Cikkek a témában: pszichológia
Most még nagyobb szükség van a mesére - Varázsvilágot a gyerekeknek!
“Anya, az apa miért beszél folyton az oroszokról? Minket is meg fognak támadni?” - kérdezte a fiam, pedig csak öt éves, és nem szólnak állandóan a hírek nálunk. Tény és való, sokat beszéltünk az ukrán-orosz helyzetről, és minden szavunknak súlya van. Szóval a gyerekek tudják, érzik, hallják, látják, hogy baj van a világban. Hogyan segíthetünk nekik?
Miért nem szeretjük a saját hangunkat?
Ahogy visszaemlékszem, nem volt az életemben olyan időszak, amikor szerettem volna a hangomat. Felvételről visszahallani. Lassan negyven évesen tudtam meg, hogy ezzel szinte minden ember így van. Te is közéjük tartozol?
A magány nem betegség. Hogyan kezeld és segíts másokon is?
A családok most speciális helyzetekben vergődnek. Hol össze vannak zárva egymással hetekre, amikor megtehetik, rohanvást igyekszenek a halasztgatott ügyeiket elintézni, és ezért szinte alig találkoznak. Azt hinnénk, hogy ezzel minden rendben van. Mindenki végzi a dolgát, dolgozik, tanul, hajt és közben a vírus okozta különböző bonyodalmakkal szembesülnek, ami néha teljesen kiszámíthatatlanná teszi az életüket. Észre sem veszik, hogy a teljes zűrzavar kellős közepént megjelenik egy sötét árnyék felettük. Lassan, alattomosan közelít és alakul ki. Fel sem tűnik. Csak rátelepszik az emberekre, és elkezdi őket fojtogatni.
Rám tört az újévi pánik, segítség! 1.rész
Nagyon sok írás és ember foglalkozik az új év elején a rendszeresen kitárgyalt "újévi fogadalom" témájával. Hogyan tegyük? Mit ne tegyünk? Hogyan tartsunk ki? Végül, hogyan nem sikerült betartani. Évről évre újabb és újabb gondolatok és praktikák kerülnek elő a tarsolyból, már már kutya kötelességévé válva az embereknek, hogy ezzel foglalkozzanak. Szinte már frusztrálva gondolunk arra, hogy mi is tegyük meg, mert különben óriási a baj velünk, ha feltétlenül nem akarunk új életet kezdeni, de rögvest.
Az edzőtermi szorongás legyőzhető! Mozgásra fel!
Januárban ideiglenesen megtelnek a konditermek, aztán néhány hét, jobb esetben hónap múlva, megfogyatkoznak az edzeni vágyó emberek. Van, akinél a lendület, van, akinél az önfegyelem fogy el, de legtöbben amiatt hagynak fel az edzéssel, mert nem jön meg az önbizalmuk.
Adakozni jó, de szeretni ki fog?
A karácsony és a téli időszak évről évre előhozza, kidomborítja az érzelmeket. Ki azért néz magába, mert a családjáért hálás, ki pedig azért, mert már nem maradt esetleg senkije. Nehéz és mégis szép évszak ez, minden őrült év végi hajtásával és ünnepével egyetemben. Mindenki próbálja az ünnepekig lezárni azt, amiről úgy érzi, már nem hurcolhatja át az új esztendőbe. Mindenki igyekszik letenni a terheit. Ezek a terhek bizony nem csak fizikaiak és nem csak munkával és pénzügyekkel kapcsolatosak. Elég gyakran olyan nyomasztó lelki problémák, amelyek ilyenkor fokozottan tűnnek fel, és derül ki, hogy egész évben csak próbáltunk nem odafigyelni rájuk.
Nézz szembe a problémával a gyerekek lelki egészségéért!
Kampányt indított az UNICEF Magyarország a gyermekek világnapja alkalmából. A Nézz szembe a problémával! című kezdeményezés arra hívja fel a figyelmet, hogy csak akkor tudunk segíteni a lelki nehézségekkel küzdő fiataloknak, ha a probléma nem tabu, segítséget kérni pedig nem szégyen.
4 módszer arra, hogyan ne kényeztesd el (túlságosan) a gyereket!
A gyerekeknek természetesen szükségük van kényeztetésre, de az elkényeztetés sokszor válik később hátrányukká. Engedékenység helyett válasszunk egy sokkal keményebb, de annál kifizetődőbb utat!
Figyelmetlen Lenke, avagy a szétszórtság 5 (legyőzhető) oka
“Senki sem tökéletes. Figyelmetlennek, feledékenynek, tökéletlennek születtünk. Akkor vagyunk igaz emberek, ha ezt belátjuk, és teszünk róla, hogy hibánkat kijavítsuk és megmásíthatatlan tökéletlenkedéseinkért bocsánatot nyerjünk.” Tar Károly
Elhunyt Csíkszentmihályi Mihály pszichológus
Nyolcvanhét éves korában, szerdán elhunyt Csíkszentmihályi Mihály magyar-amerikai Széchenyi-díjas és Prima Primissima díjas pszichológus, az MTA külső tagja, a flow-elmélet atyja.
