Cikkek a témában: pszichológia
Vége? – 4+1 dolog, amit tegyél meg még ma!
Egy kapcsolat vége általában mindig fájdalmas – annak a félnek is, akit elhagynak, és annak is, aki úgy dönt, véget vet egy szerelemnek. A fájdalmon általában csak egyvalami, méghozzá az idő fog segíteni. De vannak olyan cselekedetek, amikkel Te is segíthetsz ennek enyhítésében!
Árulkodó vesszőparipák: Te melyik személyiségtípusba tartozol?
Figyelem, mindenféle tudományos tényt mellőző, színtiszta sztereotípiákon és megfigyelésen alapuló állítások következnek! Mivel az emberek személyiségjegyeit ezernyi szempont szerint lehet csoportosítani és még akkor sem kapunk olyan képet, amelyet maradéktalanul konkrét személyekre lehetne vonatkoztatni, így csak főbb jellemvonásokat származtatunk az érdeklődési kör vagy egy-egy illető szavajárása alapján.
Szeptemberi számvetés: Ezekkel a lelki előnyökkel és hátrányokkal jár együtt az ősz
A szeptember egy elég megosztó hónap, nagyon kevesek állnak hozzá semlegesen. a legtöbb ember nem igazán várja a beköszöntét, mivel egyértelműen a nyár végét jelképezi a számukra ez az időszak. Természetesen vannak köztünk olyanok is, akik örülnek az enyhébb időjárásnak, és élvezettel figyelik a természet egyik leglátványosabb változását. Vajon bennünk milyen változások zajlanak le közben?
Holnap hétfő! – Téged is félelemmel tölt el?
Akadnak, akiknek egy újabb hétfő, egy újabb hét lehetőség arra, hogy valami újba kezdjenek, hogy valami újat próbáljanak ki, hogy újra bizonyítsanak és így tettre készen vetik bele magukat a hét első napjába. Ám sokakat mindez félelemmel tölt el, és már vasárnap este nekiállnak aggódni azon, hogy mi lesz holnap?
Úgy érzed, rossz szülő vagy? – Lehet, csak elfáradtál!
Sokszor összenézünk a férjemmel, hogy – bár mindig is szerettünk volna gyerekeket – soha nem hittük volna, hogy gyereket nevelni ennyire nehéz. Következetesnek, türelmesnek maradni, megszabni a határokat, példát mutatni és közben adni magadból, amennyit csak lehet.
Fordíts meg! – Így lesz a méregből mosoly!
Vannak azok a pillanatok, amikor már kínodban nem tudsz mást tenni, mint nevetni, vagyis inkább röhögni egy-egy bosszantó helyzeten. És vannak olyanok is, amikor majd’ felrobbansz a méregtől, és bárhogy csűröd és csavarod a dolgokat, sem megoldani nem tudod a helyzetet, sem kijönni belőle, nevetni meg végképp nem sikerül.
A mentális egészség lesz a fő témája az idei Brain Barnak
A test és lélek egyensúlya, a mentális egészség globális válsága lesz a központi témája az idei Brain Bar fesztiválnak, amelyet szeptember 21-én és 22-én rendeznek meg a Magyar Zene Házában.
Boldogság, egyszerűen! – 4+1 rövid út a boldogsághoz 2.
„Légy boldog!”, „Sok boldogságot!” – ontjuk magunkból a szívből jövő jókívánságokat, ha ünnep, alkalom van rá. És éppen adott élethelyzettől függően el is indulunk a boldogságot keresni, mert úgy gondoljuk, az egy hatalmas feladat. Az is, nem arról van szó, de nem minden esetben a boldogság megtalálása a legnagyobb próbatétel az életünkben.
Mi köze a szociális kapcsolatoknak a pénzügyi helyzetünkhöz?
A modern életmód és a városiasodás egyfajta szociális izolációhoz és társadalmi szintű magányhoz vezetett már önmagában is, amit a világjárvány és a miatta hozott intézkedések csak még inkább elmélyítettek. Az emberi kapcsolatok beszűkülése negatívan befolyásolja a mentális egészséget, és ezáltal a pénzügyi helyzetünket is.
Lemerültél? – Ezért is lehet!
Néha arra vágysz, bárcsak Neked is lenne egy töltőd, amivel felcsatlakozva valamilyen erőforrásra és töltődhetnél addig, amíg azt nem érzed, visszanyerted minden energiád? Sajnos, hogy ez megvalósuljon, viszonylag kevés az esély, de egy kis odafigyeléssel segíthetsz magadon!
Miért a horrorfilmek? – Alkotások, melyekben a rémálmaink „testet öltenek”
Félig a takaróba bugyolált fejjel rettegjük végig a horrorkirály, Stephen King, IT-jének hátborzongató jeleneteit, melynek főbűnöse a félelemből és rettegésből táplálkozó Pennywise. Adrenalinnal és epinefrinnel túlcsordult izgatottsággal fürkésszük, ahogy a rémbohóc elkapja első áldozatát, Georgie-t, melytől bátyja, Bill az önvád poklában él évek hosszú során át.
