Cikkek a témában: lélek
Érzelmi intelligencia: amikor az ész és a szív kéz a kézben jár
Az érzelmileg intelligens emberek a társasági élet titkos szuperhősei: nemcsak a saját érzéseiket értik és kezelik, de másokét is mesterien olvassák. Ők azok, akik tudják, mikor kell hallgatni, mikor kell szólni, és hogyan lehet a legbonyolultabb helyzeteket is finoman, mégis határozottan megoldani.
Ölelés helyett – Így szeress szavakkal!
Mindannyiunknak más a szeretetnyelve, de annyi bizonyos, hogy egy-egy ölelés mindenkinek jól jön, ha éppen nehezebb időszakon megy keresztül. Ám nem minden esetben megoldható, hogy tényleg megöleljük a másikat! Szerencsére a szavak ilyenkor sem hagynak cserben!
A szúszááá-n kívül is van élet – 3+1 tipp, hogy mindig nyugodj maradj
Hát van annál irigylésre méltóbb, mint mikor valaki egy totális káosz közepén is úgy áll, mint egy Buddha-szobor? Egyesek valahogy mindig megőrzik a nyugalmukat, még akkor is, amikor mi már a plafonon vagyunk. Pedig milyen jó lenne onnan lejönni és higgadtan végiggondolni az adott helyzetet!
„Valami véget ért, valami fáj!” – Így tedd túl magad a szerelmi bánaton
A szakítás sosem egyszerű, és a szerelmi bánat szinte olyan, mintha egy hullámvasútra ülnénk – csak épp a szórakozás marad el. Először jön a döbbenet, aztán az üresség érzése, mintha valami hatalmas dolog tűnt volna el az életünkből. Aztán ott van az a kínzó kérdés: „Miért?”
Még nem késő! – Legyen 2024 a(z egyik) legjobb éved!
Szinte hihetetlen, hogy lassan-lassan újra eltelik egy év, durrognak a pezsgősdugók, szikráznak a petárdák, tűzijátékok, és az év utolsó napján elbúcsúztatjuk 2024-et is. Nem úgy alakult ez az esztendő, ahogy az év elején eltervezted? Ne keseredj el, még nincs minden veszve!
Fedezd fel a holisztikus terápia varázsát: A test és lélek harmóniája(X)
A modern világ rohanó tempója gyakran elfeledteti velünk a belső béke fontosságát. Az élet stresszes kihívásainak közepette sokan keresik a nyugalom és a gyógyulás lehetőségeit. A holisztikus terápia izgalmas megközelítésként tűnik fel, amely nem csupán a fizikai, hanem a lelki és szellemi jólétet is előtérbe helyezi.
De miért van nálad rendetlenség? – 2+1 ok, a lustaságon kívül
A rendetlenség valahogy mindig alattomosan lopózik be az életünkbe – egyik pillanatban még minden rendezett, aztán hirtelen azon kapod magad, hogy a kanapéd már csak egy apró sziget a papírok, ruhák és könyvek tengerében. De vajon miért történik ez? Talán a gravitáció a hibás, ami mindent a padlóra húz? Vagy titkos rendetlenségmanók költöztek be éjszaka, és átrendezték a lakást?
Amikor a fókusz elszökik...
Ismerős az érzés, amikor ülsz a munkahelyeden, bámulod a képernyőt, és az agyad egyszerűen... kikapcsol? Néha úgy érezhetjük, mintha a koncentrációnk egy apró kis kobold lenne, aki néha eltűnik valahová a kávéautomata és a messzi gondolatok között.
Erős falak és nyugodt vizek: Az érzelmileg stabil emberek világa
Az érzelmileg stabil emberek olyanok, mint a szilárd alapokra épített házak: nem inganak meg az első viharban, és bármilyen kihívás is érkezzen, képesek megtartani belső egyensúlyukat. Jöhet nehézség, jöhet teher, jöhet baj, veszély, fájdalom, ők stabilak, akár egy erőd!
Mentsd meg apró gesztusokkal a világot! – Vagy legalább tegyél egy kis csillámot a szürke hétköznapo
Ugye, ismerős az érzés, amikor egy váratlan mosoly vagy egy egyszerű figyelmesség teljesen feldob egy amúgy borús napot? Semmi nagy dolog, de valahogy mégis éppen jókor talált meg, és a rossz hangulat hirtelen köddé válik. Lehet, hogy az életünk valójában egy rakás apró gesztusból áll össze, amik úgy színesítik a napjainkat, mint egy marék konfetti?