Reggeli kishalál: Túlélő kalauz reggeli készülődéshez gyerekkel
Azok a csodás nyári reggelek, amikor nem kell sietni a gyerekkel sehová... - nos, azok lebegjenek a szemed előtt, amíg eljön legalább a hétvége, és újra szusszanhatsz egyet. Addig pedig kitartás, és éld túl a reggeli rutint kiabálás, dráma és feszkó nélkül. Íme, néhány tipp.
Te vajon szuperérzékeny vagy?
Százból 15-20 ember szuperérzékeny, de a legtöbben nem hogy saját szuperérzékenységükről, de a fogalom létezéséről sem tudnak. Nem, nem hisztiről vagy a klasszikus értelemben vett ingerlékenységről van szó. Beszéljünk a szuperérzékenyekről!
Önvizsgálat - jó velem kapcsolatban lenni? Ezeken érdemes változtatnod!
Egy párkapcsolatban is néha beborul az ég. Ezért ahelyett, hogy mindig a másikat hibáztatnánk mindenért, időnként nem árt felülvizsgálnunk a saját kapcsolati viselkedésünket, és azt, hogy milyen lehet velünk párkapcsolatban élni. Néhány viselkedési rutint úgy követünk el újra meg újra, diszkomfortossá téve a kapcsolatot a másik fél számára, hogy gyakran fel sem tűnik nekünk.
Anya és gyermek! Miért fontos a kapcsolat megfelelő minősége?
Az anya és gyermek kapcsolat fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet. Már újszülött korban nagyon fontos a gyermek egészséges testi-lelki fejlődése érdekében a biztonságos kötődés kialakulása. Milyen következményei lehetnek a kötődés meglétének vagy annak hiányának a gyermek érzelmeire és viselkedésére nézve?
Makacs a fiam, mihez kezdjek vele?
Szülőnek lenni nem egyszerű feladat. Akár fiúról, akár kislányról legyen szó, minden esetben fel kell készülnünk néhány, speciálisnak mondható szituációra, ami jó, ha nem meglepetésként ér bennünket, mondjuk egy forgalmas bevásárlóközpont kellős közepén. Kislányok és kisfiúk másképp fejezik ki az érzelmeiket és nyilvánítják ki az akaratukat. Hogyan kezeljük ezt mi szülőként?
A munkahelyi románc pszichológiája
Játszunk egy játékot! Számold össze szépen sorban, hogy napi hány órát töltesz el az adott személyekkel: Házastársad, szerelmed? Gyermeked? Legjobb barátnőd? Közvetlen munkatársad? Igen, valószínűleg te is több órát töltesz együtt a munkatársaiddal, mint bármelyik szeretteddel. De ebből mire is következtet a pszichológia tudománya?
Mit érdemes egy életen keresztül tanulni?
Nehéz kérdés, és nehéz rá a választ is megtalálni, hiszen minden ember más és más. Ami biztos, hogy érdemes egy életen keresztül tanulni. Nemcsak a szakmánkkal kapcsolatban, hanem egy új hobbihoz vagy érdeklődési körhöz szükséges tudás és gyakorlati anyagot is érdemes elsajátítani, ha valamiben profik vagyunk az boldogsággal tölthet el minket.
Megváltanád a világot? – Csak óvatosan!
Ugye Neked is ismerős a helyzet: egy péntek/szombat vagy csak egy szimpla hétköznap este összeültök a barátnőkkel egy kis csevejre, amiből aztán nagy lelkizés és világmegváltó gondolatok lesznek. Egyszerre nem is mint barátnők, hanem önjelölt pszichológusok ültök egymással szemben.
16 kulcs motiváció, ami miatt jó játszani (és élni)
Az emberek nem olyan komplikáltak, mint amilyennek tűnnek. Dr. Steven Reiss pszichológus szerint 16 alap motivációnk van, amit ha sikerül kielégítenünk boldog emberek leszünk. Persze mindenkinél más kerül előtérbe, és éltünk során változhat a különböző motivációk erőssége, kombinációja. De hogy jön ide a játék?
Amit a halálos ágyadon bánni fogsz!
Egy nővér a tapasztalatai alapján összeállította azt az 5 dolgot, amit az emberek általában megbánnak a halálos ágyukon. Minden reggel úgy kellene felkelnünk, hogy elolvassuk ezt a cikket és aszerint éljük mindennapjainkat! Talán akkor kevesebb boldogtalan ember lenne, és kisebb fajsúlyú dolgokat bánnánk meg a halálos ágyunkon.