Miért (ne) akarjunk mások gondolataiban olvasni?
„Tudom, hogy mit gondolsz, hiszen nyitott könyv vagy számomra, olvasok a gondolataidban” – hallhattuk ezt a „leleplező” szólamot néhányszor életünk folyamán. Időnként megfordult a fejünkben, hogy vajon működőképes lehet-e ez a sokak által hőn kívánt emberi, ám inkább emberfeletti, már-már a paranormalitás határait súroló képesség – a gondolatolvasás?
Boldogság, egyszerűen! – 4+1 rövid út a boldogsághoz 1.
Boldognak lenni a legegyszerűbb és a legbonyolultabb dolog, feladat is egyben. Ha a boldogságra gondolunk, nagy dolgok jutnak az eszünkbe, és nem egyszer az anyagi javaktól, külső tényezőktől várjuk, hogy előcsalogassa belőlünk a legszebb érzést. Pedig a boldogság egészen máshol rejtőzik…
Az önbizalom fejlesztésének útjai
Az önbizalom kulcsfontosságú szerepet játszik az egyén boldogságában, a személyes fejlődésben és a kihívások sikeres kezelésében. Bár az önbizalom fejlesztése nem mindig könnyű, léteznek hatékony módszerek és stratégiák, amelyek segíthetnek abban, hogy egyre magabiztosabbnak érezd magad a mindennapokban. Íme néhány lépés, amelyek hozzájárulhatnak az önbizalmad megerősítéséhez.
Megismerjük vagy megalkotjuk magunkat?
Nehéz kérdés, amelyre a legnagyobb bölcsek évszázadok óta keresik a lehetséges válaszokat. E két megközelítés látszólag ellentmond egymásnak, ám meglehet, hogy sokkal több lapul az identitás tarsoly mélyén, mint azt kezdetben gondolni és remélni mertük. Nem lehet véletlen, hogy az önismeret és/vagy önmegalkotás folyamatát sokhelyütt az emberi élet legnagyobb kalandjának tartják. Az „ismerd meg önmagad” ókorból származó jótanács (intés?) abból az alapvetésből indulhat ki, hogy már eleve bennünk rejlik minden, ami egy teljes értékű élethez szükséges, „csupán” elegendő időt kell szánnunk arra, hogy megvizsgáljuk és megértsük a bennünk elrejtett kulcsokat. Kódolva vagyunk? Saját magunk megfejtendő feladványaivá válunk?
Kisgyerek felnőtt bőrben: Avagy amiért a ghosting nem csak a magánéletben ciki
A "ghosting" kifejezést általában akkor használjuk, amikor valaki hirtelen és váratlanul megszakítja a kapcsolatot vagy a kommunikációt egy másik személlyel. Habár ez leggyakrabban egy párkapcsolat vagy kezdődő ismeretség során történik anélkül, hogy bármiféle magyarázatot vagy indoklást adna a felszívódó fél, az élet más területein is találkozhatunk a jelenséggel.
Mindennapi nyűgjeink – Avagy a kellemetlen nem is olyan kellemetlen?
Biztos veled is megesett már olyan dolog, ami miatt napokig, vagy akár hetekig kellemetlenül érezted magad a kollégáid, a családod, a barátaid, ismerőseid előtt. Nem kell nagy történésekre gondolni, egy kivillanó melltartó(pánt), maszatos arc is adhat okot némi izgalomra.
A legfontosabb beszélgetés, amire az iskola első napja előtt szert kell ejtened!
Az általános és középiskolásokkal való beszélgetés a tanév kezdete előtt lehetőséget ad arra, hogy felkészítsük őket az iskolaév kezdetére. Azonban ennek során nem csak az iskolai teljesítményről, hanem az elvárásokról és aggodalmakról is lehet beszélgetni velük.
Kedves elnevezés, sajnálatos jelentés: Ne legyél (többé) „mandula anyuka“!
A közösségi média felhasználói egyre-másra újabb és újabb egyedi trendekkel és ezekhez kapcsolatos kifejezésekkel jelentkeznek, amelyeket a fiatalság hamar átvesz, így azok futótűzként terjednek el az online térben. Habár ezek közül soknak megkérdőjelezhető a létjogosultsága, most egy olyan jelenséget kellene megismernünk, amely valóban megérdemli a figyelmünket!
Mutasd a kommunikációs stílusod, megmondom, milyen a személyiséged
Az ember társaslény mibenlétének egyik kulcsfontosságú eleme a kommunikáció, mely elengedhetetlen mind a személyes kapcsolatokban, mind pedig a karrier terén elért sikereknek.
