Ha most megkérdeznének téged arról, hogy szerinted létezik-e ideális életkor? Te mit válaszolnál? Egy viszonylag friss közvélemény kutatásból kiderült, hogy a megkérdezettek többsége – talán sokak számára meglepő módon – a 36 éves kort tartja a legoptimálisabb életszakasznak. Mi több: hangsúlyozták, hogy amennyiben megtehetnék, úgy ebben a korban állítanák le az idő haladását. Ha ez tényleg igaz, akkor miért is tartanak oly sokan a sorsfordító negyedik X-hez való közeledéstől, és miért kerülnek megannyian lelki válságba ilyenkor?

Tovább

És most vegyünk egy mély lélegzetet… Hallottuk jó néhányszor, és gyakoroltuk mi magunk is egy-egy emberpróbáló, kihívásteljes helyzetben felcsengeni ezt a megnyugvást előidéző javaslatot. Tapasztalhattuk, hogy többnyire bevált. Ebből kifolyólag pedig valószínűleg arra is gondoltunk, hogy a légzés egy önmagán túlmutató folyamat.

Tovább

A szentjánoskenyér kérdést kizáróan csodás gyógynövény, amelyet legszélesebb körben depresszió és szorongás kezelésére használnak gyógyteaként. Azonban karob néven szuper helyettesítője a kakaópornak is.

Tovább

Imádjuk a reggeleket! Vagyis pontosítanék! Imádjuk a hétvégi reggeleket! A hétközbeni rohanás, korán kelés valamiért nem tartozik a kedvenceink közé. De nincs mese, be kell érünk a munkahelyünkre, úgyhogy igazán jól jön néhány trükk, amivel gyorsíthatjuk a folyamatot!

Tovább

Az egészséges életmódra törekvők ma már egy listányi megoldás és diéta közül választhatják ki az elvárásaikhoz, céljaikhoz és egyéniségükhöz leginkább illeszkedőt. A rugalmas diétaként is ismertté vált flexitariánus étrend egy relatíve új iránynak tekinthető, amely nem követ szigorú és merev szabályokat, ugyanakkor abban is megkönnyíti sokak dolgát, hogy lehetővé teszi az időnkénti húsevést is.

Tovább

Kimagasló aktivitású, kis dózisban alkalmazható új magyar rákellenes gyógyszermolekula-jelöltet fejlesztettek ki az ELTE kutatói a Szint-Plusz Tématerületi Kiválósági Program keretében.

Tovább

Szomorúság, időnkénti boldogtalanság érzés nélkül egyikünk sem ússza meg az életet. Azonban, midőn az átmeneti érzés folyamatossá formálódik, ürességet, kilátástalanságot, gyakori hangulatingadozást, a mindennapi feladatvégzések iránt közömbösséget érzünk, meglehet, hogy a depresszió már a küszöbön áll. Ne gondoljuk, hogy ezzel az érzéssel egyedül vagyunk.

Tovább

Amikor az emberi bőrfelületet helyenként kellemetlen nyomás vagy ismétlődő súrlódás éri, akkor egy védekező mechanizmusának köszönhetően bőrkeményedés alakulhat ki azon a területen. Bőrkeményedés keletkezhet a tenyerünkön, a sarkunkon, a talpunkon, de még a térdünkön és a könyökünkön is!

Tovább

Holland ismerőseim körében a sportos élet egyfajta örömfaktorként működik – legalábbis nekem ez volt a benyomásom velük kapcsolatban. Egyetlen alkalommal sem tapasztaltam, hogy esetükben képbe lépett volna a mozgás fontosságának megkérdőjelezése, vagy egyfajta muszáj-hozzáállás érvényesülése. A lehető legtermészetesebb megnyilvánulás volt a részükről, hogy például munkába, iskolába, ügyintézésre járáshoz legszívesebben és leggyakrabban a fémparipára ugrás mellett teszik le a voksukat.

Tovább

Lassan már 5 hete elkezdődött az óvoda és az iskola, de még mindenki megúszta felső légúti megbetegedés és egyéb vírusok nélkül? Gratulálok, immunrendszeretek erősnek tűnik. Hogy ez így is maradjon, és a hidegre forduló időjárás se rontson a helyzeten, kezdjük el használni őszi csodaszereinket!

