2021.04.17. 11:31:17 10450 246

Az ellenállhatatlan tavaszi tekercs
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Tudtad, hogy a tavaszi tekercs a kínai chūn juǎn szó szerinti fordítása? Nem ismerünk olyan kínai büfét vagy éttermet, ahol ezt ne tudnánk megvásárolni, ugye? Mi azonban elhoztuk nektek az igazi tavaszi tekercs receptjét, ha magad szeretnéd megcsinálni ezt az igazán imádnivaló és egyszerűen elkészíthető ételt.

Tavaszi tekercs - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Tavaszi tekercs

A tavaszi tekercs azért is nagyszerű választás, ha különlegesebb falattal szeretnéd meglepni a családod, mert sokféleképpen kivitelezhető. Készítheted zöldségekből, de megfelelő arányokkal a tojáshoz és a húshoz is kifejezetten illik. Érdekesség, hogy a kínaiak számára a tavaszi tekercsek fogyasztása gazdagságot szimbolizál.

Hozzávalók 4 főre:

  • 4 db sárgarépa

  • 12 db újhagyma

  • 1 db fejeskáposzta

  • 4 db vöröshagyma

  • 4 db gerezd fokhagyma

  • 4 teáskanál szezám olaj

  • 4 db mangóbab csíra

  • 4 marék zöldbab

  • 4 evőkanál olaj

  • 4 evőkanál kukoricakeményítő

  • 8 evőkanál szójaszósz

  • 4 csipet só

  • 4 teáskanál gyömbér

  • 8 evőkanál liszt

  • 16 db rizspapír

Minden zöldséget pucolj meg és vágd fel vékony csíkokra, de reszelheted is, ha úgy jobban tetszik. Az olajat kezdd el felhevíteni, és amikor már jó forró, a fokhagymát és gyömbért pirítsd benne pár percig. Figyelj rá, hogy ne égjen meg, mert a fokhagyma, ha megég keserű lesz. Ezután dobd hozzá a vöröshagymát, amit szintén párolj pár percig és utána öntsd hozzá a szójaszószt és a rizsecetet. Jó alaposan keverd össze, és mehet bele a felaprított káposzta, a répa, az újhagyma és a zöldbab. Figyelj rá, hogy a zöldségeket legalább 3-4 percig nagy hőfokon párold, és csak ezután tedd bele a babcsírát. Amikor már kellő levet engedtek a zöldségek, keverd ki a kukoricakeményítőt egy teáskanál sóval, és sűrítsd be a tölteléknek valót. Majd hagyd teljesen kihűlni.

Most jön a csomagolás része, ezért készítsd elő a rizspapírt. Elsőként csinálj egy összetapasztó pasztát, amihez szükséged lesz 2 evőkanál lisztre és annyi vízre, hogy sűrű masszát kapjunk belőle. Akkor jó az állag, ha a nokedli tésztára emlékeztet. Ezzel fogod betapasztani a rizspapír szélét, így biztosan nem fog szétesni sütés közben a tekercs. Vegyél elő egy mély tálat, és engedj bele forró vizet. Ebbe kell egyesével belemártani a rizspapírt. Várj addig, amíg az állaga ruganyos lesz. Ezután pedig csak egyszerűen helyezd egy nedves konyharuhára a lapokat, és töltsd meg a zöldségekkel (kb. másfél evőkanállal). Végezetül csomagold be, ragaszd le a széleit és forró olajban aranybarnára süsd meg.

Forrás: sobors.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Beszéljünk a gyerekekkel az mesterséges intelligenciáról

A mesterséges intelligencia már nem a jövő, hanem a jelen része: ott van a telefonokban, a játékokban, a videók ajánlásában, sőt az iskolai feladatok körül is egyre gyakrabban felbukkan. Nem csoda, ha a gyerekek kérdeznek róla – vagy épp észrevétlenül használják. A szülők feladata nem az, hogy minden technikai részletet elmagyarázzanak, hanem hogy érthetően, őszintén és életkoruknak megfelelően vezessék be őket ebbe a világba.

Kapcsolati mikro-szokások, amik boldogabbá tesznek, mint egy luxusnyaralás

Sokan azt gondolják, hogy a boldogság kulcsa a nagy élményekben rejlik – egy egzotikus utazás, egy drága ajándék vagy egy tökéletes hétvége. Pedig a tartós elégedettséget gyakran nem ezek adják, hanem a mindennapok apró, szinte észrevétlen pillanatai. A kapcsolatok minősége nem a nagy gesztusokon múlik, hanem azokon a mikro-szokásokon, amelyek nap mint nap építik a bizalmat, a kötődést és az örömöt.

Tonhalfasírt fogyókúrázóknak ajánlva

Fogyókúrázol? Ne legyél szomorú! Ha azt hitted, hogy egészséges ételek csak salátalevelekből állhatnak, ideje újragondolni a szabályokat. Ez a zabpehellyel készült tonhalfasírt bizonyítja, hogy diétázni lehet finom, laktató és ízletes ételekkel, miközben a kalóriákat is kordában tartjuk. Ráadásul a sütőben készített változatnak köszönhetően olaj nélkül, könnyedén elkészíthető, így a fogyókúrád sem sérül, de az ízlelőbimbóid annál inkább örülnek.