A kielégítő éjszakai alvás gyakorlatilag elengedhetetlen, bármivel is foglalkozol másnap. Ha azonban az alábbi 7 dolog közül bármelyik állandó hálótársad, az rossz hatással lehet a jó alvásra, így az egészségügyi – és szellemi - állapotodra is. Ne kockáztass, inkább rúgd ki ezeket (illetve őket) az ágyadból!

Tovább

Kevés férfiszemet gyönyörködtetőbb látvány létezik a magassarkú cipőbe bújtatott, formás, női lábnál. Egy nő számára pedig kevés fantasztikusabb érzés van, mint kilépni abból a bizonyos magassarkúból egy végigtáncolt éjszaka vagy rohangálós nap után. Megsínyli a lábunk a hosszú órákig tartó magassarkúban való toporgást.

Tovább

A hasnyálmirigy működését utánozó pumpa már megvásárolható lenne kereskedelmi forgalomban is, de az ára elég húzós. Ausztráliában - és a világon - először egy négyéves fiú próbálhatja ki élesben az életmentő műszert. Ez a pumpa az 1-es típusú diabétesz okozta rohamokat és kómát is képes megakadályozni.

Tovább

Az egészséges gerinc feltétele a jó tartás. Az lenne az ideális, ha már gyerekkortól kezdve odaügyelnénk rá, de soha nem késő javítani rajta. Persze felnőttkorban már jóval nehezebb felismerni a rossz tartás okait, és elsajátítani azokat a szokásokat, amelyek javíthatnak a helyzeten, de egyáltalán nem lehetetlen!

Tovább

Egyre több gyümölcslében, étrend-kiegészítőben és szépségápolási termékben találkozhatunk a homoktövissel. Mondhatjuk, hogy a világ kezdi magának újra felfedezni ezt a méltatlanul hanyagolt cserjét. Elsősorban nagyon magas C-vitamin és tápláló olaj tartalmával hívta fel magára a figyelmet. A gyógynövény emiatt olyan sokoldalú, hogy a szépség-, az élelmiszer- és a gyógyszeripar is felfigyelt rá. Miért ne próbálhatnánk ki mi is?

Tovább

A nők is ugyanúgy küzdenek, izzadnak és jól érzik magukat sport közben, mint a férfiak. Ez az inspiráló videó arra szeretne rámutatni, hogy nemtől, alaktól, kortól és társadalmi státusztól függetlenül mindenkinek joga van mozogni és szüksége van a sportra. Nézd meg Te is, és garantáltan megjön a kedved egy kis reggeli tornához, úszáshoz, futáshoz vagy amit csak akarsz!

Tovább

A különböző csírák ideális vitamin- és ásványi anyag források lehetnek a téli időszakban. Dúsíthatjuk vele a salátánkat, feldobhatjuk a szendvicsünket és gusztusos dekorációt is készíthetünk belőlük. A boltokban rengeteg különböző fajta csírához hozzájuthatunk, amelyek nemcsak kinézetükben, hanem ízvilágukban és az egészségre gyakorolt hatásukban is különbözhetnek egymástól.

Tovább

Ha a szem a lélek tükre, akkor arcunkon legalább ennyire tükröződnek lelki és testi bajaink. Ám táplálkozásunk, és úgy egyáltalán, a környezet, amiben élünk, mind nyomot hagy bőrünkön. Akad, akinek az arca néhány szem sós mogyorótól piros pöttyöktől lesz „színes”. Más egy-egy „kedveskedő” beszólásra válik zavarában pipacspirossá. Ám az arcunkon lévő foltok, tünetek egyéb, akár komolyabb bajokra is utalhatnak.

Tovább

Az amerikai Drexel Egyetem kutatói arra keresik a választ a tetvek segítségével, hogy miként képesek állatról emberre átterjedni olyan fertőző betegségek, mint az AIDS vagy az Ebola.

Tovább

Sokszor találkozunk szembe olyan hétköznapi, már-már diagnózisnak kikiáltott megállapításokkal, amelyek igazságtartalmának eszünk ágában sincs utánajárni. Mert a nagymama is ezt mondta, mert anya így „tanította”, sőt, az orvos szerint is ez az igazság. Ám nem egy felvetés helytelen, sőt, néha már veszélyes. Nem árt némelyiknek utánanézni. Pláne, ha egészségünk a tét.

