2025.03.20. 08:34:36 6377 211

Te mit üzennél fiatalkori önmagadnak?
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

De jó lett volna, ha 15-20 évvel ezelőtt ennyi élettapasztalatom van... Sok mindent másképp csináltam volna. Ugye, hogy neked is megfogalmazódtak már a fejedben hasonló gondolatok? Ám ez sajnos nem ilyen egyszerű. Csak az évek múltával jövünk rá: hogy kellett volna, hogy lett volna érdemes, vagy épp mi volt esetleg felesleges. Nézzük, mit mondanak a szakemberek klienskörükből kiindulva, vajon melyek azok a leggyakoribb dolgok, amelyeket legtöbben szívesen tanácsolnának néhány évvel korábbi énjüknek.

Idős, fiatal Fotó: 123rf.hu - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Idős, fiatal Fotó: 123rf.hu

Szeresd önmagad!

Hidd el, hogy elég vagy és fogadd el önmagad. A szeretet - magad felé is - a lehető legmagasabb rezgés, amit megtapasztalhatsz. Ahogy te állsz saját magadhoz, azt kapod vissza a környeződtől is. Ezért is nagyon „veszélyes”, ha rosszban vagy azzal, akit úgy hívnak: Te. Végy elő időnként egyet a gyerekkori fotóid közül (amin pár éves vagy), és nézd meg az ártatlan gyerkőcöt, aki csillogó szemekkel tekint rád, és gondolj rá szeretettel. Próbáld ki, tényleg sokat segít!

Légy türelmesebb!

A fiatalok gyakran hajlamosak túlzott elvárásokat támasztani magukkal szemben, így ez a tanács segíthet abban, hogy megértsék, nem szükséges mindent tökéletesen csinálniuk. A pszichológusok gyakran említik, hogy meg kell tanulnunk, a hibák nem a személyiségük hibái, hanem a fejlődés természetes részei.

Ne aggódj mások véleménye miatt!

A tipikus: „Mit szól majd a szomszéd...” kezdetű mondatot felejtsd el! Ifjoncként sokan túlzottan befolyásolva érzik magukat mások elvárásaitól. Az önismeret és a saját értékek tisztázása segíthet abban, hogy kevésbé határozzanak meg minket az ítéletek, és inkább a saját utunkat járjuk. Ez az intelem hozzájárulhat az önbizalom építéséhez, és elősegítheti a mentális jóllétet.

Figyelj jobban az egészségedre!

Ne hanyagold el magad: a testi és lelki egészség fontossága is kiemelendő. A stressz, a szorongás és a depresszió később gyakran még nagyobb galibákat okozhat, így ezeket jobb elkerülni, és arra törekedni, hogy meglegyen a balansz – ebben például nagy szerepe van az öngondoskodásnak is -, nem lehet folyton kizsigerelni a szervezet, néha vissza is kell töltekezni. Emellett pedig az egészséges életmód, a pihenés és a megfelelő táplálkozás is elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott élethez.

A kedvesség az egyik legfontosabb erény!

Ne felejtsd el, hogy a barátságok és az érzelmi kapcsolatok értéke hosszú távon meghatározó. Az egyik legnagyobb kincs! Az empátia és a figyelmesség segíthet abban, hogy a fiatalok erős és támogató közösségeket építsenek, amelyek egy része, néhány személy, akár egész életükön át elkísérheti őket. Ha létezne időgép ugye, hogy már te is a bejáratnál toporognál? De sebaj, mert a fentiek között van jó néhány pont, amit még most sem késő megszívlelni. A fiatalabb generáció számára - ha esetleg olvassák ezt a cikket -, pedig főleg értékes tanácsokat adhatnak.

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Nem csóka, hanem csoda – Az articsóka gyógyító titkai

„Csókai csóka, vak varjúcska, Komor kőszál kőlakója…” – ki ne emlékezne Móra Ferenc játékos verssoraira? És ki ne hallaná meg fülében a „csóka” szó zenéjét, ha először találkozik az articsóka névvel? Mert valóban: első hallásra inkább tűnhet madárnak, mint zöldségnek. Azonban az articsóka – a maga tüskés, bogáncsszerű külseje mögött – valóságos táplálkozási és egészségügyi kincsestár. A fészkesvirágzatúak családjába tartozó növény nemcsak a tányérokra kívánkozik, hanem egyre gyakrabban bukkan fel természetgyógyászati ajánlásokban is. Nézzük, mit érdemes még tudnunk erről a különleges növényről.

Viszket, hámlik, pirosodik: mit tehetünk az ekcéma ellen?

Az ekcéma görög eredetű szó, amely hólyagos bőrelváltozásokat jelöl. Orvosi szempontból bőrgyulladásként vagy dermatitisként is emlegetik, és gyakran egyfajta túlérzékenységi reakcióként jelentkezik. Az allergiás bőrtünetek hátterében olyan gyakran használt termékek állnak, mint a parfüm, testápoló, dezodor, körömlakk vagy egyes gyógyszerek. A nikkel, amely sok bizsuban megtalálható, szintén sűrűn bizonyul kiváltó oknak – a becslések szerint minden tizedik nő érzékeny rá. Mit érdemes még tudnunk az ekcémáról?

A négykerekű kényelem árnyoldalai – És amit tehetünk helyette

Az autók életünkbe való „begurulása” kétségtelenül forradalmasította a közlekedést, az életmódunkat és a városi szerkezetek alakulását. Ez a találmány kényelmet, gyorsaságot és mobilitást hozott, miközben mára már evidenciává vált az autóbirtoklás – különösen a fejlett országokban. Az Egyesült Államokban a háztartások több mint 90%-a rendelkezik legalább egy járművel, és az urbanizáció előrehaladtával ez az arány csak nő.