Szinte mindenki került már olyan élethelyzetbe, amikor különböző, kisebb-nagyobb problémák, felfokozott idegállapot és egyéb miatt nehezen sikerült ellazulni, aludni, pihenni egy jót. Márpedig ugye az álmoskönyv szerint is a gondokkal nyugodt szívvel és pihent aggyal érdemes igazán megküzdeni, azzal meg nem árulunk el újdonságot, hogy ennek elengedhetetlen feltétele a nyugodt pihenés.

Tovább

Mit tehetünk, ha a magány és a tehetetlenség érzései kerítenek hatalmukba? Amennyiben nem egy átmeneti kis hullámvölgyről van szó, érdemes szakemberhez fordulni, és az ő tanácsai mellett kicsit megrendszabályozni az életünket!

Tovább

Egy speciális vegyület révén képesek csökkenteni bizonyos zöldségek, köztük a káposzta, a brokkoli és a kelkáposzta a bélrák kialakulásának kockázatát.

Tovább

Az utóbbi pár hétben nem kicsit csaptak össze a fejem felett a hullámok: család, munka, meg még egy kis munka, háztartás, ezen felül nem ártott türelmes társként sem helyt állnom. És mivel fő az egészség, némi mozgást sem ártott beiktatni az életembe. No, szóval, nem volt egyszerű az élet.

Tovább

A minap ritka csemegére bukkantam a kedvenc zöldségesemnél. Egy doboz fekete ribizlire! Mivel a levét imádom, gondoltam éppen ideje frissen is elfogyasztani... - pontosan úgy vagyok ezzel a gyümölccsel, ahogy az emberek többsége: a nyers bogyókat még nem kóstoltam. Nekem bejött!

Tovább

Nem védik a szívet az omega-3 zsírsavas étrend-kiegészítők egy nagyszabású új kutatás adatai szerint.

Tovább

A színes zöldségek és gyümölcsök segítik megvédeni a bőrt a napozás káros hatásaitól - mondta Bálint Márta, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának tanszékvezetője az M1 aktuális csatorna csütörtök délelőtti műsorában.

Tovább

A eperjégkrémek sokszor indokolatlanul sok cukorral készülnek, több termék pedig fölösleges aromát is tartalmaz, a gyümölcstartalom a legjobb esetben sem közelíti meg a 30 százalékot - közölte a Tudatos Vásárlók Egyesülete szerdán az MTI-vel.

Tovább

Biztos számodra is létezik olyan étel, amiből minden nap tudnál enni. Ez nem feltétlenül baj. Ja, hogy ezek nem feltétlenül egészséges fogások! Na, az már egy kicsit bajos! Sajnos, a fagyiban, pizzában, hamburgerben, kakaós csigában, csokiban nincs annyi vitamin, ásványi anyag, hogy fogyasztásával jót is tennénk a szervezetünknek…:-)

Tovább

A csonthéjas magvak rendszeres fogyasztása javíthatja a sperma minőségét - ezt állapította meg egy új kutatás, amelyről a BBC News számolt be szerdán.

Tovább

Ugyan még augusztust írunk, de nincs mese, hamarosan beköszönt az ősz. Színes leveleivel, sokszor esős, szürke, ködös időjárásával, és sajnos az ilyenkor elmaradhatatlan náthával, tüsszögéssel, köhögéssel. Tehetünk valamit, hogy legalább egy kicsit csökkentsük az esélyét a betegségek terjedésének?

Tovább

Ismeritek a „Hm, úgy ennék még valamit” érzést? Amikor egy finom ebéd vagy vacsora után az ember lánya vagy fia még nassolna valamit. Persze, jöhetne ilyenkor egy sütike vagy egy csokika, de nem ártana vigyázni a vonalainkra sem! Mit tegyünk, ha ilyen szörnyű dilemma elé kerülünk…?:-)

Tovább

Reméljük, Téged nem érint a most következő probléma, mert mondjuk soha nem dohányoztál, vagy már nagyon régen felhagytál vele. És talán még olyan szerencsés is vagy, hogy a családodban, de még a baráti körödben sincs dohányos. Csak egy nagyon távoli ismerősöd hódol e szenvedélynek. No, neki szól ez a tipp!

Tovább

Szakértők szerint már a születéstől lenne mód arra, hogy megelőzzék az 1-es típusú diabétesz kialakulását: az ötlet azon alapul, hogy porított inzulinnal edzenék a kisbabák immunrendszerét, így életre szóló védettséget érnének el náluk.

Tovább

A fényvédő krémek rendszeres használata gyermek- és felnőttkorban 40 százalékkal csökkentette a bőrrák egy gyakori, agresszív formájának, a melanomának a kialakulását a 18-40 éves kor közötti ausztrálok körében, azon kortársaikhoz képest, akik csak elvétve védekeztek a napsugárzás káros hatásai ellen - derült ki a Sydney-i Egyetem tanulmányából.

Tovább

A nem is olyan rég – az uborka és a tök kereszteződéséből – nemesített zöldség a fogyókúrázók jó barátja. Szinte csak vízből és más számunkra jól hasznosítható tápanyagokból áll. Mivel ezek hasznos tápanyagok közvetlenül a zöldség héja alatt találhatóak, a héjával együtt érdemes fogyasztani a cukkinit. Amikor zsenge, a magjait se távolítsd el!

Tovább

Biciklizni jó. Nagyszerű hétvégi kikapcsolódás, népszerű szabadban töltött (társas) szórakozás, de a mindennapi sport részeként is megállja a helyét. A ciklikus mozgás miatt aerob mozgásformának számít, amely pozitív hatással van a szervezetünkre.

Tovább

Talán furcsa, de megesik, hogy én még ebben a nagy melegben is megkívánom a teát. Általában esténként, valami finom, „lazítós”, nyugtató gyógyteát, mondjuk orbáncfűből. De meleg ide vagy oda, a reggeli zöldteámat sem hagyom ki, mert jobban indul vele a nap.:-)

Tovább

Felfüggesztette több vérnyomáscsökkentő gyógyszer forgalmazását az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) pénteken.

Tovább

Az egyik nyári hétvégén kis családommal ellátogattunk a város közelében elterülő, kissé mesterséges természetbe, vagyis a Csónakázó-tóhoz és az azt körülvevő „zöldbe”. Békésen róttuk a métereket:-), amikor is megpillantottunk néhány, piros terméssel hívogató fát.

Tovább