Van az a pillanat, amikor semmi sem segít úgy, mint egy vidám dal! Egy pörgős ritmus, egy fülbemászó dallam, és máris mosoly kúszik az arcodra – még akkor is, ha előtte a világ legrosszabb napját élted át. Egy igazán jókedvű dal képes feledtetni a gondokat, feldobni a hangulatot, és még a szürke hétköznapokat is színesebbé varázsolja.

Tovább

A tavasz a megújulás évszaka, és ez a sminktrendekben is visszaköszön. A nehéz, matt alapozók helyett ilyenkor előtérbe kerülnek a friss, természetes hatású sminkek, amelyek kiemelik a bőr üdeségét és ragyogását. Ha szeretnéd, hogy a tavaszi napsütésben a bőröd egészségesen ragyogjon, érdemes néhány egyszerű, mégis hatékony trükköt bevetned.

Tovább

Amikor vendégek érkeznek hozzánk, az első benyomás mindig döntő! Nem számít, hogy egy spontán látogatásról vagy egy előre szervezett összejövetelről van szó, az otthonunk sokat elárul rólunk – akár akarjuk, akár nem. Az illatok, a rend (vagy annak hiánya) és az apró részletek mind-mind hatással vannak arra, hogyan érzik magukat nálunk a vendégek.

Tovább

Az allergiás megbetegedések aránya világszinten drámai növekedést mutat. Az allergiás és légúti betegségekben szenvedők globális támogatására, informálására elkötelezett Global Allergy and Airways platform adatai legalábbis ezt bizonyítják. E tekintetben nincs szembetűnő különbség a fejlett és a fejlődő országok érintettsége között; tudniillik a világ népességének megközelítőleg 40 százalékát érint legalább egy, ám esetenként akár több allergia is.

Tovább

A tavasz tökéletes alkalom arra, hogy újra felfedezzük a szabadtéri sportok örömét, legyen szó könnyed sétáról, lendületes futásról vagy akár egy kis extrémebb mozgásformáról. Az ilyenkor végzett testmozgás nemcsak az állóképességünket növeli, hanem segít a télen felszedett plusz kilók leadásában is.

Tovább

Az először Észak-Kínában termesztett, a vaszabival és a tormával is rokon, többféle ízben, méretben és színben rendelkezésünkre álló retek igen hosszú történelmi múlttal rendelkezik. Alacsony kalóriatartalmának köszönhetően sokak kedvenc és ízletes egészséges snackjeként van számon tartva.

Tovább

Április 11-e nem csupán egy nap a naptárban, hanem egy különleges ünnep: a magyar Költészet Napja, amelyet József Attila születésnapján tartunk. Nem véletlen, hogy éppen ő lett ennek az irodalmi ünnepnek a központi alakja, hiszen versei máig hatással vannak ránk, gondolatai időtlenek, sorai pedig generációkon átívelően érintenek meg minket.

Tovább

A legnépszerűbb véleménymegosztó- és tudásportálok arról festenek általános képet, hogy az asztrológia a 21. században is nagy népszerűségnek örvend. Egyes véleményezők szerint az asztrológia egy isteni tudomány, melyet a régmúlt bölcsei hagyatékoztak ránk, hogy fogódzót kínáljanak az önismereti úthoz, irányt mutassanak egy harmonikusabb élethez.

Tovább

A finn példa című könyv szerzője Dr. Pasi Sahlberg oktató, tudós és a Harvard Egyetem neveléstudományi vendégprofesszora azzal a kérdéssel indítja könyvét, hogy: „Mit tanulhat a világ a finnországi oktatási rendszer reformjából?” A bevezető részben pedig nem kevesebbről esik szó, mint arról, hogy a jelen iskolái nem biztos, hogy kellőképpen fel tudják készíteni a diákokat a jövőbeli kihívásokra. Éppen ezért érthető, hogy a színvonalas, hatékonyabb, méltányosabb tanulás és tanítás iránti igény univerzálisnak bizonyul. A leginkább erkölcsi alapokra építkező finn oktatási álom az egyenlő feltételek biztosításában ölt testet. Miért érdemes még a figyelmünkre a finn példa?

Tovább

Az emberek egyik legbecsesebb tulajdonságai közé sorolható akaraterő azzal vértezi fel „birtoklóját”, hogy tudatosan, elszántan érvényesíteni tudja mindazt, amit célul tűzött ki maga elé. Szívósság ez, csodálatra méltó eltökéltség, ami különösen a megpróbáltatásokkal bőségesen telezsúfolt időkben teszi követendővé azokat, akik ebben jeleskednek. Gyakorlása nem más, mint az önfegyelem, az önuralom erkölcsi magasságokba emelése, kiegészülve az önismeret tántoríthatatlanságával.

