Cikkek a témában: psziché
A spanyolnátha idején a korai és általános izoláció leszorította a halálozási arányt
A múlt század elején kitört spanyolnátha-járvány adatait elemző kutatók szerint azokban a városokban, ahol már korán és általános izolációt rendeltek el, valamint megelőző intézkedéseket hoztak, a betegség halálozási aránya 30-50 százalékkal alacsonyabb volt a többi városhoz képest.
A bezártság pszichológiája: Hogyan csökkenthető a szorongás a négy fal között?
Tudatosan a családi összezörrenések ellen. Akár ezt a címet is adhatnánk ennek az írásunknak, hiszen az átgondolt stratégák ideje jött most el! Nem elég a betegségtől való félelem, most még a digitális oktatás, a home office és az önkéntes karantén okozta stressz is a család nyakába borult. De hogyan lehet ezeken a lehető legkevesebb negatív vonzattal átlendülni?
Power nap – Pörgesd fel az otthoni munkavégzést délutáni szunyókálással!
Valljuk be, az év nagy részében azt várjuk, hogy valami kizökkentsen minket a mindennapok mókuskerekéből. Most ez megtörtént, sajnos azonban nem a várt szabadság képében. A másfajta kihívások megszokásáig bizony hamarabb elfárad a testünk és a lelkünk, jól esne egy kis extra pihenés.
Járvány és önismeret – Mit tudtam meg magamról, mióta a korona az életünk része lett?
Talán furcsán hangzik, amit a címben írtam, de lényegében így van: bő egy hét leforgása alatt szinte teljesen megváltozott az életünk. Aki teheti, otthonról dolgozik, minimálisra csökkentettük a társas kapcsolatainkat, otthonunk falai nem csak a melegséget, hanem a biztonságot is jelentik számunkra.
Anyák a karanténban - Aranyos sorozatra bukkantunk a neten
Rövid, lélekemelő írások egy önkéntes karanténban lévő anyától, aki két gyerekkel, egy kutyával és egy home office-on lévő férjjel fut neki a következő heteknek. Valószínűleg nincs egyedül ezzel.
A kézmosás pszichológiai hatásai
A kézmosás népszerűsítésével Semmelweis Ignác számtalan állapotos anyát és gyermekét mentette meg, bár akkoriban még csak az orvosoknál jött divatba. Később azonban a nép is rájött a kézmosás előnyeire. Arról viszont kevés szó esik, hogy a kézmosásnak lelki hatásai is vannak.
Az étkezési zavarok tényleg anyáról-lányra „öröklődnek”?
Korunk modern betegsége a testképzavar gyakran kapcsolódik össze kóros étkezési magatartással. A bulimia és az anorexia leginkább a fiatal lányok körében előforduló problémák. A témával foglalkozó szakemberek az elmúlt években elkezdték vizsgálni - egyéb lelki okok mellett - az anyák lányaikra gyakorolt hatását.
Teremts valódi otthont a lakásból!
Nehéz megfogalmazni, hogy mi választja el a valódi otthont egy sima lakástól, pedig mind törekszünk rá, hogy az otthonunk olyan hely legyen, ahová jó hazatérni. Amiről érezzük, hogy a miénk, hogy biztonságban vagyunk, mikor körülvesz. Mitől lesz otthonos a lakásunk? Elhoztuk a legjobb tippeket!
Így spórolj a csillagjegyed szerint, ha az év második felében születtél!
Spórolós Rák vagy, vagy éppen egy folyton utazgató Nyilassal élsz, aki mindig mínuszban van hó végén? Nem érted miért nem veszi meg azt a szép új cipőt a Szűz, mikor megtehetné? Mérleg létedre azon kapod magad, hogy alig-alig mérlegelsz, ha pénzügyekről van szó? Olvass tovább, és állj okosan a pénzügyeidhez, a csillagjegyednek megfelelően!
Az év első felében születtél? Így spórolj a csillagjegyed szerint!
Mindenkinek megvannak a maga tartalékolási (és pénz szórási) módszerei és számos szempont alapján lehet csoportosítani szokásainkat. Gondoltál már rá, hogy talán éppen a csillagjegyed határozza meg, hogy milyen módon teszel félre vagy tartalékolsz-e egyáltalán? Vagy talán pont a takarékosságot viszed túlzásba? Így spórolj pénzt a csillagjegyed szerint!
