A több hónapos karantén alatt az edzéseket is sokan megspórolták. Az edzőtermek is zárva tartottak, és bár lehet, hogy otthon az erősítés, szabadban a futás, terepfutás és túrázás még belefértek, azért nagyon sokan inkább felhagytak az igazán aktív sporttevékenységgel erre az időszakra. Majd még annál is nagyobb lelkesedéssel vágtak bele újra a korlátozások enyhítése után. Ezzel nincs is semmi gond, hiszen, mint tudjuk, a sport az egészségünk alapja. No, de meddig feszíthetjük a húrt? Milyen veszélyeket rejt magában a nyári edzés?

Tovább

Magyarország látványosságai keltik életre Lewis Carroll csodaországát a Get lost című amerikai-magyar koprodukcióban készülő nagyszabású mozifilmben.

Tovább

Fáradtan ébredsz, napközben gyakran holtpontra jutsz, a kávé nem a te eseted ezért időről időre felcisszentessz egy energiaitalt. Aztán zuhatagként ömlenek rád a világvége jóslatok, hogy mit tesz veled a szörnyen káros nedű. Igaz volna?

Tovább

Beütött a kánikula és nem mindenkinek van otthon légkondicionálója, sőt, van, aki egyáltalán nem szereti vagy nem viseli jól a klimatizált levegőt. Mi mást tehetünk, ha nem bírjuk az eszeveszett hőséget azt otthonunkban? Szuper tippek, klíma helyett!

Tovább

A nyár közepén vagyunk, ráadásul egy világjárvánnyal elodázott évet követően szakembert találni tehát nem egyszerű semmiféle felújítási munkához. Így van ez a festőkkel is, egy jó, megfizethető festőt leakasztani a szögről, ráadásul akkor, amikor nekünk is jó, nem egyszerű. Csináljuk magunk, ha szükséges. De hogyan?

Tovább

Koncertekkel, táncelőadással, filmbemutatóval, kézműves-foglalkozásokkal és workshopokkal várja az érdeklődőket a Magyar Alkotóművészeti Közhasznú Nonprofit Kft. a Művészetek Völgyében július 23-ától augusztus 1-jéig.

Tovább

Megfelelő rutinnal és szerszámokkal egyszerűbb javításokat mi magunk is elvégezhetünk otthonainkban. A világítás és aljzatok is gyakori hibaforrások, ám a legtöbbször nem szabad hozzájuk nyúlnunk, ha probléma akad velük - kivéve persze, ha ehhez szükséges végzettséggel rendelkezünk.

Tovább

Lépten-nyomon belebotlunk a vitaminok és ásványi anyagok fontosságát hangsúlyozó tájékoztatókba, azonban nagyon kevesen tudják közülünk, hogy mégis mikor és hogyan juttassuk be azokat a szervezetünkbe a maximális felszívódás érdekében. Az egyik ilyen fontos ásványi anyag a magnézium.

Tovább

1969. július 20-án történt, hogy az első ember a Holdra lépett, ezért ezt a dátumot választották a Hold ünnep napjává. A Hold általános vélekedés szerint egy a Földünk őskorában történő ütközés során keletkezett törmelékből alakult ki nagyjából 100 év alatt. A Hold hatásai számos ponton bekapcsolódnak életünkbe, amelyek többségének nem is vagyunk tudatában.

Tovább

Manapság egyre többen vannak, akik a természetes kozmetikumok mellett teszik le a voksukat. Sőt, akadnak, akik olyannyira kerülnék a kemikáliákat, hogy egy-egy anyagot a maga természetes valójában használnak, kimaxolva ezzel a természetességet.

Tovább

A tág pórusok elsősorban a T-vonalban, kombinált, zsíros, olajos bőrön jelennek meg. Sajnos igen látványosak, azonban sokat lehet javítani a helyzeten a megfelelő bőrápolással. Ismerd meg az okokat, és számolj le a tág pórusokkal!

Tovább

Illatos, fényes és édes, így hát nem csoda, ha mindenhez nektarint ennél… Önmagában is megunhatatlan, de néhány szuper recepttel még izgalmasabbá teheted a gyümölcsöt. Akkor se aggódj, ha túlvásároltál nektarinból, hiszen akár köret vagy desszert részeként is kiválóan hasznosítható.

Tovább

Segítség, megy össze az agyam! Azt hiszed viccelünk, pedig tényleg erről van szó: az idő előrehaladtával mindannyiunk agyának térfogata csökkenni kezd, a működése pedig kissé berozsdásodhat. Utóbbin segíthetsz, ha tréningeled az idegsejtjeid.

Tovább

Több szén-dioxidot bocsátanak ki az Amazonas erdei, mint amennyit elnyelnek - ezt első alkalommal állapították meg szakértők.

Tovább

A spenót és a kedvenc szavak általában nem szerepelnek egy mondatban, főleg nem gyerekeknél, de ez mostantól meg fog változni! Egy olcsó és könnyen elkészíthető receptet hoztunk a család számára, amely a húsmentes napok sztárja lehet.

Tovább

Az örvendetes előnyökkel megáldott és sokoldalú lenmag olaja egy alábecsült összetevő, amely a növény magjából származik. Nem csupán főzni lehet vele, de a száraz bőr számára is értékes bőrápolási alapanyag. Ráadásul ahogy a szuperélelmiszer lenmagot is, a lenmagolajat ugyancsak könnyedén beszerezhetjük a legtöbb bioboltban.

Tovább

Az előző cikkemben kifejtettem, hogy milyen negatív hatásai vannak a gluténnak, ami miatt mindenki számára előnyös a gluténmentes táplálkozás, illetve, hogy mely betegségek esetén érdemes mindenképpen elhagyni ezt az összetevőt.

Tovább

Háromféle citrosból készült sorbet receptet hoztunk mára, hiszen a nyári frissítőkből sosem lehet elég! Mindegyik sorbet zsírszegény és igény szerint édesítőszerrel is elkészülhet. A teljes felfrissülésről a fanyarkás ízvilág gondoskodik.

Tovább

Július közepén a legnagyobb kánikulában mire is vágynánk jobban, mint a vízparton hűsölni. Akár a még mindig nagyon is létező vírussal szembenézve szeretnénk megmártózni vizeinkben, felkeresnénk a népszerű üdülőhelyeket. A fürdőzés rendkívül örömteli és felszabadító közös szenvedélyünk. Így tudunk feltöltődni, megnyugodni és jól szórakozni. Azonban, ha nem figyelünk oda, könnyen válhat az idilli vízparti pihenés egy családi rémálommá. Mik azok a veszélyek a vízpart közelében, amire érdemes felkészülnünk?

Tovább

Hétfőn még borús, csapadékos idő várható, de utána ismét több lesz a napsütés. Kezdetben még legfeljebb 30 Celsius-fok körül alakulnak a maximumok, vasárnap viszont néhol már 38 fok is lehet.

Tovább