Cikkek a témában: lélek
Feszült vagy? – 2+1 instant tipp a gyors nyugalomért
Van az úgy, hogy minden összejön, és a stressz-szinted az egekben. Azt veszed észre, hogy egész nap be vagy feszülve, és lassan már nem tudsz koncentrálni, mert annyi a megoldandó feladat, hogy úgy érzed, egyszerűen belefulladsz. Van az a pont, mikor Neked kell eldöntened: elsüllyedsz a stressztengerben, vagy megállsz egy pillanatra és megpróbálsz megnyugodni.
Ne keverd össze! – 3+1 érzés, ami már/még nem szerelem, vagy soha nem is volt az
Te is beleestél már abba a hibába, hogy annyira szerettél volna már szerelmes lenni, hogy már-már bemesélted magadnak ezt az érzést, és teljesen úgy tűnt, hogy tényleg szerelmes vagy? Aztán persze egy helyzet, egy reakció, egy döntés miatt jött a felismerés: ez nem is szerelem!
Ha kínszenvedés a korai kelés, ez a szabály sokat segíthet!
Már éppen kezdtük megszokni, hogy reggel korábban világosodik, így felkelni is könnyebb (talán), most itt az óraátállítás, ami után néhány hétig keressük és nagyon-nagyon hiányoljuk azt az 1 órát, amit elvettek az életünkből. De akad, akinek nem csak átállítás miatt vannak gondjai a korai ébredéssel!
Van, aki lágyan szereti… és van, aki nem – És Te hogy eszed a főtt tojást?
Az elmúlt időszakban a tojás igencsak nagy szerepet kapott az életünkben, hiszen festettük, hímeztük, és bizony a sonka mellé is bőven jutott belőle. De legyünk őszinték, a szép tavaszi ünnepen kívül is igen fontos feladat jut neki, hiszen a reggelik vacsorák, és a gyors ebédek egy igen fontos összetevője lehet.
Bye-bye stressz! – Tippek és trükkök, hogy nyugodtabban teljen a hét
Mindannyiunk álma – amellett, hogy annyi csokit ehetünk, amennyi csak belénk fér, mégsem hízunk;) – hogy minden napunk, hetünk, hónapunk, évünk nyugodtan teljen, mindenféle felesleges stressz tűnjön el az életünkből. Igen, némi izgalom nem árt, de a csipp-csupp dolgokon való aggódás nem ide tartozik.
Jóból is megárt a sok? – 4+1 jel, hogy túlzásba viszed a függetlenséget
Az, hogy bizonyos értelemben (legyen az anyagi, lelki, vagy akár fizikai függőség) függetlenek vagyunk, teljesen normális jelenség. Jót tesz az önbizalmunknak, önbecsülésünknek, ha tudjuk, minden helyzetben számíthatunk magunkra. Ám meg kell tanulnunk, hogy más segítségét sem kell minden esetben visszautasítanunk!
Éljen az ego! – Mert néha muszáj önzőnek lenni!
Te is állandóan magad elé helyezel mindent és mindenkit? Igaz ez a munkahelyedre, a családi életedre és a barátaidra is? A másik dolga, érzései, mindig fontosabbak, mint a tiéd? Így éled az életed, alkalmanként megszakítva egy-egy fellázadással, mikor is tele lesz a hócipőd ezzel. Teljesen jogosan!
Szerelmi bánat gyötör? – Ideje felturbóznod az immunrendszered!
Hogy hogy jön össze az összetört szíved és szervezeted védekezőképessége? Nos, nagyon is könnyen! Ha a szíved sajog, szinte biztos lehetsz benne, hogy azt a tested is megérzi és előbb vagy utóbb tüneteket is okoz majd számodra!
Örök vitatémák – És Te min kapsz össze a pároddal?
Legyen bármilyen idilli is egy kapcsolat, azért néhanapján minden szerelemben megesik, hogy a felek összevitatkoznak kisebb vagy nagyobb problémákon. Van, hogy csak csipp-csupp butaságokon kapnak hajba, ám vannak egészen komoly horderejű vitatémák.
Légy elégedett, légy boldog! – 3 tipp, hogy sikerüljön
A boldogságunk útjában néha saját magunk állunk! Az önmagunkkal szemben támasztott túlzott elvárások, az, hogy nem magunkra, hanem másokra figyelünk, nagyban megnehezíti a helyzetet. Pedig boldognak lenni nem is olyan bonyolult.
