Június 14-én ünnepeltük a Véradók Világnapját, amikor is valódi hősök előtt tisztelgünk. Azok előtt, akik évente 3-5 alkalommal úgy gondolják, kibírják a körülbelül 30 perces procedúrát, ha ezzel jót tesznek (számukra valójában ismeretlen) embertársaikkal, segítenek meggyógyulni, erősödni beteg társaiknak. Sajnos, az utóbbi időben a kedv és talán a motiváció is alábbhagyott.

Tovább

Tegyük a szívünkre a kezünket: ha nyár, akkor legjobban egy, a csapból/üvegből/dobozból frissen „facsart” „jópofácska” sör esik. Amellett, hogy frissít, rengeteg pozitív élettani hatással is bír. Persze távol van a gyógyszer kategóriától, de a sörről annak sem kell lemondania, aki egyébként az egészséges életmód híve. Sőt! Leginkább azoknál fejtheti ki pozitív hatásait, akik egyébként is ügyelnek a betegségmegelőzésre és egészségük megőrzésére.

Tovább

Bevallom, nem voltam nagy avokádófogyasztó. Kezdetben csak hébe-hóba vásároltam, ha épp kedvező áron volt kapható. Sokáig nem is nagyon tudtam vele mit kezdeni, kettévágtam, a mag helyére ketchupot raktam és kikanalaztam a vajszerű zöldség belsejét. Aztán jött a ma már közismert és közkedvelt avokádókrém (Guacamole), sőt, azóta is kutatok új lehetőségek után. De hogy mi minden lehet ebből a kis növényből, azt álmaimban sem gondoltam volna.

Tovább

Az MTI értesülései szerint Lettországban sikeresen alkalmaztak egy terápiát rákbetegeken, amely akár Magyarországon is elérhető. A tudományos kutatást a Lett Vírusterápia Központ koordinálja, a gyógyszer pedig Rigvir néven vált ismertté. A terápia tulajdonképpen egy vírust juttat a szervezetbe, amely elpusztíthatja a rákos sejteket. Igen, jól olvastad, egy vírust!

Tovább

Gyermekkorunk óta ismerjük a mondást: reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus. Valljuk be, ezt elég nehéz tartani, hiszen a mindennapi rohanásban kinek van ideje reggelente leülni és nemhogy enni, de egy csésze kávét nyugodtan meginni. De nem csak az idő, az elfogyasztott étel minősége is fontos, arra viszont nem is olyan nehéz odafigyelni, mint ahogy elsőre gondolnánk.

Tovább

Az e-cigaretta körül évek óta parázs viták vannak, jelenleg itthon (hivatalosan) nem is forgalmazható, míg külföldön a dohányzásról való leszokás egyik lehetséges eszközeként tekintenek rá a tudósok. A WHO most hivatalosan is a dohánytermékek közé emelné, ezzel pedig hasonló szabályozások vonatkoznának az e-cigire is, mint füstölő társára.

Tovább

Néhány nap és megérkezik a régen várt nyár, annak összes szépségével és kevésbé kellemes tulajdonságával együtt, mert bizony akad az utóbbiból is. Ahogy a hideg-meleg frontok váltakozása, úgy a kánikula sem kedvez a különböző egészségügyi bajokkal, így a vérnyomásproblémákkal küzdőknek sem. Nem árt, ha tudjuk, baj esetén vagy annak megelőzésképpen mire figyeljünk a nagy melegben.

Tovább

Azt már tudjuk, hol keressük, hiszen „Borban az igazság”. Az igazság pedig az, hogy „A bor kismértékben gyógyszer, nagymértékben orvosság”. Ha pedig törekszünk az egészségre, mindenképp érdemes jól körüljárnunk az ízletes nedű szervezetünkre gyakorolt jótékony hatását. Ha akadnak, akik inkább élvezeti cikként, baráti beszélgetésekhez, feszültségoldásként, netán egy nehéz hét levezetéséhez fogyasztanák, azoknak szintén érdemes lejjebb görgetni az oldalt.

Tovább

Az elmúlt napokban ugyan csökkent a pollenkoncentráció a levegőben a viharos szélnek és a heves esőzéseknek köszönhetően, ám nem lélegezhetnek fel túl sokáig az allergiások. Májusban több allergén is tüneteket okozhat az arra érzékenyeknek, nem árt előre felkészülni allergiagyógyszerrel, zsebkendővel, orrcseppel és napszemüveggel, kinek-kinek igénye szerint. Milyen allergének találhatók most a levegőben?

Tovább

A Kárpát-Medence területén kb. két tucat kullancsfajta él. Legtöbbjük nem hordoz emberre veszélyes kórokozókat, de mindenképpen vigyázzunk, mert néhányuk igen súlyos betegségeket okozhat, pl. Lyme-kór, agyhártyagyulladás vagy vírusos agyvelőgyulladás.

