Ma már a mindennapi rutin részévé vált a digitális világ, ami a reggeli ébredéstől a késő esti elalvásig uralja az időnket és a figyelmünket egyaránt. Videók megtekintése, hírek elolvasása, e-mailek megválaszolása, kapcsolattartás a rokonainkkal és a kollégáinkkal. Számos munkahelyen pedig ma már elengedhetetlenül helyhez jutnak az okoseszközök, meghatározva és megalapozva a munkavégzés folyamatát. Mi az a pszichológiai klímaválság?

Tovább

Nem minden kedvesség az, aminek látszik. Vannak emberek, akik látszólag barátságos gesztusokkal közelítenek felénk, de valójában nincs meg bennük a tisztelet. Ezek a „kedves” cselekedetek gyakran rejtett manipulációk vagy passzív-agresszív viselkedések, amelyek inkább ártanak, mint segítenek.

Tovább

Ahogy az évek múlnak, bőrünk ápolása is új megközelítést igényel. Negyven felett már nem elég ugyanaz a rutin, amit fiatalabb korunkban megszoktunk. A hidratálás, a tápláló hatóanyagok és a fényvédelem még fontosabbá válnak. Irigykedve nézzük a fiatalabb generációt, hogy nekik szinte semmi gondjuk a bőrükkel!

Tovább

A hétfő reggelek sokak számára kihívást jelentenek, hiszen a hétvégi pihenés után visszatérni a hétköznapok rutinjába nem mindig könnyű. Az ébresztőóra csörgése már önmagában is kellemetlen, de a fáradtság és a kávé utáni sóvárgás gyakran vicces helyzetekhez vezethet.

Tovább

A magnézium, ez az alkáliföldfémek elemi sorozatához tartozó, ezüstfehér elem a bolygónk minden sejtes életéhez nélkülözhetetlennek bizonyul. A 19. századi magyar természettudományi közleményekben még „keserenynek” nevezték, és gyógyító erejéről már az ókori orvoslásban megbizonyosodtak, Görögországban számos más betegség kezelése mellett például hashajtóként is használták.

Tovább

A sportolás rendkívül jótékony hatással van mind a testre, mind a lélekre. Rendszeres mozgással javíthatjuk fizikai állóképességünket, erősíthetjük immunrendszerünket, és csökkenthetjük a stresszt, növelhetjük az energiaszintünket, javíthatjuk a hangulatunkat, és hozzájárulhatunk a jobb alváshoz.

Tovább

A várva várt nyaralás tervezése során nem szívesen gondolunk arra, hogy esetleg valami baj érhet minket vagy a családunkat az utazás alatt. Könnyű abba a hibába esni, hogy balesetek, hirtelen jött betegségek csak másokkal történnek meg.

Tovább

Júniusban azt hittük, örökké tart. Júliusban még alig-alig gondoltunk rá, hogy lesz idén még ősz, no meg tél is. Augusztusban már kicsit készültünk rá, kezdetben csak lelkileg, aztán máshogy is, hiszen jött az őszi ruhák, cipők beszerzése, vagy éppen az iskolai, óvodai holmik begyűjtése.

Tovább

A szavak, gondolatok és érzések közvetítőiként, bármilyen nyelven is csendüljenek fel alapvetőek a mindennapi interakciók pezsgésében. Sokan és sokat töprengtek a szavak mibenlétéről, és ismerték fel azt, hogy már a „felszín kapargatása” közben ámulatba ejtő tudásra tehetnek szert.

Tovább

A vélemény az egyének pozitív vagy negatív előjelű, többnyire határozott gondolkodásmódját jelöli valakiről vagy valamiről. Képlékenyebb „ikertestvére”, a vélelem, leginkább a feltevésekre, hallomásokra alapozó, még bizonyításra váró nézeteket foglalja magában.

