2019.10.14. 10:40:40 10156 321

A narancssárga csodaszer! – Ezekért mind érdemes szeretni a sütőtököt
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Családunk legifjabb tagjának köszönhetjük, hogy megismertük a sütőtököt. Kisfiunk hozzátáplálása óta rendszeres vendég nálunk ez a finomság ősz elejétől egészen a tél végéig. Először csak azért ettük, mert finom, pedig nem csak ez az érv szól a fogyasztása mellett.

Finom sütőtök - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Finom sütőtök

Rendkívül sokoldalú zöldségről van szó a sütőtök esetében, úgyhogy érdemes beszerezni belőle és folyamatosan tölteni a készleteket.

Sütőtök az egészségedért (és a tele pocakért)

Felsorolni is nehéz, mennyi vitaminban és ásványi anyagban bővelkedik ez az őszi finomság! Itt van mindjárt a tökéletes látásért felelős A-vitamin. A rák ellen is felveszi a harcot, köszönhetően magas antioxidáns tartalmának. A benne lévő rostok nem csak a tele, hanem a lapos hasért is felelősek lehetnek, hiszen alacsony kalóriatartalmának és magas rosttartalmának köszönhetően remekül beilleszthető a diétába is. És ha már őszi, téli hónapok, akkor bizony a folyamatos nátha is kísérőnk lehet, persze, csak ha nem erősítjük immunrendszerünket. A C-vitamin pótlására például az egyik legjobb választás a sütőtök!

És hogy mi minden készülhet sütőtökből?

  • Mondjuk egy finom leves!

  • Remek és gyors főétel vagy egy szuper köret!

  • Naná, hogy egy szuper desszert is összedobható egy kis sütőtökkel!

Sütőtök a jó formáért

Edzés után fontos, hogy minél előbb pótoljuk az elveszített energiát. Valószínűleg az egyszerű „fogyaszthatósága”, szállíthatósága miatt sokaknak a banánra esik a választása. Ám – hogy elektrolitháztartásunk gyorsan a helyére billenjen – káliumtartalma miatt érdemesebb inkább egy sütőtökből készült nyers turmixot elkortyolni egy fárasztó edzés után.

Sütőtök a szépségedért

A benne lévő antioxidánsok a szép bőrért is felelősek. A béta-karotin, amiben igencsak bővelkedik ez a narancssárga csoda, semlegesíti a bőr öregedéséért is felelős szabadgyököket. Ha nem ennéd, hanem mondjuk, az arcodra kennéd a sütőtököt, nálunk tuti bőrradír receptet is találsz. Még több sütőtökös „szépségkencéért” pedig kattints ide!

Sütőtök dekorációként

Ha sütőtök, és október, akkor naná, hogy töklámpás! Ne hagyd ki idén sem a farigcsálást, készíts valami igazán mókásat, vagy valami teljesen hagyományosat!

És ha nem csak a húsát fogyasztanád

Azt tudtad, hogy a pirított tökmag az egyik természetesen előforduló koleszterincsökkentő? Rendszeres fogyasztásával visszaszorul a vérben az LDL koleszterin (vagyis a rossz koleszterin) szintje. Ezzel a különböző szívproblémák, érelmeszesedési gondok előzhetőek meg. Emellett a hangulatodat is javítja, ezt pedig a benne található triptofán vegyületnek köszönhető, melynek nyugtató hatása lehet idegrendszerünkre. A tökmagolaj pedig igazi kincs, hiszen nem csak salátánknak ad finom ízt, hanem egészségünkre is igen pozitív hatással lehet!

Forrás: bien.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Quiche, az „ezerízű” francia lepény

Lehet, hogy különösen hangzik, azonban a quiche kifejezéssel egy misztikus-thriller, a Kindred, magyarul: A rokonok, nézése közben találkoztam életemben először. Miközben a főszereplő, Charlotte, a muszáj-rokonlátogatás előtti lelki előkészületek közepette megemlítette a quiche-t, rögtön azon kaptam magam, hogy már nem is a filmet nézem, hanem azonnal kutakodni, keresgélni kezdtem, hogy mi lehet ez az ételféle, amit Charlotte és párja szerint a meglátogatandó rokonok elég sűrűn fogyasztanak.

SEMMELWEIS EGYETEM: A KÓROS SOVÁNYSÁG TOVÁBBRA IS ELVÁRÁS A DIVATSZAKMÁBAN

A divatmodellek csaknem 90 százaléka vélekedik negatívan a testéről, és több, mint kétharmaduk szigorúan kontrollálja, mit és mennyit eszik a Semmelweis Egyetem új, világszinten is egyedülálló nemzetközi kutatása szerint. Ez az első ilyen mélységű kvalitatív felmérés a témában, melyben a válaszadók majd’ 90 százalékáról az is kiderült, hogy túlságosan sovány, az elmúlt évek ún. „plusz méretes”, azaz „test pozitív” divatmozgalma ellenére. A kutatók a szélsőséges szépségideálok mentálisan és fizikailag is káros hatásaira hívják fel a figyelmet, melyek evés- és testképzavarhoz vezethetnek, és nem csupán a modelleket, hanem a rájuk példaképként tekintő fiatal lányokat is érintik.

Ezért érdemes lapozgatni a „füveskönyveket”

A sokak ágy mellé helyezett olvasmányává vált Márai-féle Füves könyv olyan minden embert érintő és érdeklő kérdéseket tart szem előtt, mint: a testi fájdalom enyhítési módjai vagy éppen a mindennapi alapigazságok. Az eredetileg botanikai ismeretek közlésére alkalmas füves- vagy füvészkönyvek idővel életbölcsesség-gyűjteményekké váltak, melyek az élethosszig tartó önismeret útján tanácsokkal, intelmekkel és útmutatásokkal szolgálnak bennünket.