Akik nem szeretik az edzőtermeket és sokkal szívesebben futnak vagy gyalogolnak, azok számára biztosan jó hír, hogy rendkívül sokat tesznek az egészségük érdekében. A sétának számos pozitív hatása van a testünkre. Jóval kisebb az elhízás kockázata, segíti a szív működését, megelőzi a depressziót.

Tovább

Te sem vagy az a mindent is kidobós fajta, de azért halmozni Te sem szeretsz? Inkább igyekszel, hogy a lehető legtöbb dolog újrahasznosításra kerüljön? Dicséretes, és csak így tovább! De sajnos kifogytál az ötletekből? Csak ne keseredj el, mindig van új a nap alatt!

Tovább

A bizonytalanságról zömében elmarasztalóan szoktunk beszélni. Azonban a bizonyosság mostohatestvéréről kiderült, hogy bizony alkalomadtán szükségünk van rá… Hogyan lehetne szükségünk kétségekre, billegő fogódzókra? – tehetnénk fel rögtön a visszakozó kérdést.

Tovább

Emlékszem, amikor egy egészen kicsi lakásban laktunk, folyamatosan helyhiánnyal küszködtünk. Ha új bútordarab került az otthonunkba, vagy át kellett rendeznünk az egész helyiséget, vagy éppen a régi bútort kellett eladnunk. Az apróbb, ritkán használt dolgok tárolása szintén feladta a leckét.

Tovább

Legyünk őszinték: az esküvő, lakodalom szerelmes, megható, olykor vicces, ám mindenféleképpen emlékezetes pillanatai mellett a lány- és legénybúcsúk vidám mozzanatai is örök emlékként élnek majd mind a pár, mind a résztvevők emlékezetében. Már ha utóbbiról egyáltalán maradnak emlékek…:-)

Tovább

Ha száraz, az sem jó, ha zsíros, az sem jó. Naná, hogy a hajunkról van szó! Míg előbbit a folyamatosan repkedő, egészségtelennek tűnő hajszálak miatt, addig utóbbit a fejünkre lapuló, „mintha 1000 éve mostam volna hajat” érzés miatt nem szeretjük.

Tovább

Az egyszerűség kedvéért – szoktuk mondani. Azt is viszonylag sűrűn rebesgetjük és fogadjuk innen-onnan érkező jótanács és életbölcsesség formájában, hogy az egyszerűség az valójában út a problémamegoldáshoz; megbízható és elegáns; az arany középút maga.

Tovább

A hozzám kerülő szobanövények csupán 2 ok miatt nem bírják velem túl sokáig: vagy nem öntözöm őket és kiszáradnak, vagy túlöntözöm őket, és kirohadnak. Hogy miért nem tudom eltalálni az optimális vízmennyiséget, rejtély. De törekednem kell a probléma megoldására!

Tovább

Akarom mondani cukkinis-sajtos receptek, mert a zöldség elnevezés itt most pontosan cukkinit takar. A csillagtök szezon előtt érdemes kimaxolni a szuper egészséges cukkinit is, mint főételek alapanyagát!

Tovább

Kedves fehérköpenyes honfitársaink! Egy olyan kéréssel fordulnék hozzátok, hogy nagyfokú kiégés esetén se fordítsatok teljesen hátat a gyógyításnak és az ápolásnak, hiszen a lassacskán átalakuló “rendszernek”, és a kisebb-nagyobb egészségügyi problémával küszködő betegeknek nagy szüksége lesz rátok. Létezhet minőségi egészségügy! Igaz, egy kicsit másként.

Tovább

Ha az alvásunk rendben van, máris sokat tettünk az egészségünkért. Ám ha valami nem stimmel, nem elég pihentető, nehezen alszunk el, netán túl kevés (vagy éppen túl sok) az alvás mennyisége, az sajnos előbb vagy utóbb egészségünkön is meglátszik!

Tovább

A hét elején folytatódik a csapadékos, hűvös idő, de a hét második felében csökken a csapadékhajlam és több órára kisüt a nap.

Tovább

Szokták mondani, hogy a májusi eső aranyat ér. Már pedig az elkövetkező napokban az időjósok szerint csapadékban egyáltalán nem lesz hiányunk. Ilyen időben a négy fal közé vagyunk zárva, de ez még nem jelenti azt, hogy ne hozhatnánk a lakásunkba a tavaszt. Az alábbi kellemes hangulatú alkotásokkal garantáltan a nappalinkba vagy a hálószobánkba tudjuk varázsolni a kikeletet.

Tovább

Imádjuk, hogy a tavasz, a jó idő beköszöntével csak úgy ömlenek ránk a finomabbnál finomabb zöldségek és gyümölcsök. Édesek, roppanósak, és tele vannak vitaminnal! Habár többségük nyersen fogyasztva a legfinomabb, nem érdemes elmenni a sült változat mellett sem!

Tovább

Sokan megrémülnek a folyton mosolygó emberek láttán… Mintha csak a keep smiling! (mosolyogj!) arcukat minden reggel a gardróbszekrény egyik vállfájáról leakasztva öltenék magukra. Netán valami bajt sejtünk kitüremkedni Köpecen? (Bocsánat, de Stephen King egyik ikonikus alakja, Pennywise is folyton mosolyog, ám ilyenkor a legkevésbé sem az a vágy kezd csírába szökkenni kis szívében, hogy önkénteskedjen egy szeretetszolgálatnál…)

Tovább

Hogy mivel lehet egy nőt levenni a lábáról? Ezt a titkot a férfiak még a ma napig sem fejtették meg. Ennek ellenére, vagy mondjuk inkább úgy, hogy ezzel a ténnyel együtt, a nők sohasem veszítették el a reményt abban, hogy képesek lesznek megtalálni az igazit.

Tovább

A kedvesség kapcsán gyakran megfogalmazódó ellenvetések között kimagasló helyen szerepel a “mi hasznom van belőle?”, avagy az ugyancsak vezető pozícióban elhelyezett “mások sem kedvesek velem, én miért legyek velük az?” érvek. A kedvességet sokan nem szeretik „pazarolni” olyan emberekre, akik mindezen megnyilvánulást eszük ágában sem áll viszonozni. Ilyen megvilágításban a kedvesség mögött nem önzetlenség, hanem az adok-kapok állásfoglalás – mondhatni cserekereskedelmi nézőpont – állhat.

Tovább

Egy frissítő sóskafőzeléknél nincs egyszerűbb és tavasziasabb étel. Ám minden héten azért nem ehetjük ezt a finomságot (miért is nem?:-)), a savanykás levelek viszont csak nőnek és nőnek. Ha nem bírsz nekik ellenállni, és valami igazán finomat készítenél belőle, a lenti receptet ki ne hagyd.

Tovább

Az általános tavaszi megbetegedések közé tartozókat viszonylag jól ismerjük, főleg az óvodás korú gyerekek szülei. A tavaszi hőmérsékletváltozások miatt gyakoriak a megfázásos tünetek, míg a virágzó növények a pollenallergiában szenvedők számára okoz kellemetlen tüneteket és szénanáthát.

Tovább

Zebracsikó született a Fővárosi Állat- és Növénykertben, az állatot délutánonként már a kifutóra is kiengedik, és olyankor a közönség is láthatja Romy, az anyaállat társaságában.

Tovább