Tovább

A doomscrolling szó, ami magyarul végítélet-görgetésként értelmezhető, egy olyan állapotot jelöl, amikor az egyén egyszerűen képtelen abbahagyni a rossz hírek és a negatív komment áradatok olvasását az online felületeken. Ez a jelenség, amit egyébként doomsurfingként is emlegetnek kizárólag a borúlátó tájékozódást helyezi az érdeklődés fókuszába. Ez a toxikus információfaló magatartás a koronavírus-járvány idején olyan mértékben megnövekedett, hogy az Oxfordi Angol Szótár az év szavának választotta a doomscrolling kifejezést.

Tovább

A régóta fennálló harc, a tanárok és a diákok között, az iskolai mobilhasználattal összefüggésben megoldódni látszik. A 2024. szeptember 1. napjától alkalmazandó kormányrendelet ugyanis egyértelműen szabályozza, mihez van joga a tanulónak és milyen tárgyakat birtokolhat, illetve használhat a tanítási idő alatt. - A Jog365 szakértőjét kérdeztük az új rendeletről.

Tovább

Esővel, széllel és lehűléssel kezdődik a hét, majd szerdán már ismét sok napsütés várható. A hét második felében kiadós esőre kell számítani, sokfelé lesz erős a szél és a legmelegebb órákban is mindössze 20 Celsius-fok körül alakul a hőmérséklet.

Tovább

Az elhízás okozta elhúzódó, alacsony fokú gyulladásos állapot és a cukorbetegség, illetve több ráktípus kialakulása közötti ok-okozati összefüggéseket vizsgálták a HUN-REN Szegedi Biológiai Kutatóközpont (SZBK) kutatói.

Tovább

A pizza nem kifejezetten tartozik a levesek közé, hiszen szilárd étel, tésztája vékony és ropogós, a rajta lévő feltét szaftos, bőséges, a sajt nyúlósan olvadós… hmmm! Szóval, imádnivaló! De ha már ekkora pizzarajongó vagy, igazán kipróbálhatod a pizzalevest, mert bizony létezik!

Tovább

Tág értelemben a csodát leginkább úgy értelmezhetjük, mint olyan eseményt, ami a természet rendjétől eltérő mibenléte okán csodálkozást vált ki az emberekből. Ilyen rendkívüli - félelmet és tiszteletet ugyancsak kiváltó - megnyilatkozások szerepelnek a szentként tisztelt írásokban.

Tovább

A morzsasütik igazi konyhai jolly jokerek: egyszerűek, gyorsan elkészíthetők, és minden évszakban megállják a helyüket. Legyen szó friss gyümölcsökről vagy akár fagyasztott finomságokról, a ropogós morzsa és a lédús töltelék párosa garantáltan mindenkit levesz a lábáról.

Tovább

Sokan úgy vélik, hogy a szerelem mellett a barátság az emberek legboldogítóbb igénye, mely nem valósulhat meg kölcsönösség nélkül. Ez, a jó esetben minőségi kapcsolat csak igen ritkán tekinthető életre szólónak, azonban a rövid ideig tartó barátságokat is érdemes értékelni.

Tovább

Van olyan gyümölcs a repertoárban, aminek egyszerűen nem tudsz ellenállni? Amiből nincs az a mennyiség, amit meg ne tudnál enni? Gondolnád, hogy ez a rajongás akár a személyiségedre is hatással lehet! Érdekes, ugye? No, hát mutasd a kedvenc gyümölcsöd, megmondjuk, ki vagy!

Tovább

A sauté (ejtsd: szóté) egy francia eredetű főzési technika, amely azt jelenti, hogy az ételt magas hőmérsékleten, kevés zsiradékon (például olajon vagy vajon) gyorsan megpirítjuk. A technika célja, hogy az étel külső része aranybarnára süljön, miközben a belseje lédús és puha marad. A „sauté” szó francia jelentése „ugrani” vagy „szökkenni,” amely arra utal, hogy az ételt gyakran mozgatni kell a serpenyőben, hogy egyenletesen süljön meg.

Tovább