Aki babát szeretne, hagyjon fel az aggódással! - Meddőség és szorongás
A meddőség orvosi és társadalmi megfigyelések szerint gyakran társul krónikus stresszállapothoz, amely szorongással összefüggő és depressziós tünetekben is megnyilvánulhat. Egy néhány éve hazánkban lefolytatott vizsgálat célja a termékenységi problémákkal és anélkül élő nők pszichológiai állapotának felmérése volt, valamint a meddőségben szenvedő nők szorongásos és depressziós tüneteinek feltárása.
4 érv, hogy ideje elmenni síelni!
Sosem vágytál síelni, sőt nem is érted, ki az a marha, aki önszántából túlruházkodik és kimegy fagyos időben. Amúgy is azt olvastad, hogy fárasztó is és veszélyes is. A hütték helyett pedig itthon is van kocsma. Ezért biztosan nem veszel ki szabadságot és veszel egy csomó cuccot. – Nos, ha magadra ismertél, olvass tovább, van 4 erős érvünk, hogy miért érdemes mégis síelni menni!
Tudja a kutyád, hogy szereted?
Honnan tudja a kutyusod biztosan, hogy szereted? Egyáltalán mitől jó gazdi egy jó gazdi? Attól, hogy felelősen ellátja, vagy ennél kicsit tovább is kell menni? Ember és kutya, mint legjobb barátok. De a szeretetnyelvük is ugyanaz? Okoznál neki szép pillanatokat, szeretnél szép közös emlékeket, de nem tudod, Ő vajon őriz-e emléket. Kutya boldogság kulcsa, a következő sorokban.
Javítóintézetbe küldték a szüleit megkéselő fiatal lányt
Négy év javítóintézeti nevelésre ítélte a Budapest Környéki Törvényszék csütörtökön azt a fiatal lányt, aki megkéselte apját és nevelőanyját egy évvel ezelőtt a Pest megyei Csemőn.
Kik boldogabbak? - A férfiak és a nők valóban eltérően élik meg a boldogságot?
A nők és a férfiak közötti biológiai, társadalmi és pszichológiai különbségek számos közhely, vicc és kutatás tárgyát képezik. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a nők kétszer olyan gyakran szenvednek depressziótól, mint a férfiak. Miért és mennyiben befolyásolja a boldogságérzetünket a nemünk?
Apró örömök, amiket csak az anyukák élhetnek (és érthetnek) meg!
Reggeli kávé, nyugodt bevásárlás, egy kis smink, egy kis parfüm, egy sorozat - neked lehet, hogy ez alapvető, egy anyának azonban a minden és még annál is több! :) Humoros (néha kicsit megható) beszámoló, hogyan válnak a kis dolgok hatalmas örömmé az anyukák életében.
Fény derült a születési mód és az érzelmi szorongás közötti összefüggésre
Számos tanulmány hivatott vizsgálni az emberi lélek rejtelmeit, ezek közül sok pedig a nők érzelmi állapotát igyekszik tudományos alapon megközelíteni. A születés csodáját, jobban mondva annak körülményeit önmagában nézve is meghatározónak tartják egy gyermek személyiségének kapcsán, azonban az édesanya szemszögéből is elkezdték górcső alá venni a témát.
Indítsd dinamikusan az Új Esztendőt!
Túl vagyunk az ünnepi túlkajáláson, csomagolópapírok foszlányai lógnak ki az összes szemetesből, illatgyertyák maradványai népesítik a polcokat. Átestünk az Óév búcsúztatásán is, pezsgős kupakok, a hűtőben maradék lencse és virsli, a szemünk alatt karikák, a fejünkben tompa nyomás. Ahogy minden évben. Itt az ideje ráncba szedni az évkezdést!
Így bánj a kutyusoddal szilveszterkor!
A tűzijáték hang és fényhatásai, petárda ijesztő robbanásai a kutyák számára óriási stresszt jelentenek. Nem minden kutyus reagál rá egyformán, ráadásul ugyanaz a kutyus is teljesen másképp reagálhat rá a különböző időszakaiban. Így bánj az kutyáddal Szilveszter éjjel, hogy biztonságban és nyugalomban lépjetek át a következő évbe!
„Könnyű álmot hozzon az éj!” – Ezekkel a tippekkel könnyebb lesz az elalvás!
A napközbeni rohanás, a mindennapos stressz sokunknál megakadályozza, hogy könnyen elaludjunk, nyugodtan pihenjünk. Ezért is igyekeznünk kell legalább a zavaró körülményeken kiiktatnunk, ha már az idegeskedést, rohangálást nem mindig sikerül.
