére ma már a szorongás kezelésére számos természetes megoldás közül lehet választani.

A lakberendezés pszichológiája

Az otthon a személyiség egyik legkézzelfoghatóbb és legszembetűnőbb kifejezője. A lakberendezés erőteljes hatást gyakorol a közérzetre, a hangulatunkra, a kreativitásunkra és a motivációinkra egyaránt. Ahogy a dal is mondja: Ezek csak házak, az otthon az valami más. De vajon mitől válik mássá? Mi teszi egyedivé, személyre szabottá? Mi az a többletérték, aminek a jelenlétében azt mondhatjuk: „az enyém”? És milyen szerepet játszik mindebben a lakberendezés?

Ne keverd össze! – 3+1 érzés, ami már/még nem szerelem, vagy soha nem is volt az

Te is beleestél már abba a hibába, hogy annyira szerettél volna már szerelmes lenni, hogy már-már bemesélted magadnak ezt az érzést, és teljesen úgy tűnt, hogy tényleg szerelmes vagy? Aztán persze egy helyzet, egy reakció, egy döntés miatt jött a felismerés: ez nem is szerelem!