Tovább

Nagyheti és húsvéti programokkal készülnek a Fonóban: április 17-én, csütörtökön a Havay-Illés-Juhász trió nagyböjti moldvai csángó szentes énekekkel lép színpadra, április 21-én, húsvéthétfőn pedig a hagyományok szerint Locsolóbállal, az Erdőfű és a Csángálló fellépésével várják a közönséget.

Tovább

A hét első felében még erősen felhős, borult lesz az ég, többfelé lehet eső, saras eső, majd csökken a csapadék esélye, melegedés kezdődik és a hét közepén akár 26-27 Celsius-fok is lehet a legmelegebb órákban. Pénteken ismét felhősebb idő várható, de a hét végén már általában gomolyfelhős, napos időre kell készülni, Húsvétvasárnap 18-24 Celsius-fok várható.

Tovább

Látássérült gyerekek tanulását segíti a LEGO Braille Bricks elnevezésű készlete, amely a magyar Braille-ábécé betűit tartalmazó kockákkal támogatja játékos formában a Braille-írás tanulását és tanítását.

Tovább

Így a tavasszal a konyhában is meg kell élnünk az évszakváltást. Még kívánjuk a téli falatokat, de már kacsintgatunk a tavaszi, könnyedebb fogások felé is. Szeretnéd Te is ötvözni a hideg évszak ízeit a kikelet ízletes finomságaival? Akkor próbáld ki a következő receptet!

Tovább

A retek legtöbbször a hűtő alsó fiókjában várja, hogy salátába szeleteljük, vagy reggeli mellé rágcsáljuk. Mi lenne, ha egyszer nem nyersen, hanem melegen, pirítva tálalnánk? Ez a gyökérzöldség valójában elképesztően sokoldalú, ha hő éri, teljesen új arcát mutatja: a csípős karakteréből szinte semmi nem marad, cserébe előbújik belőle egy édeskés, selymesen földes ízvilág.

Tovább

A fehér ruhadarabok és cipők a letisztultság, a frissesség és az elegancia megtestesítői – egészen addig, amíg egy óvatlan pillanatban be nem koszolódnak. Sokan azért ódzkodnak a fehér nadrág vagy cipő viselésétől, mert félnek attól, hogy azonnal foltok és szennyeződések jelennek meg rajtuk.

Tovább

A nagytakarítások során esedékessé váló ablaktisztítás sokak szemében nem örvend a legnagyobb népszerűségnek. A „ha már ablakfelület, akkor ragyogjon” elképzelés és vágy sajnos nem valósul meg egyetlen szempillantás alatt, ahogy a mesebeli jóságos Tündér Keresztanya sem kopog be az ajtónkon, hogy felmentsen bennünket az ablakpucolási projekt alól.

Tovább

Ahogy a természet megújul tavasszal, úgy az otthonunk is megérdemli a felfrissülést! Ilyenkor végre kinyithatjuk az ablakokat, kiszellőztethetjük a téli hónapokban felgyülemlett port és rendetlenséget. A tavaszi nagytakarítás elsőre ijesztőnek tűnhet, de néhány praktikus tippel gyorsan és hatékonyan elvégezheted.

Tovább

Kevés nemzet tud olyan szenvedéllyel főzni, mint az olaszok – és talán még kevesebb képes ennyire egyszerű alapanyagokból valódi gasztronómiai élményt varázsolni. A pappa al pomodoro, vagyis a paradicsomos kenyérleves tipikus toszkán fogás, melyet generációk óta készítenek a régióban, főként a nyári hónapokban, amikor a paradicsom a legédesebb és a legzamatosabb.

Tovább

A Leideni Egyetem kutatói szerint manapság igencsak erőteljes akadályokba ütközik mindenki, aki egészségesebben akar élni. Marieke Adriaanse, a Leideni Egyetem Orvosi Központjának professzora, mindezt azzal egészíti ki, hogy a tudományos előrevetítések szerint 2060-ra szükségessé válik, hogy minden harmadik ember az egészségügyben helyezkedjen el. Éppen ezért már ma arra kell törekednünk, hogy a megelőzést helyezzük előtérbe, ha az egészséges életmód mellett döntünk.

Tovább