Kellemetlen a „szitu”? – Így lépj ki belőle!
Vannak az életünkben olyan helyzetek, szituációk, amikből nem, vagy csak nagyon nehezen tudunk kilépni. Valamiért nem hagyja a lelkünk, lelkiismeretünk, vagy egyszerűen csak a nem-et mondani képtelen személyiségünk, hogy változtassunk ezen. De ha gyötrődünk miatta, biztos, hogy minket szolgál ez a helyzet?
Míg a férfiakat kevésbé érintik ezek a helyzetek, addig a gyengébbik nem képviselői hajlamosak arra, hogy egy-egy feladatot akkor is elvállalnak, ha nem is szeretnék, vagy éppen rosszul kommunikálják a határaikat. Sokan érezzük úgy, ha nem vagyunk kellően kedvesek másokkal, akkor hisztisnek, szeszélyesnek, ellenszenvesnek titulálnak minket. Pedig a folyamatos megfelelési kényszer sem tesz minket boldoggá hosszú távon, amit aztán a környezetünk is megérez majd.
Hogyan lépj ki a számodra kellemetlen helyzetekből!
Egy példakép sose rossz!
Bizonyára számodra is van olyan ember, akire felnézel, akit csodálsz amiatt, mert kellően határozott, a saját szükségleteit helyezi előtérbe. Nos, egy-egy olyan helyzetben, amikor megint nem akaródzik nem-et mondanod, csak képzeld el, ő hogyan reagálna! És cselekedj úgy!
Elkerülni nem megoldás!
Ha eddig úgy oldottad meg a számodra kellemetlen szitukat, hogy egyszerűen elkerülted, akkor csak szólunk, hogy hosszú távon ez nem lesz megoldás. Állj bele egy-egy helyzetbe, és de előtte tegyél egy próbát. Csukd be a szemed, és képzeld el, hogyan oldanád meg az adott helyzetet! Az agyad rááll a megoldásra, és meglátod, legközelebb a valóságban is könnyebben túllendülsz ezeken a szituációkon.
A határok igenis fontosak!
Muszáj, hogy kijelöld a saját határaid, és néha tudj nemet mondani. Hidd el, mások nem azért szeretnek majd, mert mindig úgy viselkedsz, ahogy másnak megfelel. Ne legyen bűntudatod, még ha az elején egyesek szokatlannak találják is a reakciód. Akik emiatt nem kedvelnek, talán nem is kedveltek soha igazán, így nem biztos, hogy az életed részei kell, hogy legyenek.
Forrás: brigitte.de