Tovább

Bőrünket naptejjel, „belsőnket” megfelelő mennyiségű vízzel, fejünket és hajunkat kendővel vagy sapkával óvjuk a Nap káros sugaraitól. Azonban nem árt hangsúlyt fektetni szemünk világára sem, hiszen az a bizonyos UV, ha akarjuk, ha nem, mindig a látószögünkbe kerül. Lerágott csontnak tűnhet a téma, de az utcai árusok, olcsó üzletek nem csökkenő „napszemüveg forgalmából” arra következtethetünk, nem árt az ismétlés.

Tovább

A napvédő krém önmagában nem nyújt teljes védelmet a bőrrák legsúlyosabb típusa, a melanóma ellen - figyelmeztetnek a kutatók. A napfénynek való kitettség a melanóma egyik jól ismert kockázati tényezője. Egészen mostanáig azonban nem volt egyértelmű, hogy az ultraibolya fény milyen molekuláris mechanizmus révén károsítja a bőrsejtekben található DNS-t.

Tovább

Az utóbbi időben rengeteg támadás érte a homeopátiás szereket. Kampányoltak már mellette és ellene, gyakorlatilag felfedezése óta vita tárgyát képezi. Ennek ellenére az egyik legnépszerűbb természetes módszerré vált a gyógyulni vágyók számára. Mi a titka, hogyan hat, hat-e egyáltalán? Ez sajnos a mai napig nem tudták mindenki számára elfogadható vizsgálatokkal bebizonyítani, és a téma hivatalos körökben is megosztó.

Tovább

Ha az emberfia/lánya elhagyja a bűvös ötvenet, belép egy olyan életkorba, amit elég nehéz definiálni. Még nem öreg, hiszen hol van még a nyugdíj, de már nem is olyan fiatal. A korábbi évek zűrös körforgása jó esetben megszűnt, kicsit lecsillapodott a helyzet. Több idő jut magunkra, régi hobbinkra, vagy felfedezhetjük újra a világot, akár finom, egészséges ételek és régi/új sportok segítségével.

Tovább

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által 1987-ben életre hívott világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a dohányzás veszélyeire és bemutassa a nemdohányzó életmód előnyeit. Habár Magyarországon 2012 óta szigorú törvények védik a „nemfüstölőket”, melynek köszönhetően a helyzet talán javulni látszik, sajnos a tüdőrák nálunk még mindig a vezető halálokok közé tartozik.

Tovább

Minden évre jut egy-egy fogyókúrás varázsbogyó, ami rövid időn belül bomba alakot ígér… De ugye Te sem gondolod komolyan, hogy mozgás és a kalóriabevitel csökkentése nélkül egészségesen fogyhatsz? A legújabb fogyókúrás trendet, a zöld kávét hirdető cégek pedig pontosan ezt ígérik. A VS.hu újságírói utána jártak a sztorinak, mi igaz a zöld kávét övező hírverésből és mítoszokból.

Tovább

Az OECD (Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet) legújabb adatai szerint Magyarországon a legmagasabb a felnőtt lakosság testtömeg indexe, azaz a vizsgált 24 európai ország közül itthon él a legtöbb túlsúlyos ember. A gyerekekről is készült statisztika, ott nem mi vagyunk az éllovasok, de nem sokkal jobb a helyzet sajnos.

Tovább

Levertnek érzed magad? Soha nem tapasztalt ízületi fájdalmaid, vagy rosszabb: mellkasi fájdalmaid vannak? Erősen hatnak a frontok, hiszen alig hogy elvonult egy hideg front, amely még mindig érezteti a hatását, rögtön itt van a meleg. Ez azért is problémás, mivel az eddigi kutatások és tapasztalatok alapján a hideg front inkább utólag, míg a meleg előre okoz problémát, ugyanakkor nem ritka a kettős fronthatás sem.

Tovább

Bárki bármit mondjon, ha meghalljuk azt a szót, hogy „menza”, elsőre mindenki széles mosollyal a fehér ruhás, „furcsa fűzős szandálos”, ám mindig kedves konyhás nénikre gondol, akik kedvéért még a legérdekesebb kinézetű főzeléket/levest is megettük. Na, jó, megkóstoltuk, vagy legalábbis megszagoltuk… Egy kicsit megforgattuk az étket a tányérban, hogy úgy tűnjön, sokat kaptunk, és ami a tányérban maradt, azt már tényleg nem bírtuk megenni.

Tovább

Nyugodtan menjünk ki a napra, de ne lépjük túl a határt! A napfény hiánya csökkentheti a D-vitamint a szervezetben, és a napfényhez kapcsolódik egy sor jótékony tevékenység, mint például a szabadtéri sport, az úszás, a pihenés. Természetesen a túlzásba vitt napozás, főként magas UV-sugárzás mellett, súlyos problémákat, bőrrákot is okozhat. Svéd kutatók eredményei.

Tovább