2023.07.21. 08:27:31 6500 221

Dobd fel a müzlidet! – 1+1 szuper ötlet egy különleges reggelihez
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

A reggeli rohanásban sajnos az étkezés az, ami elmarad… na, ha nem dobozolnánk, készülnénk előre, és nem raknánk össze magunknak össze akár már este a másnapi reggelit. Ha a müzli a hét majdnem minden napján szerepel a repertoárban, most ajánlunk 2 szuper receptet, hiszen fő a változatosság.

Zabpehely, müzli - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Zabpehely, müzli

Mindkét receptben az a legjobb, hogy rendkívül egyszerű, és szuper laktató! Emellett egészséges is, úgyhogy ne légy rest elkészíteni őket!

Kávé és reggeli egyben? Miért ne!

Ehhez a kávés müzlihez a következő hozzávalók kellenek:

  • 1 evőkanál instant kávé

  • 1,5 dl szójatej (vagy bármilyen növényi tej, de vaníliás legyen)

  • 15 dkg eper (vagy bármilyen bogyós gyümölcs)

  • 10 dkg mangó

  • 3 evőkanál müzli

Kezdd el melegíteni a tejet, majd dobd bele a kávét és keverd össze. Most mehet bele a müzli, amivel szintén forgasd át. Hagyd, hogy a zabpehely kicsit megszívja magát! A végén pakolhatod bele a felkockázott mangót és a piros gyümölcsöket!

Forrás: brigitte.de

Fűszeres ébresztő

Ebben aztán van minden, úgyhogy ha bírod a különleges ízeket, ezeket mindenképpen szerezd be: -3 evőkanál müzli

  • 1 evőkanál akácméz

  • 1 teáskanál szójaszósz

  • 15 dkg kefir

  • 1 teáskanál paradicsomvelő

  • 5 dkg juhsajt

  • 1 db kivi

  • 15 dkg salátauborka

  • cayennebors

A kivit pucoljuk meg, szeleteljük fel. Az uborkát kockázzuk fel, a juhsajtot szintén. A kefirt, szójaszószt, paradicsomot, mézet keverjük alaposan össze, és szórjuk meg a borssal. A kefires „szószba” mehet a kivi és az uborka, amivel alaposan forgassuk át, aztán szórjuk meg a müzlivel. Jó étvágyat hozzá!

Forrás: brigitte.de

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...