A stressz önmagában nem feltétlenül rossz dolog. Sőt, van, hogy kifejezetten motiválja az embert, hogy jobban teljesítsen. A probléma ott kezdődik, ha nem vezetjük le a feszültséget, illetve, ha olyan mértékű stresszel kellene megbirkózni, ami már túl van a határainkon.

Tovább

A rák minden nyomát, így a távoli áttéteket is elpusztította egerekben két immunstimuláns szer, amelyből kis mennyiséget fecskendeztek közvetlenül a daganatba az amerikai Stanford Egyetem kutatói.

Tovább

Azt hiszem a januári hideg napok túlélésére talán a lehető legjobb taktika, ha hamar ágyba bújunk, és sokat alszunk. :) Ha ezt nem teheted meg, és folyton fáradt vagy, akkor más praktikákhoz kell folyamodni. Íme, 5 egyszerű tipp!

Tovább

Ha dohányzol vagy a rabja voltál, esetleg sokáig passzív dohányosként kellett elviselned a füstöt, akkor neked is érdemes minél többet fogyasztani alábbi élelmiszerekből.

Tovább

Jelentkezzen, aki már fogta a fejét a kasszánál, mert túl magas lett a számla... Pedig csak a legszükségesebbeket vetted, persze igyekeztél arra figyelni, hogy egészséges ételeket válassz. Sajnos az egészségesebb választás egyet jelent a drágábbal is, ami nagyon nincs rendben! Azért akad néhány okos megoldás.

Tovább

Míg nyáron kényelmes, szellős papucsokban, szandálokban rójuk a napi kilométereket, így télen meleg cipőbe bújtatjuk lábainkat a csapadék, hideg, fagy elől. Jól is van ez így, ám azzal számolnunk kell, hogy a meleg lépőben bizony jobban izzad a lábunk, ami sokszor jár kellemetlen illatokkal is.

Tovább

A kerékpározás nem károsítja a férfiak szexuális egészségét egy új tanulmány szerint, melyben futók, úszók és kerékpárosok adatait hasonlították össze.

Tovább

Az immunrendszer hasonlóan reagál a magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú étrendre, mint a bakteriális fertőzésekre, a szervezet védekező rendszere hosszú távon támadóvá válik a Bonni Egyetem kutatóinak tanulmánya szerint.

Tovább

A legjobb (bőr és velúr) cipőid biztosan nem túl olcsóak, éppen ezért különleges bánásmódot érdemelnek, hogy minél tovább hordhasd ezeket. A fényesség és az újszerű állapot megtartásának egy naponta alig néhány percet igénybe vevő, ugyanakkor végtelenül egyszerű folyamat az ára.

Tovább

Tél derekán járunk, sajnos sokan vagyunk, akik ilyenkor küzdünk a megfázás, nátha, egyéb téli nyavalya kínzó tüneteivel. Nem véletlen, hogy elég gyakran emelgetjük, csavargatjuk le a mézes csupor, üveg tetejét. De ugye, addig jár az ember lánya/fia a mézre, amíg az üveg ki nem fogy.:-)

Tovább

Nyakig elmerültünk a vírusokban és bacikban, ilyenkor bizony minden segítség jól jön. A fekete retek pedig éppen kapóra jön! Próbáld ki például ezt: hámozás után reszeld le, majd keverd össze friss citromlével és mézzel - ízlés szerint -, hagyd állni, majd fogyaszd salátaként! De miért is jó a fekete retek? A cikkből megtudhatod!

Tovább

Tény, hogy mostanában csak a naptárunk emlékeztethet minket igazán arra, hogy tél van és igazi zimankóról se beszélhetünk, azért ne feledkezzünk meg arról, hogy szervezetünknek igenis szüksége van a vitaminok bevitelére. Plusz mindennap az influenza járvánnyal riogatnak minket a híradóban.

Tovább

Itt az influenza járvány, napról-napra több a megbetegedés országszerte. Nem törvényszerű, hogy mindenkinek el kell kapnia a betegséget, és sokat tehetünk azért, hogy megóvjuk magunkat, a családunkat és a környezetünket. Például ne kövessük el ezeket az alapvető hibákat...

Tovább

A betegek puszta kilégzésével is terjedhet az influenza egy új amerikai kutatás szerint, a vírusok továbbadásához köhögés vagy tüsszögés sem szükséges.

Tovább

Ha röviden akarnék válaszolni a címben felvetett kérdésre, azt mondanám: bárkinek, idősnek, fiatalnak, férfinak, nőnek, kezdőnek, haladónak, profi kerékpárosnak. Bármikor elkezdhető, amikor lehetőségünk nyílik rá. És hogy miért? Mert egyszerűen hihetetlen, hogy (mi) mindenre jó!

Tovább

Ha már tele van a hócipőd az idei januárral is, pedig még csak a hónap közepén járunk, töltődj fel ezekkel a színes képekkel, amelyek garantáltan kihúznak a szürkeségből, és feltöltenek energiával. Jöjjön tehát egy kis színorgia a szemnek és a léleknek téli depresszió ellen.

Tovább

Ha az egészség kerül szóba, akkor valamiért hajlamosak vagyunk pont arról az állapotról beszélgetni, amikor éppen nem vagyunk egészségesek. Kritikusan szemléljük magunkat, vajon hol van rajtunk valami bibi, ami arra utal, hogy nem vagyunk teljesen rendben egészségileg. De miért mindig csak a rosszra koncentrálunk?

Tovább

A szívrohamon átesett nők közül kevesebb halna meg, ha ugyanazt a kezelést kapnák, mint a férfiak - idézett a BBC hírportálja egy hosszú távú, nagy létszámmal végzett tanulmányt.

Tovább

Húsz-harminc évvel ezelőtt az elsődleges csontdaganatok rendszerint a végtag amputációjával végződtek, az elmúlt 30 évben a sebészet és az onkológia fejlődésével vált lehetővé ezeknek a végtagoknak a megtartása - mondta el Perlaky Tamás, a Semmelweis Egyetem Ortopédiai Klinika tanársegédje az M1 aktuális csatorna csütörtök reggeli műsorában.

Tovább

Tegnap, az év utolsó napján talán még az is felhörpintett egy kis pohárka pezsgőt, aki amúgy inkább kerüli az alkoholos italokat. És még az is lehet, hogy olyan is akad, aki kicsivel többet ivott a kelleténél.:-) Merthát szilveszter volt, kötelező ünnepelni, kötelező megünnepelni, kötelező iszogatni…:-)

Tovább