Bevallom én már régóta kölesrajongó vagyok. Imádom, hogy egészséges süteményeket lehet készíteni a segítségével, és előszeretettel használom zöldséges egytálételekhez. Nagyon finom például cukkinivel, de én magában is kedvelem az ízét. Mióta tudom, hogy mennyire egészséges még jobban szeretem, és csak ajánlani tudom!

Tovább

Már egyáltalán nem meglepő, ha egy férfi frizurája precízebben elkészített, szemöldöke szabályosabban kiszedett, mint a gyengébbik nem képviselőinek. Ahogy a nők kezdenek egyre határozottabbá válni a munka, az üzleti élet területén, úgy válik egyre „gyengédebbé” az erősebbik nem. Néhányan már ott vannak a kozmetikusnál, pedikűrösnél is. És tessék: még ciklusuk is van!

Tovább

A reuma egy gyűjtő fogalom, ami az ízületek és az azokhoz kapcsolódó izomzat betegségeit, elváltozásai és gyulladását takarja. Fajtától és stádiumtól függően különböző mértékű fájdalommal járhat, és akár a mozgást is korlátozhatja. Az állandó fájdalom jelentősen ronthatja az életminőséget, és bizony 5-10 évvel is megrövidítheti az életet.

Tovább

Egy vidám torna, meghatározott ütemű és idejű zenékre, klassz, könnyen elvégezhető mozdulatokkal, amely megannyi nőgyógyászati problémára megoldást jelenthet. Egyesek hormontornának is nevezik, mivel az Aviva a szervezet hormonháztartására is hat. Misztikusnak tűnik? Ismerd meg, és ha tetszik, teszteld!

Tovább

Magyarországon a különböző szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok között szerepelnek. Ahogy szinte minden betegség esetén, a megelőzés itt is egyszerűbb lenne, mint együtt élni a „kórral”. Már sokat tehetnénk, ha felhagynánk a dohányzással, napi rendszerességgel mozognánk, és a zsíros, szaftos cupákok helyett gyakrabban ennénk valami egészségeset.

Tovább

Gyümölcstorták zöld dísze, gyümölcssaláták remek alkotója, régi karácsonyok meglepetése a fa alatt, a narancs és a banán mellett. De manapság lehet kedves ismerősök kertjében termett mézédes finomság is. Ő a kivi, aminek finom íze mellett egészségünkre gyakorolt hatása sem elhanyagolható.

Tovább

Az indokolatlan, helytelen és túlzott antibiotikum-használat miatt megjelenő baktériumok jelentik az egyik legnagyobb közegészségügyi kockázatot a világon és azon belül Európában is - derült ki három európai egészségügyi szervezet közös tanulmányából.

Tovább

Belekeverheted a joghurtodba, kefiredbe, házi müzli keverékedbe vagy a kenyérbe, fogyaszthatod egészben, őrölve vagy akár olajként is. Sőt, bármilyen furcsa, még teát is készíthetsz belőle! Bármelyik változatát választod, a szervezeted hálás lesz érte, hiszen a lenmag egészségre és szépségre gyakorolt pozitív hatásait már Krisztus előtt ismerték és alkalmazták.

Tovább

Nem lehet kikezelni anélkül egy betegséget, hogy pontosan tudnánk mi is az. Vannak azonban olyan alattomos tünetek, amelyek könnyen félrevezethetik még a legjobb kezelőorvost is, és rossz diagnózishoz vezethetnek. Íme 5 gyakori tünet, ami több betegséghez is köthető.

Tovább

Mindenki tüsszög a családban, már csak Te tartod magad? Szerencse, hogy legalább egy valaki nem dőlt ki a sorból, hiszen kell valaki, aki ápolgatja a gyerekeket vagy az unokákat. Hogy ez így is maradjon, olvasd el tippjeinket!

Tovább

Több kutatás is szót ejt arról, hogy a fahéj jótékony hatással lehet a vércukorszintedre. Mi az igazság? Szabad cukorbetegeknek nagyobb mennyiségben fahéjat fogyasztani? Milyen mellékhatásai lehetnek, mire kell ügyelni?

Tovább

Kása is készült belőle, de egykor sörként sem vetették meg. Aztán jött a zabkorpa, majd a zabpehely. Azt tudjuk, hogy az állatok is szívesen fogyasztják, ám szép lassan, mi emberek is felfedeztük. Rendkívül sokoldalú élelmiszer, az egészséges életmód követői számára szinte nélkülözhetetlen. Rengeteg oka van, amiért érdemes szeretnünk a zabot.

Tovább

A diólevél tea széles körben elérhető gyógynövény, amiről nem is gondoltuk volna, hogy ennyi mindenre jó lehet, és ilyen hatásos a bélrendszeri panaszokra, sőt, akár méregteleníthetsz is vele. Ideje kipróbálni ezt a kellemes ízű és hasznos gyógynövényt!

Tovább

A télben az a bosszantó – sok egyéb dolog mellett –, hogy alig lehet normális zöldséget kapni. A paprika és a paradicsom rossz ízű és drága, az uborka szintén, és mindegyik sok száz kilométert utazik, mire az asztalunkra kerül. A fekete retek egy kedvező árú vitaminbomba, amit már az egyiptomiak is gyógynövényként tartottak számon. Ne menj el mellette!

Tovább

Az egész napos jövés-menésben egész könnyű elfáradni, így nem is csoda, ha két főétkezés között is megéhezünk. Ám megesik, hogy szinte nulla mozgást végezve is ránk tör az éhség. Hajlamosak vagyunk ilyenkor egy csokival, cukros keksszel, sós krékerrel vagy valamilyen péksüteménnyel csillapítani azt. Nem a legjobb választás. De akad azért alternatíva.

Tovább

Ha fogyókúra van, akkor bizony létezik hízókúra is. Rengeteg sovány ember van, akikre bizony ráférne egy-két plusz kiló, hogy szervezetük is megerősödjön. Ha nem akarsz mindenféle egészségtelen ételt magadba tömni, ezeket az ételeket edd!

Tovább

Egy dán tanulmány szerint pont annyira, mint a mozgásszegény életmód. Ha sokáig akar élni, heti két és fél óránál többet ne fusson, és azt is csak egyenletes tempóban.

Tovább

A testkontroll diéta egyfajta szétválasztó diéta, amivel egyenesbe tudod hozni emésztésed, és még fogyhatsz is. Már a 90-es évek óta alkalmazzák hazánkban is, párhuzamosan a Hay-féle, illetve a 90 napos szétválasztó diétával. A két diéta bár hasonló, de nem ugyanaz, mivel ez az étkezési módszer nem korlátozott időben.

Tovább

Tizenkét kilogrammos daganatot távolítottak el egy 78 éves, veserákos férfi testéből az Országos Onkológiai Intézetben. Az életmentő műtét jól sikerül, a beteg otthonában lábadozik - közölte az intézmény szombaton az MTI-vel.

Tovább

A nagy karácsonyi, újévi eszem-iszom után, lassan egy hónapja diéta-lázban égünk. Akad, aki már töretlenül halad a szilveszter éjjel tett fogadalmának megvalósulása felé, másnak kell még egy kis ösztönzés. Netán kitartás, lelkierő, odafigyelés, mozgás van, de valamiért mégsem jön az áhított eredmény? Ezekre figyelj, hogy jöjjön a siker.

Tovább