A gerincjóga igazából egy modern gyógytorna, amely a Hatha jóga tartásaira épít, és ezeket alakítja úgy, hogy a lehető legjobban szolgálja a hátizmok erősítését. Nagyon ajánlott azoknak, akik valamilyen hátproblémával, esetleg egyéb, a mozgást megnehezítő ízületi fájdalmakkal küzdenek. Azok is nyugodtan ellátogathatnak egy gerincjóga órára, akik már régóta nem sportoltak, hiszen egy nagyon kíméletes, mégis a teljes testet átmozgató módszerről van szó.

Tovább

Híres emberek, celebek és csoportok is részt vesznek a legújabb, interneten terjedő kihíváson, a "jégvödör", azaz Ice Bucket Challenge-en. Alig három hét alatt 16 millió dollárnyi adomány folyt be az ALS alapítvány számlájára - nem kellett ehhez más, csak egy vödör jég és, hogy rájuk mosolyogjon az internet istene.

Tovább

Ha lemaradtál a nagy tavaszi, vagy nyár eleji „fogyilázról”, ám a strandon, az ablaküvegből, vagy a mellékhelyiség tükréből visszanéző alakkal nem igazán vagy kibékülve, még nem késő elkezdeni. Az őszi időszak is kiváló alkalom az újrakezdéshez, és akár könnyen sikerülhet az életmódváltás és a fogyás is. Mi elsősorban ezt tanácsoljuk, de ha Te a könnyebb végét fognád meg a dolognak, és mindenképpen csökkenteni szeretnéd a ruháid méretét, íme egy körkép az elérhető mesterséges technikákról.

Tovább

A pápa hozzájárult az iszlamista militánsok elleni erőszak alkalmazásához, azzal a feltétellel, ha az ENSZ hatáskörében dől el az iraki intervenció kérdése.

Tovább

Sajnos, a nyárból már csak alig néhány hét van vissza, a napok egyre rövidülnek, hűvösebbek. A legforróbb évszaknak köszönhető kánikula, a lenge ruhák lassan a jövő zenéje lesz. Egy valami nem változik, ami minden évszakban fontos, akár apró szandit húzunk, vagy bundás csizmát. Ez pedig a folyadékbevitel. De mi is legideálisabb szomjunk oltására?

Tovább

Eleged van abból, hogy a hét utolsó napja a vasárnapi ebéd körül forog? Reggel az alapanyagok vásárlása (ha az előző napokban nem tetted meg), majd az ebéd elkészítése, délután pedig a romeltakarítás veszi el a drága időt. Ha még a gyerekek is kicsik, és nem tudnak segíteni, akkor minden feladat a ház asszonyára hárul. Nem, nem kell, hogy ez mindig így legyen! Főzhetsz például egy klasszikus bolognait is. Gyors, egyszerű és finom, hiszen nem minden vasárnap ünnepnap! Íme, menüajánlatunk!

Tovább

Bár még el sem kezdődött, a 3-as metró teljes felújítása befejeződhet 2016 végére: a metróvonal szerelvényeinek a felújítása még ebben az évben, az infrastruktúráé várhatóan 2015-ben kezdődhet meg – mondta Tarlós István, Budapest főpolgármestere az InfoRádió Aréna című műsorában pénteken.

Tovább

Ismét egy fagyi nap, amikor féláron eheted a hűvös finomságot! Neked a krémes vagy a gyümölcsös fagyik jönnek be? Bármelyik is legyen a kedvenced, ma este az akcióban résztvevő cukrászdákban féláron vásárolhatod meg! Több száz cuki közül választhatsz!

Tovább

Három hétig otthon marad az a magyar nő, aki egy tatabányai cég megbízásából dolgozott az ebolával súlyosan fertőzött Libériában, és néhány napja hozták haza. Munkáltatója szerint nincs rajta jele a betegségnek.

Tovább

Nem sokára itt a főszezon, legalábbis ami az albérleteket illeti. Az egyetemek szeptemberi indulásával megszaporodik a kiadó ingatlanok és az albérletet kereső hirdetések száma. A NAV egy közleményben informál minket arról, hogy mi szükséges a szabályos ingatlan bérléshez.

Tovább

Budapest-Teherán vonalon fog újra közlekedni a régen Kelet- és Nyugat-Európát összekötő Orient Express néven ismertté vált luxusvonat. Évente öt járat indul majd.

Tovább

Annyi minden kötődik már ehhez a naphoz, hogy sokszor elfelejtjük, miért jelentős számunkra. I. István király, az ő szentté avatásának és temetésének évfordulója, a keresztény magyar államalapítás, az Új Kenyér ünnepe. 1083-tól tartják számon „piros betűsként”, azonban folytonosságáról nem beszélhetünk.

Tovább

Egy vízalatti botkamera neki ment Verrasztó Evelinnek, vegyesúszónk a kezére kapott egy nagyobb ütést, de még így is tovább jutott! Cseh Lacink elődöntőzik és Verrasztó Dávid is az elődöntőbe jutott. Izgalmas lesz az úszó Eb Berlinben.

Tovább

A Google Street View még tovább fog fejlődni, hamarosan még a Dunát is behajózhatjuk az internet segítségével. Hiszen "a világ beszkennelése nem állhat meg az emberlakta területek határainál".

Tovább

Katonai támogatást kért országa számára az oroszbarát szeparatisták elleni harchoz a NATO-tól és az Európai Uniótól az ukrán külügyminiszter.

Tovább

Kissé kusza a nyugdíj-rendszer: a magánnyugdíjpénztárakba befizetett hozzájárulást nem az ONYF kezeli, annak a főigazgatóság által üzemeltetett nyugdíj-kalkulációs oldalon nyoma sincs. És az új, egyéni nyugdíjszámláknál sem lesznek egyelőre feltüntetve.

Tovább

Biozöldségek, frissen facsart, cukormentes gyümölcslevek, paleo sütik, diabetikus finomságok, teljes kiőrlésű liszttel készített péksütemények, természetes szerekkel édesített különlegességek. Néha egy kis csokoládé, élesztős, fehér lisztes nyalánkság, csak a bűnbeesés kedvéért. Habár ellenállhatatlan mindegyik, néha a mi pocakunk is nehezen küzd meg a megemésztésükkel. Nincs ez másként négylábú kedvenceinkkel sem!

Tovább

A Harvard egyetem egyik legújabb kísérleti gépét a depresszió gyógyítására fejlesztették, és az első tesztek alapján bizakodhatnak mind a kutatók, mind a betegek. A gyakorlókórház tudósai szerint már egy rövid ideig tartó kezelés is hatásos lehet, és mellékhatásokkal sem kell számolni.

Tovább

Ha csak nosztalgiázni van kedved, vagy szeretnéd felfedezni a régiben az újat, esetleg odakint egy elhúzódó zápor tombol, akkor épp itt az ideje, hogy filmezz egy kicsit. Végy magadhoz egy pohár bort vagy söröcskét és máris jöhet az esti lazítás! Ha a frissítő itóka mellé jól esne egy üdítő film is, de választani még nem tudtál, mi segítünk Neked! A filmek kiválasztásánál igyekeztünk a romantikus és/vagy vicces kategóriában maradni, válassz kedved szerint!

Tovább

Július 26-án a hiteltartozások miatti végrehajtásokat fel kellett függeszteni. Ez volt a terv, mégsem megy automatikusan. A fizetésletiltások folytatódnak egészen addig, amíg az adós nem kérelmezi, hogy állítsák le. És egy ideig még utána is. Hosszú cikk, de érdemes elolvasni, főleg ha hiteltartozásod van.

Tovább