Az nem kétséges, hogy a B-vitaminok sok mindenre jó hatással vannak. Hogy csak néhányukat említsük: a B1-vitamin segíti a vérkeringést és a fizikai erőkifejtést. A B2-vitamin és a Niacin (B3-vitamin) hozzájárul a fáradság és kimerültség csökkentéséhez, valamint az egészséges bőr és nyálkahártya megőrzéséhez.

Tovább

Bármi is okozná, influenza vagy csak egy sima nátha, a téli hónapokban egyre többször folyik az orrunk. Ilyenkor, különösképpen ha ez hőemelkedéssel is jár, rögtön a patikába rohanunk megoldásért.

Tovább

A gyömbér az egyik legtöbb gyógyító hatással bíró fűszernövény, ráadásul az íze is nagyon különleges, sokféle ízvilágba beleilleszthető. Ad egy kis extrát az édes ízeknek és pikánssá teszi a sós árnyalatokat. Ételek mellett italokhoz is használható és számos egészségügyi problémát helyrebillent. Készíts ultraegészséges gyömbér italt a családnak!

Tovább

Új mélyagyi stimulációs eszközt ültettek be egy előrehaladott Parkinson-kórban szenvedő betegnek szerdán a Szegedi Tudományegyetemen (SZTE), a Kelet-Közép-Európában elsőként alkalmazott eljárás az agyi elektromos aktivitás valósidejű detektálására és rögzítésére is alkalmas.

Tovább

Mondhatjuk, hogy rendesen „benne vagyunk a télben”, és ugyan nem törvényszerű, de sokunk ilyenkor éli beteges korszakát: egy kis nátha, egy kevés köhögés, némi meghűlés. Alig várjuk a tavaszt, hogy kilábaljunk ebből az időszakból!

Tovább

Vegyük fel a küzdelmet a menstruációs fájdalom ellen! Íme, néhány hasznos tipp tőlünk, hogy vidáman, fájdalommentesen éld át a nehezebb napokat is! (A cikk végén egy olyan innovatív eszközről számolunk be, amelyről még valószínűleg nem is hallottál.)

Tovább

Jó lenne, ha az egészséges életmódra egy gombnyomással, csak úgy, át lehetne váltani. Sajnos a berögzült rossz szokásokat azonban nem olyan egyszerű elhagyni, az újakat pedig nem lehet csak úgy bevezetni, főleg, ha drasztikus változtatásokra lenne szükséged. Jusson azonban az eszedbe, hogy a leghosszabb út is egyetlen egy lépéssel kezdődik - tudjuk, közhely, de 100%-ban igaz.

Tovább

A nők akár tíz, a férfiak hét olyan évvel élhetnek tovább, amikor nem szenvednek szívbetegségtől, 2-es típusú cukorbajtól és más krónikus betegségekből egy hosszú távú, nagy létszámú kutatás szerint.

Tovább

Újfajta koronavírus okozta a tüdőgyulladással járó járványt a közép-kínai Vuhanban - jelentette csütörtökön a CCTV kínai állami televízió.

Tovább

A magvak is igen egészségesek, de ami még ennél is több ásványi anyagot, fehérjét és vitamint adhat a testünknek, az a csíra! Ízletes, rendkívül egészséges és otthon is könnyen szert tehetsz rá. Salátának kiváló, a pirítóst feldobja és mártogatós mellé is kitűnő választás!

Tovább

Az E-vitamin egészségre gyakorolt pozitív hatásai antioxidáns tulajdonságából származnak Az antioxidánsok eltávolítják a sejtstruktúrát veszélyeztető szabad gyököket. E-vitamin szedésével erősíthetjük immunrendszerünket és csökkenthetjük koleszterinszintünket is.

Tovább

Továbbra sincs magyar érintettje a Kínából kiinduló koronavírusnak, Magyarországon két gyanús esetet vizsgáltak ki, de egyiknél sem igazolódott be a fertőzés - mondta a Külgazdasági és Külügyminisztérium (KKM) tájékoztatásért is felelős államtitkára szombaton Budapesten, sajtótájékoztatón.

Tovább

A következő években a magyarok egészségét leginkább befolyásoló kockázati tényező a túlsúly és a mozgáshiányos életmód az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete (AIPM) felmérésének eredményei szerint.

Tovább

A borókabogyó kevésbé ismert, pedig nagy népszerűséget érdemelne. Jótékony hatásai mellett ugyanis gyönyörű és nem túl igényes. Neked van már otthon borókád? A következő néhány sor után, bizonyára újítasz te is egy sajátot otthonra!

Tovább

A modern életforma rengeteget változást hozott szervezetünk számára, amelyek miatt testi és lelki szinten káros hatásokat is elszenvedünk. Az ülőmunka megrövidítheti az élethosszt és növelheti a metabolikus problémák kockázatát. Mit tehetünk ezek ellensúlyozására?

Tovább

Gondoltad volna, hogy a tea a víz után a legnagyobb mennyiségben fogyasztott ital? Az eredetileg gyógyitalként a mindennapjainkba becsorgó ital méltán terjedt el az egész világon. Zöld, fehér, vörös vagy fekete? Esetleg a kedvenc gyümölcsünk főzete? Csillagjegyünk bizony ebbe is beleszól!

Tovább

Ugyan a karácsonyi ünnepeket már régen magunk mögött tudjuk, a tavasz még igencsak messze van. Addig még előttünk van egy farsangi időszak, és bizony a téli betegségek is csak most érkeznek meg hozzánk. Erősítsük immunrendszerünket, mert most minden erőnkre szükségünk lesz.

Tovább

Mint ismeretes, a D-vitamin az egyik legősibb vegyülete szervezetünknek, amelyre szinte valamennyi szervrendszerünk megfelelő működéséhez szükség van. Hiánya vagy alacsony szintje számos betegség kockázatát növelheti. A D-vitamin legismertebb hatása a csontok épségének megőrzése, mely döntő mértékben a kalcium-háztartás szabályozásán keresztül történik. A kalcium a csontok alapvető építőanyaga, mely a bélből szívódik fel, s ehhez pedig D-vitamin szükséges.

Tovább

A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a "vérereik életkorából" nagyjából négy évet farag le egy új tanulmány szerint.

Tovább

Ha dísz- vagy gyümölcsfád megsérül, megreped, vagy másként roncsolódik, nem kell egyből kivágnod. De minél hamarabb cselekedsz, annál nagyobb az esély a gyógyulásra, ezért, ha sérülést észleltél a fádon, ne habozz. Olvass tovább és mentsd meg a fát!

Tovább