A hét első napjaiban többfelé kell élénk, olykor erős szélre készülni, és záporok, zivatarok is kialakulhatnak, majd visszatér a napos, száraz, meleg idő, 30 Celsius-fok feletti csúcshőmérsékletekkel.

Tovább

Sokan azt gondolják a csendháborítás tényállása egy egyszerűen megítélhető dolog, hiszen ha valaki a törvény által megállapított decibelhatárokat túllépve zajong, az szabálysértést követ el. De mint a legtöbb esetben, itt is elmondható, hogy az ördög a részletekben rejlik.

Tovább

Az, hogy egy pár tagjai hol alszanak az ágyban, többet elárulhat a kapcsolatukról, illetve a személyiségükről, mint gondolnánk. Az ágybeli pozíciók nemcsak kényelmi szempontokat tükröznek, hanem mélyebb érzelmi és pszichológiai vonatkozásai is lehetnek. Te az ágy melyik felén szeretsz aludni?

Tovább

A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük. Mindez további nyereségként az alvásunk minőségére és mentális állapotunkra is pozitív hatást gyakorol a Semmelweis Egyetem szakértője szerint.

Tovább

A „noki-pöri” kombó, a finom rántott csirke krumplipürével, de akár a kedvenc grillhusid is szinte elképzelhetetlen a finom, hűsítő uborkasaláta nélkül. Könnyen elkészíthető, ízletes és egyszerűen imádnivaló salátaféle. De az uborka mással kombinálva is remek választás lehet, úgyhogy most figyelj, mert szuper ötletet mutatunk Neked!

Tovább

A német Dr. Robert Frank által 1931-ben felismert nőket érintő tünetegyüttes, ami premenstruációs szindrómaként (PMS) vált közismertté, a ciklust megelőző napokban megannyi nőt érintő állapotot, jelöli. Mit érdemes tudnunk erről, és hogyan tehetjük elviselhetőbbé?

Tovább

A Sangria egy népszerű és frissítő ital, amely Spanyolországból származik, és világszerte nagy népszerűségnek örvend. Ez az ízletes ital vörösbor, friss gyümölcsök, cukor és néha egy kis brandy vagy szódavíz keverékéből készül, így tökéletes választás a forró nyári napokra.

Tovább

Csaknem egy hónapon keresztül várja a közönséget vonaton, vasútállomáson, folyóparton és egyéb rendhagyó helyszíneken augusztus 30. és szeptember 21. között külföldi és magyar közreműködőkkel, több tematikus eseménysorozattal a PLACCC Fesztivál.

Tovább

Bár a gyermekkori traumák felismerése egy összetett és árnyalt folyamat eredménye, melyből az érintettek ideális esetben egy terapeuta segítségével kigyógyulhatnak, akad néhány jel, amit nem érdemes félvállról venni.

Tovább

Ismét verseket hallhatnak az utasok a kisföldalatti állomásain hétfőtől egy héten át, az idén már harmadszor, egyben utoljára.

Tovább

Nincs mese, hamarosan indul az új tanév, ami sok gyerkőc, a felnőttség küszöbén álló fiatal számára vízválasztó lehet, hiszen el kell dönteniük, melyik középiskolában, egyetemen folytatják tovább a tanulást, vagy éppen kilépnek a munka világába.

Tovább

A Széchenyi-díjas magyar biokémikus, etológus Csányi Vilmos egy alkalommal arról beszélt, hogy minél fejlettebbé, komplexebbé válnak a kultúrák, annál több lépés szükséges ahhoz, hogy egy-egy feladatot elvégezzünk. Az ételkészítés kapcsán rámutatott arra, hogy amikor az őseink elkaptak egy nyulat, egyszerűen széttépték a saját két kezükkel az állatot, és nyersen kebelezték be a húst. A táplálkozáskultúra fejlődésével azonban többszakaszossá és többeszközössé vált az ételfeldolgozás folyamata. A nyulat már pácoljuk, fűszerezzük, kenegetjük, elektromos tűzön sütjük, tálaljuk és az étkezési etikett szabályait szem előtt tartva fogyasztjuk el. Ám a probléma nem itt kezdődik…

Tovább

Ahogy az idő múlik, szépségápolási szokásaink is változhatnak. Negyvenéves kor felett különösen fontos, hogy az arcápolási rutinunkat a bőrünk aktuális igényeihez igazítsuk. Meglepő lehet, de vannak olyan szépségápolási készítmények, amelyekre már nincs szükségünk ebben az életkorban.