A komfortzóna – maradjunk, vagy lépjünk ki?
A komfortzónánk, az a kellemes kis buborék, ahol minden ismerős és biztonságos. Ez az a hely, ahol nyugodtan élvezhetjük a mindennapjainkat anélkül, hogy túlságosan sokat aggódnánk az ismeretlen miatt. Egy kényelmes kanapé, kedvenc sorozataink, a jól bevált napi rutin… ki ne szeretné ezt?
Mert az igazi igenis létezik! - A tökéletes bőrönd nyomában
Amikor repülőútra készülünk, a bőrönd kiválasztása több mint egy praktikus döntés – szinte művészet! Hiszen senki sem akarja a repülőtéren küzdve próbálni becipzárazni azt a régi, zsúfolt bőröndöt, ami ráadásul pont akkor adja meg magát? Kellemetlen jelenet!
5 másodperces szabály - Nem csak a „bacik” ellen jó, a párkapcsolatodat is előre viheti
Legyünk őszinték, megesett már mindannyiunkkal, hogy egy egészen apró félreértésből, elszólásból, viccnek szánt fél mondatból akkora vita kerekedett a párunkkal, amikből nagyon nehezen lett békülés. Milyen jó lett volna ezt elkerülni, ugye? Figyelj, és a jövőben nem lesz ilyen!
Életek a halál után – 4+1 filmes alkotás halálról, gyászról, továbblépésről
A halál sajnos, vagy nem, de az életünk része, legyen szó szeretteink elvesztéséről, vagy éppen a saját elmúlásunkról. Halottak napja környékén minden a halál okozta veszteségről, az emlékezésről szól. Aztán vége ennek a néhány napnak, és mintha elfeledkeznénk a fentebb írtakról. Tabusítunk, elfojtunk, erősek vagyunk. Mert azt úgy kell…
Visszautasítás? – Nyugi, kezelhető!
Az elutasítással való szembesülés sosem könnyű, akár egy állásinterjúról, akár egy személyes kapcsolatról van szó. A visszautasítás érzése mélyen megérinthet minket, de fontos tudatosítani magunkban, hogy mindez akár a fejlődésünk része lehet.
Megint vége? – 2+1 ok, miért mennek tönkre a párkapcsolataid?
A párkapcsolatok gyakran azért mennek tönkre, mert a mindennapi stressz, a kommunikációs problémák és a nem megfelelő érzelmi támogatás fokozatosan eltávolítják egymástól a feleket. Gyakran a meg nem beszélt sérelmek és az eltérő elvárások is mélyítik a szakadékot.
Így úszd meg a kellemetlen beszélgetéseket! – Tereld más mederbe őket!
Kellemetlen beszélgetések elkerülhetetlenek az életben, legyen szó nehéz témákról vagy konfliktusokról, vagy éppen arról, hogy két beszélgetőpartner között nincs „kémia”, ám az éppen adott szituáció miatt nehéz kiszállni a csevegésből.
Merülj el a szavak világában: az olvasás varázsa
Az olvasás olyan, mint egy titkos ajtó, amely új világokat nyit meg előttünk – legyen az egy másik kor, hely vagy akár egy teljesen ismeretlen univerzum. De nemcsak a fantáziánkat táplálja, hanem a lelkünket is megnyugtatja. És hogy milyen pozitív hatásai lehetnek a rendszeres olvasásnak? Ha lejjebb görgetsz, kiderül!
Babával az élet – De mi lesz a szerelmetekkel?
Amikor egy baba érkezik egy pár életébe, az mindent megváltoztat. Az újdonsült szülők számára az élet hirtelen a pici körül forog, és a mindennapok dinamikája teljesen átalakul. A korábbi kettős helyét felváltja a hármas egység, ahol az alvás, a pihenés, és a közös idő mind ritka kincs lesz.
Meríts belőle! – 3+1 tipp, hogy újra nyaralhass (ha csak képzeletben is)
Az elmúlt nyaralás emlékei igazi kincsestárat jelentenek a mindennapok rohanásában. Ahogy beköszöntenek a hűvösebb hónapok, különösen jólesik visszagondolni a napsütötte napokra, a tengerparti sétákra vagy a hegyvidéki kalandokra, az ejtőzésre a strandon, vagy éppen a rokonoknál, barátoknál eltöltött néhány napra.