Tovább

A világ csodálatos, változatos és érdekes. Mi emberek tesszük azzá. Itt van 10+1 tény az emberekről, amit biztosan nem tudtál te sem. Olvasd el őket, és ha eddig nem tisztelted eléggé a tested és a dolgokat, amelyekre képes vagy, akkor gondold át még egyszer!

Tovább

A cancer.org non-profit, daganatos betegségek megelőzésére és rákbetegek segítésére szakosodott honlap összeállított egy úgynevezett egészséges bevásárló listát, amely akár egy új életmód alapja is lehet. Az egészséges táplálkozás és főzés ugyanis a bevásárlásnál kezdődik. Ha kéznél vannak a szükséges élelmiszerek, akkor sokkal egyszerűbb egy egészséges vacsorát összedobni, még akkor is, ha kevés rá az időd.

Tovább

Talán az egyetlen gyümölcs, amit kivétel nélkül mindenki szeret, ám mindenki máshogyan. Van, aki kissé éretlenül, zölden, akad aki csak akkor eszi szívesen, amikor szép sárgára érett, és van, aki megvárja a kívül barnult, ám belül még ízletes állapotot. Bárhogyan is fogyasztod, a banán nemcsak finom, hanem egészséges is!

Tovább

Azok, akik eddig azt gondolták, hogy a jóga nem férfias sport, mindenképpen nézzék meg ezt a fotósorozatot! Hiszen a jóga nagyon is férfias lehet, ahogy azt ezek a szépen kidolgozott, izmos férfi testek is bizonyítják. Amy Goalen Inside the warrior (azaz a Harcoson belül - a harcos egy jóga pozíció neve is) c. fotósorozatának célja, hogy erősnek, férfiasnak és öntudatosnak ábrázolja a férfiakat. Jelentjük, a küldetést teljesítette!

Tovább

Az enyhe időjárás télen sajnos nem feltétlenül jelent jót, legalábbis ami az influenzát vagy a megfázást illeti... A vírusok és baktériumok terjedéséhez ideális ez a hőmérséklet. Nem csoda, hogy a környező országokban már influenzajárvány van, s itthon is mindenki a védőoltásokról beszél. Ám, van, hogy csak alul öltözünk, és a csalóka időjárás miatt meghűlünk egy kicsit. Erre az esetre jó, ha van egy-két házi praktika a tarsolyunkban.

Tovább

Sokszor hallhattuk, hogy a fogtól is fájhat a fejünk, a fülünk, és bedagadhat az arcunk, de ezenkívül olyan problémákat is okozhat, amelynek látszólag semmi köze nincs fogunkhoz. A test egy egészen távoli pontján is kialakulhat olyan betegség, aminek az oka a szájban keresendő. Egy (vagy több) elhanyagolt fog krónikus gyulladása akár egy egész szervrendszert is megbetegíthet.

Tovább

Az ember fejlődésének korai szakaszában a hosszú alvás a kulcsa mind a tanulásnak, mind az emlékezésnek - írja a BBC.

Tovább

A candidiázis mindinkább ismertté válik, egyre több embert érint, így nem csoda, hogy egyre többször kerül szóba a kikezelésére született diéta. A gyógyszer, a partner párhuzamos kezelése és a megfelelő étrend kombinációja tűnik a legjobb megoldásnak, ám a kivitelezéséhez kitartásra van szükség.

Tovább

A vörös- vagy fehérborecetet évszázadok óta ismerik a világ minden táján, Magyarországon is szép múltra tekint vissza. Elképzelhető, hogy születését itt nálunk honfoglaló őseink hanyagságának, vagy hozzá nem értésének, esetleg a feledékenységének köszönheti. De valószínűsíthetőbb, hogy inkább a puszta véletlennek. Törzshelye a konyha, de finom ízén kívül még számos pozitív hatással bír.

Tovább

A cickafarkhoz az a legenda kapcsolódik, amely szerint Afrodité istennő azt tanácsolta a görög hősnek, Achillesnek, hogy ezzel a növénnyel gyógyítsa a trójai csatában szerzett sebeit. Innen ered a cickafark latin neve, az Achillea millefolium.

Tovább