Ugyan kissé csípős, helyenként kesernyés ízével nem mindenkinek egyszerű elsőre megbarátkozni, a rukkola ma már sokunk kedvence lett. Feldobja a legegyszerűbb salátát is és emellett egészségünkre is rendkívül jó hatással bír!

Tovább

Rém egyszerű, igazából nem kerül semmibe és rendkívül környezetkímélő módszer. Amivel ráadásul megtakaríthatsz egy csomó pénzt is. Szóval vágj bele az esővíz gyűjtésbe, használd okosan kertedben a természet ajándékát. Így mikor borúsra fordul az idő, szomorkodni sem fogsz: gondolhatsz arra, milyen szépen gyűlik az éltető nedű!

Tovább

A pasztinák őshonos, hasznos, kis igényű és még finom is. Mégis a legtöbben nem tudjuk mi fán terem. Az ókoriak használták, nagyanyáink még élvezték ízét és jótékony hatásait, ma már azonban keverjük például a petrezselyemgyökérrel.

Tovább

Rugalmas bőrt szeretnél, netán a pigmentfoltoktól szabadulnál? Vagy erősítenéd az immunrendszered? Figyelem, figyelem! A szőlőmagolaj fogyasztók száma egyre nő. De vajon mit tud az aprócska szőlőmag és mire használható az ebből nyert olaj?

Tovább

Rendszertelen ciklus, nőgyógyászati panaszok, a kamaszkor vagy épp a klimax nehezítik meg az életed? A gyógyfüvek ezeken a problémákon is segíthetnek, akár a fő probléma, akár a kísérő tünetek teszik küzdelmessé a mindennapjaid. Korántsem biztos, hogy szintetikus szerek után kell nézned… ehelyett inkább irány a kert!

Tovább

A különböző ételek különbözőképpen hatnak szervezetünkre: Mindannyian hallottunk már a divatos, diétás ételekről, azt azonban már kevésbé jegyezzük meg, hogy melyek azok a vegyületek bennük, amik az egészségünket szolgálják. Egy közülük a szekretin.

Tovább

Mi esne jobban így télen, mint egy kellemes, lazító masszázs. Pláne, ha a munkád miatt egész nap állsz, vagy éppen ülsz. Vagy ha túl sok a stressz. Esetleg ha fáradt vagy és egy kis felfrissülésre vágynál. Vagy éppen megfáztál. Ha masszőrt nem is tudunk szállítani, a masszázsolaj elkészítésében még segíthetünk!

Tovább

A gingkgo biloba, másik nevén páfrányfenyő méltatlanul elhanyagolt gyógynövény, bár talán már kezd betörni agyműködés serkentő hatása lévén a gyógynövényboltok polcaira. Tengersok pozitív hatását remek összetevőinek köszönheti. Olvass tovább és tudj meg a gingkgoról minden fontosat!

Tovább

Az nem kétséges, hogy a B-vitaminok sok mindenre jó hatással vannak. Hogy csak néhányukat említsük: a B1-vitamin segíti a vérkeringést és a fizikai erőkifejtést. A B2-vitamin és a Niacin (B3-vitamin) hozzájárul a fáradság és kimerültség csökkentéséhez, valamint az egészséges bőr és nyálkahártya megőrzéséhez.

Tovább

Bármi is okozná, influenza vagy csak egy sima nátha, a téli hónapokban egyre többször folyik az orrunk. Ilyenkor, különösképpen ha ez hőemelkedéssel is jár, rögtön a patikába rohanunk megoldásért.

Tovább

A citrusfélék, a káposzta és a méz mindig is híresek voltak immunerősítő hatásukról, de tudtad, hogy egy kevéske csokoládé fogyasztása is kedvezően befolyásolja szervezetünk működését?

Tovább

Nem számít hány évesek vagyunk, a napi mozgás a kicsiktől a nagyokig mindenki számára fontos. Gyerekkorban azért, mert ez biztosítja az egészséges testi és lelki fejlődést, míg az idősebb emberek esetén segít megelőzni a fizikai és szellemi leépülést. Érdemes tehát megnézni, hogy a különböző korosztályoknál és élethelyzetekben, hogyan tudjuk megfelelően karban tartani a testünket és a szellemünket egyaránt.

Tovább

A legfinomabb mindig hazai és nem csak azért, mert érezzük, hogy megdolgoztunk érte. Hanem mert valóban a nap érleli, biztosan csak éretten szedjük le és megkapott minden szükséges tápanyagot a növekedéshez. Paradicsomot és paprikát akár az ablakban, cserépben is nevelhetünk. Gondoljunk rá időben!

Tovább

Világszerte 700 ezer ember hal meg évente antibiotikum-rezisztens fertőzések következtében, közülük több mint 30 ezer Európában. Ha nem történik változás, pesszimista becslések szerint ez a szám 2050-re 10 millióra emelkedhet, a világ vezető halálokai közé emelve az antibiotikum-rezisztenciát.

Tovább

Szerintem sok nőtársam nevében beszélek, ha azt mondom, az egyik legnagyobb vágyunk – a csokievéssel való fogyás mellett, természetesen – a semmittevés közbeni kalóriaégetés! Mert milyen jó is lenne, ha csupán fekvéssel, pihengetéssel éghetne a zsír!

Tovább

A szalmonella baktérium a nevét Daniel Elmer Salmon amerikai állatorvosról kapta. A baktériumok egysejtű, pár mikrométeres mikroorganizmusok. Szerencsétlenségünkre, a szalmonella baktérium is ugyanazokat az ételeket kedveli, amiket mi: a spenótot, a mogyorót, a pisztáciát és a mogyoróvajat.

Tovább

A rohamosan fejlődő technikai újdonságok szinte állandóan a négy fal között tartják az ezekre nagyon is fogékony gyerekeket. Sajnos a kütyük nyomkodása a nyári szünetben is jellemző elfoglaltságuk, és a rendkívüli forróság sem csinál túl nagy kedvet a szabadtéri játékokhoz.

Tovább

A gyógyteák – gyógyfüvekből készült főzetek és forrázatok – évezredek óta segítenek az emberiség kisebb nagyobb problémáin. Manapság már nincs szükség javasasszonyra, nem kell meglelnünk a megfelelő tisztást az alapanyagokért. Rém egyszerű a dolgunk, hát használjuk ki! Elő a gyógyteákkal!

Tovább

Az E-vitamin egészségre gyakorolt pozitív hatásai antioxidáns tulajdonságából származnak Az antioxidánsok eltávolítják a sejtstruktúrát veszélyeztető szabad gyököket. E-vitamin szedésével erősíthetjük immunrendszerünket és csökkenthetjük koleszterinszintünket is.

Tovább

Továbbra sincs magyar érintettje a Kínából kiinduló koronavírusnak, Magyarországon két gyanús esetet vizsgáltak ki, de egyiknél sem igazolódott be a fertőzés - mondta a Külgazdasági és Külügyminisztérium (KKM) tájékoztatásért is felelős államtitkára szombaton Budapesten, sajtótájékoztatón.

Tovább