Cikkek a témában: psziché
Amitől félünk, az megerősít? – Ilyen is van!
Életünk során nem egyszer fordulhat elő velünk, hogy egy amúgy ijesztő szituációból, élethelyzetből jól jövünk ki. Ez természetesen nagyrészt azon is múlik, mi magunk hogyan állunk hozzá az adott helyzethez.
Mit tanít nekünk önmagunkról a járványhelyzet?
Tanulni mindig lehet, ezért, ha egy helyzet kifejezetten rossz vagy kellemetlen is, megtalálhatjuk benne azt a pici jót, hogy tanulhatunk belőle. Így van ez a koronavírussal is. Nézzük: Mit tanulhatunk belőle önmagunkról?
Neked milyen a macskákhoz való hozzáállásod?
Sokan vagyunk, akik pozitívan viszonyulunk ezekhez az édesen doromboló szőrcsomókhoz. Azonban vannak olyanok is, akik valamilyen megmagyarázhatatlan oknál fogva nem bírják elviselni a macskákat a környezetükben.
Miért vágatunk? – Új frizura és a lélek
Ha egy nő új frizurára vált, annak általában valamilyen lelki oka van. Ez nem minden esetben jelent rosszat, sőt, előfordulhat, hogy éppen valami nagyon-nagyon jó dolog zajlik a háttérben. De miért is váltunk mi nők frizurát?
Betegségről árulkodó álmok
Bár az álomfejtés elsősorban népi megfigyeléseken alapult, vannak azonban kutatások, amelyek azt mutatják, hogy neurológiai rendellenességek is befolyásolhatják álmainkat.
Nem lehet elég korán kezdeni – Hangolódjunk az ünnepekre
Habár még csak novembert írunk, a karácsonyi készülődést egyáltalán nem korai akár már ma elkezdeni. Így legalább nem csúszunk el a teendőkkel, hiszen a december amúgy is rohanós. Nem utolsó szempont, hogy a ráhangolódás is biztosítva van, ha követjük a lenti néhány pontot.
Őszi melankólia dalban elmondva
Hiába szeretjük az őszt, azért a röpke 3 hónap alatt megesik velünk, hogy az ablakon kinézve, a nyirkos, ködös, esős, barátságtalan időt elnézve elfog minket a sírás. Vannak, akik ilyenkor beveszik a „csakazértis”, vagyis inkább a „csakazértsem” tablettájukat, és dacolva az őszi köddel, jókedvűen szemlélik a világot.
A maszkviselés hétköznapi ajándékai – hip, hip, hurrá!
Hónapok óta maszk mögül szólunk egymáshoz, eltűntek a mosolyok, könnyebb bármit az orrunk alá mormolni titokban és pofákat vágni, mi több, sunyiban ásítani egyet. Mit hozott még magával a maszkviselés?
Válassz optimista partnert és egészségesebb leszel!
Vajon egy optimista partner elősegítheti-e a párja úgynevezett kognitív funkciójának megőrzését az életkor előrehaladtával? Erre voltak kíváncsiak a Michigani Állami Egyetem kutatói. A kognitív funkciók közé tartozik a figyelem, a gondolkodás vagy az emlékezet hanyatlása, általában 50-60 év fölött. Ezért az egyetem vizsgálatában 4.547 heteroszexuális párt vizsgáltak meg az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmányból.(Health and Retirement Study) és ők mindannyian 50 éves és idősebb amerikaiak voltak.
Mennyit tudsz a rémálmokról? 4+1 érdekesség a lidércnyomásról
Ha sokszor riadunk fel éjszaka álmunkból, és aztán félünk az újbóli elalvástól, lidércnyomásban szenvedhetünk. A visszatérő rémálmok annyira összezavarhatják az alvási szokásokat, hogy álmatlanságot is okozhatnak. Végül orvosi segítségre is szorulhatunk.