Tovább

A sportszerű magatartás és annak igénye a hétköznapokban is gyakran felmerül. “Viselkedjünk sportszerűen!” – kívánjuk bizonyos helyzetekben magunktól és társainktól. A sportszerűség magában foglalja a verseny becsületes kivitelezését, mindeközben pedig megtanítja az ebben résztvevők azon hozzáállását, hogy akár győztesen, akár „vesztesen” (bár tudjuk: nincsenek veszteségek, csak tapasztalatok) zárja a megmérkőzést, feddhetetlenül fogadja azt.

Tovább

A fahéj nemcsak a konyhában és a sütés-főzés során hasznos, hanem a kertben és a veteményesben is számos jótékony hatással bír. Ez az illatos fűszer természetes gombaölő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően kiválóan alkalmazható a növények védelmére és egészségének megőrzésére.

Tovább

„Az önfejlesztés sosem ér véget, a határ a csillagos ég!” - olvashattuk a Forbes egy korábbi cikkében a világ egyik legnagyobb nonprofit önképző szervezete, a Toastmasters International kapcsán. Már önmagában a kijelentés elolvasása is sokakat energiával, tettvággyal, motivációval tölthet el. Mielőtt azt gondolnánk, hogy a manapság egyre többet hangoztatott önismeret és önfejlesztés kérdése a modern kor szülötte, gondoljunk az ókori delphoi jósda méltán híres feliratára, mely arra ösztönözte az embereket, hogy ismerjék meg önmagukat.

Tovább

Az arc izmait célzó, önmasszázst is magában foglaló, keringésjavító és ránccsökkentő hatással bíró arcjóga gyakorlatok egyre nagyobb érdeklődésnek örvendenek. Az alábbiakban megnézzük, hogy ezzel az egyszerű, mindenki által könnyen elvégezhető módszerrel milyen eredményekre számíthatunk.

Tovább

Az állati eredetű zsírokhoz képest sokkal több telítetlen zsírsavat tartalmazó növényi olajnak a repce, az olíva, a kukorica, a földimogyoró, a sáfrányos szeklice, a szójabab és a napraforgó olaj bizonyul. Megnézzük, hogy mit mondanak a szakemberek az olajfelhasználás egészségre gyakorolt hatásáról, ahogy azt is, hogy szerintük mennyi ezen meglátások igazságtartalma.

Tovább

Az „intuitív étkezés” kifejezés hallatán felmerülhet bennünk a gondolat, mely szerint egy újabb diéta trenddel lehet dolgunk. Ez azonban tévedés, mivel olyannyira nem trend, hogy gyakran nemes egyszerűséggel „antidiétaként” emlegetik. Ez a szemlélet azonban gyakorta összekeveredik a köztudatban az impulzív étkezéssel, ami ugyancsak nem felel meg az intuitív étkezés valóságának, melyben a tudatos éhségvezérlés elve érvényesül. Fontos, hogy ez esetben nem kerül „billog” a különféle ételekre.

Tovább

A növények világában létezik egy olyan különleges csoport, melynek tagjai a vízhiányos vagy kedvezőtlen vízellátású, száraz talajon és száraz klímában ugyancsak képesek életben maradni. Ebbe a rendkívül alkalmazkodó ökológiai csoportba tartozó szárazságtűrő növények, botanikai nevükön a xerofiták, a drasztikus éghajlatváltozás során kiemelt fontosságúakká válnak. Megnézzük, hogy milyen fajtákat javasolt telepíteni.

Tovább