Tovább

Már csak néhány hét, és itt van a jó öreg barátunk, a tél! Előtte mindenképpen érdemes felkészíteni a szervezted az előttünk álló hideg évszakra, felturbózni az immunrendszered. A gyógyszertárak, drogériák polcai tele vannak jobbnál jobb vitaminokkal, de a legjobb ebből is a természetes!

Tovább

Hazai csodás mézeink - mint például a repce, az akác, a facélia vagy akár egy egyszerű vegyes erdei méz - rendkívüli egészségügyi hatásairól nem hiába zengenek ódákat. Aki nem allergiás a különféle mézekre (és a virágporra), egye vagy igya egész évben! Immunrendszerünket most különösképpen ajánlott méhpempőval vagy (alkoholmentes) propolisz tinktúrával támogatni. Most pedig utazzunk el a világ másik felére további folyékony arany után kutatva!

Tovább

Az elmúlt tíz évben számos korszerű terápiás lehetőség vált elérhetővé Magyarországon a pikkelysömörben (psoriasis) szenvedőknek; a Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) tájékoztatási kampányban szeretné felhívni a figyelmet a hatékony terápiák elérhetőségére - közölte a psoriasis világnapja (október 29.) kapcsán az MDT.

Tovább

Az őszi természet, az őszi kert elkényeztet minket, úgyhogy igazán nem lehet okunk panaszra – már ami a finomabbnál finomabb gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket illeti. Habár bármi, amit a természet kínál nekünk, egészséges, vannak bogyók, gyümölcsök, egyéb termések, aminek a fogyasztásával érdemes vigyáznunk!

Tovább

Habár a finom habokban lubickolni, a kádban ejtőzni csudajó, azért anyagi szempontból mindenképpen jobban megéri a tusolást választani. Gyorsabb és költséghatékonyabb is, ami hosszú távon bőven meglátszik a családi költségvetésen is.

Tovább

Napjainkban már nem csak a klasszikusan „nagyevős” időszakokban kell tartanunk a felszaladó plusz kilók rémétől, hanem szinte bármikor. A tudatos táplálkozásra, a kiegyensúlyozott életmódra kihegyezett világunkban is sűrűn lép képbe a mérlegre állástól való ódzkodás – mely már szinte külön fóbiává nőtte magát.

Tovább

Lassan, de biztosan bűvöljük azt a fűtési szezont, hiszen néhány nap, és már hivatalosan is elindul. A kezdeti, hirtelen jött meleget eleinte furcsán bírjuk, hiszen már-már melegünk van a lakásban, nekivetkőznénk, ha lehetne. No de miért is ne szabadna ledobni a textilt?

Tovább

Kétségtelen, hogy egy esküvői fotózáson, egy rendezvényen való részvételünk során, vagy régen látott ismerőseinkkel való találkozásunk esetében magabiztosabbak és felszabadultabbak vagyunk, ha csillogó, fehér fogak teszik tündöklőbbé mosolyunkat. A ragyogóan fehér fogsor iránti vágyat természetesen a reklámok is egyre erőteljesebbé tornyosítják. És noha a szájhigiénia fontossága elvitathatatlan, azonban nem biztos, hogy a szájüregünk „koronás” királycsokra feltétlenül és elengedhetetlenül hófehéren tündöklő kell legyen ahhoz, hogy egészségesnek minősüljön.

Tovább

Az epidermisz, dermisz és hipodermisz triumvirátusából kialakul a testünk legnagyobb szerveként ismert bőr, melynek speciális szereposztás jutott a homeosztázis, a test egyensúlyi állapotának fenntartása folyamatában. Bőrünk feladatai közé tartozik: a test belső hőmérsékletének szabályozása, valamint a belső szerveink megóvása a különféle mikrobák és kórokozók támadásai ellen. Már csak az előbb felsorolt védelmező funkciókra hivatkozva érdemes a figyelmünkre, gondoskodásunkra meg annál inkább.

Tovább

Az egészségügy terén számos olyan kihívás és probléma nehezíti meg az emberek életét, amelyekről nem szívesen beszélnek. Ezeket az egészségügyi problémákat sokszor csak mi magunk érzékeljük, míg más esetekben, habár megpróbáljuk titkolni, másoknak is kellemetlenséget okoznak.

Tovább