Jó, ha van háziállatod: A koronavírus alatt így segíthetik mentális egészségünket
Az állattartókat bizonyára nem fogják túlságosan meglepni az állatok és az emberek közötti kötődés és a járványhelyzet pozitív összefüggései, de azért tudományos megközelítésből sem haszontalan megközelítenünk a témát.
Halottak napja: gyászol az ország
2020-ban egészen más még a halottak napja is. Valahogy még sötétebb, valahogy még komorabb és szomorúbb. Tegnap rekord számú koronavírusban elhunytat regisztráltak. Amíg nincs közeli ismerősünk, családtagunk a halottak között, addig ezek csak számok, utána a rideg valóság.
Légzésterápia – Az egészséges lélegzés titkai
Bár azt gondolhatnánk, hogy mindössze egy nagy sóhajról van szó, a légzésterápia jóval messzebb mutat. Olyan hosszú ideje megoldatlan problémáinkat segíthet leküzdeni, amikről nem is gondoltuk, hogy valaha gyógyszerek nélkül megoldódik.
Koránkelésre fel! – így lesz könnyebb a reggel
Állítólag vannak korán kelő típusok, meg a sokáig alvó típusok. Nos, utóbbiaknak nem egyszerű reggel felkelni, valahová időben odaérni, vagy egyszerűen csak gördülékenyen elindítani a napot. Vannak viszont olyan praktikák, amikkel meg lehet szokni a koránkelést – még annak is, aki zsigerből utálja.
Amikor be kell látni, hogy vége – Így múlhatnak el a barátságok
Ha valaminek vége van, azt be kell ismerni és tovább kell lépni. Szerelemben, barátságban egyaránt. Egyik sem könnyű helyzet, de egy barátság megszűnése sokszor még fájdalmasabb, mint egy párkapcsolaté. Még rosszabb, ha a fájdalmas felismerés csak az egyik fél részéről történik meg.
Kemény fellépést ígért a francia kormányfő a bestiális tanárgyilkosság után
A lehető legkeményebben fel fog lépni a francia állam a köztársasági eszme védelmében - reagált szombaton a francia kormányfő arra az előző napi bestiális gyilkosságra, amelyben egy csecsen diák késsel megölt, és lefejezett egy középiskolai történelemtanárt Párizs külvárosában.
Ha egy kis napsütésre vágysz! – Vidám dalok egy borongós napon!
A ködös, esős időt nem sokan kedveljük, vagyis legyünk csak őszinték: ki nem állhatjuk a nyálkás, borongós napokat, és annyira vágyjuk vissza a napsütéses nyári időszakot, hogy a szívünk majd’ megszakad. Sajnos, arra még várni kell néhány hónapot, de szerencsére, itt van nekünk a zene!
Ilyen is van? – Kapcsolaterősítő konfliktusok
Egy kapcsolat elején, a rózsaszín ködben úszva el sem tudjuk képzelni, hogy valaha is lesz összetűzésünk a párunkkal. Aztán ahogy telnek a napok, hetek, hónapok, kerülnek felszínre az apróságok. De nincs is ezzel probléma, hiszen sokszor a konfliktus akár építő jellegű is lehet.
Szeretünk, október! – De miért is?
Függetlenül attól, hogy az idei tavasz, nyár bizonyos szempontból hosszúra nyúlt, azért valahogy mégiscsak szinte repült az idő a forró napokon is. Már csak néhány hét, és vége ennek az évnek is, és egy új, jobb, szebb jövő vár ránk.
Isten veled, reggeli elalvás! – Üdv néked, időben ébredés!
Ismered az érzést, amikor reggel már vagy ötödszörre nyomod újra a szundigombot a telefonodon, aztán össze-vissza ugrálva, kapkodva, rohamtempóban készülődsz, mert persze megint késésben vagy? Ha nem, akkor nagyon szerencsés vagy. Ha viszont igen, akkor a lenti tipp Neked szól.