Ne menjetek el egymás mellett! – Kérdések, amik nélkül ne hajtsátok álomra a fejeteket!
A rohanó hétköznapokban a párunkkal egymásra szánható idő sokszor a nullával egyenlő. Mert a gyerekek, a munka, a háztartás… Mire ágyba kerülünk, már csak az alváshoz van erőnk. És elmennek úgy napok, hetek hónapok, hogy a napi teendőkkel kapcsolatos párbeszéden kívül nem jut idő, energia a komolyabb beszélgetésekre.
Mert nem csak a február a szerelem hónapja! – Randitippek elfoglalt pároknak
Van az úgy, hogy a mindennapi teendőkön, családi élet koordinálásán, a munkahelyi helyzetek megoldásán túl már nem jut idő sem magunkra, sem egymásra a párunkkal. Amikor hiába laktok egy helyen, találkoztok naponta, mégis hiányzik a másik, de egyszerűen nem bírtok kiszakítani hetente, de akár havonta sem pár órácskát, amit egymással tölthettek.
Üldözd el a zöldszemű szörnyet! – 2+1 tipp, ha túl gyakran veti fel a fejét nálatok a féltékenység!
Amióta létezik mindent elsöprő szerelem, azóta él a féltékenység zöld szemű szörnye is. Van, akinél már-már beteges formát ölt ez érzés, másoknál csak néha-néha bukkan elő, míg a szerencsésebbek csak hírből ismerik. Hogyan csillapíthatod, ha Te nem ez utóbbi táborba tartozol?
A haj a lélek tükre – Ezt árulja el rólad a hajad hossza
Az, hogy milyen hosszú hajat viselsz éppen, nem csak azt mutatja meg, mi az aktuális trend, hanem sokat elárul rólad, a személyiségedről is. Mert hiába a folyton változó stílus, az azért rajtad áll, hogy milyen hosszúra hagyod meg, vagy éppen mennyire vágatod rövidre a hajkoronád.
Dobd fel a hangulatod! – 3+1 tipp, amivel sikerülhet
Előfordult veled is, hogy ki tudja, miért, de a kedved valahol a béka nemesebbik fele alatt volt, és huzamosabb ideig nem tudtál kijönni ebből az állapotból? Pedig milyen jól jött volna valami gyors és hatásos megoldás erre az esetre, amitől gyorsan elfelejted a rosszkedvedet!
Jóból is megárt a sok! – Mert sportolni is lehet túl sokat!
Azt hihetnénk, a sportot túlzásba vinni lehetetlen. Hiszen egyrészt, mit is jelent egyáltalán a túl sok mozgás. Másrészt, mennyi idő és energia kellene ahhoz, hogy valaki túlhajszolja magát és túl sokat mozogjon? Csak szólunk, hogy a jelenség nem csak papíron létezik, bizony túlzásba eshetünk sportolás terén!
Legyen pozitív ez a hónap! - Ne hagyd magad!
Sokszor hiába a pozitív életszemlélet, hiába igyekszünk mindennek is a jó oldalát nézni, a körülöttünk élők, vagy véletlenül, vagy éppen szándékosan, elrontják a hangulatunkat és oda a pozitívizmusunk! Vértezd fel magad ezek ellen a külső „támadások” ellen!
Ez az év legyen nyugodtabb! – Oszd be az idődet!
Te is megfogadtad, hogy ezentúl másként lesz! Nem stresszelsz annyit, jobban odafigyelsz az időbeosztásodra, hogy mindenre és mindenkire jusson elegendő idő, és magadra is szakíthass egy keveset. De valamiért mégsem sikerült eddig? Lehet, hogy csupán rossz stratégiát választottál!
„Mikor nősz már fel?” – 1+1+1 ok, amiért még Te sem tudod
Te is túl gyakran hallod a fenti kérdést, pedig már bőven elmúltál 18, de még 21 éves is? És az igazság az, hogy a pontos választ Te sem ismered. Mert tudod, hogy másként kellene gondolkodni, viselkedni, hiszen mások az elvárások, de valamiért nem megy.
Nyomj egy Reset-et! – 3+1 jel, hogy ideje újraindítani az életed!
Itt az új év, ilyenkor sok mindent át- és újragondolunk az életünkben, akár előre meg is tervezzük az előttünk álló 365 napot. Ez több szempontból is jó, hiszen biztonságot ad, ha elakadunk, mindig van mihez visszanyúlni. Ám van, hogy az élet maga is jelez, ha ideje benyomni az újraindítás gombot!
