2021.04.17. 11:31:17 9995 246

Az ellenállhatatlan tavaszi tekercs
A hír elolvasásával 500 Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt (ingyenes)!

Tudtad, hogy a tavaszi tekercs a kínai chūn juǎn szó szerinti fordítása? Nem ismerünk olyan kínai büfét vagy éttermet, ahol ezt ne tudnánk megvásárolni, ugye? Mi azonban elhoztuk nektek az igazi tavaszi tekercs receptjét, ha magad szeretnéd megcsinálni ezt az igazán imádnivaló és egyszerűen elkészíthető ételt.

Tavaszi tekercs - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek - proaktivdirekt.com Tavaszi tekercs

A tavaszi tekercs azért is nagyszerű választás, ha különlegesebb falattal szeretnéd meglepni a családod, mert sokféleképpen kivitelezhető. Készítheted zöldségekből, de megfelelő arányokkal a tojáshoz és a húshoz is kifejezetten illik. Érdekesség, hogy a kínaiak számára a tavaszi tekercsek fogyasztása gazdagságot szimbolizál.

Hozzávalók 4 főre:

  • 4 db sárgarépa

  • 12 db újhagyma

  • 1 db fejeskáposzta

  • 4 db vöröshagyma

  • 4 db gerezd fokhagyma

  • 4 teáskanál szezám olaj

  • 4 db mangóbab csíra

  • 4 marék zöldbab

  • 4 evőkanál olaj

  • 4 evőkanál kukoricakeményítő

  • 8 evőkanál szójaszósz

  • 4 csipet só

  • 4 teáskanál gyömbér

  • 8 evőkanál liszt

  • 16 db rizspapír

Minden zöldséget pucolj meg és vágd fel vékony csíkokra, de reszelheted is, ha úgy jobban tetszik. Az olajat kezdd el felhevíteni, és amikor már jó forró, a fokhagymát és gyömbért pirítsd benne pár percig. Figyelj rá, hogy ne égjen meg, mert a fokhagyma, ha megég keserű lesz. Ezután dobd hozzá a vöröshagymát, amit szintén párolj pár percig és utána öntsd hozzá a szójaszószt és a rizsecetet. Jó alaposan keverd össze, és mehet bele a felaprított káposzta, a répa, az újhagyma és a zöldbab. Figyelj rá, hogy a zöldségeket legalább 3-4 percig nagy hőfokon párold, és csak ezután tedd bele a babcsírát. Amikor már kellő levet engedtek a zöldségek, keverd ki a kukoricakeményítőt egy teáskanál sóval, és sűrítsd be a tölteléknek valót. Majd hagyd teljesen kihűlni.

Most jön a csomagolás része, ezért készítsd elő a rizspapírt. Elsőként csinálj egy összetapasztó pasztát, amihez szükséged lesz 2 evőkanál lisztre és annyi vízre, hogy sűrű masszát kapjunk belőle. Akkor jó az állag, ha a nokedli tésztára emlékeztet. Ezzel fogod betapasztani a rizspapír szélét, így biztosan nem fog szétesni sütés közben a tekercs. Vegyél elő egy mély tálat, és engedj bele forró vizet. Ebbe kell egyesével belemártani a rizspapírt. Várj addig, amíg az állaga ruganyos lesz. Ezután pedig csak egyszerűen helyezd egy nedves konyharuhára a lapokat, és töltsd meg a zöldségekkel (kb. másfél evőkanállal). Végezetül csomagold be, ragaszd le a széleit és forró olajban aranybarnára süsd meg.

Forrás: sobors.hu

A kötvényt egy héten belül küldjük e-mailen a neked@proaktivdirekt.com címről. Kérjük tedd ezt a címet a leveleződ címjegyzékébe, hogy megkapd. Elolvastam és elfogadom a biztosítási feltételeket, igénylem az ingyenes Colonnade baleset-biztosítást. Hozzájárulok, hogy az Colonnade vagy megbízottja a biztosítási ajánlataival telefonon megkeressen. Hozzájárulásodat visszavonhatod a Colonnade címére (1388 Budapest, Pf. 14.) küldött levélben vagy telefonon: 801-0801. Letöltöm a biztosítási feltételeket.

Ha tetszett, kedveld:  |  Ha nem tetszett, írd meg miért nem!

Oszd meg a cikket és nyerj...

További cikkek a témában

Vége a fájdalomnak – így szabadulhatsz meg a benőtt körömtől

Kevés kellemetlenebb apróság van annál, mint amikor a lábujj körme – legtöbbször a nagylábujjé – benő a bőrbe. Az egyszerű mozgást, cipőviselést, sőt néha még az alvást is megkeserítheti. Sokan hajlamosak halogatni a megoldást, pedig a benőtt köröm kezelhető, és néhány jó szokással akár megelőzhető is.

Mosás tippek kezdőknek és haladóknak(X)

A mosás a háztartásban alapvető rutin. Sokan mégsem gondolnak bele, hogy mennyire sok tényező befolyásolja a végeredményt. A rosszul megválasztott program, a túl sok mosószer vagy a helytelen szárítás nemcsak a ruháinkat teheti tönkre, de feleslegesen terheli a pénztárcánkat és a környezetet is. Cikkünk kezdőknek és haladóknak egyaránt hasznos mosási tippeket kínál, hogy a ruhák tovább maradjanak újszerűek, és a folyamat is hatékonyabbá váljon.

A sportteljesítményre is hatással van a nagy meleg és a magas páratartalom

A magas hőmérséklet és páratartalom hatással van a szervezet hőháztartására, ami különböző mechanizmusokon keresztül befolyásolja az erőkifejtést, az állóképességet és a koncentrációt is. Nagy melegben a szervezet saját védelmét helyezi az első helyre, így óhatatlanul csökken a fizikai teljesítmény. Ezért, bár a nyár kiváló időszak a szabadtéri sportolásra, kulcsfontosságú a test hőháztartásának védelme, a megfelelő hidratálás, a túlterhelés elkerülése, valamint a napvédelem – mondja dr. Torzsa Péter, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének tanszékvezetője.